"Ох уж, этот гиперактивный ребёнок"
Прямой эфир с психологами Центра практической психологии
10 октября в 18.30 .

Каждый ребёнок приходит в этот мир особенным. Мы, взрослые, можем только сотрудничать с природой.
Вместо этого мы часто боремся и с природой и с собственным ребенком.

⚡На эфире мы поговорим о том, как позволить этому особенному ребенку развиваться согласно его потенциалу и его внутренней тайне.

⚡Мы поделимся с вами практическим опытом помощи детям и родителям детей с СДВГ.

⚡Расскажем о том, какие есть практические инструменты самоконтроля, управления временем и собственным вниманием.

Ждем всех 10 октября в 18.30, пишите вопросы в комментариях.👇

Ссылка на чат
https://t.me/+Edd4OneM0-ZiNmM6

Пожелание на выходные❤️

Время противоречий?
Везде говорят, особенно психологи)), что важно уметь доверять. Доверять себе, доверять людям, это залог внутренней гармонии.
С другой стороны, сегодня, в современных условиях цифровизации, надо учиться быть недоверчивым.

Ох, как актуально это в условиях увеличения кибермошенничества!
Мы доверчиво размещаем всю информацию про себя. Мы открыты для всех. Мы кидаем в пространство свою открытость ( а открытость и доверие в психологии почти что синонимы) и попадаем в ловушку собственной беспечности, забывая об осторожности.

Ведь если бы к нам на улице подошёл незнакомец и уверенно говорил бы о наших проблемах с банковскими счетами, ведь каждый из нас подозрительно отнёсся бы к этому.
Что меняется, когда мы тоже самое слышим в трубке, не видя реального человека?
☑️Меняются условия
Мы забываем, в сети Интернет про нас уже всё известно мошенникам.
Так вот, надо быть недоверчивым невзирая на условия.
Противоречие?
Нет. Поможет сегодня
всем нам КРИТИЧЕСКОЕ мышление!👌

Ребёнок не принимает моего друга.
Такая ситуация - не редкость, когда ребёнок ревнует маму к новым отношениям.
При этом, мы одинаково наблюдаем ревность как у дочери, так и у сына. При этом возраст тоже может быть любой. Ребенок с болезненным непринятием в нашей практике - от 5 до 17 лет.
Причины очень разные в каждой ситуации. Но как ни странно, иногда сильная тревога мамы - как бы не ранить ребёнка, - и
чрезмерное старание мужчины понравиться сыну или дочери женщины, вредят самому ребёнку , да и новым отношениям.
Расстановка на фигурах часто используется нами на консультациях. Она помогает раскрыть невидимые связи в системе новых отношений и установить границы в новой семье.

А вообще, бережно относясь к чувствам ребенка, иногда полезно самому ребёнку "проиграть" в соперничестве. Ведь это иногда помогает понять ему , что он не всемогущ, и его желания не управляют миром.
Но сначала взрослые должны сами разобраться с законами своей семейной системы.

"Позови меня с собой..."
Сегодня вечер открытий.
Наконец, открыли для себя Театр - студию "Встреча"! Давно хотели и это свершилось!
Под громадным впечатлением от того, что создают на сцене подростки и юноши,
от того, что зал был полон подростков, и царила единая атмосфера переживания.

Открыли для себя вновь историю первой любви. Спектакль "Вам и не снилось" - потрясающий выбор режиссёра. Особенно сегодня. И очень советовали бы обязательно побывать на спектакле родителям вместе со своим подростком.

А ещё открытием была песня "Позови меня с собой", очень известная по своей взрослости , здесь она звучит от имени влюбленных подростков. И это особенно трогательно и трагично.
Спасибо режиссёру Юрию Деккеру.
Вы дали возможность каждому взрослому понять своего подростка.

Подарите себе открытия, дорогие родители, обязательно сходите вместе с детьми на спектакль " Вам и не снилось" молодёжного театра "Встреча".

Пожелание на выходные❤️

Когда становятся отцами?
Не знаю, когда становятся))
Но вот рождается будущий отец, когда в детстве маленький мальчик падает, разбивает нос, колени и самостоятельно поднимается!!👍
Так зарождается главное качество будущего отца - СОПЕРЕЖИВАЮЩАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Больно, но сам!
С праздником вас, дорогие наши мужчины- папы.

Уберечь свой брак.

По следам семейных консультаций.
Большинство отношений начинаются с очень высокого уровня позитива😍.
К сожалению, это состояние длится не долго.
Конфликты в парах неизбежны. ⚡
Разные темпераменты, интересы и даже ценности - частые причины ссор.
Ссорятся даже очень любящие счастливые партнеры и супруги.
Иногда люди, узнав об этом, уже испытывают облегчение😉

Как психолог понимает, какой прогноз у отношений в паре?
Не потому что люди спорят.
Спорят все.
Признак серьезных проблем и даже будущего разрыва - в том - КАК люди спорят.

Итог разговора, а в некоторых случаях  и прогноз отношений, можно предсказать по первым 3 минутам общения супругов!

Как думаете, что это?👇

В пятницу, 25 октября в 18.00, традиционная встреча в Клубе.
Тема октября - Встреча-Самоисследование
"Мой Внутренний мир".

Знаете ли вы, что когда встречаются два человека, на самом деле присутствуют шестеро: каким каждый себя представляет, каким его видит другой и какой он на самом деле.

