Наступило самое ТРЕПЕТНОЕ время ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ.
Когда не надо бежать, торопиться, надо идти или остановиться, БЕРЕЖНО ДУМАЯ О СЕБЕ.

Что бы и кто бы ни делал вокруг тебя, чтобы тебе было легче, удобнее, безопаснее, только ты сам можешь и способен это получить, если будешь Трепетно и Бережно смотреть... под ноги.

Вы уже догадались? Это время гололёда.
Именно он заставляет остановиться и подумать о себе!

И кстати, вот эти рекомендации от МЧС. И мы снова про психологию!
Сказать легко - попробуй сделать 😄

А вы знаете, что типичные конкретные ситуации, вызывающие вспышки гнева у детей от 1 года до 7 лет-
это
усталость и
избыток впечатлений!

Что могут сделать родители?
Предупредить этот гнев!

Не перегружайте ребенка информацией (даже если ему интересно, и он все просит и просит читать, смотреть и т.д.).Переключить - единственный выход.

И кстати, перегрузить положительными эмоциями тоже легко. Он так радуется, в восторге от качелей, каруселей....
Но чем сильнее и дольше эмоция, тем больше напряжения и тем ярче произойдет сброс напряжения в виде вспышки гнева.
Никакие призывы к послушанию в этот момент не помогут.

Поберегите себя и ребёнка. Предупредите это состояние ребёнка или переключите, если уже
упустили момент.
Некоторые родители спрашивают - как переключить.
Если вы знаете - посоветуйте ❗️

Влияние стресса на детей. Знакомим вас с последними исследованиями оценки влияния на детей некоторых событий.
Цифры обозначают балл стрессогенности.
Обратите внимание - развод родителей и раздельное проживание родителей, что иногда делается взрослыми ради ребёнка, является всё равно стрессогенным. И кстати, ниже по строчке, длительная командировка одного из родителей, в том числе, стрессовый фактор.

Как видим, роль родителей - для того, чтобы ребёнок чувствовал себя безопасно и уверенно, надо быть Рядом.

Природа учит😊

Быть родителем — значит испытывать смешанные чувства. С одной стороны, мы хотим, чтобы дети поскорее стали взрослыми, самостоятельными, с другой стороны, их незрелое поведение вызывает столько теплых чувств. Ирина Шокур делится своими мыслями о том, что будет, когда однажды дети повзрослеют.

Однажды я проснусь не потому, что мои глаза пытаются раскрыть маленькие сильные пальчики и кто-то пыхтит мне в лицо. А просто потому, что выспалась. Меня встретит чистая кухня, без хруста под ногами, долгожданный порядок,как люблю.

Я сделаю себе чай с молоком, а может, начну кофеманить, и не придётся вскакивать и отвечать на нужды нашего народа каждые пять секунд.

Ароматный чай будет с наслаждением выпит утром, а не вылит остывшим под вечер.
Мне не придётся с завидной системностью ловить сбежавших хомяков в шесть утра, их уже не будет.

Никто не будет выгуливать летом собак каждые два часа. Буду гулять с ними сама, утром и вечером.👇

#всемродителямпосвящается
Никто не позовёт нас с мужем смотреть, как он круто катается на велосипеде, и это «смотреть» будет повторяться сто тысяч раз.

Придёт время, и не придётся пробираться по залу, как по минному полю, с безнадежным осознанием того, что деталька лего неизбежно догонит твою пятку.

Мы с мужем будем много путешествовать, как мечтали. Срываться ночью, когда выпадет подходящий снег, чтобы покататься на лыжах, не переживая, что наше исчезновение зафиксируют ультрачувствительные радары.

Никто не будет нам дарить подарки каждый день. А мне не надо будет думать, куда их пристроить и как не оскорбить чувства дарителей, если вдруг подарки затерялись.

Бесконечные целовашки и обнимашки повзрослеют.

Детский смех навсегда поселится в семейных видео, которые мы с завидной регулярностью будем смотреть, сидя в обнимку в погрустневшем без разбросанных игрушек зале. Или будет наездами напоминать о себе голосами подрастающих внуков.

Сказки на ночь уйдут, а «мамапапа, полежи» растворится, как сон.

Однажды наши дети вырастут. И на ярком фоне этого щемящего
«однажды» мое «сегодня» становится бесценным.

Каждая минута — драгоценностью.✨

Сергей Довлатов.

Сейчас очень много предложений поработать с финансовыми вопросами, проработать свои отношения с деньгами.
Но есть и другое мнение...
Как считаете?

Поиграем в воскресенье?😉
Вечер в семье, начало 20 века~ примерно.
Найдите, как можно быстрее, 2 котов🐈🐈‍⬛ на картинке!
Ох, уж эти котики)) любят они прятаться❗

Знакомьтесь, друзья!
Джон Готманн.
Американский психолог, профессор психологии, более 40 лет работавший над предсказанием разводов и стабильности брака.

Он известен своими работами по стабильности брака и анализу отношений.👫

Джон Готманн утверждает, что ему достаточно 3 минут наблюдения за парой, чтобы предсказать, будет ли РАЗВОД❗

Ему принадлежит так называемая
"каскадная модель распада отношений" (также известная как Четыре всадника Апокалипсиса Готтмана) - это теория коммуникаций, которая предлагает четыре критически негативных варианта поведения, которые приводят к разрушению супружеских и романтических отношений.

