📚 Три книги о синдроме самозванца

Сомневаетесь в своих компетенциях и успехах? Чувствуете себя «обманщиком»? Боитесь разоблачения? В сегодняшней подборке – три книги, которые помогут разобраться в том, что такое синдром самозванца, и расскажут, как с ним бороться.

⚫️ «Синдром самозванца», Джессами Хибберд
В своей книге клинический психолог Джессами Хибберд подробно разбирает собственный взгляд на синдром самозванца, его причины и особенности. В качестве помощи автор предложит ряд практических упражнений, которые помогут изменить отношение к себе и своим успехам.

⚫️ «Синдром самозванца», Сэнди Манн
Текст этой книги концентрируется на проблеме самооценки, как одной из причин синдрома самозванца. Автор расскажет, откуда берутся неуверенность, сомнения и страхи, а также объяснит, как им противостоять.

⚫️ «Синдром самозванца», Александр Остренко
Эта книга представляет собой практическое руководство, направленное на борьбу с синдромом самозванца. Значительная её часть состоит из упражнений и техник самоанализа, которые помогут вам лучше понять себя.

#полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн #СПбГУПТД

🎨 Чем полезно творчество?

Иногда после долгого рабочего дня хочется просто переключиться на другое занятие, чтобы отдохнуть от рабочей рутины. Таким занятием может стать любое творчество – от музицирования до рисования. О плюсах такого хобби рассказываем ниже.

📎 Развитие навыков
Творческие занятия расширяют кругозор, учат находить нестандартные решения, развивают умение концентрироваться. Такой набор навыков будет полезен в рамках любой профессии.

📎 Смена деятельности
Занятия творчеством, как правило, требуют спокойного, неторопливого подхода. Они хорошо справляются с тем, чтобы отвлечься от рабочих задач и проблем, отдохнуть и снизить уровень стресса.

📎 Нетворкинг
Творческие кружки, мастер-классы, секции помогают не только получать новые знания о любимом хобби и приятно проводить время, но и знакомиться с новыми людьми.

📎 Уверенность
Создание чего-то нового своими руками помогает увидеть результат собственного труда, наблюдать за своим прогрессом. Неважно, чем именно вы занимаетесь – покраской миниатюр, выпечкой или вязанием – любые видимые результаты всегда будут приносить удовольствие и уверенность в себе.

#полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Журналист/корреспондент в МБУ «Редакция Газеты "Заневский Вестник"» 📝

💰от 65 000 руб./мес.

⚫️Обязанности:

- написание новостей;
- поиск инфоповодов, экспертов,
- рерайт с высокой уникальностью;
- фактчекинг;
- фотосъемка / подбор фотоматериалов для публикаций, навыки видеомонтажа приветствуются;
- подготовка и публикация готового материала в соцсетях;
- подготовка материалов для верстки, инфографики, ТЗ дизайнеру.

⚫️Требования:

- опыт работы в интернет-СМИ или печатных изданиях (работа в информагентстве будет преимуществом).
- грамотность;
- способность быстро вникать в тему, неизвестную терминологию, умение работать в разных жанрах;
- хороший вкус на новости и тексты;
- высокий уровень общей культуры;
- готовность работать в ненормированном графике, в том числе по выходным (компенсируется отгулами на неделе);
- умение вести и продвигать социальные сети и сайт издания будет преимуществом.
- готовность пройти тестовое задание.

⚫️Условия:

- работа в муниципальном бюджетном учреждении;
- отличный коллектив;
- профессиональный рост;
- оформление и социальные гарантии согласно ТК РФ;
- офис на территории работодателя в Янино-1 (Ленинградская область, Всеволожский район);
- график работы 5/2.

➡️ Отклик по ссылке https://spb.hh.ru/vacancy/132704682

#вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн #ВШПМ_ПТД

📚 Словарь современного карьериста

1️⃣0️⃣ терминов, которые помогут лучше ориентироваться в сфере финансов.

📎 Бюджет – план доходов и расходов на определённый период.

📎 Депозит – денежные средства, размещённые в банке для хранения и получения процентов.

📎 Дивиденды – часть прибыли компании, выплачиваемая владельцам акций.

📎 Инфляция – устойчивый рост цен, снижающий покупательную способность денег.

📎 Кредитная история – информация о выполнении человеком обязательств по займам и кредитам.

📎 МРОТ – минимальный размер оплаты труда, узаконенная нижняя граница заработной платы.

📎 Налоговый вычет – сумма, возвращаемая плательщику налога при определённых условиях.

📎 Прожиточный минимум – минимальный уровень дохода, необходимый для покрытия базовых потребностей человека.

📎 Рефинансирование – оформление нового кредита для погашения действующего.

📎 Финансовый оборот – движение денежных средств внутри организации.

#полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Расписание вебинаров от Центра занятости населения Санкт-Петербурга 💻

🗓 26 мая

⏰ 11:00 Вебинар - «Эмоциональная устойчивость в период поиска работы»

Спикер: Светлана Лапина

На вебинаре разберем почему поиск работы усиливает тревогу, как справляться с внутренним критиком, как преодолеть синдром самозванца, как снизить страх публичной оценки, какие техники помогают вернуть уверенность. Вы получите практические упражнения, которые можно применять сразу.

