«У меня точно не получится! Где я, а где он? Я еще не всё знаю»
Каждый в своей жизни сталкивался с этими внутренними голосами. Это та самая субличность, которая влияет на наши отношения и не позволяет развиваться нам профессионально. Очень часто она останавливает нас и вселяет неуверенность. Мы боимся браться за что-то новое, критикуем себя за малейшие ошибки и теряем опору под ногами.
Как и откуда нам все-таки брать уверенность? Только практикой и повышением профессионализма. Именно для этого мы приглашаем вас в Психологическую мастерскую, в которой каждую неделю практики с огромным опытом проводят занятия.
⏰ Сегодня, 29 ноября, с 11:00 до 13:00 мск, тема «Работа с частями личности: внутренний критик».
Преподаватель:
Косина Алла Александровна — член Международной ассоциации психологов и Федерации психологов-консультантов России, практикующий психолог с опытом более 17 лет, гипнолог
📖 На занятии научимся замечать свои внутренние голоса, понимать их мотивы. Разберем технику по взаимодействию со своим внутренним критиком. Не по его отвержению, а по установлению контакта с ним и пониманию его миссии и значимости. Найдем более ресурсные и эффективные способы достижения желаемого.
Записаться на практику можно по ссылке
Каждый в своей жизни сталкивался с этими внутренними голосами. Это та самая субличность, которая влияет на наши отношения и не позволяет развиваться нам профессионально. Очень часто она останавливает нас и вселяет неуверенность. Мы боимся браться за что-то новое, критикуем себя за малейшие ошибки и теряем опору под ногами.
Как и откуда нам все-таки брать уверенность? Только практикой и повышением профессионализма. Именно для этого мы приглашаем вас в Психологическую мастерскую, в которой каждую неделю практики с огромным опытом проводят занятия.
⏰ Сегодня, 29 ноября, с 11:00 до 13:00 мск, тема «Работа с частями личности: внутренний критик».
Преподаватель:
Косина Алла Александровна — член Международной ассоциации психологов и Федерации психологов-консультантов России, практикующий психолог с опытом более 17 лет, гипнолог
📖 На занятии научимся замечать свои внутренние голоса, понимать их мотивы. Разберем технику по взаимодействию со своим внутренним критиком. Не по его отвержению, а по установлению контакта с ним и пониманию его миссии и значимости. Найдем более ресурсные и эффективные способы достижения желаемого.
Записаться на практику можно по ссылке
cpsyo.ru
Психологическая мастерская
Онлайн-практика для психологов: развивайте навыки и профессионализм
Психосоматические симптомы: другой ракурс появления проблемы
В эту субботу, 6 декабря, в 11:00 приглашаем вас в Психологическую мастерскую на практику.
Тема: «Работа с внутренним ребёнком: как компенсировать недополученное в детстве внимание и не попасть в психосоматическое расстройство»
На занятии рассмотрим:
— как между собой связаны формирование устойчивой привязанности (или её отсутствие);
— прохождение сепарации (или её отсутствие);
— появление (дебютирование) или развитие психосоматических симптомов.
🎓 Эксперт:
Гиль Людмила Владимировна — телесно-ориентированный психолог, реабилитолог, член Ассоциации EMDR, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
📖 Отработаем технику в малых группах и поймем, что эта связка работает как в прямом, так и в обратном направлении. Научимся понимать динамику психосоматических симптомов и ядро проблемы.
Психологическая мастерская — это пространство и зона вашего профессионального роста и развития.
Вы получите и обогатите свою собственную практику, как психолог-консультант, так и получите ответы на свои собственные вопросы, которые давно волновали вас.
Ждем вас с нетерпением❤️
ЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ
В эту субботу, 6 декабря, в 11:00 приглашаем вас в Психологическую мастерскую на практику.
Тема: «Работа с внутренним ребёнком: как компенсировать недополученное в детстве внимание и не попасть в психосоматическое расстройство»
На занятии рассмотрим:
— как между собой связаны формирование устойчивой привязанности (или её отсутствие);
— прохождение сепарации (или её отсутствие);
— появление (дебютирование) или развитие психосоматических симптомов.
🎓 Эксперт:
Гиль Людмила Владимировна — телесно-ориентированный психолог, реабилитолог, член Ассоциации EMDR, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
📖 Отработаем технику в малых группах и поймем, что эта связка работает как в прямом, так и в обратном направлении. Научимся понимать динамику психосоматических симптомов и ядро проблемы.
Психологическая мастерская — это пространство и зона вашего профессионального роста и развития.
Вы получите и обогатите свою собственную практику, как психолог-консультант, так и получите ответы на свои собственные вопросы, которые давно волновали вас.
Ждем вас с нетерпением❤️
ЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ
❤4
Forwarded from Институт AQ
Словарик благополучия: что такое «ресурсный дефицит»?
В академической науке много говорят о пирамиде Маслоу и выгорании. Но наиболее точно и емко природу этого состояния описал выдающийся почвовед и логист из деревни Простоквашино — Игорь Иванович Печкин.
Его знаменитая формула стала основой современной теории благополучия.
Суть феномена
Субъект П. демонстрировал признаки асоциального поведения, ригидности мышления («документов нет — посылку не дам») и повышенной вредности. Окружающие списывали это на скверный характер. Однако полевой эксперимент показал, что причина крылась в банальном ресурсном дефиците.
Как только базовая потребность в мобильности была закрыта (вручен велосипед), субъект мгновенно пришел в состояние ментального равновесия, заявив: «Я почему вредный был? Потому что у меня велосипеда не было. А теперь я сразу добреть начну».
Научный вывод
То, что мы принимаем за токсичность, злость или тяжелый характер (у себя или коллег), часто является просто сигналом мозга: «Мне чего-то не хватает!». Сна, еды, признания или простого человеческого... велосипеда.
Совет
Прежде чем записываться на курс по управлению гневом, проверьте, есть ли у вас «велосипед».
Институт AQ | Channel
В академической науке много говорят о пирамиде Маслоу и выгорании. Но наиболее точно и емко природу этого состояния описал выдающийся почвовед и логист из деревни Простоквашино — Игорь Иванович Печкин.
Его знаменитая формула стала основой современной теории благополучия.
Суть феномена
Субъект П. демонстрировал признаки асоциального поведения, ригидности мышления («документов нет — посылку не дам») и повышенной вредности. Окружающие списывали это на скверный характер. Однако полевой эксперимент показал, что причина крылась в банальном ресурсном дефиците.
Как только базовая потребность в мобильности была закрыта (вручен велосипед), субъект мгновенно пришел в состояние ментального равновесия, заявив: «Я почему вредный был? Потому что у меня велосипеда не было. А теперь я сразу добреть начну».
Научный вывод
То, что мы принимаем за токсичность, злость или тяжелый характер (у себя или коллег), часто является просто сигналом мозга: «Мне чего-то не хватает!». Сна, еды, признания или простого человеческого... велосипеда.
Совет
Прежде чем записываться на курс по управлению гневом, проверьте, есть ли у вас «велосипед».
Институт AQ | Channel
❤29🔥11
Forwarded from Институт AQ
Баланс внутренних состояний: как «Взрослый», «Родитель» и «Ребенок» уживаются в офисе
Успех в профессии часто зависит не только от компетенций, но и от бессознательных сценариев, которые сотрудники разыгрывают в переговорных или в рабочих чатах.
В четверг, 15 января, Центр практики организует встречу, посвященную влиянию внутренних эго-состояний на карьеру. Разговор пойдет о том, как известная триада — Родитель, Ребенок и Взрослый — проявляется в реальных бизнес-задачах.
Тему раскроет Валерия Чертовикова, СЕО Black Square, сооснователь фонда «Быть Человеком» и глава президиума корпоративного совета Института Адаптивного Интеллекта. Во время эфира она разберет, как эти ролевые модели влияют на стиль управления и принятие решений. В фокусе внимания окажется умение считывать истинное состояние собеседника по неочевидным признакам — будь то интонация, выбор слов или язык тела.
Понимание такой психологии общения помогает быстрее находить общий язык с коллегами и партнерами. Способность вовремя заметить смену роли позволяет вернуть диалог в конструктивное русло и сохранить продуктивность даже в сложных ситуациях.
➡️ Практикум начнется 15 января в 19:00 по московскому времени. Ссылка с напоминанием о встрече доступна через телеграм-бот
Институт AQ | Channel
Успех в профессии часто зависит не только от компетенций, но и от бессознательных сценариев, которые сотрудники разыгрывают в переговорных или в рабочих чатах.
В четверг, 15 января, Центр практики организует встречу, посвященную влиянию внутренних эго-состояний на карьеру. Разговор пойдет о том, как известная триада — Родитель, Ребенок и Взрослый — проявляется в реальных бизнес-задачах.
Тему раскроет Валерия Чертовикова, СЕО Black Square, сооснователь фонда «Быть Человеком» и глава президиума корпоративного совета Института Адаптивного Интеллекта. Во время эфира она разберет, как эти ролевые модели влияют на стиль управления и принятие решений. В фокусе внимания окажется умение считывать истинное состояние собеседника по неочевидным признакам — будь то интонация, выбор слов или язык тела.
Понимание такой психологии общения помогает быстрее находить общий язык с коллегами и партнерами. Способность вовремя заметить смену роли позволяет вернуть диалог в конструктивное русло и сохранить продуктивность даже в сложных ситуациях.
Институт AQ | Channel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В этом цикле мы будем работать с тремя фильмами.
На примере этих историй мы разберём, как именно работает кино как инструмент исследования психики.
Мы посмотрим, как в художественном сюжете проявляются родовые сценарии и семейные установки.
Как передаются модели любви, успеха, выбора, верности традиции или выхода из неё.
Как герои сталкиваются с невидимыми правилами системы — и что происходит, когда они решаются их нарушить.
Мы отдельно исследуем тему призвания. Где заканчивается социальная роль и начинается подлинное «я»?
Как страх, долг, лояльность семье или идеалу мешают услышать собственное направление?
И каким образом кино показывает момент внутреннего поворота.
Кроме того, поговорим еще раз и об архетипах. Мы увидим, как архетипические фигуры встроены в драматургию и как через них активируются глубинные пласты коллективного опыта.
Параллельно разберём психотипы героев — их способы защиты, стратегии адаптации, способы переживания достижений, желания и амбиций.
Главный вопрос цикла: как использовать кино не для развлечения, а как инструмент самопознания.
Как распознавать собственные проекции, как замечать, где мы идеализируем, где сопротивляемся, где узнаём себя.
И как через анализ фильма можно увидеть собственные сценарии — и при желании переписать их.
ЗАНЯТЬ МЕСТО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Дорогие друзья, уже сегодня, в 19:00 мск, будем будем исследовать тему призвания и сравнения себя с идеалом.
Две параллельные биографии позволяют увидеть разные способы формирования профессиональной идентичности и разные отношения к неудаче.
Мы разберём родовой и культурный сценарий «быть недостаточной», тему внутреннего критика и зависимость от внешней оценки.
Обсудим архетип Творца, Ученицы, Наставницы.
Посмотрим, как формируется психотип перфекциониста и чем он отличается от зрелого профессионала.
Кухня здесь — символ лаборатории идентичности. Повтор, дисциплина, ритуал приготовления еды становятся метафорой постепенного конструирования «я».
Будем не просто обсуждать сюжет, а анализировать, как через художественный язык раскрываются семейные сценарии, архетипические структуры и психотипические стратегии — и как этот анализ может стать инструментом самопознания.
Присоединиться к занятию
Две параллельные биографии позволяют увидеть разные способы формирования профессиональной идентичности и разные отношения к неудаче.
Мы разберём родовой и культурный сценарий «быть недостаточной», тему внутреннего критика и зависимость от внешней оценки.
Обсудим архетип Творца, Ученицы, Наставницы.
Посмотрим, как формируется психотип перфекциониста и чем он отличается от зрелого профессионала.
Кухня здесь — символ лаборатории идентичности. Повтор, дисциплина, ритуал приготовления еды становятся метафорой постепенного конструирования «я».
Будем не просто обсуждать сюжет, а анализировать, как через художественный язык раскрываются семейные сценарии, архетипические структуры и психотипические стратегии — и как этот анализ может стать инструментом самопознания.
Присоединиться к занятию
Дорогие друзья!
20-25 апреля мы проведем практический интенсив, который поможет не только понять себя, но и научиться применять психологические инструменты в реальной жизни.
