🗣 Запись эфира
«AQ-коучинг. О программе и методике»
— Как AQ коучинг помогает справляться со стрессом, конфликтами и выгоранием?
— Как можно использовать адаптивный интеллект и находить решение в кризис?
— Совпадения и отличия классического коучинга и AQ-коучинга
— Упражнение Юбилей для применения уже сейчас
↪️ YouTube / RuTube / VK-video
«AQ-коучинг. О программе и методике»
— Как AQ коучинг помогает справляться со стрессом, конфликтами и выгоранием?
— Как можно использовать адаптивный интеллект и находить решение в кризис?
— Совпадения и отличия классического коучинга и AQ-коучинга
— Упражнение Юбилей для применения уже сейчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
AQ-коучинг о программе и методике
Стресс, выгорание и неопределенность. Какие инструменты помогают с этим справляться?
Пройти бесплатно тест на уровень AQ и получить персональные рекомендации https://clck.ru/3Nuhmp
Познакомиться с методикой развития адаптивного интеллекта (AQ) https://clck.ru/3Nuhsg…
Пройти бесплатно тест на уровень AQ и получить персональные рекомендации https://clck.ru/3Nuhmp
Познакомиться с методикой развития адаптивного интеллекта (AQ) https://clck.ru/3Nuhsg…
Forwarded from Институт AQ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌱 Больше, чем теория: приглашаем в «Психологическую мастерскую»
Центр практики Института Адаптивного Интеллекта открывает «Психологическую Мастерскую» — уютное онлайн-пространство, где знания оживают, а теория встречается с настоящей практикой, живыми эмоциями и поддержкой единомышленников.
Это место для всех, кто увлечен психологией — неважно, делаете ли вы первые шаги или уже консультируете. Здесь под руководством опытных наставников можно примерить на себя роль психолога, найти уверенность и получить ценный опыт в бережной атмосфере.
Как будут проходить встречи?
Каждая встреча — это не лекция, а живой диалог и исследование. Сначала мы знакомимся с новой техникой — телесной, эмоциональной или проективной, а затем сразу погружаемся в практику в небольших, уютных группах. Завершаем общением, где можно поделиться открытиями, обсудить сомнения и задать любые вопросы преподавателю.
Что вы найдете в мастерской?
— Техники, которые действительно помогают в работе с людьми.
— Тепло и поддержку. Здесь можно смело пробовать новое, задавать «глупые» вопросы и учиться без оглядки на результат. Ошибки — это часть пути.
— Своих людей. Это возможность найти единомышленников, обмениваться опытом и чувствовать себя частью живого профессионального сообщества.
Ближайшая встреча
Посвятим ее технике SCORE в работе с клиентами.
Ведущая: Алла Косина — практикующий психолог, гипнолог, член Международной ассоциации психологов и Федерации психологов-консультантов России.
Когда: 11 октября, суббота, 11:00–13:00 по московскому времени.
Все подробности и регистрация — по ссылке
Институт AQ | Channel
Центр практики Института Адаптивного Интеллекта открывает «Психологическую Мастерскую» — уютное онлайн-пространство, где знания оживают, а теория встречается с настоящей практикой, живыми эмоциями и поддержкой единомышленников.
Это место для всех, кто увлечен психологией — неважно, делаете ли вы первые шаги или уже консультируете. Здесь под руководством опытных наставников можно примерить на себя роль психолога, найти уверенность и получить ценный опыт в бережной атмосфере.
Как будут проходить встречи?
Каждая встреча — это не лекция, а живой диалог и исследование. Сначала мы знакомимся с новой техникой — телесной, эмоциональной или проективной, а затем сразу погружаемся в практику в небольших, уютных группах. Завершаем общением, где можно поделиться открытиями, обсудить сомнения и задать любые вопросы преподавателю.
Что вы найдете в мастерской?
— Техники, которые действительно помогают в работе с людьми.
— Тепло и поддержку. Здесь можно смело пробовать новое, задавать «глупые» вопросы и учиться без оглядки на результат. Ошибки — это часть пути.
