👁️Как сохранить зрение?

Сегодня разберемся, как позаботиться о своем зрении при работе за ПК 🕶️

🔹Регулярно делайте перерывы в работе, чтобы дать глазам отдых. Для того, чтобы расслабить зрение, ненадолго взгляните на отдаленный объект.

🔹Обеспечьте достаточное освещение на рабочем месте, чтобы не напрягать глаза. Для комфортной работы необходим дневной или мощный искусственный свет.

🔹Используйте монитор с правильными яркостью, контрастностью хорошим разрешением. Качественные мониторы позволяют не напрягать зрение и делают изображение лучше.

🔹Следите за расстоянием от глаз до монитора. Оно должно составлять от 45 до 70 сантиметров.

🔹Старайтесь моргать чаще или используйте увлажняющие капли для глаз. Так глаза будут меньше уставать.

#полезное #ЦППК

Дорогие подписчики! 🎉

Коллектив Центра практической подготовки и карьеры СПбГУПТД поздравляет вас с Днём российского студенчества! 🎓

Желаем вам успешных контрольных точек, просмотров и экзаменов. Пусть учеба всегда будет в радость! 📚

💼 Подборка вакансий

📍СПб ГБУ «ГЦСП «КОНТАКТ»

🔹Специалист по социальной работе с молодежью (Петродворцовый район)

🔹Специалист по социальной работе с молодежью на территории Московского района

🔹Специалист по работе с молодежью (организатор волонтерской деятельности)

-----------------—
👇 Откликайся, добавляй в закладки или смотри похожие
https://facultet.us/V35D3CE1eBD

#вакансии #ЦППК #факультетус

Сегодня наш город отмечает 80-ю годовщину со Дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады.

27 января 1944 года закончилась самая страшная, трагическая страница в истории города на Неве — в ходе операции «Январский гром» враг был отброшен на 100 километров от Ленинграда.

Почти 900 дней жители самоотверженно боролись за жизнь. Несмотря на тяжелейшие испытания, каждый верил в тот день, когда наступит Победа.

Сегодня мы чествуем героев, которые защищали город и сражались за свободу Отечества. Они стали для нас примером мужества, силы духа и беззаветной любви к Родине.

Поздравляем ветеранов, жителей блокадного Ленинграда и всех петербуржцев!

📋 Словарь современного карьериста

Несколько слов, которые помогут вам понять суть нейросетей 🧠

📎 Нейросеть – компьютерная модель, построенная на основе строения мозга. Нейросети используются для обработки самых разных данных.

📎 Сверточная нейросеть – вид нейросети, использующийся для обработки изображений.

📎 Рекуррентная нейросеть – вид нейросети, использующийся для обработки последовательных данных — аудио или видео.

📎 Генеративно-состязательная сеть – вид нейросети, состоящий из двух подсетей – генератора и дискриминатора.

📎 Нейросетевое моделирование – процесс создания и обучения нейронных сетей для решения различных задач.

📎 Глубокое обучение – вид машинного обучения, которое использует искусственные нейронные сети с большим количеством слоев.

📎 Обучение с подкреплением – вид машинного обучения, в котором нейросеть обучается через взаимодействие со средой, получая вознаграждение за определенные действия.

#полезное #ЦППК

📋 Расписание вебинаров от Центра занятости населения Санкт-Петербурга на эту неделю! Подключайтесь 💥

🔹30 января

⏰ 11:00 — Вебинар «Психологические аспекты трудоустройства: не только как, но и почему-2»

Спикер: Светлана Соколова

На вебинаре поговорим о подготовке к собеседованию, о вопросах, которые могут звучать на собеседовании, на что стоит обратить внимание при трудоустройстве, затронем эффективные приёмы для успешной самопрезентации.

⏰ 14:30 — Вебинар «Сопроводительное письмо»

Спикер: Яна Буда

На вебинаре мы рассмотрим:
• Типичные ошибки в сопроводительных письмах
• Общие рекомендации по составлению сопроводительных писем
• Как правильно отправлять сопроводительное письмо
• Примеры сопроводительных писем

🔹 2 февраля

⏰ 14:30 — Вебинар «Стратегия поиска работы»

Спикер: Сергей Пальцев

На вебинаре мы обсудим, как организовать поиск работы, что Вам позволит сориентироваться на рынке труда и успешно трудоустроиться.

#вебинары #ЦППК #карьера