Московский центр психологического образования
4.3K subscribers
138 photos
50 videos
2 files
113 links
МЫ ОБЪЕДИНИЛИ КЛАССИЧЕСКУЮ МОДЕЛЬ ОБУЧЕНИЯ, ЛУЧШИХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ИЗ ВЕДУЩИХ ВУЗОВ СТРАНЫ И УДОБСТВО И ГИБКОСТЬ ОНЛАЙН-ФОРМАТА cpsyo.ru
Download Telegram
Долгожданное AQ-знакомство

Приглашаем вас сделать то, чего еще никогда не делали 💫
— попробовать методику AQ сразу на себе 😍

Применить ее и увидеть своими глазами, как она работает, чем она отличается от всего, что вы знали до этого, и как можно если не решить проблему, то совершенно точно сделать даже не один, а целых 3 шага к ее решению 🚀


Что вас ждет?

🔥 Практика / лекция / мастермайд

➡️ На первой встрече вы посмотрите на свои ценности: соответствует ли им ваша задача?
Находятся ли ваши ценности в балансе?
Чему точно стоит уделить внимание, чтобы привести в гармонию внутренние ресурсы и быть максимально эффективным?

➡️ На второй встрече вы узнаете о том, что такое адаптивный интеллект, из чего он состоит, чем работа с адаптивным интеллектом отличается от любой другой работы над собой.
Это та теоретическая база, которая останется с вами навсегда, и которую вы сможете углублять дальше самостоятельно сколько угодно.

В завершении интенсива мы вас приглашаем на самый настоящий мастермайнд 😍

Работа будет проходить в группах по 10 человек плюс наставник.
Вы выберете задачу из группы, которая наиболее интересна всем и вместе примете участие в ее проработке через составляющие адаптивного интеллекта.

Вы увидите, как они применяются на практике, как методика помогает избежать оценочности при принятии решения, как в действительно короткий срок можно получить сразу 10 точек обзора и 10 точек для развития и определиться с планом действий не за месяцы терапии, а буквально за полтора часа.

Приходите, знакомьтесь, участвуйте, решайте свои проблемы и влюбляйтесь вместе с нами в методику AQ ❤️

Количество мест ограничено

🔗ЗАПИСЬ НА AQ-ИНТЕНСИВ
🔥63
Вы уже записались на AQ-интенсив, чтобы быть готовым к любым ситуациям? 😅😍

Запись по ссылке ➡️
https://aqinstitute.com/mini-intensive-aq?utm_source=base&utm_medium=kanal&utm_campaign=razvitie
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁143🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Три встречи на AQ-интенсиве, чтобы решить свою личную задачу через методику AQ

Стартуем завтра, 16 июня, в 18.00 мск

📎ЗАПИСАТЬСЯ
😁20🔥42
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как часто вы ловите себя на мысли, что в жизни так не бывает?

Но на самом деле абсолютно у каждого из нас есть история, которая круче любого блокбастера 🍿

Совсем недавно я провёл две глубокие терапевтические группы (по 4 встречи в месяц), где каждое озарение било по нервам сильнее, чем любая резкая музыка в фильмах ужасов. Формат настолько глубокой работы — не для всех. И я буду его повторять очень-очень редко.

Но так как лето — слишком ценный ресурс, чтобы откладывать перемены, мы с командой приготовили для вас кое-что особенное 🤩 А именно: мы придумали для вас новый уникальный формат групповой работы, который ещё никогда не делали

Я вас приглашаю на групповую работу в этом формате, не менее глубоком, прекрасном и эффективном 🍿

В прямом эфире будем изучать сценарии жизни через четыре жанра: «драма — мистика — комедия — приключение»

А все потому, что в жизни вторых дублей не бывает, и каждую минуту мы готовим сцену для следующих действий 💫

Мы поговорим в прямом эфире:
- как собрать себя заново, когда всё не так, как хочется;
- как научиться слышать свою интуицию, и через какие образы говорит с нами наше подсознание; я буду здесь и сейчас разбирать ваши сны;
- как легко обмануть себя и спрятать проблемы под маской благополучия, или любой другой маской;
- и как же найти свой путь в жизни, который вроде бы рядом, но нащупать эту дорогу никак не получается.

Так что, если вам, как и мне, в эти летние вечера хочется чего-то лёгкого, но в то же время глубокого и терапевтичного, то я знаю маршрут, я вижу ориентир, и верю только в то, что кино спасёт мир 😅

Камера! Мотор! Жизнь!
8🔥3🙉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥95🤣4🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥116🤗2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥104😍3
Неудачи не определяют нас. Нас определяет отношение к ним
🔥195🙏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не решились купить билетик на новый интенсив, а теперь гадаете, что же там такое будет сегодня рассказывать Валерий?

Не грустите, вы еще успеваете до начала первой серии🤗

ВАШ БИЛЕТ

Обращаем внимание, что даже если вы не попадаете на прямые эфиры, будут доступны записи сразу после встречи. Срок доступа после окончания интенсива зависит от вашего тарифа
😁7💯2
Forwarded from Институт AQ
7 июля старт летней группы AQ-коучинга

19 июля — первая live-сессия с наставником в рамках обучения


Запись открыта для тех, кто готов освоить новую методику работы с собой и с другими через знания об адаптивном интеллекте (AQ), чтобы научиться работать с одними из самых актуальных запросов в настоящее время— выгорание, усталось, стресс, проблемы в отношениях, потеря целей, кризисные ситуации 💫


До 6 июля действует специальное летнее предложение 💫😍

ЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ
1
Forwarded from Институт AQ
Почему мы по-разному реагируем на страх?

Замечали, как одни люди быстро привыкают к пугающим ситуациям (например, к громким звукам или тревожным новостям), а другие продолжают сильно переживать? Новое исследование (WANG Liping et al., Neuron, 2025) показывает, что наш мозг может использовать разные «маршруты» для обработки повторяющихся угроз.

➡️ Оказывается, у тех, кто быстро адаптируется и перестает бояться, активен один нейронный путь, а у тех, кто долго сохраняет реакцию страха, — другой. Эти «маршруты» в мозге формируются под влиянием нашего внутреннего состояния и активности в миндалевидном теле (нашем «центре страха»). То есть, наш мозг индивидуально решает, как реагировать и насколько быстро «отпускать» тревогу.

💡 Знание этих «мозговых маршрутов» может в будущем помочь разработать более эффективные способы справляться с тревогой, фобиями и последствиями сильного стресса, а также научиться лучше управлять своими реакциями и становиться более жизнестойкими.

#НейроДайджест

🧪 Нейро-дайджест AQ: последние новости психологии и нейронаук

Институт AQ | Channel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19
Ваш мозг — машина предсказаний

Задумывались ли вы, почему так легко теряете равновесие на внезапно остановившемся эскалаторе?

Дело в том, что ваш мозг работает не как камера, пассивно записывающая мир, а как настоящий футуролог. Он постоянно строит модели реальности и пытается предсказать, что произойдет в следующую секунду, основываясь на всем вашем предыдущем опыте.

Как это работает?

Когда предсказание совпадает с реальностью (эскалатор движется), мозг экономит массу энергии. Но когда происходит «ошибка предсказания» (эскалатор стоит), мозг генерирует мощный сигнал, заставляющий нас обратить внимание, обновить свою «карту мира» и адаптироваться.

Практический совет:

➡️ Понимая это, вы можете влиять на свою тревожность, которая часто является серией негативных предсказаний о будущем. Столкнувшись с неопределенностью, сознательно спросите себя: «А какой еще, более позитивный или нейтральный исход возможен?». Этот простой вопрос помогает «перепрограммировать» автоматические прогнозы мозга, снизить тревогу и повысить вашу адаптивность, тренируя его гибко рассматривать разные сценарии.

Институт AQ | Channel

НАБОР В AQ-КОУЧИНГ / АВГУСТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🔥10
В моменты сомнений, когда нет идеального решения, есть одно простое правило: действовать!

Даже неверный шаг дает нам новую информацию и выводит из ступора, в то время как бездействие лишь подпитывает страх.

Открыта запись на AQ-интенсив, чтобы узнать больше о методике, рассмотреть свои ситуации под другим углом и прописать шаги к действиям.

Практикоориентированный формат.

Количество мест ограничено
💫

ЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥3