Московский центр психологического образования
4.31K subscribers
138 photos
50 videos
2 files
113 links
МЫ ОБЪЕДИНИЛИ КЛАССИЧЕСКУЮ МОДЕЛЬ ОБУЧЕНИЯ, ЛУЧШИХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ИЗ ВЕДУЩИХ ВУЗОВ СТРАНЫ И УДОБСТВО И ГИБКОСТЬ ОНЛАЙН-ФОРМАТА cpsyo.ru
Download Telegram
Учитель физики и математики и год практикует как психолог, мама двоих детей, имеет 3 высших образования и 2 ВАК по педагогике, — Сияра Алибегова

В этом отзыве я хочу рассказать о том, как я перестала мечтать😊
Да, звучит непривычно, но это действительно так. Почти 10 лет я увлекаюсь психологией, и в общении с разными людьми мне всегда задавали один вопрос: "Ты психолог?" Сначала я отвечала, что нет, я просто читаю, просто люблю эту сферу, потом говорила: «Я мечтаю стать психологом». Позже — «Я учусь на психолога». Я закончила магистратуру, но не чувствовала, что это всё, не понимала, где я, а где психолог?

Когда я поступила в МЦПО и начала учиться, слушать преподавателей, задавать им вопросы и получать развернутые ответы лично для меня, я вдруг ощутила: вот оно, моя мечта сбывается прямо в процессе. Она перестала быть где‑то далеко. В МЦПО я не просто училась, я узнавала, с чего начать и как всё устроено на самом деле. Именно здесь я впервые поняла ценность терапии для себя, с огромной благодарностью к своему терапевту. Именно здесь я нашла ответы на вопросы: кто я, куда иду и зачем.

В МЦПО всё построено так, что пользу найдет каждый: и новичок, и тот, кто уже практикует. Темп обучения позволяет успевать всем, а поддержка кураторов и деканата - это то, чего я не встречала ни в одном другом учебном заведении. Когда у меня возникали сомнения или тупики, я всегда чувствовала, что я не одна. Меня не бросали, меня слышали, меня вели за ручку🙏

Я перестала говорить «я учусь на психолога», я перестала мечтать стать психологом. Теперь я с гордостью и теплом внутри отвечаю: да, я психолог, я могу, я умею, приходите, я помогу. Моя мечта сбылась - я уже стала той, кем хотела быть.

Я бесконечно благодарна МЦПО всем преподоватеоям, кураторам, деканату и нашему Валерию Викторовичу за то, что я наконец‑то перестала мечтать, потому что теперь я просто есть, я психолог. И это для меня огромное счастье.

А впереди новые мечты ❤️
25🥰5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заглянуть в гости

🔜 Для тех, кто хочет получить профессию психолога-консультанта
🔜 Для тех, кто хочет лучше разбираться в окружающих
🔜 Для тех, кому важно научиться помогать в сложных ситуациях самому себе

На программе «Психолог-консультант: базовое образование» мы в первую очередь работаем с собой, со своей личностью, чтобы в дальнейшей работе с клиентом грамотно направить его к разрешению запроса

Чтобы заглянуть на одну из лекций программы текущего потока. Изнутри прочувствовать атмосферу обучения.

ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ОТКРЫТЫЙ УРОК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Немного о людях, которые являются гениальными практическими психологами

И можно ли стать таковым, если этой способности не наблюдается у вас от рождения?

В этом году будет ровно 26 лет, как я начал профессионально заниматься психологией, и она стала той ёлкой в жизни, на которую уже и навешивал свои гирлянды и звёздочку на макушку. И вот что заметил: люди в основном являются очень хорошими психологами по трем причинам:

— Причина раз: Божий дар. Да, он есть, какой смысл он него открещиваться? Гены это, или Валентины, какая разница? Что-то человек буквально приносит с собой из другого мира в этот и оно как-то само работает даже у тех, кто специально ничего для этого не делает. [У меня есть подруга, владелица уже совсем немаленькой компании, тот случай, когда и богатая и счастливая одновременно, семья, свой большой дом, и однажды она мне сказала, когда я был у неё в гостях: «Я никогда не прочитала ни одной книги по психологии и не была ни на одном тренинге». Она не врала. Но когда она говорит о других людях, наблюдая за ними, я редко встречал более проницательного человека. Вот она почти как в этом отрывке с Киану Ривзом себя и ведет].

Причина два — Постравматический рост. С человеком в детстве или во взрослой жизни случился настоящий **, и проще всего наложить на себя руки или ходить (мужиком) на каблуках в женской юбке и ссать в напольный цветочный горшок со словами: «У меня психологическая травма» (кто помнит этот отрывок из фильма «О чем ещё говорят мужчины»?). Так вот есть люди, которых всё, что не убило, вот как-то сделало сильнее. Их немного, кстати. Абсолютно большую часть людей (больше 75%) кризисы и травмы ломают до пожизненного прихрамывания и дурного характера, но примерно каждый четвертый умудряется как-то догрести до берега против течения и остаться не просто живым, а тем самым тысячеликим героем по Дж.Кэмбэллу, который похож на помидорку в теплице, которую обложили кучей говна, но от этого помидорка стала только крупнее и вкуснее. Так вот: обретая способность проживать и выдерживать запредельно сложный опыт, человек буквально обретает при жизни некий Дар как награду, как медаль, за выдающийся подвиг. И спокойно живет себе героем всю оставшуюся жизнь. Очень хорошо умея видеть людей насквозь и чувствовать их.

Причина три: упорство упоротовство. Здесь всё именно так как в анекдоте. Белорусские ученые нашли в лесу мальчика, с рождения воспитанного семьей дятлов. Они все надеялись на Нобелевскую премию и настроились на многолетнее изучение этого феномена, но уже через две недели они вернули его обратно в лес. Почему? Да потому что он их зодолбал 😅

Как бы иронично не звучала эта история, но абсолютное большинство прекраснейших психологов, которых я знаю лично — из третьей категории. Они просто взяли и сказали себе: «Сколько надо часов на понимание себя и других, столько я и потрачу! Всё равно всё окупится: 2 тысячи часов, 5 тысяч, 10 тысяч, 20 тысяч, жизнь длинная, я всё успею».

И очень спокойно, очень методично, без надрывов и марафонов, человек эту тему не выпускает из рук ГО-ДА-МИ. Читает, учится через ютьюб или, прости Господи, рутьюб, получает одно образование, второе, заканчивает одни курсы, вторые-третьи-четвертые, потом чьи-то мастер-классы пятые и десятые, при этом практика, проекты, волонтерство, «помогаю другу/подруге», люблю, куплю, лечу. Примерно как в конце второй части Рэмбо:
— Как ты теперь будешь жить, Джон?
— День за днем.

Вот day by day люди, у которых нет никакой отметки во лбу как у Гарри Поттера и нет задатков быть отличницей-Гермионой всё равно спокойно ходят в свой собственный Хогвартс и становятся не великими, но настоящими волшебниками. Они понимают, что за право кричать «Я психолог №1 в России» в этой битве смертельно изранены сотни человек. И не надо лезть в эту толпу профессиональных суицидальников, живущих с кредо как у отца Майкла Джексона, который избивал своих детей во время репетиций и говорил им: «Вы или победители или проигравшие, третьего не дано». И как только Майкл повзрослел он первым же делом… сразу уволил своего отца-победителя. ⬇️
🔥54
(Продолжение поста-репоста) Именно вот эта тупая надрывность в перемешку с неукротимой гордыней дает якобы яркую, но очень профессионально короткую жизнь. С полным и быстрым крахом. Именно поэтому те самые — настоящие психологи — это те, кто «я в общем-то и не собиралась ими быть, просто было интересно, увлеклась, понравилось, осталась надолго, а то и навсегда».

В одной из научных статей, где проводился мета-анализ успешных в карьере людей, чётко был обозначен предиктор успеха: любовь к тому, что ты делаешь, потому что только любовь поможет тебе НЕ бросить что-то на полпути, выдержать этот долгий путь, не заиграться в жертву («у меня нет на это времени и сил») или циника («я больная что ли на всю голову столько времени этому уделять?»), прожить все кризисы профессии и жизни (которых будет минимум 5-6, и как минимум два будут ОЧЕНЬ болезненными и долгими, как грёбаный ковид, с больницей и ИВЛ).

Без этой любви человек не будет любопытным, а если он им стал, то одно только это качество, помноженное на 10 тысяч шагов часов сделает человека супермегаэкстрагиперпуперпрофи. Это те люди, которые строили-строили и, наконец, построили. Они не возглавляют лабораторию Сбера и не имеют сто восемь интервью на ютубе, но они по-настоящему помогают людям почти каждый день. И уж точно каждый день без исключения они помогают себе. Жить лучше, тупить меньше, не таранить людей, не считать себя умнее тупых президентов и мэров, которые ничего в этой жизни не понимают.