— Своих людей. Это возможность найти единомышленников, обмениваться опытом и чувствовать себя частью живого профессионального сообщества.
Ближайшая встреча
Посвятим ее технике SCORE в работе с клиентами.
Ведущая: Алла Косина — практикующий психолог, гипнолог, член Международной ассоциации психологов и Федерации психологов-консультантов России.
Когда: 11 октября, суббота, 11:00–13:00 по московскому времени.
Все подробности и регистрация — по ссылке
Институт AQ | Channel
❤2
Forwarded from Институт AQ
«— Она говорила и говорила... Про свои успехи, про желание выйти на ещё более высокий уровень заработка, про новых бизнес-друзей и снова про успехи. В какой-то момент это начало ужасно раздражать.
— Как думаешь, с чем или с кем это может быть связано?
— Отец. Он всегда говорил, что побеждать нужно молча. Хвалятся только слабые и никчемные люди, сильные делают и никому не рассказывают.
— Бессознательный голос из прошлого. Поработай с ним через методику Келли»
Из диалога с супервизором
Каждая сессия с клиентом — это в том числе большая и сложная работа самого психолога или коуча со своим внутренним миром. Важно не только профессионально вести человека по его запросу, но и научиться видеть свои реакции и уметь с ними работать.
«Личностные конструкты Келли»
➡️ Пройти регистрацию и принять участие в практике в живом формате с бережным сопровождением Насибы
⏰ 11 ноября, вторник, 14:00 — 17:00 мск.
Последняя практика по методике личностных конструктов Келли в этом году. Успевайте и присоединяйтесь
Институт AQ | Channel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Forwarded from Институт AQ
Стресс будет всегда. Но выгорание можно предотвратить.
Именно от того, как вы управляете своим состоянием в момент стрессовых ситуаций зависят ваши отношения, энергия и результаты.
Этот эфир для вас, если:
✨ вы часто чувствуете усталость, перегруз или эмоциональные качели,
✨ работаете с людьми — как специалист, руководитель, наставник, коуч,
✨ хотите научиться мягко, экологично поддерживать клиентов или сотрудников,
✨ хотите научиться возвращать себе ясность и энергию в периоды турбулентности,
✨ понимаете, что «само не пройдёт» — и пора научиться работать со стрессом профессионально.
Рассмотрим на примерах:
✔️ инструменты AQ-коучинга, которые действительно работают и можно применить в моменты напряжения в работе с собой и другими
Дата и время: 18 ноября, 18:30 мск
Участие бесплатное, необходима регистрация по ссылке 🔗
Ведущая — Елена Митина, сертифицированный коуч по стандартам ICF, бизнес-тренер и опытный командный коуч.
↪️ Регистрация на эфир
Институт AQ | Channel
Именно от того, как вы управляете своим состоянием в момент стрессовых ситуаций зависят ваши отношения, энергия и результаты.
Этот эфир для вас, если:
✨ вы часто чувствуете усталость, перегруз или эмоциональные качели,
✨ работаете с людьми — как специалист, руководитель, наставник, коуч,
✨ хотите научиться мягко, экологично поддерживать клиентов или сотрудников,
✨ хотите научиться возвращать себе ясность и энергию в периоды турбулентности,
✨ понимаете, что «само не пройдёт» — и пора научиться работать со стрессом профессионально.
Рассмотрим на примерах:
✔️ инструменты AQ-коучинга, которые действительно работают и можно применить в моменты напряжения в работе с собой и другими
Дата и время: 18 ноября, 18:30 мск
Участие бесплатное, необходима регистрация по ссылке 🔗
Ведущая — Елена Митина, сертифицированный коуч по стандартам ICF, бизнес-тренер и опытный командный коуч.
↪️ Регистрация на эфир
Институт AQ | Channel
❤3
«У меня точно не получится! Где я, а где он? Я еще не всё знаю»
Каждый в своей жизни сталкивался с этими внутренними голосами. Это та самая субличность, которая влияет на наши отношения и не позволяет развиваться нам профессионально. Очень часто она останавливает нас и вселяет неуверенность. Мы боимся браться за что-то новое, критикуем себя за малейшие ошибки и теряем опору под ногами.
