Сила воли — это мышца, которую можно нарастить!

Верите? 😊
Часто Вы говорите себе: "Я — смогу, если приложу усилия»
"Потерплю, постараюсь, заставлю себя.." - это всё из темы Воли и Внутренней дисциплины.
Интересно, какая часть мозга отвечает за развитие силы воли?
А у ребёнка волевые качества развиваются сами по себе с возрастом?
А если у самого родителя проблема с волевыми усилиями?
Можем мы, взрослые, повлиять на это?
Приходите на вебинар
18 сентября в 19.00. Психологи Центра практической психологии г.Орска ответят на разные вопросы про Дисциплину, Волю, Мотивацию.
Вебинар будет проходить на площадке МТС Линк. Зарегистрируйтесь, чтобы мы прислали Вам ссылку на вебинар или запись, если не сможете в это время.
https://forms.yandex.ru/u/66d19d9ef47e7308a87b7f69/

Внимание, всем участникам вебинара от 18.09.2024 года отправлены на почту ссылка на запись и сертификат.
Те, кто не получил, пришлите письмо с ФИО на адрес scorpa12@mail.ru или позвонить на номер 8 905 896 89 40

Сегодня особенно будет удаваться установить
ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ❗️
Потому что сегодня - день Осеннего равноденствия☺️
Помогает всё вокруг👏
Главное заметить. В себе и в других😊

#последамвебинара
#вопросыродителей
Отвечаем на вопросы родителей, поступившие к нам 18 сентября на вебинаре про волю, дисциплину и мотивацию.
Вопрос от мамы девочки 9 лет и мамы двоих детей, 10 и 12 лет.

Девочка, 9 лет. Ребенок очень сообразительный, запоминает очень хорошо даже учитывая то, что дисциплина хромает, на уроках болтает, отвлекается сама и других. От педагога информация, что к знаниям вопросов нет, а вот дисциплину ....
Не могу понять причину почему тянет с ДЗ, прочими поручениями. Как только просишь что-то сделать, делает вид, что не слышит, сразу начинает имитировать какую-то другую деятельность, только не то что попросили. Объясняю, что если готовы уроки днем, то вечером мы сможем посидеть, поиграть все вместе, будет возможность прогуляться, ее почему-то то не не мотивирует.

Сын - 10 лет , дочь - 12 лет . Проблема в том , что все дела ( уроки , уборка в комнате , личная гигиена) откладывают на «потом ». В итоге могут поздно лечь спать , потому что за час до сна образовались дела , которые надо было сделать днём . Каждый день говорю детям , что надо планировать свой день и делать всё во время , но толку нет . Каждый день одно и то же .

В обоих случаях речь идет о таком явлении, как ПРОКРАСТИНАЦИЯ. Прокрастинация - это бесконечное откладывание на "потом" каких- то сложных неприятных дел.

При этом человек не отдыхает, он тревожится, потому что знает, что ему предстоит: выполнение домашнего задания, уборка, годовой отчет, курсовая работа и т.д.

Причиной может быть несформированный навык организации деятельности, недостаточность волевой организации личности (то, о чем мы говорили на вебинаре), неумение справиться с неприятными эмоциями, которые необходимо испытать, когда ты делаешь не то, что хочешь, а то, что требуется!
Мамы пытаются мотивировать своих детей перспективами, которые откроются перед ребенком, если он вовремя сделает уроки....
Но возможность поиграть с родителями, погулять будет только вечером (для детей сложно представлять такую отдаленную перспективу, они живут "здесь и сейчас"), а "противные" 😂 уроки надо делать прямо сейчас, вот, поэтому они и выбирают - не делать, чтобы не встречаться с такими эмоциями, как скука, тревога,с чувством вины и несостоятельности.
Что можно сделать?
Помочь могут приёмы тайм-менеджмента.
📌Разбить большую задачу на более мелкие, более простые, с которыми ребенок точно справится быстро.

📌Составить план на день и хотя бы недели две соблюдать составленное расписание вместе с ребенком, чтобы он почувствовал плюсы организованной жизни.

📌Хвалить, не жадничая, если у ребенка получается соблюдать режим дня.

Если у ребенка есть проблемы с самоорганизацией, то родителям какое-то время придётся потратить на формирование этого навыка — это тренерская работа, которая требует вашего присутствия и помощи, только объяснений , к сожалению , недостаточно.
Если же проблема в эмоциях, которые ребенок испытывает на определенных предметах, надо думать о его состоянии, с чем оно связано. Вполне возможно, что эти предметы для него объективно сложны, и ему нужна системная помощь и поддержка.

"Не спится...
в такой день нужна рефлексия.
Это было и раньше, по молодости, была потребность в дневниках😊
В последние годы к анализу приучили клиенты.
А к тому, чтобы размышления о себе и жизни не скрыть от глаз в дневниковой тетради, а вынести в пространство...
Это не дань моде, нести себя в люди 😄 Это психологический феномен - живём все в коммуникативной системе и приобретаем похожие вкусы, предпочтения!
Вот и мне, захотелось поделиться своими думами и скромными открытиями😉

Поздравления, тёплые слова от многих многих друзей,знакомых, благодарности от коллег, клиентов напомнили некогда профессиональный девиз - Если не я, то кто же.
Это сейчас, я в нем вижу не только профессиональную дерзость, потребность в самоутверждении, но и риски.
Хотя уверена, что всему своё время.
Сегодня, имея за плечами 30 лет практики, этот девиз звучит иначе.
Уверенно и спокойно, с другим смыслом, уже не рвусь вперёд, на амбразуру спасать весь мир.
Уже выбираю, потому что знаю границы своих ресурсов и возможностей, в профессии в том числе.
И как будто в подтверждение,
именно сегодня , читаю у Анны Варги , системного психотерапевта: "Если жизнь расчерчена — каждый человек находится в своей колее".

Наверняка, завтра я в этой фразе увижу что-то еще, возможно, иное.
А сегодня , благодарю всех, кто подарил мне встречи, мои клиенты и коллеги"
С благодарностью, к судьбе и профессии, Алиса Харитоновна❤️

"Метафорические ассоциативные карты - это мода или эффективный инструмент психолога?"

На такую тему встречаемся в Клубе в пятницу, 27 сентября в 18.00.
Приглашаем всех, кто увлекается МАК, кто работает с ними, кто ничего не знает о них.

Под руководством практикующих психологов- консультантов, Беспаловой Анастасии и Иванченко Елены, в копилке которых не менее 20 видов МАК👍, мы попробуем на себе , как карточки с изображениями превращаются в инструмент психолога❗️
Предварительная запись по телефону 89058969936

Вдохновляющие слова!😍

Да, вся наша жизнь - сплошной стресс😄 и это замечательно!
Потому что стресс - это реакция организма на внешние обстоятельства, которые заставляют нас меняться. 💯
Отсюда вывод. Подлинным стрессом для организма является не действие на него внешнего фактора, а необходимость измениться в ответ новому обстоятельству, сохранив при этом свою целостность.
В этом парадокс и стрессоустойчивости.
С одной стороны, мы должны иметь выработанный привычный механизм реагирования на внешние факторы. Это даёт ощущение определённости, контроля над ситуацией.
А с другой стороны, именно способность гибко изменить привычные внутренние механизмы организма и психики для того, чтобы устоять в меняющемся мире🤷‍♀
Что ж, в этом и есть жизнь! В поиске баланса между формированием привычки и развитием гибкости!
А уж современная окружающая жизнь предоставляет широкое поле для тренировки стрессоустойчивости.😘

Мотивация...

Как много разговоров о ней!
Все знают, что бывает мотивация положительная и отрицательная.
Помните притчу про морковку и ослика?
На самом деле, у нас разная чувствительность к разного рода стимулам.
Для людей, чувствительных к положительным стимулам, основной мотивацией будет стремление к удовольствию.
Но это правило не для всех.
Есть люди, более чувствительные к отрицательным стимулам, для них важнее избежать неприятностей и рисков.

Оба варианта нормальны, и зависят от типа ЦНС!

Никто из нас не является более правильным и нормальным, мы все разные, и это нормально! 😂

Мотивационные коучи, утверждающие, что каждый может ВСË (стоит только захотеть), просто зарабатывают деньги на желающих.
Те, кто и так ВСË может, на такие мероприятия не ходят☹️.
Предлагаем проверить себя, ответив на несколько вопросов, и задуматься, какая мотивация важнее для меня, и может быть, для моего ребёнка?
Результаты этого небольшого теста - это всего лишь ещё один повод для самопознания))

Подарок учителю.
Тема щекотливая, на наш взгляд.
Вроде как от чистого сердца поблагодарить за труд учителя - дело благородное👏
Но тот ажиотаж, который поднимается в родительских чатах, иногда непомерно дорогие подарки, далёкие от просто признания - 😳😞🤷‍♀

Что смущает? Раскол между родителями из-за различной позиции в отношении подарков; неудобная ситуация с многодетными семьями, где получается кругленькая сумма за всех детей; да и сами учителя себя неловко чувствуют.
Что же делать? Возможно остановить эту традицию? Или в этом нет ничего зазорного?
Раньше своими руками подарки же дети делали? Ну а теперь, иные времена, иные нравы...

Спасибо вам, дорогие наши Учителя❤️

Учитель - профессия дальнего действия...
Очень точно сказал Рождественский!
Это потом начинаешь осознавать как постепенно складывались кирпичики знаний, умений...
- Кто был любимым учителем в школе и Чем он запомнился вам? - задавала вопрос студентам.
Одни говорили об учителе- предметнике - Математику здорово преподавал! Литературу я полюбил благодаря учителю!
Другие говорили о классном руководителе, об учителе, с которым можно было обо всём поговорить.

Согласно педагогической психологии, труд учителя имеет три стороны:
✔️Педагогическая деятельность,
✔️Педагогическое общение
✔️Личность
Что важнее, первичнее?
ВСЁ😊
Учитель - профессия Универсала!

Запись из дневника учителя 1 года работы в школе, 2 класс.
В те времена, когда дети ещё мыли полы в классе после уроков😊
Какие предположения- почему же Серёжа не хотел мыть полы? 😉

#сдвг
Просим родителей детей, у которых есть признаки Синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), ответить на вопросы! 👇