На консультацию пришел выпускник, сдавший все экзамены с хорошими результатами. Молодой, красивый.
Казалось бы, наконец то! Живи и радуйся!
А не получается ❓❗
"Как будто что - то сломалось внутри", как выразился сам юноша.
Сил, чтобы учиться дальше, налаживать жизнь в другом городе, вдали от родителей, нет.

Воронка истощения и депрессии.
На одном из вебинаров о стрессе мы рассказывали о метафоре выхода из депрессии, как о восходящей спирали. Метафора принадлежит нейрофизиологу Алексу Корбу.
А это пример нисходящего движения ☝
Когда силы на исходе, кажется, что самым лучшим и правильным будет отказаться от всего "необязательного", то есть от развлечений, хобби, прогулок, от неформального общения, от всего, что заряжает и подпитывает. Надо же экономить силы😞!
В результате в нашей жизни остается только работа и другие стрессовые факторы.
И круги нашей жизни начинают постепенно сужаться.🌪
На дне воронки истощение.
Знакомо?

Что делать?
Конечно, лучше всего, не доводить себя до такого состояния!
Это и так понятно, скажете вы и будете правы!
Но если все - таки это случилось (вы оказались на дне воронки), необходимо обращаться за помощью к специалистам!
Специалист сможет оценить ваше состояние. Иногда достаточно будет поведенческой коррекции, а в некоторых случаях нужна бывает и фармакотерапия.

Девиз саморазвития😊

Завтра июль! 🌿
В мае всегда такое чувство, что ещё немного и всё наконец-то будет хорошо!
А в июне?

#вопроспсихологу
Лица - это важно! 🤔
Настолько, что мы видим лица, их выражения, эмоции, везде - например, в рисунке кафеля, в пенке на кофе и т.д.
Есть даже специальный термин!
Знакомьтесь - парейдолия!
Способность видеть лица в неодушевленных объектах.
Объясняется это явление нашей необычайной социальностью.
Для человека распознавать лица это навык, по своей природности сравнимый с навыком дышать. За это отвечает специальный отдел головного 🧠 и работает он очень активно, поэтому порой мы видим лица там, где их быть не должно))
Так что, не пугайтесь, это нормально!

А рожицы у выключателей, и в правду, симпатичные 😉?

В разгар летних каникул, отпусков не лишним будет напомнить нашим читателям о возможностях получения помощи!

Задайте нам вопросы в комментариях, мы ответим на них в ближайшее время ⬇️

Ко Дню Любви, Семьи и Верности🏡
#пролюбовь
Прекрасное от Лиля Град

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Статный кареглазый мужчина ищет в дорогом обувном магазине туфли для любимой женщины...я не знаю его, но невольно и с удовольствием подслушиваю разговор с консультантом:
- Главное, чтобы ножке было уютно...она ведь не скажет сама, но мне надо убедиться, что это так. Супинатор удобный? Нет, каблук, пожалуй, неустойчив...вот здесь узковато, у Ани косточка...всё должно быть очень красиво...размер 44...почему Вы улыбаетесь? - голос становится строгим, и неосторожно хихикнувшая девушка виновато извиняется.
В мужском отделе пара. Выбирают рубашки. Полноватый мужчина смущённо прячется в примерочной, а его спутница продолжает выбор, с нежностью уточняя продавцу:

- Чуть побольше...животик.

Нежность достигает и меня...

Я иду к эскалатору и вспоминаю Марину. Мы прожили вместе четыре химии.
Она лежала в своей узкой коечке, похожая на хрупкого ушастого сорванца с голубоватой лысиной.
Каждый вечер к ней приходил её парень и приносил ошеломительные банданы с самопальными надписями вроде "Мой нос чует твоё возвращение" и кепки с медвежатами.
Он держал её пальцы в своих ладонях и ржал, как конь, рассказывая весёлые истории и цитируя Терри Пратчетта...а потом я выходила проводить его до лестницы и он безнадёжно плакал на моём плече.

Димка...у его Кати всегда был в сумочке привязанный к переносному ледяному генератору инсулиновый шприц, потому что Димка забывал о нём.

Евгений Николаевич, ушедший в безвременье мой пациент. После Афгана раны не давали ему спать, ПТСР - жить полноценно. Его ослепительной красоты жена, к которой настойчиво, но безуспешно лезли питерские царьки, каждый вечер пела с ним под гитару и целовала его шрамы...он был обыкновенным школьным учителем.

Елена Прекрасная...Ленка...врач-рентгенолог, называвшая себя двухтонной лабораторией и шившая на заказ свои белоснежные кокетливые халаты.
Её муж - длинный, как жердь, мастер спорта по плаванию, был моложе на одиннадцать лет и таял, словно ванильное мороженое, обнимая загребущими руками столько Ленки, сколько мог...

Память услужлива...и я то смеюсь, то плачу.

Это моя реакция на Любовь. Её ведь, как и нежность, ни с чем не спутаешь, права Ахматова.

И пусть она так же тиха и ненавязчива, но ещё ни один задиристый цинизм не заглушил её чистый голос.
Ни одна грязь не пристала к её светлым одеждам.
И ни один потребитель, гоняющийся лишь за тем, что можно показать, не оказался счастливее того, кто научился чувствовать любовь и принимать другого человека как самого себя.....

#консультацияпсихолога
Лоскутная семья - это семья, которая появилась в результате повторного брака  одного или обоих супругов.
У партнеров уже есть дети от предыдущих браков, которые могут жить в семье,  или приезжать иногда, появляются общие дети.
Таким образом, сшивается новое пëстрое полотно молодой семьи.

Конечно, это более сложная конструкция, и вопросов, проблем, связанных с этой сложностью, тоже будет больше.👇

❓"Как мне относиться к новой жене папы?
Если я с ней подружусь, не будет ли это предательством по отношению к маме, ведь он нас бросил? "

❓" Должен ли я любить сына жены от первого брака? "

❓" Я ревную мужа к дочери от первого брака, эта девочка
меня раздражает, мне кажется, что она делает всё специально, чтобы разрушить наши отношения? "

Знакомо? Если есть мысли, поделитесь ⬇️

Что делать ❓ У нас не первый брак❗
Разумеется, каждая семья и каждая ситуация уникальны, но есть и общие моменты...

Читайте вместе с нами.

Какова цена времени?
Не задумывались?

"Чтобы узнать цену года, спроси студента, который провалился на экзамене.

Чтобы узнать цену месяца, спроси мать, родившую преждевременно.

Чтобы узнать цену недели, спроси редактора еженедельника.

Чтобы узнать цену часа, спроси влюбленного, ждущего свою возлюбленную.

Чтобы узнать цену минуты, спроси опоздавшего на поезд.

Чтобы узнать цену секунды, спроси того, кто потерял близкого человека в автомобильной катастрофе.

Чтобы узнать цену одной тысячной секунды, спроси серебряного медалиста Олимпийских игр'

Бернар Вербер, "Империя ангелов"

Летний лагерь! 🤾‍♂🤸‍♂🚴‍♀

Ребёнок просит забрать его😢
Что делать родителям? 🤔

Конечно, причин может быть миллион.
Тем не менее, можно выделить некоторые моменты, которые необходимо учитывать родителям, принимая это решение!

Первое, на что надо обратить внимание, какой период времени от начала смены прошёл!
Первые два - три дня - это знакомство, привыкание, в это время почти все дети хотят домой!
Есть дети, которые адаптируются очень быстро,
другим детям нужно больше времени на адаптацию.
Если это самое начало смены, стоит немного подождать (~7 дней).

Второй момент, который необходимо учесть - это индивидуальные особенности самого ребёнка.
Есть дети, которые в принципе, не могут адаптироваться к условиям летнего лагеря. Это, как правило, дети с чувствительной нервной системой, они не любят шум, большое скопление других детей, очень привязаны к дому и родителям.
Трудности могут возникнуть у любого ребенка. И если вы как родитель знаете, что ваш ребенок достаточно устойчив, и этот опыт преодоления сложностей, адаптации к новому коллективу будет ему полезен, принимайте решение.

Например, ребенку может просто не нравиться режим дня, или может быть скучно в лагере. Если речь идёт о подростке, то скука - это его ответственность, и опыт такого совладающего поведения пригодится ему в будущем.
Небольшой стресс не только бывает полезен, он нам необходим.⚡️ В теории воспитания это называется
" развивающий дискомфорт".
Главное условие - уровень этого стресса🌪
Он не должен превышать возможности ребенка. И это вопрос родительского внимания.

Третий пункт, который обязательно надо учесть - не было ли у ребёнка серьёзных конфликтов, происшествий, проблем со здоровьем.
В этом случае вмешательство родителей необходимо.
В любом случае, можно начать с разговора с вожатым и выяснить причину!
Да, родителем быть очень не просто!
А мы желаем всем удачного летнего отдыха 💕

А вы умеете себя отпустить в Отпуск?)

Отпуск на один день иногда может быть лучше, чем отпуск на одну неделю, если....
Вы  поверите в это и
проверите!
Отключитесь на один день!
Пребывайте в удовольствии ничегонеделания.

И ещё. Надеемся, что вы не из тех, кто в отпуск планирует  дела, на которые не остаётся время в течение года)

Ведь согласитесь, умение отдыхать так же важно как умение работать.