Московский центр психологического образования
4.3K subscribers
138 photos
50 videos
2 files
113 links
МЫ ОБЪЕДИНИЛИ КЛАССИЧЕСКУЮ МОДЕЛЬ ОБУЧЕНИЯ, ЛУЧШИХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ИЗ ВЕДУЩИХ ВУЗОВ СТРАНЫ И УДОБСТВО И ГИБКОСТЬ ОНЛАЙН-ФОРМАТА cpsyo.ru
Download Telegram
Это несколько слайдов из моей последней лекции для наших студентов, где я показывал саму суть интеллекта у человека.

Она не в том, чтобы быть умнее, а в том, чтобы этот мир ни в коем случае не стал абсолютно понятен (ибо здесь начало конца).


Именно бесконечное неугасаемое любопытство к миру с параллельным непрерывным обучением новым навыкам и послужило тому, что не зебры строят небоскребы и запускают ракеты в космос, а человек.

Вот поэтому основатель холдинга White Rabbit Family Борис Зарьков (35 ресторанов, включая знаменитые мишленовские “White Rabbit” и «Сахалин») отвечает: «На халяву уже не прокатит» на вопрос зачем успешные люди безостановочно учатся бизнесу?

Когда рынок растет сам по себе, на нём зарабатывают все подряд, даже самые ленивые и неопытные (они же потом больше всех гордятся собой и глумятся над теми, кто по их мнению много учится и не умеет работать в потоке). Однако у моря бывают не только приливы, но и отливы, и вот тогда все неопытные быстро оказываются на мели. И уже не в потоке.

Ну и как тут не вспомнить Крылова и его стрекозу:

…Помертвело чисто поле;
Нет уж дней тех светлых боле,
Как под каждым ей листком
Был готов и стол, и дом.


И оказывается, что если ты чего-то не знал, не умел и игнорировал — это тебе теперь аукнется втридорога. А тот, кто не утратил любопытства к своему делу и профессии — тот не только не пропал, но и вырос. И для этого надо быть не умным, а всего лишь не терять контакт с самим собой. Ибо себе же первым вредим своим попустительством.
28🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В этих фильмах можно понаблюдать и поизучать адаптивные способы поведения женщин в кино в разных ситуациях 🙌🏻

Как говорится, смотрим и берём на заметку ❤️

И по традиции, делитесь своими мыслями в комментариях ⤵️
49
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
“Благо, даруемое богами верующему, всегда соответствует его достоинствам и его самому заветному желанию”.

Это цитата из «Тысячеликого героя» антрополога Джозефа Кэмпбелла. Я выписал её себе в одну из самых главных своих Заметок в телефоне, в которой у меня трек по личностной стратегии (отвечает на вопрос «как я хочу прожить свою жизнь, несмотря на любые изменения в жизни вокруг меня?»)

В 2018 году я прочитал эту книгу и она полностью изменила мою жизнь. Книга сложная до безумия, оттого ее многие хейтят и обесценивают, но этот тот случай, когда хочешь золотой кусочек для своей души, то надо перемыть и пропустить через себя тонну речного песка. Не все к этому готовы, потому что хочется просто пойти и купить эту золотинку в магазине с витриной и ценниками. Но так, к моему большому сожалению, работает только с вещами. А если мы говорим про какие-то пусть и маленькие, но сокровища своей души, то их можно и нужно только выстрадать, выковать, выносить внутри себя. Просто так извне они в нашу душу не помещаются, только через внутреннюю переработку.

Тогда я всей кожей понял, что желаний о лучшей жизни мы можем носить в себе сколько угодно тонн и десятилетий. Нас научили желать много и не стесняться этого, но очень лукаво забыли сказать о том, почему многие из них так никогда и не воплотятся. Потому что воплощается только то желание, которое соответствует уровню развития нашей личности.

Чтобы на пальцах понять, как это работает, то твердому миллионеру не сложно привлечь в свою жизнь один миллион рублей. Он это способен сделать в прямом смысле слова за несколько дней или недель. Или человеку, который действительно умеет любить, очень легко либо выстроить новые (если так надо), либо сохранить и трансформировать старые отношения, которые проходят этап кризиса. Неспособные к чему либо желаемому люди поистине могут и умеют только страдать, пытаясь заполучить это самое желаемое. Со всеми вытекающими отсюда фрустрациями, выгоранием, депрессией и прочим длинным анти-перечнем. Все вместе они составляют яркий и цветной павлиньий хвост, который в общем-то прикрывает «ту самую жопу» в нашей жизни.

Первая заповедь адаптивного интеллекта в таком случае звучит: как можно быстрее признайся СЕБЕ, что в тебе ещё чего-то не созрело и не оформилось, раз ты пробуешь и пробуешь что-то получить, а оно не «получается», то есть само не идёт в руки. Значит, надо действительно заглянуть во все свои подвалы и посмотреть, чего там больше: мусора от непроработанного прошлого или ресурсов грамотного управления своим настоящим.

И если чего-то не хватает — это не кризис и не катастрофа. Надо просто добавить. Добрать по пути. Дождаться в конце концов, так как теленок превращается в корову не за семь дней, и иногда надо истинно заботливо любить то, что растет в тебе долго.

Признавшись себе в том, что я абсолютно не соответствую своим обновленным амбициям (речь про 2018 год), я включился в такую внутреннюю работу, которой почти ещё не было на тот момент в моей жизни. Это было честное осознание игры вдолгую и понимание, что бежать придётся не марафон, а как минимум как у Форреста Гампа: с одного океанского побережья до другого и обратно. Если что: бегу до сих пор 😅 И ещё даже до первого океана не добежал)

Всегда неприятно себе в чём-то таком признаваться, но принятие всегда следует только ПОСЛЕ признания и никогда не наоборот. А принятие всегда дает сумасшедший буст и огромные силы что-то в своей жизни сделать или поменять. Не дойдя до стадии принятия, мы истощены и злы на мир или на конкретных людей внутри этого мира.

Поэтому Кэмбэлл был чертовски прав, говоря, что боги никогда не раздают подарки вслепую.
44🔥18
🧭 Где найти точку опоры, когда мир вокруг штормит?

Иногда кажется, что земля уходит из-под ног, а привычные ориентиры больше не работают. В такие моменты особенно остро встает вопрос: на что опереться внутри себя? Как сохранить спокойствие и уверенность, когда будущее туманно?

Именно об этом — о невидимой, но мощной силе внутри нас — пойдет речь на открытом эфире с Насибой Давлетовой, AQ-супервизором и КПТ-психологом.

🗓 Когда? Четверг, 15 мая, 12:00 – 14:00 (МСК)
📍 Где? Онлайн, в Центре практики

Что обсудим?

Психологическую «избыточность». Узнаем, почему она важна для каждого. Это не лишний груз, а ваш личный «запас прочности» — внутренние ресурсы, которые помогают мыслить шире и действовать смело даже в самых непредсказуемых ситуациях.

🌱 Внутренние опоры. Насиба поделится, как с помощью экзистенциального анализа обнаружить и укрепить свои точки опоры — то, что дает устойчивость, когда базовых навыков уже не хватает.

🤝 Доверие. Поговорим о доверии к себе, миру и другим людям как о ключевом элементе психологической стойкости в нашем быстро меняющемся мире.

Что будет на эфире?

Это не просто лекция! Участники смогут глубже понять концепцию избыточности и сразу сделать первый шаг к ее развитию.

Насиба предложит упражнение для самоанализа, которое поможет заглянуть внутрь себя, найти свои уникальные источники силы и доверия. Это возможность обнаружить ресурсы, которые станут фундаментом вашей устойчивости.

🖥 Ссылка для подключения будет на канале Института Адаптивного Интеллекта ➡️
https://t.me/+wuY6K_DvZm5lNTM6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥145
🗣Дорогие друзья, сегодня встречаемся с вами в 12.00 мск с Насибой Давлетовой, AQ-супервизором и КПТ-психологом

Поговорим об опорах и доверии

Трансляция будет на канале AQ Institute

и по ссылке ➡️ вход в вебинарную комнату
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Откладываете дела на потом?


Знакомо это чувство, когда список дел растет, а желание браться за них тает с каждой минутой? Кажется, будто невидимая сила удерживает нас от важных задач, нашептывая: «потом, всё потом…». Эта неуловимая прокрастинация – частый гость в жизни многих. Но что, если существует ключ к пониманию и даже «приручению» этого внутреннего саботажника?

Приглашаем на открытый эфир с Еленой Митиной, AQ-супервизором и коучем ICF, который состоится уже 20 мая, во вторник, вечером в Центре практики. Участники смогут узнать, какие инструменты AQ помогают распутать клубок причин, заставляющих откладывать жизнь «на завтра».

Елена Митина расскажет о том, что нередко скрывается за фасадом лени: накопленная тревога или, как ни странно, наш внутренний перфекционист. Елена объяснит, какие именно компоненты AQ способны разрушить эти внутренние барьеры и вернуть нам радость действия.

Теория без практики — как карта без маршрута. Во второй части эфира участники смогут поработать над своим перфекционизмом, освоить техники «заземления» тревоги и научиться дробить большие, пугающие задачи на маленькие, вполне достижимые цели.

Как отмечает Елена, такие навыки бесценны не только для личного роста, но и для тех, кто помогает другим — например, для AQ-коучей. Это знания, которые обогащают и собственную жизнь, и профессиональную практику.

🗓 Когда? 20 мая, с 18:00 до 20:00 по московскому времени.