Как и откуда нам все-таки брать уверенность? Только практикой и повышением профессионализма. Именно для этого мы приглашаем вас в Психологическую мастерскую, в которой каждую неделю практики с огромным опытом проводят занятия.
⏰ Сегодня, 29 ноября, с 11:00 до 13:00 мск, тема «Работа с частями личности: внутренний критик».
Преподаватель:
Косина Алла Александровна — член Международной ассоциации психологов и Федерации психологов-консультантов России, практикующий психолог с опытом более 17 лет, гипнолог
📖 На занятии научимся замечать свои внутренние голоса, понимать их мотивы. Разберем технику по взаимодействию со своим внутренним критиком. Не по его отвержению, а по установлению контакта с ним и пониманию его миссии и значимости. Найдем более ресурсные и эффективные способы достижения желаемого.
Записаться на практику можно по ссылке
Каждый в своей жизни сталкивался с этими внутренними голосами. Это та самая субличность, которая влияет на наши отношения и не позволяет развиваться нам профессионально. Очень часто она останавливает нас и вселяет неуверенность. Мы боимся браться за что-то новое, критикуем себя за малейшие ошибки и теряем опору под ногами.
Как и откуда нам все-таки брать уверенность? Только практикой и повышением профессионализма. Именно для этого мы приглашаем вас в Психологическую мастерскую, в которой каждую неделю практики с огромным опытом проводят занятия.
⏰ Сегодня, 29 ноября, с 11:00 до 13:00 мск, тема «Работа с частями личности: внутренний критик».
Преподаватель:
Косина Алла Александровна — член Международной ассоциации психологов и Федерации психологов-консультантов России, практикующий психолог с опытом более 17 лет, гипнолог
📖 На занятии научимся замечать свои внутренние голоса, понимать их мотивы. Разберем технику по взаимодействию со своим внутренним критиком. Не по его отвержению, а по установлению контакта с ним и пониманию его миссии и значимости. Найдем более ресурсные и эффективные способы достижения желаемого.
Записаться на практику можно по ссылке
cpsyo.ru
Психологическая мастерская
Онлайн-практика для психологов: развивайте навыки и профессионализм
Психосоматические симптомы: другой ракурс появления проблемы
В эту субботу, 6 декабря, в 11:00 приглашаем вас в Психологическую мастерскую на практику.
Тема: «Работа с внутренним ребёнком: как компенсировать недополученное в детстве внимание и не попасть в психосоматическое расстройство»
На занятии рассмотрим:
— как между собой связаны формирование устойчивой привязанности (или её отсутствие);
— прохождение сепарации (или её отсутствие);
— появление (дебютирование) или развитие психосоматических симптомов.
🎓 Эксперт:
Гиль Людмила Владимировна — телесно-ориентированный психолог, реабилитолог, член Ассоциации EMDR, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
📖 Отработаем технику в малых группах и поймем, что эта связка работает как в прямом, так и в обратном направлении. Научимся понимать динамику психосоматических симптомов и ядро проблемы.
Психологическая мастерская — это пространство и зона вашего профессионального роста и развития.
Вы получите и обогатите свою собственную практику, как психолог-консультант, так и получите ответы на свои собственные вопросы, которые давно волновали вас.
Ждем вас с нетерпением❤️
ЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ
В эту субботу, 6 декабря, в 11:00 приглашаем вас в Психологическую мастерскую на практику.
Тема: «Работа с внутренним ребёнком: как компенсировать недополученное в детстве внимание и не попасть в психосоматическое расстройство»
На занятии рассмотрим:
— как между собой связаны формирование устойчивой привязанности (или её отсутствие);
— прохождение сепарации (или её отсутствие);
— появление (дебютирование) или развитие психосоматических симптомов.
🎓 Эксперт:
Гиль Людмила Владимировна — телесно-ориентированный психолог, реабилитолог, член Ассоциации EMDR, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
📖 Отработаем технику в малых группах и поймем, что эта связка работает как в прямом, так и в обратном направлении. Научимся понимать динамику психосоматических симптомов и ядро проблемы.
Психологическая мастерская — это пространство и зона вашего профессионального роста и развития.
Вы получите и обогатите свою собственную практику, как психолог-консультант, так и получите ответы на свои собственные вопросы, которые давно волновали вас.
Ждем вас с нетерпением❤️
ЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ
❤4
Forwarded from Институт AQ
Словарик благополучия: что такое «ресурсный дефицит»?
В академической науке много говорят о пирамиде Маслоу и выгорании. Но наиболее точно и емко природу этого состояния описал выдающийся почвовед и логист из деревни Простоквашино — Игорь Иванович Печкин.
Его знаменитая формула стала основой современной теории благополучия.
Суть феномена
Субъект П. демонстрировал признаки асоциального поведения, ригидности мышления («документов нет — посылку не дам») и повышенной вредности. Окружающие списывали это на скверный характер. Однако полевой эксперимент показал, что причина крылась в банальном ресурсном дефиците.
Как только базовая потребность в мобильности была закрыта (вручен велосипед), субъект мгновенно пришел в состояние ментального равновесия, заявив: «Я почему вредный был? Потому что у меня велосипеда не было. А теперь я сразу добреть начну».
Научный вывод
То, что мы принимаем за токсичность, злость или тяжелый характер (у себя или коллег), часто является просто сигналом мозга: «Мне чего-то не хватает!». Сна, еды, признания или простого человеческого... велосипеда.
Совет
Прежде чем записываться на курс по управлению гневом, проверьте, есть ли у вас «велосипед».
Институт AQ | Channel
В академической науке много говорят о пирамиде Маслоу и выгорании. Но наиболее точно и емко природу этого состояния описал выдающийся почвовед и логист из деревни Простоквашино — Игорь Иванович Печкин.
Его знаменитая формула стала основой современной теории благополучия.
Суть феномена
Субъект П. демонстрировал признаки асоциального поведения, ригидности мышления («документов нет — посылку не дам») и повышенной вредности. Окружающие списывали это на скверный характер. Однако полевой эксперимент показал, что причина крылась в банальном ресурсном дефиците.
Как только базовая потребность в мобильности была закрыта (вручен велосипед), субъект мгновенно пришел в состояние ментального равновесия, заявив: «Я почему вредный был? Потому что у меня велосипеда не было. А теперь я сразу добреть начну».
Научный вывод
То, что мы принимаем за токсичность, злость или тяжелый характер (у себя или коллег), часто является просто сигналом мозга: «Мне чего-то не хватает!». Сна, еды, признания или простого человеческого... велосипеда.
Совет
Прежде чем записываться на курс по управлению гневом, проверьте, есть ли у вас «велосипед».
Институт AQ | Channel
❤29🔥11
Forwarded from Институт AQ
Баланс внутренних состояний: как «Взрослый», «Родитель» и «Ребенок» уживаются в офисе
Успех в профессии часто зависит не только от компетенций, но и от бессознательных сценариев, которые сотрудники разыгрывают в переговорных или в рабочих чатах.
В четверг, 15 января, Центр практики организует встречу, посвященную влиянию внутренних эго-состояний на карьеру. Разговор пойдет о том, как известная триада — Родитель, Ребенок и Взрослый — проявляется в реальных бизнес-задачах.
Тему раскроет Валерия Чертовикова, СЕО Black Square, сооснователь фонда «Быть Человеком» и глава президиума корпоративного совета Института Адаптивного Интеллекта. Во время эфира она разберет, как эти ролевые модели влияют на стиль управления и принятие решений. В фокусе внимания окажется умение считывать истинное состояние собеседника по неочевидным признакам — будь то интонация, выбор слов или язык тела.
Понимание такой психологии общения помогает быстрее находить общий язык с коллегами и партнерами. Способность вовремя заметить смену роли позволяет вернуть диалог в конструктивное русло и сохранить продуктивность даже в сложных ситуациях.
➡️ Практикум начнется 15 января в 19:00 по московскому времени. Ссылка с напоминанием о встрече доступна через телеграм-бот
Институт AQ | Channel
Успех в профессии часто зависит не только от компетенций, но и от бессознательных сценариев, которые сотрудники разыгрывают в переговорных или в рабочих чатах.
В четверг, 15 января, Центр практики организует встречу, посвященную влиянию внутренних эго-состояний на карьеру. Разговор пойдет о том, как известная триада — Родитель, Ребенок и Взрослый — проявляется в реальных бизнес-задачах.
Тему раскроет Валерия Чертовикова, СЕО Black Square, сооснователь фонда «Быть Человеком» и глава президиума корпоративного совета Института Адаптивного Интеллекта. Во время эфира она разберет, как эти ролевые модели влияют на стиль управления и принятие решений. В фокусе внимания окажется умение считывать истинное состояние собеседника по неочевидным признакам — будь то интонация, выбор слов или язык тела.
Понимание такой психологии общения помогает быстрее находить общий язык с коллегами и партнерами. Способность вовремя заметить смену роли позволяет вернуть диалог в конструктивное русло и сохранить продуктивность даже в сложных ситуациях.
Институт AQ | Channel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В этом цикле мы будем работать с тремя фильмами.
На примере этих историй мы разберём, как именно работает кино как инструмент исследования психики.
Мы посмотрим, как в художественном сюжете проявляются родовые сценарии и семейные установки.
Как передаются модели любви, успеха, выбора, верности традиции или выхода из неё.
Как герои сталкиваются с невидимыми правилами системы — и что происходит, когда они решаются их нарушить.
Мы отдельно исследуем тему призвания. Где заканчивается социальная роль и начинается подлинное «я»?
Как страх, долг, лояльность семье или идеалу мешают услышать собственное направление?
И каким образом кино показывает момент внутреннего поворота.
Кроме того, поговорим еще раз и об архетипах. Мы увидим, как архетипические фигуры встроены в драматургию и как через них активируются глубинные пласты коллективного опыта.
Параллельно разберём психотипы героев — их способы защиты, стратегии адаптации, способы переживания достижений, желания и амбиций.
Главный вопрос цикла: как использовать кино не для развлечения, а как инструмент самопознания.
Как распознавать собственные проекции, как замечать, где мы идеализируем, где сопротивляемся, где узнаём себя.
И как через анализ фильма можно увидеть собственные сценарии — и при желании переписать их.
ЗАНЯТЬ МЕСТО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Дорогие друзья, уже сегодня, в 19:00 мск, будем будем исследовать тему призвания и сравнения себя с идеалом.
Две параллельные биографии позволяют увидеть разные способы формирования профессиональной идентичности и разные отношения к неудаче.
Мы разберём родовой и культурный сценарий «быть недостаточной», тему внутреннего критика и зависимость от внешней оценки.
Обсудим архетип Творца, Ученицы, Наставницы.
Посмотрим, как формируется психотип перфекциониста и чем он отличается от зрелого профессионала.
Кухня здесь — символ лаборатории идентичности. Повтор, дисциплина, ритуал приготовления еды становятся метафорой постепенного конструирования «я».
Будем не просто обсуждать сюжет, а анализировать, как через художественный язык раскрываются семейные сценарии, архетипические структуры и психотипические стратегии — и как этот анализ может стать инструментом самопознания.
Присоединиться к занятию
Две параллельные биографии позволяют увидеть разные способы формирования профессиональной идентичности и разные отношения к неудаче.
Мы разберём родовой и культурный сценарий «быть недостаточной», тему внутреннего критика и зависимость от внешней оценки.
Обсудим архетип Творца, Ученицы, Наставницы.
Посмотрим, как формируется психотип перфекциониста и чем он отличается от зрелого профессионала.
Кухня здесь — символ лаборатории идентичности. Повтор, дисциплина, ритуал приготовления еды становятся метафорой постепенного конструирования «я».
Будем не просто обсуждать сюжет, а анализировать, как через художественный язык раскрываются семейные сценарии, архетипические структуры и психотипические стратегии — и как этот анализ может стать инструментом самопознания.
Присоединиться к занятию