Как провести лето по Льву Толстому (дневник 1858 г.):

С 16 июня по 19 июля.
Не пишу, не читаю, не думаю.

Ещё главу и спать 📚

Услышала сейчас в интервью с одним актёром. Он вспоминал родительскую семью: "В доме не должно быть плохого настроения!"
Резануло слух. Зацепило.
Сразу хочется поспорить. А как и где детям учиться разным эмоциям и чувствам?
А может и нет. И надо беречь всех хорошим настроением?
Дом, семья должны быть Оазисом радости и милоты не только для детей, но и для взрослых?
Или это не про настроение?

Вслед предыдущего поста.😊
Эмоциональный интеллект.
Об этом много говорят вокруг и мы тоже писали об этом)
Умение различать, опрелелять эмоции свои и других - важное умение в жизни!👍
Все техники эффективного общения основаны на этом.

И мы уверены, что именно этому надо учить наших детей.
А где?
Ну конечно в семье!!
Когда рядом мама и близкие - НЕ роботы, а живые родные. Как они умеют справляться со своими эмоциями, как меняется их настроение. И я этому учусь!👏

Для двухлетних детей увидела книгу - Эмоции с картинками и названиями.
Отличное пособие воспитания эмоционального интеллекта!
"Мне грустно" или "Я злюсь на тебя"- ребёнок заявляет маме.
И здорово ! Он помогает маме понять себя, малыша, и помогает СЕБЕ справляться со своим настроением! 👍
А Настроение- это эмоциональный фон в текущий момент времени... которое может быть ооочень затяжным и заразительным😉

Ну, а мы продолжаем #бережноепсихопросвещение
Эрик Берн - американский психолог, психиатр.
Известен как разработчик трансактного анализа и сценарного анализа.
Его концепция об огромной роли родительских посланий и семейных сценариев.
Одна из его цитат👇
Как вам? Отзывается?

Быть красивой (так же как иметь успех) это вопрос не анатомии, а родительского разрешения.
Анатомия, конечно, влияет на миловидность лица, однако лишь в ответ на улыбку отца или матери может расцвести настоящей красотой лицо дочери.

#можетбытьинтересно
#тожепсихология
Парадоксы родного языка:
Забавно,
✔️но ,, чайник долго остывает"
и ,,чайник долго не остывает" - это одно и то же.
✔️ В квартире идут:
В спальню,
В коридор,
В детскую,
но НА кухню.
Что не так с кухней?
✔️ Фраза ,,да нет, наверное",
одновременно несет в себе
и утверждение, и отрицание, и неуверенность,
но все же выражает неуверенное отрицание с оттенком возможности положительного решения.
✔️ Как иностранцу перевести фразу?
,,Руки не доходят посмотреть" или " бери давай "
✔️ Только в русском языке фраза,
,,Ноги в руки и вперед" несет в себе какой - то смысл,
а не является простым набором слов.
✔️На вопрос ,,Почему?"
можно получить исчерпывающий ответ
,,Потому что!" 🙂😉😉😉
От зам.декана ф-та иностранных языков МГУ проф. Назаренко Аллы Леонидовны.

Русский язык уникален!
Все студенты факультета иностранных языков изучают такую дисциплину как лингвистика (наука о языке) и знают, что язык всегда отражает  характер народа, на нем говорящего.

На консультацию пришел выпускник, сдавший все экзамены с хорошими результатами. Молодой, красивый.
Казалось бы, наконец то! Живи и радуйся!
А не получается ❓❗
"Как будто что - то сломалось внутри", как выразился сам юноша.
Сил, чтобы учиться дальше, налаживать жизнь в другом городе, вдали от родителей, нет.

Воронка истощения и депрессии.
На одном из вебинаров о стрессе мы рассказывали о метафоре выхода из депрессии, как о восходящей спирали. Метафора принадлежит нейрофизиологу Алексу Корбу.
А это пример нисходящего движения ☝
Когда силы на исходе, кажется, что самым лучшим и правильным будет отказаться от всего "необязательного", то есть от развлечений, хобби, прогулок, от неформального общения, от всего, что заряжает и подпитывает. Надо же экономить силы😞!
В результате в нашей жизни остается только работа и другие стрессовые факторы.
И круги нашей жизни начинают постепенно сужаться.🌪
На дне воронки истощение.
Знакомо?

Что делать?
Конечно, лучше всего, не доводить себя до такого состояния!
Это и так понятно, скажете вы и будете правы!
Но если все - таки это случилось (вы оказались на дне воронки), необходимо обращаться за помощью к специалистам!
Специалист сможет оценить ваше состояние. Иногда достаточно будет поведенческой коррекции, а в некоторых случаях нужна бывает и фармакотерапия.

Девиз саморазвития😊

Завтра июль! 🌿
В мае всегда такое чувство, что ещё немного и всё наконец-то будет хорошо!
А в июне?

#вопроспсихологу
Лица - это важно! 🤔
Настолько, что мы видим лица, их выражения, эмоции, везде - например, в рисунке кафеля, в пенке на кофе и т.д.
Есть даже специальный термин!
Знакомьтесь - парейдолия!
Способность видеть лица в неодушевленных объектах.
Объясняется это явление нашей необычайной социальностью.
Для человека распознавать лица это навык, по своей природности сравнимый с навыком дышать. За это отвечает специальный отдел головного 🧠 и работает он очень активно, поэтому порой мы видим лица там, где их быть не должно))
Так что, не пугайтесь, это нормально!

А рожицы у выключателей, и в правду, симпатичные 😉?

В разгар летних каникул, отпусков не лишним будет напомнить нашим читателям о возможностях получения помощи!

Задайте нам вопросы в комментариях, мы ответим на них в ближайшее время ⬇️

Ко Дню Любви, Семьи и Верности🏡
#пролюбовь
Прекрасное от Лиля Град

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Статный кареглазый мужчина ищет в дорогом обувном магазине туфли для любимой женщины...я не знаю его, но невольно и с удовольствием подслушиваю разговор с консультантом:
- Главное, чтобы ножке было уютно...она ведь не скажет сама, но мне надо убедиться, что это так. Супинатор удобный? Нет, каблук, пожалуй, неустойчив...вот здесь узковато, у Ани косточка...всё должно быть очень красиво...размер 44...почему Вы улыбаетесь? - голос становится строгим, и неосторожно хихикнувшая девушка виновато извиняется.
В мужском отделе пара. Выбирают рубашки. Полноватый мужчина смущённо прячется в примерочной, а его спутница продолжает выбор, с нежностью уточняя продавцу:

- Чуть побольше...животик.

Нежность достигает и меня...

Я иду к эскалатору и вспоминаю Марину. Мы прожили вместе четыре химии.
Она лежала в своей узкой коечке, похожая на хрупкого ушастого сорванца с голубоватой лысиной.
Каждый вечер к ней приходил её парень и приносил ошеломительные банданы с самопальными надписями вроде "Мой нос чует твоё возвращение" и кепки с медвежатами.
Он держал её пальцы в своих ладонях и ржал, как конь, рассказывая весёлые истории и цитируя Терри Пратчетта...а потом я выходила проводить его до лестницы и он безнадёжно плакал на моём плече.

Димка...у его Кати всегда был в сумочке привязанный к переносному ледяному генератору инсулиновый шприц, потому что Димка забывал о нём.

Евгений Николаевич, ушедший в безвременье мой пациент. После Афгана раны не давали ему спать, ПТСР - жить полноценно. Его ослепительной красоты жена, к которой настойчиво, но безуспешно лезли питерские царьки, каждый вечер пела с ним под гитару и целовала его шрамы...он был обыкновенным школьным учителем.

Елена Прекрасная...Ленка...врач-рентгенолог, называвшая себя двухтонной лабораторией и шившая на заказ свои белоснежные кокетливые халаты.
Её муж - длинный, как жердь, мастер спорта по плаванию, был моложе на одиннадцать лет и таял, словно ванильное мороженое, обнимая загребущими руками столько Ленки, сколько мог...

Память услужлива...и я то смеюсь, то плачу.

Это моя реакция на Любовь. Её ведь, как и нежность, ни с чем не спутаешь, права Ахматова.

И пусть она так же тиха и ненавязчива, но ещё ни один задиристый цинизм не заглушил её чистый голос.
Ни одна грязь не пристала к её светлым одеждам.
И ни один потребитель, гоняющийся лишь за тем, что можно показать, не оказался счастливее того, кто научился чувствовать любовь и принимать другого человека как самого себя.....

#консультацияпсихолога
Лоскутная семья - это семья, которая появилась в результате повторного брака  одного или обоих супругов.
У партнеров уже есть дети от предыдущих браков, которые могут жить в семье,  или приезжать иногда, появляются общие дети.
Таким образом, сшивается новое пëстрое полотно молодой семьи.

Конечно, это более сложная конструкция, и вопросов, проблем, связанных с этой сложностью, тоже будет больше.👇

❓"Как мне относиться к новой жене папы?
Если я с ней подружусь, не будет ли это предательством по отношению к маме, ведь он нас бросил? "

❓" Должен ли я любить сына жены от первого брака? "

❓" Я ревную мужа к дочери от первого брака, эта девочка
меня раздражает, мне кажется, что она делает всё специально, чтобы разрушить наши отношения? "

Знакомо? Если есть мысли, поделитесь ⬇️