Московский центр психологического образования
4.31K subscribers
138 photos
50 videos
2 files
113 links
МЫ ОБЪЕДИНИЛИ КЛАССИЧЕСКУЮ МОДЕЛЬ ОБУЧЕНИЯ, ЛУЧШИХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ИЗ ВЕДУЩИХ ВУЗОВ СТРАНЫ И УДОБСТВО И ГИБКОСТЬ ОНЛАЙН-ФОРМАТА cpsyo.ru
Download Telegram
Channel name was changed to «Развиваем Психологический иммунитет»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔎Что если мы вам скажем, что ваш собственный мозг мешает вам стать по-настоящему счастливыми?

Да, да, это так. Мы думаем, что мы открыты новому.
Мы хотим начать новые отношения, мы хотим карьерного роста.
Мы хотим совсем другой уровень дохода, другое окружение.

Но на самом деле нашему мозгу все это не нужно.
Все, что ему нужно, — это чтобы ничего не менялось

И это только половина истории.

Вторая половина — это то, что наша психика не приспособлена к тем скоростям, к тому уровню стресса, который нас сейчас окружает 🚀

Поэтому мы все рано или поздно чувствуем себя бесконечно усталыми.

Мы чувствуем, что мы выгорели и нам уже ничего не интересно.

А может быть, мы чувствуем даже страх перед тем, что нас ждет, потому что мы на самом деле ничего не контролируем🙈

Но мы здесь собрались не для того, чтобы всех напугать, и уж точно не для того, чтобы напустить руки🤗

У нас в команде есть два самых важных тезиса:

🟢Первый: ЖИЗНЬ САМА ПО СЕБЕ НЕ НАЛАДИТСЯ

🟢И второй: АБСОЛЮТНО ВСЕ ПОПРАВИМО


Здесь, на этом канале, в ближайшие дни мы поговорим с вами о том, что такое психологический иммунитет нашей психики, откуда он берется, и какое отношение к нему имеет наш Институт Адаптивного Интеллекта.

А еще мы поговорим про Школу Адаптивности и про то, что совсем скоро она будет доступна только корпоративным клиентам.
Но сейчас у вас есть возможность не просто пройти эту программу, а еще и получить специальные бонусы ❤️

Оставайтесь с нами и скоро сами всё узнаете 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
77🔥29👍16
— Я как будто не своей жизнью живу
— Хотела поступать в театральное, но мама не пустила
— Хотела переехать в другой город, но страшно, что будет тяжело
— Хотела открыть свою школу, но окружение отговорила
— Хочу новые отношения, но вдруг будет хуже


Ситуации разные, но в основе их — страх.
Очень страшно начинать новое, брать на себя ответственность за свою жизнь. И дело здесь не в том, что человек не хочет

А в слабом психологическом иммунитете.
Как работает иммунитет? Он распознает опасные вирусы, бактерии и подстраивается
То есть каждый раз меняет стратегию.

Вот так в норме должна работать и наша психика, но если психологический иммунитет слабый, у человека просто нет возможности увидеть выход, увидеть преимущества, стать для себя самым главным и любящим взрослым и понять, что в любой ситуации он — справится ☀️

Хорошая новость: психологический иммунитет можно развивать в любом возрасте 🤗

Давайте посчитаемся:
🔥— я хозяин своей жизни
❤️ — буду закаляться 🚿🧊
164🔥65👨‍💻4
Мой мир рухнул
▪️Потеря близкого, (и не важно, ушел от нас или из жизни, боль — одинаковая)
▪️Уволили с работы
▪️Не взяли на должность, к которой шел много лет
▪️Заболел ребенок
▪️Обманули мошенники
▪️Развалился бизнес
▪️Предал друг

Кто из нас застрахован не столкнуться ни с чем подробным?
Никто
И стресс — это нормальная реакция.
Стресс, который заставляет нас действовать нерационально. Мешает принимать решения, путает мысли.
Из-за стресса мы впадаем в ступор, без конца листаем ленту и ходим к холодильнику сто раз в день.

Кто-то выходит из этого состояния быстро, а кто-то застревает на годы
А что если рядом есть те, кто слабее, и кому нужно, чтобы мы были сильными? Пожилые родители, дети, сотрудники.

Статистика такова, что уровень стресса в современном мире будет только расти.
А чтобы справляться с ним – нужны навыки адаптивности и эмоциональной устойчивости.
Поэтому развитие адаптивного интеллекта становится жизненной необходимостью

👀Научный факт — адаптивный интеллект проявляется только в момент кризиса

Как же тогда его тренировать? Не погружаться же нам специально в кризис?— спросите вы )))
Давайте пока порассуждаем, а нашу версию мы напишем позже 🤗❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
49🔥17💔7👍5
Как не доводить себя до состояния «Я не в ресурсе»?

Как поддерживать внутренние аккумуляторы в «зеленой зоне»?

Как увидеть свои «слепые зоны», через которые утекают ресурсы?

Запись по ссылке доступна до 4 апреля

https://aqinstitute.pro/zap_efir_2 🙏❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥11👍5🥰2
Московский центр психологического образования
Как же тогда его тренировать
А вот так: научная группа Института Адаптивного Интеллекта во главе с кандидатом психологических наук, основателем Института Валерием Викторовичем Гутом и доктором психологических наук, профессором ВАК Евгением Леонидовичем Доценко определили, что адаптивный интеллект можно развивать косвенно: через развитие его составляющих

🔥Всего их 1️⃣0️⃣
1️⃣Жизнестойкость
2️⃣Скорость реагирования
3️⃣Любопытство
4️⃣Аффилиация
5️⃣Индифферентная наблюдательность
6️⃣Избыточность
7️⃣Интернальность
8️⃣Общественное признание
9️⃣Самодостаточность
1️⃣0️⃣Целостность

Про жизнестойкость вы наверняка уже слышали (в если нет, то еще обязательно услышите) и проверить ее у себя легко можно вот с этим тестом ⬅️

Но самое интересное, что каждая составляющая связана с одной из наших базовых жизненных ценностей🤩

Например, удовлетворенность в отношениях напрямую связана с тем, насколько у нас развита целостность
Почему так? Потому что только целостный человек способен не искать в партнере компенсацию своих комплексов, а строить здоровые и счастливые отношения ❤️

🟥А как думаете, с какой составляющей связано наше финансовое благополучие? ☺️

Пишите в комментариях и обязательно пройдите тест на жизнестойкость, узнайте о себе много нового ❤️🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41