#чудесавпсихологии
Зачем психологу твой сон?

"Расскажи мне твой сон и я... скажу о твоих тайных страхах и желаниях"😊 -
так мы перефразировали высказывание основателя психоанализа Зигмунда Фрейда :

Сновидение- королевская дорога в бессознательный мир человека"

Особенно если сон странный, страшный и повторяющийся!🔥

Сновидения- неразгаданное чудо.

Представляете,
каждую ночь наш мозг создаёт для нас полнометражные, многомерные, эмоционально насыщенные миры, в которых мы являемся и сценаристами, и режиссёрами, и актёрами, и зрителями🧠

Сон — это послание от глубин нашей же собственной психики, написанное на языке символов. И это уникальная возможность для самопознания.

Какой сценарий прокручивает Ваше бессознательное из ночи в ночь?

🌙Вы пытаетесь успеть в уходящий поезд? И в последний момент запрыгиваете?

🌙Вы убегаете от чего- то страшного и вот- вот что-то настигнет? И перед вами обрыв?

🌙Вы в доме, но кто-то пытается проникнуть в ваше жилище? Вы усиленно закрываете все двери и окна?

Вот пример трех сценариев

про наши вытесненные мысли, желания

про нерешённые проблемы из прошлого (детские травмы, болезненные воспоминания).

Это про скрытые страхи и тревоги, которые маскируются в дневной жизни.

Зачем они во сне возвращаются к нам?

Чтобы мы знали себя лучше!💥

Доверьтесь своим снам и проснувшись, поблагодарите своё подсознание за психотерапевтическую сессию, которую оно проводит для Вас и перерабатывает спектр эмоций.

Давайте с интересом изучать наши страшные и странные сны...! 😊
Они не просто интересные- они познавательные и полезные!💯

#чудесавпсихологии
Чудо новогодней ночи - не магическое.
А психологическое чудо!

Именно в 00.00 часов
миллионы людей по всему миру одновременно смотрят на часы, загадывают желания, поднимают бокалы.

Именно в этот момент наступает Магия ощущения

ты — часть огромного человечества, которое вместе верит в лучшее.

Магия "коллективной" мечты нас объединяет.

Это даёт то ощущение, к которому наша психика стремится с рождения быть Я и быть частью МЫ.

От этого мы ближе и нам теплее.❤️

Пусть обнуляется время в 00.00 часов! Минута- и всё с чистого листа!

Пусть будет Единство в ожидании!

Пусть будет в новогоднюю ночь Чудо человеческого тепла❤️
Пусть будет повод сказать важные слова. Себе и близким людям❤️

Пусть будет так!

Самое время - перечитать и пересмотреть архив своих же заметок и материалов.
В 2025 году немало было практических упражнений и полезных постов.
Делимся:
Практика «Дюжина слов» https://t.me/cpp_orsk/885
Искусство маленьких шагов https://t.me/cpp_orsk/886
Эффект фокусировки для счастья https://t.me/cpp_orsk/889
Я окей – вы не окей? https://t.me/cpp_orsk/904
Как пожалеть себя https://t.me/cpp_orsk/916
А что люди скажут https://t.me/cpp_orsk/918
Вы умеете отдыхать? https://t.me/cpp_orsk/987
Абьюз, абьюзер… Освободить себя https://t.me/cpp_orsk/1075
Когда самооценка мешает https://t.me/cpp_orsk/1099
Легко ли понять другого человека? https://t.me/cpp_orsk/1110
Зачем детям и взрослым верить в деда Мороза https://t.me/cpp_orsk/1150
Научиться жить с тревогой https://t.me/cpp_orsk/898

2025 год - для нас был "урожайным" на семейные консультации.
Кроме очных встреч с семейными парами мы провели Онлайн -марафон, прямые эфиры и видеоконсультации.
Найти их можно по ссылкам:
Семейные конфликты https://t.me/cpp_orsk/948
Уйти нельзя остаться https://t.me/cpp_orsk/996
Культура расставания https://t.me/cpp_orsk/1009
Навигация по Марафону https://t.me/cpp_orsk/1048
Когда запахло разводом https://t.me/cpp_orsk/1082
Конфликты. правила безопасности https://t.me/cpp_orsk/941
Что нужно знать каждому о своей семье https://t.me/cpp_orsk/1043
Повторный брак. Между двух семей https://t.me/cpp_orsk/1045

Рождество — особенный праздник, это напоминание о том, что любовь сильнее страха, надежда — сильнее отчаяния, а доброта способна менять людей и мир!
С праздником, друзья!

Детско-родительские отношения в материалах 2025 года.
Делимся самым полезным:

Родители как тренеры социальных навыков у детей
https://t.me/cpp_orsk/982

«Безопасность ребенка. Учимся контролировать риски» https://t.me/cpp_orsk/1001

Психосексуальное развитие детей https://t.me/cpp_orsk/1093

Тревога и вина родителей https://t.me/cpp_orsk/1117

Не бойся! Можно говорить?https://t.me/cpp_orsk/1111

Гнев, злость наших детей https://t.me/cpp_orsk/1115

Родители 10-12-летних детей - в ловушке https://t.me/cpp_orsk/1089

Про гиперактивного школьника https://t.me/cpp_orsk/1070

Современные подростки https://t.me/cpp_orsk/1132

Как ругать ребенка за оценки https://t.me/cpp_orsk/1145

Если не слушается https://t.me/cpp_orsk/991

Кто школьников учит дружить- семья, школа, сами дети? https://t.me/cpp_orsk/975
https://t.me/cpp_orsk/976
https://t.me/cpp_orsk/978
https://t.me/cpp_orsk/979
https://t.me/cpp_orsk/981

#проотношения
Рано или поздно всегда наступает момент, когда люди перестают бороться и мучить друг друга, смиряются наконец с тем, что надо любить другого таким, как он есть.
Это — царствие небесное...
Альбер Камю

Настроение сегодня😊

Что греет нас в зимнюю стужу?
Что чувствуем мы, когда после сильного ветра и мороза заходим домой?

Мгновение и... вот оно - долгожданные
Тепло и Уют❤️

Чем больше контраста в температуре улицы и дома, тем больше ощущения приятности в теле и душе.

Это самое важное базовое ощущение.
Ощущение безопасности❗️

Оно у каждого своё.
Связано с разными обстоятельствами.
Но всегда и у всех проявляется в телесных ощущениях ( уж поверьте нам, психологам)😊

Сейчас самое время обновить ресурсное ощущение безопасности и защищённости❗️

Для этого просто задержать внимание на контрасте и осознанном удовольствии тепла после стужи.

А дальше мозг за нас сделает свою работу- запомнит это ощущение
Так внутри нас будет свой психотерапевт.👏
Поддержит нас в любую минуту душевной непогоды. Тело вспомнит ощущение тёплого удовольствия.

Так мороз учит ценить тепло и моменты защищенности.

Тепла нам всем во время морозной стужи !
Телесного и душевного! ❤️

МОЯ профессия - ПСИХОЛОГ

МОЯ профессия Психолога (Попова Алиса https://vk.com/id142499365) началась с 1991 года, когда Управление образования г. Орска направило учителей обучиться психологической практике.
Бесплатно и 9 месяцев!!😄

Так "родилось" 25 учителей- консультантов по психологии ( а именно так нас предупреждали -- "называть себя "психологами" вам еще далеко😊)
Через 2 года в работе остались единицы.

Что сегодня? Почему профессия Психолога стала так популярна?
Пообсуждаем?

"А у вас хорошие психологи?" -
вопрос мужчины по телефону вызвал улыбку😊
Но разговорившись, поняли, что вопрос не случайный.
Потенциальный клиент сетовал, что " трудно найти хорошего психолога через интернет"🤷

Действительно, наши психологи Центра как- то 'избалованы' клиентами, которые знают на кого из специалистов они идут и заведомо им доверяют.

А как выбрать тем, кто впервые ищет психолога?
Ведь нас на просторах интернета много ! И даже очень😄

В-обшем, мы задались вопросами:
- что значит 'хороший' психолог?
- какими качествами он должен обладать?
- какое образование должно быть?
- возраст, опыт- важен для психолога?

Присоединяйтесь к нашим размышлениям.

Профессия -- Психолог.
Каким он должен быть?
Что значит психолог- профессионал?
Что он должен уметь, знать?
Отвечают психологи Центра практической психологии г.Орска 👇👇

Скорова Татьяна Викторовна, семейный психолог ЦПП Орск,
89058963074

"Хороший психолог - это не только обладатель профессионального образования.
Для того, чтобы эффективно  помогать другим, необходимо обладать особой способностью- настраивать свою нервную систему, как камертон, на другого человека.
Именно эта способность позволяет психологу понимать и знать про клиента иногда больше, чем сам человек знает и понимает про себя.
Именно эта способность делает профессию психолога эксклюзивной.

Давлетшина Венера Ильдаровна, детский психолог ЦПП Орск:
89058969936

" Психолог - это лесничий, который знает все тропы и помогает выбрать заблудившемуся человеку ту тропу, чтобы выбраться из леса, которая ему по силам."

Чередниченко Евгения, психолог-консультант ЦПП Орск +79225527717

"Важнейшее качество психолога — личная целостность и способность выдерживать процессы клиента.
Умение соединять профессиональные знания с глубиной человеческого контакта.
Там, где есть внутренняя опора, возможны реальные изменения"

Порфирьева Фаузия Файзуловна, кризисный психолог ЦПП Орск 89058969936

"Хороший психолог должен быть интуитивно деликатным, собственные правила жизни не перекладывать на клиента. Профессиональная психологическая помощь - это когда у клиента на консультации возникает внутренний инсайт ответов на свои вопросы.

Бубчикова Наталья Владимировна, интегративный психолог ЦПП Орск, 89058969936

"Психолог — это проводник в ваш собственный внутренний мир. Он не волшебник и не гуру, а профессиональный помощник, который вооружает вас картой и фонариком, чтобы вы сами могли найти выход из лабиринта своих мыслей и чувств. Это инвестиция в качество своей жизни, эмоциональный интеллект и отношения с собой и другими"

Попова Алиса Харитоновна, системный психолог ЦПП Орск. 89058968940

Психолог становится хорошим, когда он становится СВОИМ для клиента. У психолога может не быть достаточно образования или опыта, но всё сошлось: созревшая проблема, время для решения и готовность человека к изменению. Главное для профессионала-психолога - работать по принципу "Не навреди!". А для этого иногда надо - много знать, много уметь и много верить в человека - автора собственной жизни!"

#послеконсультации
Родителям гиперактивного школьника 2, 3, 4, 5- го и т.д. класса

" Не усадишь за уроки! " "Не слушается, отвлекается!" , "Уроки делаем до ночи" .
Это знакомо очень многим родителям.
Хотя в видео мы даём советы для 2 - классников, но уверены, что они пригодятся и для родителей 5- класса.

Что не вошло в видео. Важно:

-✔️ Сосредоточить усилия на одном только умении школьника, которое вместе с ним формируете не менее недели. Например, в назначенное время садиться за уроки.

- ✔️Будьте последовательны и готовьтесь повторять одно и то же без эмоций.

- ✔️ Придерживайтесь правила "одного напоминания". Приучайтесь чётко и один раз ребенка просить или предупреждать.

И помните. Рано или поздно ваш ребёнок всему научится, так стоит ли бурно реагировать сегодня?😊