Про тревожных взрослых.

Тревожность - это не диагноз, это образ жизни 🙃

Насколько согласны вы с этим?
Думаем,  что все  мы делимся на тех,
кто признается: тревожность это их диагноз. 🫣
Другие согласятся,  что это их образ жизни - о чем-то постоянно тревожится 🙄

Но если найдётся, кто утвердительно заявит- я никогда не тревожусь!!
Напишите рецепт🤩

А если без шуток, то тема тревожности-  самая  актуальная в консультировании  последние семь лет (наши наблюдения).
От детей до взрослых .

Не только потому,  что изменилась социальная ситуация.

Мы стали больше знать о нейробиологии тревожности, понимать суть тревожного состояния и тревожного расстройства.

На уровне популярности  стали понятия " кортизол, миндалина, серотонин, дофамин и т.д.

Корень любой тревоги — реакция мозга на угрозу
И у ребёнка, и у взрослого она запускается, когда нервная система не чувствует безопасности.

Нейробиологическая основа  у тревожного ребенка и тревожного взрослого одна и та же — перевозбуждённая миндалина и недоразвитая/ослабленная префронтальная кора.

Единственно, ребёнок не тревожится о будущем — он реагирует на настоящее. Взрослый реагирует на прошлое и будущее.

У взрослого тревога - это многослойный пирог:

▶Выученная в детстве модель. Если в 5 лет мир был опасен, в 30 мозг продолжает искать угрозу автоматически.
▶Когнитивные искажения. Катастрофизация, долженствование, непереносимость неопределённости.
▶ Экзистенциальный слой. Страх смерти, одиночества, бессмысленности.
▶Подавление эмоций. Годами копятся непрожитые обиды и злость, которые превращаются в фоновую тревогу.

Что же делать?
Как быть уверенным, что " сам справлюсь" или " без таблеток не обойтись, пора к врачу"?

Оставим вас без ответа!🤩 Тревожность включилась?😊
Тогда действуйте - ищите ответ сами или подождите наш следующий  пост)😍

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ
Уже в эту пятницу.
21 августа 18.00

Долгожданная встреча после каникул❤️

Нам есть что рассказать друг другу и предложить кое-что новое, полезное для себя и для вас.

Приглашаем на тему:
Лето- время для открытий и приобретений"
Психологи Центра будут делиться профессиональными открытиями✍
А участники обнаружат в своём летнем привычном немало приобретений.🔥

Как всегда, ждём друзей Клуба, "старичков" и новичков, кто впервые заглянет к нам на чашку чая с яблоками😍
Цена чая - 500 р🤩

Адрес для новичков скинем по телефонам
89058969936,
89058968940

Прямой эфир " Перезагрузка семьи перед школой"
провели семейные психологи, кандидаты психологических наук Попова Алиса Харитоновна и Трубникова Антонина Александровна.

Полезные рекомендации для родителей можно найти
в Видеозаписи:

Часть 1 Как подготовить мозг к школе
https://vk.ru/wall-28801720_2378

Часть 2 Как вернуть учебную мотивацию
https://vk.ru/wall-28801720_2379

АВГУСТОВКА
Кто вышел из системы образования, тот нас поймет))
почему в конце августа особенная тяга к анализу и планированию!

Наша профессиональная и личная "августовка" с Суербаевой Рузалией Азатовной https://t.me/bookklub_psi
vk.ru/rozali.suerbaeva прошла эффективно))

Почему? Потому что есть искренность и доверие в отношениях.
Всё это благодаря многолетней профессиональной и личной дружбе!
и, конечно, колоссальному опыту работы в школьной системе психологической помощи и частной практике консультирования и терапии.

С наступающим новым учебным годом всех психологов- коллег!

#читайгород
#психологическаяпомощь

#личноемнение
Школа нас разочаровала ...
Тем, что вводит оценку за поведение во 2- 8 классах😱

Прочли документ министерства о новшестве с 1 сентября.
Еще больше вопросов.
Для чего? Зачем? Кому это надо?

📌Учителям?
Так это прибавит им головной боли. Надо же разработать четкие критерии оценки, затем
представить индивидуальный план работы с учеником недопустимого поведения ( еще одна бумажка прибавится) А ведь в школах итак есть отработанный алгоритм реагирования на плохое поведение учеников. Кстати, по новому документу учитывать будут возможности детей с ОВЗ. Дети с СДВГ точно попадут в эту категорию. Вот прибавится работы для психолого- педагогических комиссий, которые определяют- ребенок с ОВЗ или нет.

📌Это надо родителям?
Так они итак знают о поведении своих детей. У школы есть опыт информирования родителей, приглашения их на педсоветы и комиссии. И поверьте, эти отметки больше воздействуют на родителей. А они уже сами не справляются с собственным ребёнком. Им куда идти за помощью? Справедливо сказал один папа, меня не учили в педагогическом , как моего оболтуса усадить за парту.
Допускаем, что конфликтность между родителями и некоторыми учителями это не снизит. А то еще и родители потребуют оценки ставить учителям за качество проведённого урока.

📌Это надо ученикам?
Скажите, а двойки за знания очень мотивируют ребят?

Плохое поведение ребенка - это его беда, а не вина, за которую надо наказывать.

Согласны, стало трудно вести уроки учителям.
Ну так помогать надо учителям:

❗️1. Учить педагогов держать дисциплину. Начинать в институтах , а затем реальные занятия в повышении коммуникативной компетентности в течение учебного года.

❗️2. Помочь школе видеть за каждым плохим поведением школьника его реальные потребности. И помогать ребёнку!! Почему он не может соблюдать дисциплину?

А для этого вводить помощников для учителя - нейропсихолога, коррекционного педагога, куратора - воспитателя в каждую параллель.
Утопия? Да, потому что денег нет.

Получается, от безысходности пытаются ввести оценки за поведение? Больше никак нельзя помочь ни детям, ни родителям, ни учителям?

Как- то печально перед началом учебного года ..

Очень хочется ошибаться. Помогите, учителя и родители. Выскажите свою точку зрения. Может, мы не видим чего-то?

Школа нас мотивирует...
на профессиональную психологическую помощь для педагогов и родителей.

Мы можем быть полезны для школы как опытные специалисты в просветительской и тренинговой работе.

Как независимые эксперты - психологи готовы взять на себя трудные темы родительских собраний, педагогических советов.

Все психологи Центра вышли из педагогов, поэтому хорошо знают школу и детский сад изнутри.
Это даёт нам возможность понимать, как трудно в современной школе всем взрослым .

Поэтому наша помощь школам всегда была социально- ориентированной, т.е. безвозмездной.

Достаточно связаться с нами по телефонам
8 905 896 99 36 или
8 905 896 89 40, и мы вместе с вами определим, 📌как улучшить атмосферу в классе,
📌снизить тревожность родителей,
📌 повысить устойчивость педагогов.

С началом учебного года всех нас и эффективного сотрудничества!😊

ШКОЛА

Встречаю во дворе соседского мальчишку. Собирается идти в седьмой класс.
- Матвей, ты рад, что завтра в школу?
- Очень!
- А чему ты рад? Что встретишь одноклассников?
- О, нет! Только не это!!!
- Учителей??
- Нет, нет, нет!!!
- А чему тогда? - удивляюсь я. - Новым предметам? ( Наивная)
- Я радуюсь, что скорей бы отучиться три года и уйти из этой школы!!!
😄😄😄

Поздравляю всех причастных с началом нового учебного года!!!
И школьников, и студентов, и учителей, и родителей,и школьных психологов!!!

Всех-всех-всех - с началом учебного года!!!🌺🌺🌺💐💐💐🌹🌹🌹

#деньзнаний
Для нас сегодня Праздник!!

Мы Учились, Учимся и будем Учиться!!

Поздравляем всех и каждого!
Пусть дорога знаний будет
трудной! ибо только через преодоление мы особенно чему-то учимся.

Пусть будет от этого радостно! ибо тогда мы много чего приобретаем, растём и развиваемся!!💯😍

У нас большой вопрос🤔🤔
ЗАЧЕМ в детском саду дошкольникам говорят про карманные деньги и рекомендуют, как их копить❓❓

В нашем ответе мы хотим отстоять своё НЕСОГЛАСИЕ с такой воспитательной темой в детском саду.
Но стали сомневаться в своей компетентности)🤔

Может, мы, знатоки детской психологии, отстаём от жизни?
Уже пора?

А вы?
У Вашего ребёнка с какого возраста есть карманные деньги?
Почему вы их даёте?
Зачем вашему ребёнку они ?

У кого какой опыт?🤔

👆👆👆
Психология города Орска

Не кажется вам, родые орчане, что момент рождения города Орска похож на то,
как в семье ждут одного ребёнка,  ожидают от него многого,
а рождается другой!🤷
И он всю жизнь должен доказывать через кризисные ситуации о своём  существовании?

Согласитесь, наш город Орск как "незапланированный ребенок".

Государство (родитель) в начале XVIII века планировало рождение «идеального ребенка» — Оренбурга.
Его ждали как великого форпоста, «Врат в Азию», торговой столицы, цивилизованного центра👏

Сначала место для этого «ребенка» определили у слияния рек Ори и Яика (Урала). Заложили крепость, дали имя — Оренбург.

Но что-то пошло не так. Место показалось неудобным, далеко, сурово.
Империя перенесла «столицу» ниже по течению, забирая имя, статус, ресурсы и внимание с собой.

А на изначальном месте   остался жить «незапланированный» ребенок — Орск.

С этого момента  Орск   всё время доказывает свою нужность, как например, индустриализацией в самое трудное время для страны,   и 
напоминает о своём существовании в критические моменты катастроф (
наводнения, экология) -
" я  жив, я справился".
Мы как будто доказываем свою ценность через страдания или непокорный  характер .
В семье так бывает с недолюбленным ребенком, очень похоже🤔

История города Орска , на наш взгляд, сформировала уникальную психологию жителей Орска:
❤️Выносливость
❤️Самодостаточность
❤️Упрямое желание жить вопреки

Поздравляем всех орчан, в прошлом  и настоящем, с праздником, Днём города!

Мы гордимся,  что несмотря ни на что, наш родной город живёт❗️
Потому что живём здесь мы, орчане!

И пусть столица далеко, а "старший брат" Оренбург нас немного недолюбливает,😁  мы живём и будем жить счастливо!😍🤝
#деньгородаорска