🖥 Где? Аудиочат в канале Института Адаптивного Интеллекта

https://t.me/+wuY6K_DvZm5lNTM6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Личная и профессиональная эффективность: почему навык управления проектами это навык счастливого будущего


Об этом сегодня в 18.30 мск поговорим в прямом эфире с CEO Black Square University, членом ассоциации директоров по развитию, выпускницы Skolkovo Валерией Чертовиковой с управленческим опытом более 20 лет 💫

Встреча пройдет в Zoom по ссылке и трансляцией на канале
👍83🤷‍♀1
👋 Простые мысли в гениальных формулировках от знаменитых исследователей в нашей новой рубрике #AQмысль

Институт AQ | Channel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29🔥14🤔2
🛠 AQ-инструмент недели: погружаемся в любопытство

Любопытство — не просто интерес, а мощный двигатель адаптивного интеллекта (AQ). Оно помогает нам находить нестандартные решения, мыслить системно и быть готовыми к неожиданностям. Хотите прокачать этот важный навык?

Инструмент для развития любопытства: глубокое исследование темы или знакомство
«с нуля»


Как это работает?

➡️Выберите объект исследования

— Историческое событие, которое всегда вас интриговало.
— Биография человека, чья жизнь кажется вам примером или загадкой.
— Научный феномен или концепция, о которых вы мало знаете.
— Или даже реальный человек из вашего окружения (коллега, новый знакомый), о котором вы хотели бы узнать больше.

➡️ Посвятите этому время. Не просто 30 минут «для галочки». Выделите несколько часов (можно разбить на части) на глубокое погружение.

— Для темы/события: читайте книги, статьи, смотрите документальные фильмы, анализируйте разные точки зрения.
— Для человека: назначьте встречу (офлайн или онлайн), подготовьте вопросы и активно слушайте, задавая уточняющие вопросы. Ваша цель — «спрашивать, спрашивать, спрашивать».

➡️ Действуйте и учитесь «руками»

— Делайте заметки, составляйте ментальные карты, обсуждайте с кем-то полученную информацию.
— Если это знакомство с человеком, постарайтесь не просто получить информацию, а понять его мотивацию, ценности, опыт.

🎯 Результат: вы не только удовлетворите свое любопытство, но и получите невероятно глубокое представление о теме, в которой еще недавно совсем не разбирались. Это тренирует ваш мозг искать новое, анализировать и формировать собственное мнение.

Попробуйте на этих выходных и поделитесь, какую тему или человека вы выбрали для своего «глубокого погружения»! 👇

#AQинструмент

Институт AQ | Channel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🔥13
Долгожданное AQ-знакомство

Приглашаем вас сделать то, чего еще никогда не делали 💫
— попробовать методику AQ сразу на себе 😍

Применить ее и увидеть своими глазами, как она работает, чем она отличается от всего, что вы знали до этого, и как можно если не решить проблему, то совершенно точно сделать даже не один, а целых 3 шага к ее решению 🚀


Что вас ждет?

🔥 Практика / лекция / мастермайд

➡️ На первой встрече вы посмотрите на свои ценности: соответствует ли им ваша задача?
Находятся ли ваши ценности в балансе?
Чему точно стоит уделить внимание, чтобы привести в гармонию внутренние ресурсы и быть максимально эффективным?

➡️ На второй встрече вы узнаете о том, что такое адаптивный интеллект, из чего он состоит, чем работа с адаптивным интеллектом отличается от любой другой работы над собой.
Это та теоретическая база, которая останется с вами навсегда, и которую вы сможете углублять дальше самостоятельно сколько угодно.

В завершении интенсива мы вас приглашаем на самый настоящий мастермайнд 😍

Работа будет проходить в группах по 10 человек плюс наставник.
Вы выберете задачу из группы, которая наиболее интересна всем и вместе примете участие в ее проработке через составляющие адаптивного интеллекта.

Вы увидите, как они применяются на практике, как методика помогает избежать оценочности при принятии решения, как в действительно короткий срок можно получить сразу 10 точек обзора и 10 точек для развития и определиться с планом действий не за месяцы терапии, а буквально за полтора часа.

Приходите, знакомьтесь, участвуйте, решайте свои проблемы и влюбляйтесь вместе с нами в методику AQ ❤️

Количество мест ограничено

🔗ЗАПИСЬ НА AQ-ИНТЕНСИВ
🔥63
Вы уже записались на AQ-интенсив, чтобы быть готовым к любым ситуациям? 😅😍

Запись по ссылке ➡️
https://aqinstitute.com/mini-intensive-aq?utm_source=base&utm_medium=kanal&utm_campaign=razvitie
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁143🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Три встречи на AQ-интенсиве, чтобы решить свою личную задачу через методику AQ

Стартуем завтра, 16 июня, в 18.00 мск

📎ЗАПИСАТЬСЯ
😁20🔥42