🗓 27 мая

⏰ 11:00 Вебинар - «Пробуждение к жизни: как справиться с выгоранием и найти свой путь к работе»

Спикер: Алина Мельникова

Вебинар для тех, кто столкнулся с выгоранием и потерял ориентиры в работе. Разберем, почему это происходит и как из такого состояния выбираться — постепенно и без лишнего давления. Поговорим о способах восстановить силы и понять, чем хочется заниматься дальше.

⏰ 14:30 Вебинар - «Вопросы, которые стоит задать работодателю»

Спикер: Селюкова Ольга

На собеседовании вас спрашивают: «Что вы хотите узнать о нашей компании, какие у вас есть вопросы?» и это часто застает врасплох. Что нужно делать чтобы не оказаться в такой ситуации? Попробуем разобраться вместе и подготовиться.

🗓 28 мая

⏰ 11:00 Вебинар - «Эффективное общение: приёмы и техники»

Спикер: Мария Шарифуллина

На вебинаре мы поговорим о том, как общаться целенаправленно и результативно, в том числе в процессе поиска работы. Вы сможете узнать, что такое эффективное общение и из чего оно состоит, проанализировать эффективность своих коммуникаций, освоить навыки и приемы эффективного общения.

🗓 29 мая

⏰ 11:00 Вебинар - «Успеть всё»

Спикер: Марина Майорова

На вебинаре вы узнаете простые и действенные техники планирования и структурирования вашего графика, практические шаги, позволяющие увеличить вашу личную производительность и освободиться от постоянного напряжения.

#вебинары #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

📈 Подборка вакансий в Санкт-Петербургское государственное казенное учреждение «Централизованная бухгалтерия администрации Калининского района Санкт-Петербурга». Начать работать можно без опыта!

📌 Экономист договорного отдела

⚫️Обязанности:

- подготовка и размещение плана-графика;
- подготовка и размещение закупочной документации;
- контроль поступлений запросов, подготовка ответов на них;
- подготовка протоколов заседаний закупочных комиссий на основании решений, принятых членами комиссии по осуществлению закупок;
- формирование контрактов и их заключение;
- разработка и заключение дополнительных соглашений;
- ведение отчетности.

📌 Экономист планово-финансового отдела

⚫️Обязанности:

- планирование расходов бюджетных учреждений в разрезе целевых статей, видов расходов, формирование расчетов-обоснований, пояснительных записок, контроль НМЦК закупок,
контроль целевого направления расходов, работа в информационной системе АИС БП-ЭК;
- формирование тарификационных списков, расчет должностных окладов, расчет штатной численности, расчет фонда оплаты труда, внесение данных в программный комплекс "АИС
БП-ЭК (тарификация)";
- ведение аналитического учета бюджетных средств, анализ исполнения бюджета учреждений в разрезе целевых статей, видов расходов, кодов запросов, КОСГУ;
- информирование учреждений об изменении объема бюджетных средств; осуществление контроля за целевым и эффективным расходованием средств в соответствии с планом финансово-хозяйственной деятельности;
- контроль соответствия кодов бюджетной классификации требованиям нормативных документов.

⚫️Требования для всех вакансий:

- оконченное высшее образование;
- уверенный пользователь ПК;
- знание Word, Excel.

⚫️Условия для всех вакансий:

- стабильная работа в государственном учреждении;
- возможность трудоустройства без опыта работы;
- оформление согласно ТК РФ;
- 5-ти дневная рабочая неделя с 9:00 до 18:00, в пятницу с 09:00 до 17:00;
- заработная плата в размере 60 000,00 – 65 000,00 рублей + доп.выплата молодому специалисту в размере 5 000 в течении 2-х лет;
- выплаты 2 раза в месяц, без задержки;
- дополнительный оплачиваемый отпуск 5 календарных дней;
- шаговая доступность от ст.м. Академическая.

‼️ Запись на собеседование по телефонам:

1) Секретарь 576-16-38;
2) Специалист по кадрам Бартенева Татьяна Анатольевна 576-16-53.

#вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Оплачиваемая летняя стажировка для тех, кто готов пробовать, учиться и действовать в ПАО «МТС» 📈

📌 Программа «МТС Старт в лето» — это возможность получить первый опыт работы в крупной компании, попробовать себя в разных направлениях и понять, какая профессия действительно интересна.

⚫️ Сроки программы:

- июль-август 2026 года.

⚫️Кто может участвовать:

- студенты начальных курсов вузов и ссузов.

⚫️ Направления стажировки:

- аналитика;
- маркетинг;
- HR;
- технические специальности;
- безопасность;
- дизайн;
- и другие направления экосистемы МТС.

⚫️Во время стажировки участники смогут:

- поработать над реальными задачами;
- познакомиться с бизнес-процессами крупной компании;
- развить профессиональные навыки;
- получить поддержку наставника.

⚫️Как принять участие:

- подать заявку до 1 июня 2026 года;
- прикрепить резюме или сопроводительное письмо;
- пройти отбор: интервью с HR, онлайн-тестирование и встречу с руководителем;
- заключить срочный трудовой договор на период программы.

➡️ Подробнее по ссылке.

#вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн