Forwarded from کانال گیزمیز 💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تصور کنید که با هر بار تنفس به این شکل
کلی از استرسها و اضطرابها رو از درونتون بیرون میکنید
دم را از راه بینی و بازدم را با دهان باز انجام بدید.
هر روز صبح تکرارش کن تا بتونی بر ذهنت چیره بشی
🆔 @GizmizTel 💯
کلی از استرسها و اضطرابها رو از درونتون بیرون میکنید
دم را از راه بینی و بازدم را با دهان باز انجام بدید.
هر روز صبح تکرارش کن تا بتونی بر ذهنت چیره بشی
🆔 @GizmizTel 💯
Forwarded from طب الصادق علیه السلام
روغن رزماری
🔸تقویتکننده تار موهای نازک، سست و شکننده است
🔸با تامین ویتامین B، کلسیم و آهن که همگی عوامل ضروری در حفظ سلامت موها هستند باعث زیبایی بیشتر موهایتان خواهد شد.
➣ @tebosadegh
🔸تقویتکننده تار موهای نازک، سست و شکننده است
🔸با تامین ویتامین B، کلسیم و آهن که همگی عوامل ضروری در حفظ سلامت موها هستند باعث زیبایی بیشتر موهایتان خواهد شد.
➣ @tebosadegh
Forwarded from طب الصادق علیه السلام
کلسیم خانگی بسازید
🔸۱لیوان شیر
🔹۱قاشق غذاخوری پودر سنجد
🔸۱قاشق غذاخوری شیره انگور
🔹هر روز از این نوشیدنی برای درمان پوکی استخوان استفاده کنید.
➣ @tebosadegh
🔸۱لیوان شیر
🔹۱قاشق غذاخوری پودر سنجد
🔸۱قاشق غذاخوری شیره انگور
🔹هر روز از این نوشیدنی برای درمان پوکی استخوان استفاده کنید.
➣ @tebosadegh
Forwarded from کانال گیزمیز 💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کنترل احساسات باید در ۷ ثانیه انجام بشه، چون مغز سریع تشخیص میده تصمیم ما برای حل مسئله چیه، پس روش های این مطلب خیلی بهمون کمک میکنه تا در سریعترین زمان تغییر حالت ذهنی بدیم.
🆔 @GizmizTel 💯
🆔 @GizmizTel 💯
Forwarded from اخبار مشهد
به چند مورد از این مواد غذایی خواهیم پرداخت:
1️⃣ مرکبات
2️⃣ کلم بروکلی
3️⃣ شکلات تلخ
4️⃣ توتها
5️⃣ ماهی چرب
@AkhbarMashhad
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from کانال گیزمیز 💯
بچه ها !!!
کمبود ویتامین دی خیلی مشکلات ایجاد میکنه
ولی مهمتریناش ایناس که میخوام بگم:
کمردرد
فشار خون بالا
افسردگی
اختلالات خواب
مشکلات پوستی
و
از هم مهمتر
بیماریهای خودایمنی و سرطان
قبلاهم گفتم حتمن روزانه یه ویتامین D3 ۱۰۰۰ بعد ناهارتون بخورین.
🆔 @GizmizTel 💯
کمبود ویتامین دی خیلی مشکلات ایجاد میکنه
ولی مهمتریناش ایناس که میخوام بگم:
کمردرد
فشار خون بالا
افسردگی
اختلالات خواب
مشکلات پوستی
و
از هم مهمتر
بیماریهای خودایمنی و سرطان
قبلاهم گفتم حتمن روزانه یه ویتامین D3 ۱۰۰۰ بعد ناهارتون بخورین.
🆔 @GizmizTel 💯
Forwarded from کانال گیزمیز 💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پاکسازی بدن فقط در ۱۴ روز 😯
سمزدایی عمیق با هفت مادهغذای ساده و دردسترس اما با اثری فوقالعاده!
اگه احساس خستگی مزمن، پوست کدر یا نفخ زیاد داری، وقتشه به بدنت کمک کنی!
این ۷ ماده غذایی، کبد و کلیهات رو در عرض فقط ۲ هفته پاکسازی میکنن و بدنت رو سبکتر، شفافتر و پُرانرژیتر میسازن.
از چغندر و سیر گرفته تا گشنیز، همهشون ترکیبات علمی و ثابتشده برای بازسازی اندامهای حیاتی بدن دارن
🆔 @GizmizTel 💯
سمزدایی عمیق با هفت مادهغذای ساده و دردسترس اما با اثری فوقالعاده!
اگه احساس خستگی مزمن، پوست کدر یا نفخ زیاد داری، وقتشه به بدنت کمک کنی!
این ۷ ماده غذایی، کبد و کلیهات رو در عرض فقط ۲ هفته پاکسازی میکنن و بدنت رو سبکتر، شفافتر و پُرانرژیتر میسازن.
از چغندر و سیر گرفته تا گشنیز، همهشون ترکیبات علمی و ثابتشده برای بازسازی اندامهای حیاتی بدن دارن
🆔 @GizmizTel 💯
Forwarded from کانال گیزمیز 💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
توده ی استخوانی مانند بیمه ی بازنشستگی هست، و شما فقط یکبار فرصت دارید اونم تا بیست سالگی که بسازید، هر چه رسوبات سنگین تر و متراکم تر باشند ، بدن برای چند دهه قوی میماند
و اگر ضعیف باشد دکمه ی بازگشتی وجود ندارد.
شنا برای بچه های شما مناسب نیست، چون فشاری روی استخوان ها که نمیاد هیچی، فشار رو کمتر هم میکنه.
🆔 @GizmizTel 💯
و اگر ضعیف باشد دکمه ی بازگشتی وجود ندارد.
شنا برای بچه های شما مناسب نیست، چون فشاری روی استخوان ها که نمیاد هیچی، فشار رو کمتر هم میکنه.
🆔 @GizmizTel 💯
Forwarded from کانال گیزمیز 💯
Forwarded from صدای خراسان
📷آشنایی با دلایل ضعف عضلانی
🔹 اگر کارهایی مثل بلندشدن از صندلی، بالارفتن از پله یا بازکردن در شیشه برایتان سختتر شده، ممکن است نشانه ضعف عضلانی باشد که معمولاً تدریجی اتفاق میافتد
@SedayeKhorasaniha
🔹 اگر کارهایی مثل بلندشدن از صندلی، بالارفتن از پله یا بازکردن در شیشه برایتان سختتر شده، ممکن است نشانه ضعف عضلانی باشد که معمولاً تدریجی اتفاق میافتد
@SedayeKhorasaniha
Forwarded from کانال گیزمیز 💯
چه خوراکی هایی با هم تداخل دارن:
_شیرین بیان+داروی قلب
_گریپ فروت+داروهای کلسترول
_موز+داروی فشارخون
_لبنیات+تتراسایکلین و قرص آهن
_گردو+داروهای تیروئید
_اسفناج+داروهای رقیق کننده خون
خطرناک ترین نوشیدنی ها برای خوردن دارو:
_دوغ
_قهوه
_شیر
_چای سبز
_اب گریپ فروت
_نوشابه
_آب انار
🆔 @GizmizTel 💯
_شیرین بیان+داروی قلب
_گریپ فروت+داروهای کلسترول
_موز+داروی فشارخون
_لبنیات+تتراسایکلین و قرص آهن
_گردو+داروهای تیروئید
_اسفناج+داروهای رقیق کننده خون
خطرناک ترین نوشیدنی ها برای خوردن دارو:
_دوغ
_قهوه
_شیر
_چای سبز
_اب گریپ فروت
_نوشابه
_آب انار
🆔 @GizmizTel 💯
💊 یافته محققان آمریکایی: مصرف روزانه ویتامین D3 میتواند سن بیولوژیکی را تا سه سال کاهش دهد
🔹دانشمندان بیمارستان Brigham and Women’s و کالج پزشکی جورجیا در مطالعه جدیدی نشان دادهاند که مصرف روزانه ویتامین D3 میتواند روند پیری بیولوژیکی بدن را بهطور چشمگیری کاهش دهد. طبق این تحقیق، مصرف ۲۰۰۰ واحد بینالمللی ویتامین D3 در روز میتواند طول تلومرهای بدن را حفظ کرده و در نتیجه بدن را از نظر بیولوژیکی تا سه سال جوانتر نگه دارد.