Эфир 1. «Скорая помощь для нервной системы»
📅 20 апреля, 18:00
Геннадий Ежов — гештальт-терапевт, AQ-супервизор, ведущий психолог Фонда бесплатной психологической помощи «Быть Человеком»
Эфир 2. «С чем мы сталкиваемся, когда начинаем изучать психологию»
📅 22 апреля, 18:00
Насиба Давлетова — сертифицированный КПТ-психолог, магистр МГУ, AQ-супервизор
Эфир 3. «Психология перед зеркалом: как увидеть себя настоящего»
📅 25 апреля, 11:00
Валерий Гут — кандидат психологических наук, ректор Московского центра психологического образования
🌐 ВСТРЕЧИ ПРОЙДУТ В ZOOM. Ссылки и напоминания будут в этом канале, а также у вас на почте и в бот.
Запланируйте себе выделить время на встречи, а также приглашайте своих друзей и близких, ведь 1+1 = 11 😍
Ссылка для приглашения https://cpsyo.online/intensive_registration?utm_source=friends
20-25 апреля мы проведем практический интенсив, который поможет не только понять себя, но и научиться применять психологические инструменты в реальной жизни.
Эфир 1. «Скорая помощь для нервной системы»
📅 20 апреля, 18:00
Геннадий Ежов — гештальт-терапевт, AQ-супервизор, ведущий психолог Фонда бесплатной психологической помощи «Быть Человеком»
Эфир 2. «С чем мы сталкиваемся, когда начинаем изучать психологию»
📅 22 апреля, 18:00
Насиба Давлетова — сертифицированный КПТ-психолог, магистр МГУ, AQ-супервизор
Эфир 3. «Психология перед зеркалом: как увидеть себя настоящего»
📅 25 апреля, 11:00
Валерий Гут — кандидат психологических наук, ректор Московского центра психологического образования
Запланируйте себе выделить время на встречи, а также приглашайте своих друзей и близких, ведь 1+1 = 11 😍
Ссылка для приглашения https://cpsyo.online/intensive_registration?utm_source=friends
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤7
Московский центр психологического образования pinned «Дорогие друзья! 20-25 апреля мы проведем практический интенсив, который поможет не только понять себя, но и научиться применять психологические инструменты в реальной жизни. Эфир 1. «Скорая помощь для нервной системы» 📅 20 апреля, 18:00 Геннадий Ежов — гештальт…»
Дорогие друзья!
Знакомьтесь с преподавательским составом нашего интенсива 😍
🔹 Валерий Викторович Гут
✅ Кандидат психологических наук
✅ Основатель Института Адаптивного Интеллекта
✅ Ректор Московского центра психологического образования
✅ Ведущий исследователь
адаптивного интеллекта в России и СНГ
🔹 Насиба Акмановна Давлетова
✅ Магистр МГУ, сертифицированный КПТ-психолог
✅ Член ассоциации КПТ
✅ Психолог Фонда бесплатной психологической помощи «Быть Человеком»
✅ Бизнес-наставник программы «BS Exclusive»
✅ AQ-коуч, AQ-супервизор
✅ Предприниматель
🔹 Геннадий Геннадьевич Ежов
✅ AQ-супервизор
✅ Практикующий психолог
✅ Ведущий психолог Фонда бесплатной психологической помощи «Быть Человеком»
И давайте знакомиться, рассказывайте о себе и свою цель на интенсив⬇️
Также в MAX
Знакомьтесь с преподавательским составом нашего интенсива 😍
адаптивного интеллекта в России и СНГ
И давайте знакомиться, рассказывайте о себе и свою цель на интенсив
Также в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья ❤️
Уже сегодня, 20 апреля, в 18:00 мск мы открываем первый день нашего онлайн-интенсива 😍
Ведущий:
✅ AQ-супервизор
✅ Практикующий психолог
✅ Ведущий психолог Фонда бесплатной психологической помощи «Быть Человеком»
Геннадий Геннадьевич Ежов
Тема, которая важна каждому:
«Скорая помощь для нервной системы»
Узнайте, как быстро восстановиться и обрести гармонию.
Не пропустите, ставьте ❤️ или пишите в комментариях, кто будет в прямом эфире⬇️
Также в MAX
Уже сегодня, 20 апреля, в 18:00 мск мы открываем первый день нашего онлайн-интенсива 😍
Ведущий:
Геннадий Геннадьевич Ежов
Тема, которая важна каждому:
«Скорая помощь для нервной системы»
Узнайте, как быстро восстановиться и обрести гармонию.
Не пропустите, ставьте ❤️ или пишите в комментариях, кто будет в прямом эфире
Также в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍2