А снова и снова добавлять в свою жизнь щепотку любви к тому, что они выбрали и во что погружены. Без нарощенных перьев а-ля-Киркоров-король-то-голый-не-та-дверь, но зато со своими настоящими крыльями, которые позволяют долететь туда, куда человеку надо на самом деле.

И поэтому 95% всех прекрасных психологов-профессионалов, которых вы и я знаете лично, это те, кто хакнули эту тайну жизни под названием сила маленьких шагов. У даосов этот принцип называется У-вэй, умение двигаться по жизни без насилия над собой и миром, совершая небольшие, но точные шаги в согласии с естественным потоком жизни. Помните, я уже сто раз выкладывал отрывок из первой части Дюны, где фриман говорил Тимати Шаламе, что ему надо сняться в «Марти Ведиколепном»:

«Тайну жизни не нужно разгадывать, её нужно прожить. Надо двигаться в одном потоке с жизнью, слиться с ней, нестись по течению».

Поскольку лучше, чем Фрэнк Герберт (автор «Дюны» и фразы «Ива покоряется ветру и процветает») и не скажешь, на том и цзешу.
19
Самое известное моё выступление

Это я так иду к вам проводить публичную лекцию по выгоранию, которая будет 18 июня (чт) в онлайне. И в презентации даже есть слайд с этой Красной шапочкой 😅

На данный момент это самая известная моя публичная лекция — из более чем двухсот выступлений за последние 3 года.

И вот какая у всего этого история.

В прошлом году на сайт нашего AQ Института пришло письмо от сотрудника Российского общества «Знание» (а это крупнейшая просветительская организация России с сообществом более 32 тысяч лекторов) с приглашением выступить на закрытом форуме для психологов ФСО. В программе — только самые лучшие спикеры; мое выступление — перед лекцией декана факультета психологии МГУ, доктора наук Юрия Петровича Зинченко. Нам действительно повезло, что кто-то замолвил за нас словечко, попасть туда — огромная честь.

10 сентября 2025 года выступил там с темой лечения ПТСР (это сегодня головная боль для всех психологов и психиатров нашей страны). По итогу лекции сотрудник «Знания», видимо, просигналил своему руководству, что в грязь лицом спикер не ударил, можно работать.

И буквально в течение недели я уже был на согласовательном зуме, где рассматривался как кандидат в спикеры в большом проекте, который вело Полпредство Президента РФ в ЦФО сразу в 18 регионах России. Строгие вопросы, робкие ответы… и меня включили в список. Но карандашом 😅, со словами: «Давайте мы посмотрим, как вы работаете со сложным, искушенным залом. Тема — выгорание, и как реально его вылечить».

И вот 9 октября 2025 года я вышел как финальный спикер правительственного закрытого форума в Рязани, где в зале в этот момент сидели сотрудники администрации, Минобороны, священники, врачи и др. — и всё это были ключевые специалисты своих ведомств, руководители и их замы. На видео здесь — первые секунды своего выхода, снятые скрытой камерой 😅 Сказать, что я волновался — не сказать ничего, с перепугу даже рубашку белую надел.

Через полтора часа куратор проекта из Полпредства Президента, который всё это время не выходил из зала, сказал: «Это было не 9 из 10, это было 10 из 10. Смотрите, какими аплодисментами они вас проводили. По моему мнению, ваше выступление было одним из лучших за эти два дня».

И пока мы возвращались в этот же вечер в Москву, нам пришло сообщение о том, что «Знание» готово отдать мне абсолютно все свободные слоты в этом проекте с этой темой до конца года.

С тех пор за последние полгода с этой лекцией выступал перед правительственными структурами в Санкт-Петербурге, Смоленске, Мурманске, Курске, Костроме, Ярославле, Калуге, Туле, Брянске, Тамбове и других городах (и график будущих выступлений в разных регионах расписан уже до конца лета).

За это нас и наградили, скорее всего (на видео). Что безумно приятно, потому что это моё первое признание на таком высоком уровне.

Я очень горжусь этой нашей работой с командой Института, с ней я ещё ни разу не выступал в онлайне, только на закрытых мероприятиях, куда было не попасть.

И 18 июня впервые приглашаю на нашу встречу лично каждого, кто сейчас это читает. Потому что сколько бы вы по выгоранию не слышали, здесь будут очень глубокие научные вещи, которые вы без специальных знаний даже не нагуглите, а также собственные наработки нашего института. За абсолютно символическую цену, по цене билета в театр. Если вы действительно слышали что-то лучше, напишите в службу поддержки и она сразу вернет вам деньги, это наш многолетний принцип, который заставляет меня готовиться и выкладываться на 100%.

Сейчас в презентации 109 слайдов, но специально к нашей встрече я добавлю ещё 20 новых, так как хорошенько доработал тему.

Почему стоит сходить? Потому что выгорание всегда наступает постепенно. Оно как рак — когда вы его у себя обнаружили, то всегда уже поздно. И вы из-за этого теряете кучу денег и нервов, а лечение запущенных стадий обходится очень дорого (причем 15% лечится потом годами). Гениальное «я отдохну и всё пройдёт» тоже не работает, и я отдельно буду рассказывать почему. Было бы всё так просто, не ездил бы я по всей стране.
4
🎤⬆️Приглашаем вас на практический тренинг ⤵️

18 июня | 19:30 мск | онлайн


🔗Запись по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Forwarded from Elena Levitskaya
Всем добрый день! Хотела бы поблагодарить преподавательский состав за теплую подачу , общение,за профессионализм,за мягкое сопровождение.Столько тепла и заботы я ещё не встречала❤️

С ужасом вспоминаю свою свои студенческие годы. Всю охоту тогда отбили учиться. А, здесь с большим удовольствием всех слушаю. Пусть ещё не до конца всего понимаю (я запоздалый студент в прямом и переносном смысле,поступила только в марте) потихоньку наращиваю обороты в прослушивании лекций и то что уже прослушала это пушка ,бомба как сейчас модно говорить.

P.S. Отдельная благодарность кураторам. Вы🔥. В Вас столько тела-заботы. И менеджеру Натальи,которая сподвигла меня на эту авантюру сказав очень важную фразу для меня,я бы сказала ключевую:"Вы всё знаете, только необходимо опереться на что-то." В данном случае на научные знания.

P.S.S.Хотелось бы ещё поблагодарить всю команду,которая создала это пространство(одни напоминания чего стоят) и ее руководителя. Валерий🙏
6💯5
Я добился того, к чему стремился. Почему же я не чувствую себя счастливым?

Интересный парадокс: успех, а не неудача, как мы привыкли думать, нередко становится причиной внутреннего перелома. Этот период принято называть кризисом среднего возраста. Чаще всего люди связывают его с возрастом от 30 до 40 лет — временем, когда многие начинают переосмысливать свои достижения, жизненные цели и представления о себе.

Швейцарский психолог Карл Юнг одним из первых обратил внимание на то, что во второй половине жизни человек сталкивается с иными задачами развития, чем в молодости. Если раньше основное внимание было сосредоточено на достижениях, карьере и социальном признании, то позже на первый план выходят вопросы смысла, ценностей и собственной идентичности.

С этой точки зрения кризис среднего возраста — это естественный этап психологического развития и переосмысления жизненного пути.

Однако этот процесс редко бывает простым. К определенному возрасту у каждого из нас формируется представление о том, какой должна быть наша жизнь и какими должны быть мы сами. И чем заметнее расхождение между этими ожиданиями и реальностью, тем сильнее внутреннее напряжение.

Именно в этот момент многие начинают задавать себе вопросы, которых раньше избегали:
«Туда ли я иду?»
«Что для меня действительно важно?»
«Кто я теперь?»


Можно ли пройти этот период не через ощущение потери, а через обретение нового понимания себя? Почему зрелость становится временем поиска новых смыслов?

Об этом поговорим сегодня, 23 июня в 18:00 (МСК) на эфире «Кто я теперь? Психология зрелой личности»

Ведущий — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта.

Регистрация на эфир
7
Дорогие друзья ☀️

По доброй традиции для наших студентов еженедельно мы собираем цитаты с прошедших занятий.

Делимся и с вами. Сохраняйте себе и делитесь с другими ❤️

Приглашаем вас на живую лекцию текущего потока, чтобы изнутри понять, как устроен наш подход в обучении ⤵️

Вам откроется гостевое знакомство с программой, доступ к лекциям интенсива и одно посещение любой лекции.

Оформить доступ
5👍2