🔸شنبلیله سرشار از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و اسیدهای آمینه است که به تقویت فولیکول‌های مو و تحریک رشد مو کمک می‌کند
@AkhbarMashhad

🔸بوی نعنا می تواند به درمان آلزایمر کمک کند

🔹محققان دریافتند که در موش‌های مبتلا به آلزایمر، استشاق منتول (ترکیب  شیمیایی که به طور طبیعی در گیاهانی مانند نعنا یافت می‌شود) به مدت شش ماه  از تخریب توانایی‌های شناختی و حافظه موش‌ها جلوگیری کرد.
@AkhbarMashhad

🔸یک موز از یک قرص بهتر است

🔹در صورت فشار خون بالا، بدن را با پتاسیم اشباع می‌کند که نمک اضافی بدن را از بین می‌برد و فشار خون را کاهش می‌دهد.
🔹وقتی استرس دارید، موز به لطف ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، از متابولیسم شما پشتیبانی می‌کند و به شما در آرامش کمک می‌کند.
🔹در صورت افسردگی خفیف، تریپتوفان موجود در موز تولید سروتونین، هورمون شادی، را تحریک می‌کند. برای سلامتی و خلق و خوی خوب، روزانه ۱ موز بخورید
🔹فیبر موجود در موز (مخصوصاً نوع رسیده) برای بهبود عملکرد روده‌ها، پیشگیری از یبوست و بهبود هضم مفیده.
🔹موز جذب کلسیم رو افزایش می‌ده و همین به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنه، حتی بدون اینکه خودش کلسیم زیادی داشته باشه.
🔹موزهای نارس خاصیت قلیایی دارن و ممکنه به ترمیم پوشش معده کمک کنن.
@AkhbarMashhad

🔸کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف هویج 🥕

🔹هویج سرشار از بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند.محتوای آنتی اکسیدانی بالای هویج در کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها از جمله سرطان ریه و روده بزرگ نقش دارد
🔹این سبزیِ ریشه‌دار، سرشار از مواد مغذی دیگری از جمله پتاسیم و ویتامین‌های C و K است
@AkhbarMashhad

🔸خوراکی‌های خنک‌کننده بدن را بشناسید
@AkhbarMashhad

📷 چند راز برای داشتن یک دستگاه گوارش بی‌دردسر!

🔹 ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش کلیدی در حفظ سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد آن دارند. این مواد مغذی با تقویت جذب مواد غذایی، کاهش التهاب و تنظیم عملکرد روده به حفظ تعادل میکروبیوم و پیشگیری از مشکلات گوارشی کمک می‌کنند.
@AkhbarMashhad

📷مکمل‌های قاتل!

🔹مکمل‌ها ممکن است با بیماری‌ها یا داروهایتان تداخل داشته باشند و سلامتی‌تان را به خطر بیندازند؛ بنابراین حتماً پزشکتان را در جریان مکمل‌های مصرفی‌تان قرار دهید
@AkhbarMashhad