Итак, что это?

📍Критика. Жесткая, и даже иногда справедливая, но всё же....
📍Презрение.
Всем знакомы пары, в которых принято подшучивать друг над другом, важно, в какой манере это делается. Например, "Да, что вы от него хотите!? "
📍"Стены"в отношениях, дистанция - неумение, нежелание обсуждать проблемы.

И еще один "всадник"⚡
Давайте попробуем вместе предположить, что это! 👇

4 всадник Апокалипсиса или предвестник скорого развода по Джону Готтману.

📍Игнорирование.
Вы пытаетесь поговорить, а партнëр отмалчивается.

"Только в 40 процентов случаев пары разводятся, потому что ведут постоянные сражения. Гораздо чаще браки рушатся из-за того, что во избежание перепалок муж и жена дистанцируются друг от друга настолько, что связь между ними пропадает окончательно».

Что делать?
Во - первых, признать, что мы влияем друг на друга. И это совсем не просто.
Мне не раз приходилось видеть на консультациях пары, которые были готовы обвинить партнера в чем угодно, даже в психическом заболевании.
Но признать, что он так ведет себя в ответ на наше поведение, невероятно трудно!

Во-вторых, не разбегаться в конфликте!
Да, очень хочется хлопнуть дверью и сбежать на край света, лишь бы не видеть и не слышать это день за днём.
Но важно удержаться в контакте.

И учиться разговаривать.
Да, это самое главное!
Учиться правильно конфликтовать!
И если сам не умеешь - обращаться за помощью! 💓

"Слово пацана"
Сериал на пике популярности.

Эффект, который он произвел на подростков, очень пугает взрослых.

Вплоть до панических предложений " запретить "❗
Понятно, что любые запреты только подогреют интерес к сериалу.

Что же делать взрослым, чтобы предотвратить подражание и всплеск жестокости?
Я сама посмотрела несколько серий и не стала продолжать.

Поняла, что мне неприятно.
И не только потому что я против насилия в любой форме.
Я поняла, что для меня это не просто художественный вымысел.
Я закончила школу в 1991 году, институт - в 1996.
Я хорошо помню это время...

Мне кажется, что самое лучшее, что мы можем сделать в этой ситуации, это - не запрещать смотреть, потому что всё равно посмотрят,
а ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР.
Разговор о том, что эти ребята, на самом деле, выбрали бы другое, если бы этот выбор у них был.

Разговор о том, что в жесткости, на самом деле, нет ничего романтичного и привлекательного.

Разговор о том, что надо ценить возможности, которые есть у наших детей сейчас.

Приглашаем провести субботний вечер с нами.
23 декабря в 18.30
здесь, на канале Центра
Прямой эфир "Что год грядущий нам готовит - уютный разговор психолога и астролога"

Да, это будет уютный разговор двух специалистов, - психолога, руководителя Центра практической психологии г.Орска, Поповой Алисы и гостьи нашего эфира - профессионального
астропсихолога Елены Атясовой.

И хотя Елена Атясова это довольно известный человек в своём деле, всё же представим.
Елена окончила факультет журналистики МГУ.
Окончила Высшую Школу Классической Астрологии.
Работала по приглашению на ЭЗО-ТВ в Будапеште (консультации в прямом эфире)
Редактор электронного издания журнала Тайная власть.
Участник астрологических конференций и Конгресса астрологов .

Уверены, что встреча в эфире будет интересна.
Что там в новом году? Как там? Кому верить и на что надеяться?
Это будет не просто астрологический прогноз, это будет интересный взгляд на астрологию и психологию, на Человека и его Будущее.
Завтра в 18.30 по ссылке

Напоминаем, через 40 минут встречаемся в прямом эфире

👆👆👆Делимся записью встречи.
Благодарим Атясову Елену за возможность уютно провести субботний вечер.🥰
Это было интересно, тонко, профессионально!👌
И спасибо за веру в Человека и надежду в Будущее 🔥

Фраза дня
Если вы допускаете возможность существования Чуда в вашей жизни - значит, вы избавились от иллюзии того, что вы контролируете этот мир.

Важные для нас события в 2023 году.
Мы начали тренинги с подростками.
«Развитие гибких навыков». Как это было?!

Увлекательно, познавательно, необычно, полезно.
За 5 встреч мы познакомились с особенностями коммуникации, рассмотрели навыки контроля над эмоциями, примерили на себя роль уверенного человека и ощутили ответственность лидерской позиции.
А еще выстроили свой путь и самостоятельно проанализировали свои сильные и слабые стороны. Впечатляет?!

Мы увидели, как некоторые подростки боятся отказаться от привычных поведенческих форм общения.
И мы еще раз убедились, тренинг для подростков - это необходимость в развитии.
Отзывы родителей вдохновляют.
Продолжение следует.

5 января 2023 года приглашаем молодых людей 16- 18 лет
на игру
"Сказочное путешествие к Мечте".

Новый год - это пора загадывания желаний и планирования чего- то нового.
А как это сделать эффективно и качественно?!

В этом вопросе мы можем стать гидами, проводниками на пути решения вашей задачи (проблемы).

Мы не даём советов, но мы можем создать среду, где в безопасной атмосфере, в игровом формате вы проживете то, что хотите получить от жизни или от реализации задуманного.

Запись открыта по контактам Центра.