ИНТЕРЕСНЫЙ ОПЫТ.
В американском штате Юта приняли закон, запрещающий подросткам регистрироваться в соцсетях без согласия родителей.
Новый закон также требует от социальных сетей предоставить родителям из Юты доступ ко всем публикациям, сообщениям и ответам их детей, пишет New York Times. Кроме того, документ запрещает соцсетям допускать отправку сообщений несовершеннолетним незнакомыми людьми и ограничивает сбор и использование компаниями личных данных молодежи. 

Автор законопроекта, член сената Юты Майкл Маккелл заявил, что ограничения направлены на решение «кризиса психического здоровья» среди американских подростков.

Как думаете, а для наших подростков это актуально?
Как считаете, родители должны иметь доступ к соцсетям детей? И если да, то до какого возраста?

Хэл Элрод в своей книге "Магия утра, как первый час дня определяет ваш успех"
приводит ряд практик, которые помогают быть более здоровыми, собранными и успешными.
Что подходит вам? 👆
Мне кажется, 5 минут тишины по утрам очень важны, как раз для того, чтобы услышать собственные мысли. Утром, по мнению нейрофизиологов, мозг помогает  нам найти ответы на сложные вопросы, которые мучили нас перед сном.
Помните, " утро вечера мудренее "?

Весной особенно можно себя проверить. Когда вокруг... 😉

Родительство - большая радость, огромная ответственность и постоянная тревога? 🤱
Про родительскую тревогу и вину.
Почему детям не нужна "идеальная " мама, и что значит "достаточно хорошая мать "?👇

"Если захотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит, или как он говорит, или как он плачет, или даже как он волнуется благороднейшими идеями, а высмотрите лучше его, когда он смеётся... "
Достоевский "Подросток"

И там же у него: " Хорошо смеётся человек - значит хороший человек".

А мы продолжаем гимнастику для 🧠, а заодно предлагаем протестировать свой темперамент.
Как быстро увидели кошку?

Поверните изображение вправо и посмотрите на плечо дамы, кошка 🐈стоит, опираясь лапками на черенок метлы🤫❗
Спасибо, наши дорогие подписчики, за участие!
Нам, как специалистам, особенно интересны результаты опроса. 👆
Способность к терпеливости и сосредоточенности зависит не только от свойств темперамента, но и от состояния центральной нервной системы. А на состояние нервной системы влияют множество факторов, в том числе, и хронический стресс, в котором мы постоянно живём, и поэтому перестаем замечать.
Весной, когда организм ослаблен, особенно важно позаботиться о себе, поэтому мы готовим для вас мероприятия по управлению стрессом.

А ещё - это задание раскрывает Психотерапевтический приём помощи самому себе. Это задание на тренировку переключения взгляда с фигуры на фон. Яркая фигура женщины , которая так и бросается в глаза, может стать Фоном, т.е. не значимым для нашего внимания, если переведем взгляд на кошку - и теперь она Фигура. Это полезное упражнение, когда мы застреваем в эмоциональном переживании и не видим ничего вокруг.
👆 Полезно переключать внутреннее внимание на иное, таким образом помогая себе увидеть то, чего ранее не замечали.
Этот закон Фигуры и Фона в гештальтпсихологии был подхвачен терапевтами в лечении психологических травм. Наверняка, вам известна картина Ваза и два лица датского психолога Рубина. Яркий пример способности нашего восприятия. Однако не всегда мы вспоминаем об этом...😊

— Ты уже 15 минут тупо смотришь в окно!
— Отстань, я гуляю))

А вы сегодня гуляли? Для вас сегодня солнечная погода ИЛИ ветреная?😜
Сегодня Обманчивая погода!)

17 × 24 =? Решите очень быстро👆
С этого примера начинается книга Даниэля Канемана, единственного психолога, получившего в 2002 году Нобелевскую премию по экономике.
Всегда ли мы контролируем наше мышление?
И что значит- думать медленно?
568 - ответ, на самом деле, не правильный?🤫

Хотите почувствовать, как работает ваш 🧠?
Решая этот пример, вы интуитивно оценили, что ответы 12 609 и 123 не подходят, но вот, чтобы отвергнуть число 568 , понадобилось время. И в это время включилось мышление.
Для вычисления пришлось напрячься. Вы ощутили нагрузку на память из-за большого объема материала, поскольку вам нужно было одновременно следить за тем, что вы уже сделали и что собираетесь сделать, и при этом не забыть промежуточный результат.
В вычислении был задействован не только ваш разум, но и тело. Вы напрягли мышцы, у вас поднялось давление, участился пульс.❤️ Сторонний наблюдатель заметил бы, что во время решения у вас расширились зрачки. Они сократились до нормального размера, как только вы завершили работу и нашли ответ (408), или как только вы бросили решать пример. (Часть l)
А вот, ответ 568 - результат работы автоматического мышления, Быстрый и неверный!😜

Нам бы такую способность обходить препятствия! Особенно которые в голове😊

Продолжаем тренировать 🧠?
Еще одна задача от Нобелевского лауреата👨‍🎓))

Попробуйте быстро решить задачу: мальчик купил ракетку и воланчик. Общая стоимость покупки — 220 рублей, и известно, что ракетка стоит на 200 рублей дороже, чем воланчик. Сколько стоит воланчик?
Ответы 👇

Эта задача демонстрирует нам, как работают 2 вида мышления ( две системы по Канеману) . Почувствуй свой мозг 😄!)))
Быстрое интуитивное  решение - 20 рублей, и оно не правильное😉
Эта система ( система1) хорошо работает при решении простых привычных задач.
Но когда мы сталкиваемся с задачами более сложными, такой подход толкает нас к ошибочным выводам и решениям.
Если воланчик стоит 20 р., а ракетка дороже на 200, то ракетка стоит 220 р.
20+ 220 =240, а мы знаем, что вместе воланчик и ракетка 🏓  стоят 220 рублей,
значит воланчик🏸стоит 10 рублей, а ракетка, которая дороже на 200 , стоит  210 р.
10 + 210 =220!
Активное мышление более медленное, и требует специальных усилий🤫!
Почувствовали, как работает вторая система мышления?

На тему дня.
Что было сегодня ночью в Оренбургской области?
Пурга, метель, буран, вьюга?
Это синонимы?
Интересно, что слова различаются этимологией ( происхождением), а означают одно и то же.
Метель славянского происхождения, и используется как термин в метеорологии.
Пурга имеет финно- угорские корни.
Буран - тюркского происхождения. У каждого народа во все времена наступало природное явление
с сильным ветром и снегом, когда видимости вокруг нет.
И что остаётся делать человеку в таких погодных условиях?
Отказаться от своих планов.❗️
Прислушаться к голосу непогоды - Остановись, сделай паузу❗️
Возможно, именно это в апреле так необходимо нашему организму и психике 😊
А неудобства, возникающие вслед природным катаклизмам... возможно, это проверка нашей способности ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ😉

Про привязанность как источник проблем в поведении Ребёнка и Взрослого .
Психолог Центра Бубчикова Наталья провела вебинар с родителями на этой неделе.
Потребность ребёнка в близости и защищённости связана с задачей его развития в каждом возрасте с рождения до 6 лет. На слайде есть эти задачи.
Если был сбой в жизни ребёнка в определённом возрасте , не исполнена задача Похожести, Принадлежности, Значимости и т.д. , то вполне вероятно во взрослом состоянии мы будем искать удовлетворение именно этой потребности. На примере детей из кризисных семей это ярко появляется. А у нас , вполне благополучных взрослых, иногда обнаруживается эмоциональное застревание. Откуда? Почему? Возможно, действительно, искать в далёком детстве? Может не зря психологи так любят находить причины в детстве...)

Дорогие друзья!
Сообщаем вам, что с 23 по 30 апреля 2023 года пройдет Всероссийская неделя родительской компетентности.
"Всероссийская неделя родительской компетентности" - это уникальная образовательная площадка для родителей, проводимая в рамках реализации федерального проекта "Современная школа" национального проекта "Образование".
АНО "Центр практической психологии г. Орска" приглашает вас
принять участие в следующих мероприятиях:

25 апреля Вебинар "Приемный ребенок с ВИЧ: мифы и реальность." 9.00 мск.вр.

26 апреля Вебинар "Стресс - менеджмент для родителей. Управление эмоциями, помощь себе в острых ситуациях." 16.30. мск.вр.

28 апреля Вебинар "Хронический стресс. Эмоциональное выгорание. Путь к изменениям." 16.30. мск.вр.

Для того, чтобы принять участие , зарегистрируйтесь по ссылкам 👇.
Информация о подключении к вебинарам Вам придет на электронную почту. По завершении мероприятия Вы получите сертификат участия.
По всем дополнительным вопросам можно позвонить по телефонам Центра 89058968940 или 89058969936