This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каникулы без гаджетов. Гимназия №8, 5 класс
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каникулы без гаджетов. Школа №1, 8 класс
👍6
Встреча 2 . «Успешное развитие ребенка. Все, о чём важно знать и уметь родителям для гармоничного воспитания и «правильного» взросления детей и подростков».
Мы приглашаем родителей посетить нашу студию и поговорить о важном:
🦋Какие они – наши дети?
Что важно не упустить?
🦋Как научиться понимать и принимать?
Подключайтесь, https://altfay.com/meetings/ann-mmu-cce
Давайте разберемся вместе.
Встречу проводит Федотова Лидия Алексеевна, педагог-психолог высшей квалификационной категории
МБУ «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи» г. Перми.
Мы приглашаем родителей посетить нашу студию и поговорить о важном:
🦋Какие они – наши дети?
Что важно не упустить?
🦋Как научиться понимать и принимать?
Подключайтесь, https://altfay.com/meetings/ann-mmu-cce
Давайте разберемся вместе.
Встречу проводит Федотова Лидия Алексеевна, педагог-психолог высшей квалификационной категории
МБУ «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи» г. Перми.
👍8
Пожалуй, нет ни одного взрослого, который в детстве не играл бы в снежного ангела. Покажите ребенку, как надо упереться в землю, чтобы потом повалиться назад в снежный сугроб и захлопать в снегу руками и ногами, как будто летишь; снег облепит малыша, и его одежда будет белоснежно-ангельской, а руки станут похожи на крылья. Потом помогите малышу осторожно встать, не разрушив его «ангельскую» форму.
Только что выпавший снег – прекрасное пушистое ложе, и ребятишки любят, лежа на нем, как бы парить в свежести солнечного зимнего дня.
Педагог-психолог МАУ «ЦППМСП»
Галашова Наталья Владимировна
#вместе_с_семьёй
#игры
Только что выпавший снег – прекрасное пушистое ложе, и ребятишки любят, лежа на нем, как бы парить в свежести солнечного зимнего дня.
Педагог-психолог МАУ «ЦППМСП»
Галашова Наталья Владимировна
#вместе_с_семьёй
#игры
❤6🔥3
🌼5 вещей, которым мы можем научить ребенка, чтобы он рос счастливым.
Мы, родители, всей душой желаем детям счастья, но не всегда понимаем, что можем научить их быть счастливыми. Счастье – это не просто случайный момент, а образ мышления.
🌼1. Думать позитивно.
Заведите традицию каждый вечер вспоминать по очереди хорошие события, которые случились с вами за день. Устройте соревнования – у кого наберется больше.
🌼2. Не боятся совершать ошибки.
Объясните ребенку, что ошибка – это часть процесса обучения, которая помогает расти и делать новые открытия. Ошибка – это результат действий, а не характеристика личности и её способностей.
🌼3. Радоваться повседневным вещам.
Дети наделены способностью находить красоту и удивляться миру. Подпитывайте это дар. Обращайте внимание на мелочи и открытия, которые делает ребенок. Например, все любят в детстве рассматривать облака и придумывать, на что они похожи.
🌼4. Получать удовольствие от творчества.
Когда ребенок творит – он испытывает счастье. Заведите традицию каждый выходной осваивать новый вид творчества: рисование в разных техниках, оригами, сочинение стихов, рассказов и др. Дайте свободу творцу и не контролируйте, желая добиться идеального результата. Оставьте ребенка наедине с материалом, если он не просит помощи.
🌼5. Смеяться.
Заведите с ребенком традицию — каждое утро начинать с улыбки. Если сложно, попросите вспомнить что-то очень веселое. Предложите создать в уме «копилку позитива» и «складывать» туда смешные случаи, забавные моменты. Их можно будет «достать», когда грустно.
Педагог-психолог МАУ «ЦППМСП»
Галашова Наталья Владимировна
#счастье
#рекомендации
Мы, родители, всей душой желаем детям счастья, но не всегда понимаем, что можем научить их быть счастливыми. Счастье – это не просто случайный момент, а образ мышления.
🌼1. Думать позитивно.
Заведите традицию каждый вечер вспоминать по очереди хорошие события, которые случились с вами за день. Устройте соревнования – у кого наберется больше.
🌼2. Не боятся совершать ошибки.
Объясните ребенку, что ошибка – это часть процесса обучения, которая помогает расти и делать новые открытия. Ошибка – это результат действий, а не характеристика личности и её способностей.
🌼3. Радоваться повседневным вещам.
Дети наделены способностью находить красоту и удивляться миру. Подпитывайте это дар. Обращайте внимание на мелочи и открытия, которые делает ребенок. Например, все любят в детстве рассматривать облака и придумывать, на что они похожи.
🌼4. Получать удовольствие от творчества.
Когда ребенок творит – он испытывает счастье. Заведите традицию каждый выходной осваивать новый вид творчества: рисование в разных техниках, оригами, сочинение стихов, рассказов и др. Дайте свободу творцу и не контролируйте, желая добиться идеального результата. Оставьте ребенка наедине с материалом, если он не просит помощи.
🌼5. Смеяться.
Заведите с ребенком традицию — каждое утро начинать с улыбки. Если сложно, попросите вспомнить что-то очень веселое. Предложите создать в уме «копилку позитива» и «складывать» туда смешные случаи, забавные моменты. Их можно будет «достать», когда грустно.
Педагог-психолог МАУ «ЦППМСП»
Галашова Наталья Владимировна
#счастье
#рекомендации
👍12
Все говорят об эмоциональном интеллекте, но знаете ли вы свой уровень?
Работая психологом, я столкнулась с тем, что подростки сами заявляют запрос на консультации: научите меня управлять своими эмоциями.
😊Что такое эмоциональный интеллект?
😳Почему так важен эмоциональный интеллект?
😏Какие четыре ключевые составляющие эмоционального интеллекта?
🤓Как можно пройти тест на эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект — это способность распознавать и управлять своими эмоциями, понимать эмоции других людей и использовать эту информацию для более эффективного общения и принятия решений. Он состоит из четырех основных сфер:
1. восприятие — способность распознавать эмоции по мимике, жестам, позе, поведению и голосу;
2. понимание — знание, как определять причины появления эмоции, устанавливать связь между эмоцией и мыслью;
3. управление — умение подавлять, побуждать и направлять эмоции;
4. использование — активизация мозга с помощью эмоций.
Осознание своих эмоций — первый шаг к управлению ими. Если вы понимаете, что вас злит, тревожит или радует, вы лучше контролируете свои реакции и можете принимать более обдуманные решения.
Предлагаем пройти Тест эмоционального интеллекта Шутте (Schutte Self-Report Emotional Intelligence Test, SREIT) – опросник, разработанный на основе четырехкомпонентной теоретической модели эмоционального интеллекта Майера-Саловея. Эмоциональный интеллект (EQ) трактуется, как способность отслеживать собственные и чужие чувства и эмоции, различать их и использовать эту информацию для направления мышления и действий.
Ссылка для прохождения теста - https://psytests.org/emotional/schutte.html
Почему важен интеллект? Как можно развивать эмоциональный интеллект у школьников? Ответы на эти и другие вопросы можно узнать в статье «КАК РАЗВИВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ С ПОМОЩЬЮ ИГР»
https://media.foxford.ru/articles/emotional-intelligence
материал подготовила педагог-психолог МАУ
«ЦППМСП»
Галашова Наталья Владимировна
#эмоциональный_интеллект
Работая психологом, я столкнулась с тем, что подростки сами заявляют запрос на консультации: научите меня управлять своими эмоциями.
😊Что такое эмоциональный интеллект?
😳Почему так важен эмоциональный интеллект?
😏Какие четыре ключевые составляющие эмоционального интеллекта?
🤓Как можно пройти тест на эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект — это способность распознавать и управлять своими эмоциями, понимать эмоции других людей и использовать эту информацию для более эффективного общения и принятия решений. Он состоит из четырех основных сфер:
1. восприятие — способность распознавать эмоции по мимике, жестам, позе, поведению и голосу;
2. понимание — знание, как определять причины появления эмоции, устанавливать связь между эмоцией и мыслью;
3. управление — умение подавлять, побуждать и направлять эмоции;
4. использование — активизация мозга с помощью эмоций.
Осознание своих эмоций — первый шаг к управлению ими. Если вы понимаете, что вас злит, тревожит или радует, вы лучше контролируете свои реакции и можете принимать более обдуманные решения.
Предлагаем пройти Тест эмоционального интеллекта Шутте (Schutte Self-Report Emotional Intelligence Test, SREIT) – опросник, разработанный на основе четырехкомпонентной теоретической модели эмоционального интеллекта Майера-Саловея. Эмоциональный интеллект (EQ) трактуется, как способность отслеживать собственные и чужие чувства и эмоции, различать их и использовать эту информацию для направления мышления и действий.
Ссылка для прохождения теста - https://psytests.org/emotional/schutte.html
Почему важен интеллект? Как можно развивать эмоциональный интеллект у школьников? Ответы на эти и другие вопросы можно узнать в статье «КАК РАЗВИВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ С ПОМОЩЬЮ ИГР»
https://media.foxford.ru/articles/emotional-intelligence
материал подготовила педагог-психолог МАУ
«ЦППМСП»
Галашова Наталья Владимировна
#эмоциональный_интеллект
🔥3❤1
Идеи для игр и упражнений на развитие эмоционального интеллекта.
😋Игра "Эмоциональная палитра"
Цель: Помочь ребенку распознавать и называть свои эмоции.
Описание:
Подготовьте карточки с изображением различных эмоций (радость, грусть, гнев, удивление и т.д.).
Попросите ребенка выбрать карточку, которая соответствует его эмоциональному состоянию в данный момент, и объяснить, почему он выбрал именно эту эмоцию.
Обсудите различия в эмоциях и как они могут проявляться.
😋Игра "Эмоциональная палитра"
Цель: Помочь ребенку распознавать и называть свои эмоции.
Описание:
Подготовьте карточки с изображением различных эмоций (радость, грусть, гнев, удивление и т.д.).
Попросите ребенка выбрать карточку, которая соответствует его эмоциональному состоянию в данный момент, и объяснить, почему он выбрал именно эту эмоцию.
Обсудите различия в эмоциях и как они могут проявляться.
🔥6
😊Упражнение "Письмо другу"
Цель: Научить ребенка выражать свои эмоции в письменной форме.
Описание:
Попросите ребенка написать письмо другу, в котором он(а) расскажет о своих эмоциях по какому-либо событию (например, о радости, связанной с каникулами и проведенным отпуском).
Обсудите, как слова помогают нам передать наши чувства другим.
😉Игра "Эмоциональные истории"
Цель: Развить эмоциональное понимание через рассказ и обсуждение.
Описание:
Дайте ребенку определенную эмоцию (например, счастье, печаль) и попросите придумать короткую историю, в которой главные герои испытывают эти эмоции.
После представления истории обсудите, как каждая эмоция влияет на поведение персонажей и взаимодействие между ними.
😳Упражнение "Эмоциональные мимики"
Цель: Научить ребенка распознавать эмоции по невербальным сигналам.
Описание:
Попросите ребенка представить эмоцию с помощью мимики и жестов.
Отгадайте, какую эмоцию изображает ребенок.
После каждого угадывания обсудите, как мимические выражения связаны с определенными эмоциями.
😃Игра "Цепочка доброты"
Цель: Способствовать развитию эмпатии и доброжелательности.
Описание:
Эту игру можно провести в семье, в классе, т.е. нужно несколько человек. Каждый по очереди говорит добрые слова или делает комплимент своему соседу.
Создайте "цепочку доброты", где каждый комплимент идет от одного ребенка к другому.
Обсудите, как доброта и поддержка влияют на настроение и эмоции.
Педагог-психолог Галашова Наталья Владимировна, МАУ «ЦППСП» г. Перми
#рекомендации
#эмоциональный_интеллект
Цель: Научить ребенка выражать свои эмоции в письменной форме.
Описание:
Попросите ребенка написать письмо другу, в котором он(а) расскажет о своих эмоциях по какому-либо событию (например, о радости, связанной с каникулами и проведенным отпуском).
Обсудите, как слова помогают нам передать наши чувства другим.
😉Игра "Эмоциональные истории"
Цель: Развить эмоциональное понимание через рассказ и обсуждение.
Описание:
Дайте ребенку определенную эмоцию (например, счастье, печаль) и попросите придумать короткую историю, в которой главные герои испытывают эти эмоции.
После представления истории обсудите, как каждая эмоция влияет на поведение персонажей и взаимодействие между ними.
😳Упражнение "Эмоциональные мимики"
Цель: Научить ребенка распознавать эмоции по невербальным сигналам.
Описание:
Попросите ребенка представить эмоцию с помощью мимики и жестов.
Отгадайте, какую эмоцию изображает ребенок.
После каждого угадывания обсудите, как мимические выражения связаны с определенными эмоциями.
😃Игра "Цепочка доброты"
Цель: Способствовать развитию эмпатии и доброжелательности.
Описание:
Эту игру можно провести в семье, в классе, т.е. нужно несколько человек. Каждый по очереди говорит добрые слова или делает комплимент своему соседу.
Создайте "цепочку доброты", где каждый комплимент идет от одного ребенка к другому.
Обсудите, как доброта и поддержка влияют на настроение и эмоции.
Педагог-психолог Галашова Наталья Владимировна, МАУ «ЦППСП» г. Перми
#рекомендации
#эмоциональный_интеллект
🔥6
Печенье ко Дню 8 Марта - это то, на чем остановились ваши дети и муж в качестве вкусного подарка для мамы!
Вы действительно знаете свою маму лучше всех, и при виде всех сладких булочек, тортов, кексов и печенья у нее загораются глаза, то - это действительно подарок для нее!
Идеи печенья могут варьироваться от простого приготовления ее самого любимого вида печенья до выпечки чего-то нового и необычного.
Это подарочное печенье легко могут приготовить папы и даже очень маленькие дети! Оно состоит из простых ингредиентов. А еще печенье низкокалорийное для тех мам, которые следят за фигурой!
Творожное печенье без сахара и муки :
Потребуется:
300 г творога,
200 г мелких тонких овсяных хлопьев,
2 банана,
0,5 ст. кокосовой стружки,
щепотка корицы,
ванилин
Приготовление:
1. Размять банан вилкой, добавить корицу и ваниль.
2. Добавить творог и хорошенько перемешать.
3. Всыпать овсянку и замесить густое тесто, слепить из него шар и убрать в холодильник на 40 минут.
4. Вынуть тесто из холодильника, налепить шарики размером с грецкий орех, обвалять в кокосовой стружке. Ещё можно обваливать в панировочных сухарях (правда в них уже есть мука).
5. Печенье выпекать в разогретой до 190 градусов духовке 20 мин
Педагог-психолог Поздеева Юлия Вячеславовна. МАУ «ЦППМСП» г. Пермь
#интересные_идеи
#вместе_с_семьёй
Вы действительно знаете свою маму лучше всех, и при виде всех сладких булочек, тортов, кексов и печенья у нее загораются глаза, то - это действительно подарок для нее!
Идеи печенья могут варьироваться от простого приготовления ее самого любимого вида печенья до выпечки чего-то нового и необычного.
Это подарочное печенье легко могут приготовить папы и даже очень маленькие дети! Оно состоит из простых ингредиентов. А еще печенье низкокалорийное для тех мам, которые следят за фигурой!
Творожное печенье без сахара и муки :
Потребуется:
300 г творога,
200 г мелких тонких овсяных хлопьев,
2 банана,
0,5 ст. кокосовой стружки,
щепотка корицы,
ванилин
Приготовление:
1. Размять банан вилкой, добавить корицу и ваниль.
2. Добавить творог и хорошенько перемешать.
3. Всыпать овсянку и замесить густое тесто, слепить из него шар и убрать в холодильник на 40 минут.
4. Вынуть тесто из холодильника, налепить шарики размером с грецкий орех, обвалять в кокосовой стружке. Ещё можно обваливать в панировочных сухарях (правда в них уже есть мука).
5. Печенье выпекать в разогретой до 190 градусов духовке 20 мин
Педагог-психолог Поздеева Юлия Вячеславовна. МАУ «ЦППМСП» г. Пермь
#интересные_идеи
#вместе_с_семьёй
❤8👍3
Предлагаю вам формировать привычку: Говорить о своих эмоциях. Проговаривая свою эмоцию словами, исчезает потребность демонстрировать ее невербально. Если эмоцию проговорить, то в большинстве случаев снимается потребность выражать ее силой голоса или силой рук. Выражая свои эмоции, формируется эмоциональный интеллект и у детей. Дети будут учиться на вашем примере. Давайте потренируемся:
🤓Алгоритм управления эмоцией
1. Осознать эмоцию.
Определите, что чувствуете именно сейчас, назовите эту эмоцию. Называя чувства словами, мы переключаемся на рациональное мышление, поэтому, влияние эмоций ослабевает.
2. Попробовать ее трансформировать, меняя ход своих мыслей.
Проявите гибкость мышления. Можно выслушать мнение оппонента, постараться понять его точку зрения и логику, проанализировать его доводы; затем вернуться к своим мыслям и своей позиции, привести аргументы, контраргументы. Либо проявить гибкость мышления—эмпатию. Эмпатия— это умение распознавать чувства и эмоции другого человека, понимать его внутреннее состояние. Это знание помогает объяснить себе поступки и поведение людей.
3. Если не получилось трансформировать, безопасно проявите эмоцию.
Примите то, что испытываете, и сконцентрируйтесь на изменении реакции. Как можно безопасно проявить раздражение? Сообщить о нем. Эмоция требует выхода и признания. Я могу привнести свою эмоцию в отношения громким криком и резкими движениями. Мою эмоцию увидят и признают, но последствия могут быть печальными. А могу рассказать о ней: «Когда я слышу твой крик, я чувствую сильное раздражение. Мне даже хочется закричать в ответ. Но я этого не сделаю, т.к. знаю, что ты можешь быть более внимательным и уважительным ко мне. Мне хотелось бы, чтобы в следующий раз ты говорил со мной более уважительно».
Это техника безопасного проявления эмоций: Я-Высказывание.
Описание ситуации+эмоция+пожелание.
Когда я вижу, что …+Я чувствую…+ Мне хотелось бы…
И помните о трех «Не»: 🦋нет эмоций хороших и плохих, любая эмоция достойна внимания, так как возникает не просто так; 🦋не вините себя за то что испытываете, помните, мы не можем влиять на возникновение эмоций; 🦋не сдерживайте свои чувства, осознание эмоций помогает их контролировать и выстраивать гармоничные отношения.
Подготовила педагог-психолог Епанова Наталья Васильевна
#саморегуляция
#рекомендации
#эмоциональный_интеллект
🤓Алгоритм управления эмоцией
1. Осознать эмоцию.
Определите, что чувствуете именно сейчас, назовите эту эмоцию. Называя чувства словами, мы переключаемся на рациональное мышление, поэтому, влияние эмоций ослабевает.
2. Попробовать ее трансформировать, меняя ход своих мыслей.
Проявите гибкость мышления. Можно выслушать мнение оппонента, постараться понять его точку зрения и логику, проанализировать его доводы; затем вернуться к своим мыслям и своей позиции, привести аргументы, контраргументы. Либо проявить гибкость мышления—эмпатию. Эмпатия— это умение распознавать чувства и эмоции другого человека, понимать его внутреннее состояние. Это знание помогает объяснить себе поступки и поведение людей.
3. Если не получилось трансформировать, безопасно проявите эмоцию.
Примите то, что испытываете, и сконцентрируйтесь на изменении реакции. Как можно безопасно проявить раздражение? Сообщить о нем. Эмоция требует выхода и признания. Я могу привнести свою эмоцию в отношения громким криком и резкими движениями. Мою эмоцию увидят и признают, но последствия могут быть печальными. А могу рассказать о ней: «Когда я слышу твой крик, я чувствую сильное раздражение. Мне даже хочется закричать в ответ. Но я этого не сделаю, т.к. знаю, что ты можешь быть более внимательным и уважительным ко мне. Мне хотелось бы, чтобы в следующий раз ты говорил со мной более уважительно».
Это техника безопасного проявления эмоций: Я-Высказывание.
Описание ситуации+эмоция+пожелание.
Когда я вижу, что …+Я чувствую…+ Мне хотелось бы…
И помните о трех «Не»: 🦋нет эмоций хороших и плохих, любая эмоция достойна внимания, так как возникает не просто так; 🦋не вините себя за то что испытываете, помните, мы не можем влиять на возникновение эмоций; 🦋не сдерживайте свои чувства, осознание эмоций помогает их контролировать и выстраивать гармоничные отношения.
Подготовила педагог-психолог Епанова Наталья Васильевна
#саморегуляция
#рекомендации
#эмоциональный_интеллект
❤11👍3