С помощью Арттерапевтической техники поможет встретиться с самим собой в трех лицах наш коллега из Санкт-Петербурга, психолог с более 25 - летней практикой, Суербаева Розалия Азатовна.
Приглашаем всех в интересное путешествие.
Предварительная запись по телефону 89058969936

Чтение в выходные.
📝" Из письма Сенеки к Луцию:
Берегитесь усиливать свои боли и ухудшать своё положение жалобами. Боль легко перенести если не увеличивать её мыслями о ней... Человек несчастен постольку, поскольку он сам в этом убеждён"

Из книги Г.В.Старшенбаум " Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела"

Есть данные, что у  людей,  щедрых на лайки и позитивные реакции на посты в социальных сетях,   фиксируется оптимальный уровень половых гормонов, тестерона и эстрогенов 💓.

Да, мы биологические существа и наша физиология очень сильно влияет, в том числе, и на нашу социальность.

Но оказывается, этот принцип работает в обе стороны 😉.

Есть теория обратной биологической связи - это о том, что наше поведение также влияет  на нашу физиологию.
Таким образом можно даже скорректировать артериальное давление💔, концентрацию внимания, психологическое состояние, представляете?
Существуют даже специальные компьютерные программы - тренажеры.

Давайте, проверим, как это работает ! ?
Потренируем нашу доброжелательность!

Не жадничайте на❤и 👍 под этим постом😍

Пожелание на выходные❤️

Про модное нынче "выгорание".

Как всеобщая психологизация приводит к безграмотному и избыточному употреблению профессиональных терминов.
На каждом шагу теперь "нарциссы", особенно, "перверзные";🥲 "токсичные люди"- " токсики" вообще везде🙀
"Абьюзером" может прослыть едва ли не каждый.
Не положил носки в корзину - всё, абьюзер! ☹️

Ещё одно заблуждение 👇
"Колесо баланса".
🎯 Оно должно быть ровным всегда".
И это прекрасно 🙈! Одна проблема - невозможно!
Этот коучинговый инструмент психологи из интернетов в погоне за впечатлениями тоже применяют часто совершенно безграмотно.

Когда с запросом о выгорании приходит клиент, специалист рассматривает множество вариантов: иногда речь идёт об общей астенизации, иногда нужна консультация эндокринолога, в части случаев необходима помощь психиатра.
Грамотный психолог способен разобраться и при необходимости перенаправить клиента к смежному специалисту!

А собственно, про выгорание прекрасно сказал Пастернак:

"Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому, что чувствуешь; распинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тому, что приносит несчастье. Наша нервная система не пустой звук, не выдумка. Она — состоящее из волокон физическое тело. Наша душа занимает место в пространстве и помещается в нас как зубы во рту. Ее нельзя без конца насиловать безнаказанно".

Это интересно.
Знаете ли вы, что выделяют семь видов времени?
1. Потерянное время
2. Убитое время
3. Похищенное время
4. Пожертвованное время
5. Подаренное время
6. Обновляющее время
7. Доброе время.

Про какое время хотите узнать?)

Нам тоже стало интересно, как Татьяна Зинкевич- Евстигнеева делит время на 7 видов.
Даём характеристику всех семи типов:
1. Потерянное время.
Это время, потраченное в ожиданиях чего-либо, нетерпении, суете, сомнениях, недовольстве и обиде, ворчании, нытье, смаковании разочарованности.

2. Убитое время
Это потраченное на ожесточённые конфликты, ссоры, ссоры и бесплодие выяснение отношений; это время безделья и дел, приносящих вред себе и другому.

3. Похищенное время
Это время пустых разговоров, болтовни, сплетен. Время жалобы на жизнь.

4. Пожертвованное время
Время, отданное нами делам,которые делаются без радости и удовольствия, в силу вынужденности, "потому что надо". Это время мы тратим на функционирование и поддержание жизнедеятельности, делаем в силу необходимости. Мы жертвам это время своим представлениям о долге.

5. Подаренные время
Это приятное время, в приятном месте,в приятной компании, на отдыхе, это время славных воспоминаний.

6. Обновляющее время
Это время, когда мы открывается ярким позитивным переживаниям. Влюблённость, Любовь, ощущение связи с Миром, Божество. Это творческий полёт, вдохновение.

7. Доброе время.
Время, проведённое в труде, приносящем радость и удовлетворение, приятную усталость. Это время полезных дел, поисков, открытий, путешествий, важного общения и обучения.

ВРЕМЯ - удивительный наш РЕСУРС.
Посмотрите на разные виды времени с этого ракурса.
Вы согласны, что ресурс можно найти и в первых трех типах времени? 👆

Знаете, кто это?
Подсказка⤵️

Британский педиатр и психоаналитик.

Знакомьтесь!
Дональд Вудс Винникотт.
Британский педиатр и психоаналитик.
Долгое время работал в детской больнице и обратил внимание, как общение и характер взаимодействия с матерью влияет на развитие и здоровье детей.

Ему принадлежит концепция "достаточно хорошей матери".
Матери, которая имеет право, в том числе, и на ошибки.
Большое количество инструкций, внушений от специалистов приводит к тому, что родители постоянно чувствуют себя виноватыми, и это плохо, в первую очередь, для ребёнка.

Винникотт же говорил о том, что идеальная мать не только не нужна, но и может быть вредна для ребёнка.

Всё, что от неё требуется, — заботиться о ребёнке, прислушиваться, верить и давать себе право на ошибку. Так она создаёт для него условия, в которых он постепенно обретает автономию.

А мы приглашаем вас на прямой эфир с психологами "Центра практической психологии"

"Перфекционизм и стресс в родительстве"
15 ноября в 18.30.

На эфире мы будем говорить о факторах и установках, вызывающих и усиливающих напряжение у родителей.

Будут практические упражнения, помогающие снизить собственную тревогу, будем учиться меньше переживать там, где это не нужно, и сохранять спокойствие и силы для действительно важного.

Попробуем помочь себе быть немного спокойнее и хотя бы чуточку счастливее😊

https://t.me/+Edd4OneM0-ZiNmM6