📚3 книги об эмоциональном выгорании
📗 «От выгорания к балансу», И.Далл
Эта простая и понятная книга для тех, кто столкнулся со стрессами или эмоциональным выгоранием. Автор подробно рассказывает о проявлениях этого состояния и предлагает способы борьбы с ним на разных этапах.
📕 «Без выгорания», А. Пометун
Андрей Пометун, основатель IT-компании, известный спикер и лектор, в своей книге предлагает системный подход борьбы с выгоранием. Он расскажет, где черпать ресурсы для достижения целей, как поддерживать свою мотивацию, откуда брать поводы для радости.
📘 «Ментальная перегрузка», Э.Ларссен
Эта книга посвящена не столько эмоциональному выгоранию, сколько личностным кризисам в целом. Эрик Ларссен, известный писатель и лектор, поделится своим опытом в борьбе со стрессами и сложными ситуациями и расскажет о том, как настроить свое мышление так, чтобы преодолеть любой кризис.
#полезное@cppksutd
📗 «От выгорания к балансу», И.Далл
Эта простая и понятная книга для тех, кто столкнулся со стрессами или эмоциональным выгоранием. Автор подробно рассказывает о проявлениях этого состояния и предлагает способы борьбы с ним на разных этапах.
📕 «Без выгорания», А. Пометун
Андрей Пометун, основатель IT-компании, известный спикер и лектор, в своей книге предлагает системный подход борьбы с выгоранием. Он расскажет, где черпать ресурсы для достижения целей, как поддерживать свою мотивацию, откуда брать поводы для радости.
📘 «Ментальная перегрузка», Э.Ларссен
Эта книга посвящена не столько эмоциональному выгоранию, сколько личностным кризисам в целом. Эрик Ларссен, известный писатель и лектор, поделится своим опытом в борьбе со стрессами и сложными ситуациями и расскажет о том, как настроить свое мышление так, чтобы преодолеть любой кризис.
#полезное@cppksutd
❤3
Вакансия: ассистент дизайнера в STAYER sportswear ⚡️
📍Обязанности:
- помощь в составлении мудбордов по капсулам
- отрисовка согласованных эскизов, технический рисунок, составление конфекциона на модель
- проведение примерки и фиксация комментариев для передачи на производство
📍Требования:
- умение работать в графических программах CorelDraw, Photoshop
- желание учиться и развиваться в профессии
- понимание спицифики сложной, техничной экипировки для спорта (приветствуется любовь к спорту, понимание требований, предъявляемых к экипировке)
- исполнительность, высокая степень самоорганизованности, ответственность
📍Условия:
- полный рабочий день с 9:00 до 18:00
- заработная плата обсуждается с кандидатом
📞 : 8 (921) 575-63-79
📍Обязанности:
- помощь в составлении мудбордов по капсулам
- отрисовка согласованных эскизов, технический рисунок, составление конфекциона на модель
- проведение примерки и фиксация комментариев для передачи на производство
📍Требования:
- умение работать в графических программах CorelDraw, Photoshop
- желание учиться и развиваться в профессии
- понимание спицифики сложной, техничной экипировки для спорта (приветствуется любовь к спорту, понимание требований, предъявляемых к экипировке)
- исполнительность, высокая степень самоорганизованности, ответственность
📍Условия:
- полный рабочий день с 9:00 до 18:00
- заработная плата обсуждается с кандидатом
📞 : 8 (921) 575-63-79
👍2
Вакансия: Технический редактор в компанию «АРТ и ДИЗАЙН» 🌸
Крупнейшая полиграфическая компания «АРТ и ДИЗАЙН» занимается производством и реализацией полиграфической продукции (дизайнерские открытки, календари, канцелярия, развивающие игры, постеры и т.п.).
✉️ : Elistratova@art-design.ru
Подробнее: https://vk.com/wall-36832332_3729
Крупнейшая полиграфическая компания «АРТ и ДИЗАЙН» занимается производством и реализацией полиграфической продукции (дизайнерские открытки, календари, канцелярия, развивающие игры, постеры и т.п.).
✉️ : Elistratova@art-design.ru
Подробнее: https://vk.com/wall-36832332_3729
❤1🔥1
Подработка на лето во ВкусВилл ☀️
Общие требования:
- желание работать с людьми
- грамотная речь
Условия:
- оформление по ТК РФ
- компенсация обедов
- фирменная спецодежда
- обучение
- компенсация расходов за медкнижку
- компенсация фитнеса 50%
- бонусы за привлечение друга
- возможность карьерного роста
- скидки на продукцию
👉🏻 Подробнее: https://vkusvill.ru/job/kassir.html
Общие требования:
- желание работать с людьми
- грамотная речь
Условия:
- оформление по ТК РФ
- компенсация обедов
- фирменная спецодежда
- обучение
- компенсация расходов за медкнижку
- компенсация фитнеса 50%
- бонусы за привлечение друга
- возможность карьерного роста
- скидки на продукцию
👉🏻 Подробнее: https://vkusvill.ru/job/kassir.html
❤2👍1
💰 Подоходный налог
Подоходный налог или НДФЛ (налог на доходы физических лиц) – это те самые 13%, которые вычитаются из зарплаты.🔣
Как следует из названия, подоходный налог действует только в отношении физических лиц. Им облагаются доходы от продажи недвижимости, автомобилей или акций; выигрыш в лотерею или конкурс; заработная плата, гонорар или рента.
В случае зарплаты, операции по уплате подоходного налога обычно берет на себя работодатель. В остальных случаях декларировать доходы и оплачивать НДФЛ необходимо самостоятельно.
🚩 В случае, если ежемесячный доход превысит порог в 416 тысяч рублей, ставка подоходного налога поднимется до 15%. А если облагаемой налогом лицо не является резидентом страны – ставка поднимется до 30%.
📎 Резиденты страны могут воспользоваться и иными льготами – например, получить налоговый вычет, вернув часть ранее уплаченного подоходного налога, например после оплаты обучения или покупки недвижимости.
#полезное@cppksutd
Подоходный налог или НДФЛ (налог на доходы физических лиц) – это те самые 13%, которые вычитаются из зарплаты.🔣
Как следует из названия, подоходный налог действует только в отношении физических лиц. Им облагаются доходы от продажи недвижимости, автомобилей или акций; выигрыш в лотерею или конкурс; заработная плата, гонорар или рента.
В случае зарплаты, операции по уплате подоходного налога обычно берет на себя работодатель. В остальных случаях декларировать доходы и оплачивать НДФЛ необходимо самостоятельно.
🚩 В случае, если ежемесячный доход превысит порог в 416 тысяч рублей, ставка подоходного налога поднимется до 15%. А если облагаемой налогом лицо не является резидентом страны – ставка поднимется до 30%.
📎 Резиденты страны могут воспользоваться и иными льготами – например, получить налоговый вычет, вернув часть ранее уплаченного подоходного налога, например после оплаты обучения или покупки недвижимости.
#полезное@cppksutd
👍3
Дайджест вакансий художественной направленности от музея «Гранд Макет Россия» 🎨
✨Художник-декоратор
✨Художник-реставратор
✨Художник-оформитель
Обязанности:
- оформление сюжетных сценок на макете
- реставрация макета
- раскрашивание фигурок для макета
- изготовление деревьев
Требования:
- умение работать с миниатюрными деталями
- креативное мышление
Будет преимуществом:
- художественное образование
-опыт работы в макетных мастерских
Условия:
- оформление по ТК РФ
- график работы - 2/2, с 8:00 до 20:00
- предоставляется питание
- заработная плата обсуждается индивидуально
- адрес: ул. Цветочная, д. 16
✉️ Резюме направлять на почту: info@grandmaket.ru
#вакансии@cppksutd
✨Художник-декоратор
✨Художник-реставратор
✨Художник-оформитель
Обязанности:
- оформление сюжетных сценок на макете
- реставрация макета
- раскрашивание фигурок для макета
- изготовление деревьев
Требования:
- умение работать с миниатюрными деталями
- креативное мышление
Будет преимуществом:
- художественное образование
-опыт работы в макетных мастерских
Условия:
- оформление по ТК РФ
- график работы - 2/2, с 8:00 до 20:00
- предоставляется питание
- заработная плата обсуждается индивидуально
- адрес: ул. Цветочная, д. 16
✉️ Резюме направлять на почту: info@grandmaket.ru
#вакансии@cppksutd
👍2🔥1
Вакансия: помощник бухгалтера в ООО «БукКипер Проф» 💴
ООО «БукКипер Проф» работает с 2007 года с российскими и зарубежными клиентами.
👉🏻 Подробнее: https://vk.com/wall-36832332_3747
ООО «БукКипер Проф» работает с 2007 года с российскими и зарубежными клиентами.
👉🏻 Подробнее: https://vk.com/wall-36832332_3747
❤1🔥1
Дайджест вакансий от ателье «ЕВА» 🙌🏻
🪡Портной
🪡3D-модельщик
Идея ателье - шить новую одежду грамотно и быстро, используя 3D-примерку.
Требования:
- грамотность
- аккуратность
- знание ВТО
Условия:
- график работы обговаривается индивидуально
- оплата за новый пошив - 50% от стоимости заказа, за ремонт - 45%
- печать выкроек
- просторные клиентский и швейный зал, доброжелательный коллектив
📞 : 8 (911) 902-79-32
✉️ : info@eva.ru
📍 : ул. Фурштатская, д. 20.
🪡Портной
🪡3D-модельщик
Идея ателье - шить новую одежду грамотно и быстро, используя 3D-примерку.
Требования:
- грамотность
- аккуратность
- знание ВТО
Условия:
- график работы обговаривается индивидуально
- оплата за новый пошив - 50% от стоимости заказа, за ремонт - 45%
- печать выкроек
- просторные клиентский и швейный зал, доброжелательный коллектив
📞 : 8 (911) 902-79-32
✉️ : info@eva.ru
📍 : ул. Фурштатская, д. 20.
❤1👍1
Вакансия: Sample-менеджер в MELON FASHION GROUP🚀
⚡️Обязанности:
- ведение учёта образцов изделий
- развес образцов изделий в шоу-руме
- отслеживание перемещения образцов изделий
⚡️Требования:
- желание работать в Fashion-индустрии
- высокий уровень ответственности, аккуратность
- желание работать с данными и отслеживать перемещения образцов
⚡️Условия:
- работа в офисе: стильное пространство, фотографии которого впечатлят ваших друзей
- просторный и зеленый open space недалеко от ст.м. Балтийская
- график работы - 5/2 по 4 часа в день, приемлемое начало рабочего дня 14/15:00
- забота о здоровье: спортивные команды, классы по йоге, офисный врач для консультаций
- свой тренажерный зал с тренером
- 50% скидка на коллекции брендов ZARINA, Befree, LOVE REPUBLIC и Sela
- поощрение инициативы и желания развиваться
📞 : 8 (961) 805-91-03
Татьяна Апушкина, менеджер по персоналу
🔗 : melonfashion.ru
⚡️Обязанности:
- ведение учёта образцов изделий
- развес образцов изделий в шоу-руме
- отслеживание перемещения образцов изделий
⚡️Требования:
- желание работать в Fashion-индустрии
- высокий уровень ответственности, аккуратность
- желание работать с данными и отслеживать перемещения образцов
⚡️Условия:
- работа в офисе: стильное пространство, фотографии которого впечатлят ваших друзей
- просторный и зеленый open space недалеко от ст.м. Балтийская
- график работы - 5/2 по 4 часа в день, приемлемое начало рабочего дня 14/15:00
- забота о здоровье: спортивные команды, классы по йоге, офисный врач для консультаций
- свой тренажерный зал с тренером
- 50% скидка на коллекции брендов ZARINA, Befree, LOVE REPUBLIC и Sela
- поощрение инициативы и желания развиваться
📞 : 8 (961) 805-91-03
Татьяна Апушкина, менеджер по персоналу
🔗 : melonfashion.ru
👍2
Вакансия: Менеджер – логист по работе с привлеченным автотранспортом в ООО «АЯКС»🚛
ООО «АЯКС» активно развивается в сфере грузовых перевозок с 2016 года. За эти компания успела завоевать доверие крупнейших российских компаний-производителей и сетевых ритейлеров, сотрудничество с которыми ведётся на постоянной основе.
👉🏻 Подробнее: https://vk.com/wall-36832332_3752
ООО «АЯКС» активно развивается в сфере грузовых перевозок с 2016 года. За эти компания успела завоевать доверие крупнейших российских компаний-производителей и сетевых ритейлеров, сотрудничество с которыми ведётся на постоянной основе.
👉🏻 Подробнее: https://vk.com/wall-36832332_3752
❤1👍1
🎬 Кино на выходные. Ла-Ла Лэнд
«Ла-Ла Лэнд», 2016 – романтический мюзикл Дэмьена Шазелла. Главные роли исполнили Райан Гослинг и Эмма Стоун 💃
Действие фильма происходит в Лос-Анджелесе. В центре сюжета – влюбленные друг в друга начинающая актриса Мия и джазовый музыкант Себастьян. Каждый из них мечтает о будущей карьере – и именно это становится камнем преткновения в их отношениях.
Одна из тем фильма – баланс между успешной карьерой и личной жизнью. Героям предстоит пройти трудный путь и принять не одно сложное решение.
🏆 Фильм вышел в 2016 году и был положительно принят как зрителями, так и критиками. «Ла-Ла Лэнд» был отмечен на многих крупных кинофестивалях, в их число вошли Оскар, Золотой Глобус и Каннский Кинофестиваль.
#fun@cppksutd
«Ла-Ла Лэнд», 2016 – романтический мюзикл Дэмьена Шазелла. Главные роли исполнили Райан Гослинг и Эмма Стоун 💃
Действие фильма происходит в Лос-Анджелесе. В центре сюжета – влюбленные друг в друга начинающая актриса Мия и джазовый музыкант Себастьян. Каждый из них мечтает о будущей карьере – и именно это становится камнем преткновения в их отношениях.
Одна из тем фильма – баланс между успешной карьерой и личной жизнью. Героям предстоит пройти трудный путь и принять не одно сложное решение.
🏆 Фильм вышел в 2016 году и был положительно принят как зрителями, так и критиками. «Ла-Ла Лэнд» был отмечен на многих крупных кинофестивалях, в их число вошли Оскар, Золотой Глобус и Каннский Кинофестиваль.
#fun@cppksutd
❤1
Почему вам нужно скорее регистрироваться на высокооплачиваемую стажировку? 🚀
На ВТБ РОСТ вас ждет:
- карьерные перспективы: более 65% участников перейдут в штат
- высокооплачиваемая позиция младшего специалиста
- ДМС со стоматологией и корпоративные бонусы
- доступ к обучающим курсам, прокачка хардов и софтов
- регулярные сессии обратной связи от наставников
- а этот пункт вы сможете дополнить сами после подачи заявки
🌟 Вы — идеальный стажер, если являетесь выпускником магистратуры или специалитета 2022–2024, получаете или уже получили экономическую, финансовую, инженерно-техническую или физико-математическую специальность и имеете релевантный опыт работы.
После успешного прохождения стажировки вас ждет оффер в штат ВТБ и работа в компании из рейтинга «ТОП-10 лучших работодателей».
👉🏻 Зарегистрировать на стажировку: https://clck.ru/34PrgY
На ВТБ РОСТ вас ждет:
- карьерные перспективы: более 65% участников перейдут в штат
- высокооплачиваемая позиция младшего специалиста
- ДМС со стоматологией и корпоративные бонусы
- доступ к обучающим курсам, прокачка хардов и софтов
- регулярные сессии обратной связи от наставников
- а этот пункт вы сможете дополнить сами после подачи заявки
🌟 Вы — идеальный стажер, если являетесь выпускником магистратуры или специалитета 2022–2024, получаете или уже получили экономическую, финансовую, инженерно-техническую или физико-математическую специальность и имеете релевантный опыт работы.
После успешного прохождения стажировки вас ждет оффер в штат ВТБ и работа в компании из рейтинга «ТОП-10 лучших работодателей».
👉🏻 Зарегистрировать на стажировку: https://clck.ru/34PrgY
👍1
Экскурсия в мастерскую художника-эмальера 🎨
В конце апреля 2023 года студенты третьего курса направления «Монументально-декоративное искусство» посетили с экскурсией мастерскую эмальера Алексея Константиновича Мукушева.
⚡️ Экскурсия в мастерскую одного из ведущих эмальеров Санкт-Петербургской школы станковой эмали для обучающихся Института дизайна и искусств СПбГУПТД была организована с целью ознакомления с творчеством, техническими приемами, техниками, которыми владеет автор. Кроме того, благодаря экскурсии студенты узнали об особенностях проведения международного эмальерного симпозиума в г. Кечкемете.
📍 В ходе экскурсии студенты узнали творческую биографию художника, изучили особенности эмальерных симпозиумов в Кечкемете, посмотрели памятные альбомы из Венгрии, а также работы в технике горячей эмали, выполненные в рамках симпозиума. Автор рассказал о разнице между Дулевскими эмалями и венгерскими, показав это на примере своих авторских работ.
👉🏻 Подробнее: https://vk.com/wall-36832332_3759
В конце апреля 2023 года студенты третьего курса направления «Монументально-декоративное искусство» посетили с экскурсией мастерскую эмальера Алексея Константиновича Мукушева.
⚡️ Экскурсия в мастерскую одного из ведущих эмальеров Санкт-Петербургской школы станковой эмали для обучающихся Института дизайна и искусств СПбГУПТД была организована с целью ознакомления с творчеством, техническими приемами, техниками, которыми владеет автор. Кроме того, благодаря экскурсии студенты узнали об особенностях проведения международного эмальерного симпозиума в г. Кечкемете.
📍 В ходе экскурсии студенты узнали творческую биографию художника, изучили особенности эмальерных симпозиумов в Кечкемете, посмотрели памятные альбомы из Венгрии, а также работы в технике горячей эмали, выполненные в рамках симпозиума. Автор рассказал о разнице между Дулевскими эмалями и венгерскими, показав это на примере своих авторских работ.
👉🏻 Подробнее: https://vk.com/wall-36832332_3759
❤1
Вакансия: Дизайнер интерьеров в Studia 54 👩🏻💻
✨Обязанности:
- разрабатывать дизайн интерьеров
- взаимодействовать с отделом визуализации, отделом комплектации, техническим отделом
- разрабатывать планировочные решения
✨Требования:
- любовь к своему делу, желание расти и развиваться в области дизайна
- наличие портфолио (кандидаты без портфолио не рассматриваются!)
- ответственность и самоорганизация
- опыт работы в ArchiCAD
- понимание композиции, чувство цвета, внимание к деталям
✨Условия:
- конкурентный уровень заработной платы (стабильные выплаты 2 раза в месяц)
- график работы 5/2 с 10:00 до 19:00 (работа в офисе)
- с первого дня оформление по ТК РФ
- работа с ведущими экспертами и опытным наставником
- прозрачная и понятная система карьерного роста
- современный комфортабельный офис А+ класса в центре города
📞 : 8 (931) 248-89-22
✉️ : d.siyanovich@studia-54.ru
Сиянович Дарина, менеджер по персоналу Studia 54
🔗 : https://www.studia-54.com/
#вакансии@cppksutd
✨Обязанности:
- разрабатывать дизайн интерьеров
- взаимодействовать с отделом визуализации, отделом комплектации, техническим отделом
- разрабатывать планировочные решения
✨Требования:
- любовь к своему делу, желание расти и развиваться в области дизайна
- наличие портфолио (кандидаты без портфолио не рассматриваются!)
- ответственность и самоорганизация
- опыт работы в ArchiCAD
- понимание композиции, чувство цвета, внимание к деталям
✨Условия:
- конкурентный уровень заработной платы (стабильные выплаты 2 раза в месяц)
- график работы 5/2 с 10:00 до 19:00 (работа в офисе)
- с первого дня оформление по ТК РФ
- работа с ведущими экспертами и опытным наставником
- прозрачная и понятная система карьерного роста
- современный комфортабельный офис А+ класса в центре города
📞 : 8 (931) 248-89-22
✉️ : d.siyanovich@studia-54.ru
Сиянович Дарина, менеджер по персоналу Studia 54
🔗 : https://www.studia-54.com/
#вакансии@cppksutd
👍1
📃 Объяснительная. Как написать?
Сотрудник может получить требование написать объяснительную по двум причинам: либо он совершил какой-либо проступок сам, либо стал участником или свидетелем неприятной ситуации с коллегами.
⏳ В обоих случаях на написание объяснительной даётся два рабочих дня. Сотрудник имеет право отказаться от написания объяснительной – однако это не позволит избежать дисциплинарного взыскания.
Объяснительная является официальным документом, а значит имеет юридическую силу. Например, она может использоваться в суде.
Текст объяснительной пишется в свободной форме на листе бумаге или специальном бланке.
Если вам не повезло писать объяснительную, то вот правила:
📎 Пишите коротко и по существу
📎 Максимально подробно опишите возникшую ситуацию, вашу роль в ней, действия других сотрудников
📎 Будьте честны и не переиначивайте ход событий
📎 Опишите последствия ситуации
📎 По возможности, подкрепите свою позицию доказательствами (акт о ДТП, справка от врача)
#полезное@cppksutd
Сотрудник может получить требование написать объяснительную по двум причинам: либо он совершил какой-либо проступок сам, либо стал участником или свидетелем неприятной ситуации с коллегами.
⏳ В обоих случаях на написание объяснительной даётся два рабочих дня. Сотрудник имеет право отказаться от написания объяснительной – однако это не позволит избежать дисциплинарного взыскания.
Объяснительная является официальным документом, а значит имеет юридическую силу. Например, она может использоваться в суде.
Текст объяснительной пишется в свободной форме на листе бумаге или специальном бланке.
Если вам не повезло писать объяснительную, то вот правила:
📎 Пишите коротко и по существу
📎 Максимально подробно опишите возникшую ситуацию, вашу роль в ней, действия других сотрудников
📎 Будьте честны и не переиначивайте ход событий
📎 Опишите последствия ситуации
📎 По возможности, подкрепите свою позицию доказательствами (акт о ДТП, справка от врача)
#полезное@cppksutd
👍1