🔹در این مطالعه، وضعیت بیولوژیکی ۱۰۵۴ نفر از شرکتکنندگان که مکمل ویتامین D یا دارونما دریافت کرده بودند، به مدت چهار سال پیگیری شده است. سپس محققان دریافتند افرادی که ویتامین D دریافت کرده بودند، نسبت به گروه کنترل، تلومرهای بلندتری در سلولهای سفید خون خود داشتهاند.
🔹درحالیکه پژوهشگران تأکید کردهاند که برای نتیجهگیری قطعی به تحقیقات بیشتری نیاز است، یافتههای فعلی نشان میدهند که مکملسازی هدفمند با ویتامین D میتواند رویکردی ساده و مؤثر برای مقابله با پیری باشد./ دیجیاتو
@AkhbarMashhad
🔹دانشمندان بیمارستان Brigham and Women’s و کالج پزشکی جورجیا در مطالعه جدیدی نشان دادهاند که مصرف روزانه ویتامین D3 میتواند روند پیری بیولوژیکی بدن را بهطور چشمگیری کاهش دهد. طبق این تحقیق، مصرف ۲۰۰۰ واحد بینالمللی ویتامین D3 در روز میتواند طول تلومرهای بدن را حفظ کرده و در نتیجه بدن را از نظر بیولوژیکی تا سه سال جوانتر نگه دارد.
🔹در این مطالعه، وضعیت بیولوژیکی ۱۰۵۴ نفر از شرکتکنندگان که مکمل ویتامین D یا دارونما دریافت کرده بودند، به مدت چهار سال پیگیری شده است. سپس محققان دریافتند افرادی که ویتامین D دریافت کرده بودند، نسبت به گروه کنترل، تلومرهای بلندتری در سلولهای سفید خون خود داشتهاند.
🔹درحالیکه پژوهشگران تأکید کردهاند که برای نتیجهگیری قطعی به تحقیقات بیشتری نیاز است، یافتههای فعلی نشان میدهند که مکملسازی هدفمند با ویتامین D میتواند رویکردی ساده و مؤثر برای مقابله با پیری باشد./ دیجیاتو
@AkhbarMashhad
Forwarded from کانال گیزمیز 💯
این نمودار گروه خونی احتمالی نوزاد از پدر و مادر با گروه های خونی مشخصه.
🆔 @GizmizTel 💯
یعنی مثلا اگه پدر و مادر جفتشون A بودن ولی بچه O شد تعجب نکنید؛ ولی اگه B شد یعنی یه جای کار میلنگه!
🆔 @GizmizTel 💯
Forwarded from کافه بهترین ♨️
این تقسیمبندی جدید WHO خبر خیلی مهمیه! ثمرهی نیمقرن پیشرفت بهداشت و پزشکی شده تعریف رسمی گروه سنی جدید...
سابقاً گروه سنی ۱۸ تا ۲۹ سال جوان، ۳۰ تا ۶۴ میانسال و ۶۵ به بالا سالمند بود اما حالا تا ۴۴ سال جوانه. تا ۵۹ میانسال، تا ۷۵ سالمند، تا ۹۰ سالخورده و بیش از ۹۰ سال کهنسال.
بهترین پستها در کافه بهترین👇
🆑 @CafeBehtarin 💯
سابقاً گروه سنی ۱۸ تا ۲۹ سال جوان، ۳۰ تا ۶۴ میانسال و ۶۵ به بالا سالمند بود اما حالا تا ۴۴ سال جوانه. تا ۵۹ میانسال، تا ۷۵ سالمند، تا ۹۰ سالخورده و بیش از ۹۰ سال کهنسال.
بهترین پستها در کافه بهترین👇
🆑 @CafeBehtarin 💯