Воспоминания с улыбкой.
Дорогие взрослые,
вспомните хулиганство из своего детства, которое при воспоминании вызывает у вас улыбку😊

Мы уверены, что у каждого это было в детстве. 😍
Проверено на тренингах со взрослыми😊
Участники с таким воодушевленим рассказывают о своих проказах, даже когда были наказаны родителями.

Пусть и у ваших детей будут беззаботные деньки, наполненные свободой исследования мира вокруг.
И прежде чем пугаться при обнаружении хулиганства своего ребенка, вспомните своё детство🤝👍

Продолжаем тему защиты детства.
Ещё одна очень важная задача родителей - обеспечение психосексуальной безопасности детей и подростков.
О чём обязательно надо поговорить с детьми?
Основные принципы просвещения.

Культура расставания, или что мешает расставаться честно?

Почему отношения часто заканчиваются так не красиво и с таким количеством боли?

У современного человека примерно 50 - 60 лет активной молодости.
Где гарантия того, что за эти годы у людей не поменяются жизненные приоритеты, интересы или даже ценности?
Есть пары, которым посчастливилось дожить вместе до золотой свадьбы.
Они настоящие герои! ❤

У большинства же людей за 40 за плечами уже несколько отношений и браков.
Но мы продолжаем отчаянно держаться за стереотипы прошлого:" Замуж надо выходить один раз и на всю жизнь", "До гробовой доски".
И если не получилось сохранить отношения, то, значит, мы не справились, мы виноваты!

По опыту работы я понимаю, что именно чувство вины не позволяет нам расставаться красиво.
Обязательно кто-то должен быть плохим, кто то должен быть виноват, и желательно, не я!
В этом месте начинается поиск виноватых, поток взаимных упреков, перекладывание ответственности и враждебность.
В таких случаях очень страдают дети.
Или человек пропадает внезапно, просто сбегает, оставляя партнера с чувством незавершенности и огромным количеством вопросов без ответов.
Незавершенность в отношениях наиболее болезненна, она застревает занозой в сознании, убивая чувство собственного достоинства и самооценку оставленного.

Правда, наверное, в том, что отношения - живые.
Они развиваются, болеют, выздоравливают и иногда заканчиваются.
Что делать? - быть честными, прежде всего, с собой, и с партнёром!
Ох, как не просто!
Но на сложные вопросы не бывает простых ответов.

В копилке нашего опыта Психологическая игра " Витязь на распутье " для 15 - 18 летних .
Как в сказке, куда пойти, что найду, что потеряю.

10- классники обычно ЕЩЕ не думают, что дальше. А 11-классники УЖЕ не думают, уже решения есть.

Лето - самое время , без напряжения подумать про себя, про дорогу в будущее, про ПЕРЕХОД.

Готовим Трансформационную игру специально для 9-11 классников.
Заявки принимаются уже:
89058968940
89058969936

Знаете ли вы?
Статистика о России.

🔺По данным на 2025 год, Россия занимает 9-е место по численности населения среди стран мира — 145,4 млн

🔺Россия занимает первое место в мире по площади, являясь самой большой страной. 

🔺По разнообразию состава населения Россия занимает лидерство среди стран мира, уступая лишь Индии и Индонезии. 
На территории России проживает более 190 различных народов и этнических групп

🔺Россия занимает первое место по запасам природного газа, алмазов, никеля и второе — по запасам нефти, угля, золота и меди.

🔺Лесные ресурсы. Россия обладает 20% мировых запасов леса, что делает её одной из ведущих лесных держав.

🔺Водные ресурсы. Россия занимает второе место в мире по объёму пресной воды после Бразилии.

Впечатляет?
Есть, чем гордиться!

Но Россия начинается с родного дома.
Мира и согласия в каждый дом!🤝❤️
И ещё:

"Есть такое твердое правило, – сказал мне позднее Маленький принц. – Встал поутру, умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету. Непременно надо каждый день выпалывать баобабы, как только их уже можно отличить от розовых кустов: молодые ростки у них почти одинаковые. Это очень скучная работа, но совсем не трудная"
из книги «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери

В разводе/конфликтах виноваты оба, или
откуда берутся несчастливые люди?

Вопрос от читательницы:
"А как же быть с тем, что в конфликтах/разводах всегда виноваты оба, может быть такое, что виноват кто-то один?"

Я очень не люблю шаблоны, особенно те, которые касаются живых людей и их отношений.
Во вторых, мне совершенно не нравится слово "виноваты".

Вина подразумевает злое намерение, желание сделать другому плохо и больно.
Но я ни разу не встречала людей, которые женились бы, начинали отношения, чтобы сделать другому больно, навредить, чтобы ссориться, изменять или разводиться.

Люди женятся, объединяются для радости, близости, безопасности.
Вина - это про осуждение!
Поэтому слово " ВИНА" я бы убрала.
Тогда откуда столько несчастливых людей?

Есть причинно - следственные связи - последствия наших решений и действий.

Поделюсь с вами выводом, который я сделала за годы практики.
Причина несчастливости в отношениях чаще всего в нашем невежестве и инфантильности (личностной незрелости).

Я не про то, что отношения - это тоже работа (ещё один шаблон, который мы неверно понимаем) .

У многих есть убеждение, что работа, профессия, бизнес требуют усилий, повышения квалификации, развития, а отношения должны жить как - то сами по себе.
Это не так, они тоже требуют ухода и заботы.
Жить в семье, быть мужем/ женой, мамой/папой - можно и нужно учиться.

Самое главное - никогда не поздно!

Семейный доктор и семейный психолог.
Семейный лекарь, земский доктор...
Институт семейных врачей существовал с давних времён.
Семейный врач лечил не просто болезни, он отвечал за здоровье всех членов семьи.
В истории практика врачей широкого профиля претерпевала изменения - от полного отказа до признания на государственном уровне.

А у вас есть свой доктор, которому вы доверяете и обращаетесь по любому недомоганию?
Вы хотели бы иметь такого семейного доктора?

Думаю, что согласились бы,
зная, что в
концепции семейной врачебной помощи предусмотрен индивидуальный подход в диагностике и лечении. Семейный врач должен оказывать медицинскую помощь независимо от возраста, пола больного или характера патологии, и привлекать при необходимости врачей-специалистов.
Ключевое в этом - индивидуальный подход! ❗️
👍🤝

А теперь про психологов.🙋‍♀
Специализация психологической практики в последнее время всё больше и больше детализируется.
На рынке услуг психологи, кто работает отдельно с кризисом среднего возраста или потерей смысла , совместимостью супругов или отсутствием энергии и т.д.

Не кажется вам, что может быть очень похоже на историю медицинской помощи, когда от узкой специализации пришли вновь к необходимости готовить семейного доктора общей практики?

А что? 😊
Мы бы хотели иметь в своей семье не только семейного доктора, но и психолога для всей семьи - специалистов, которые индивидуально знают наше физическое и психическое здоровье и в любой момент готовы оказать скорую помощь❗️

ChatGPT в обозримом будущем сможет заменить психолога или психотерапевта? !!!

Появилась новость о том, что большие языковые  модели прошли тест Тьюринга.
Хотя на мой взгляд, это не такая уж и новость!
Тест Тьюринга был предложен британским учёным Аланом Тьюрингом в 1950 году в статье «Вычислительные машины и разум».
Тьюринг задался вопросом, может ли машина имитировать человеческое поведение, и предложил тест как способ проверить эту гипотезу. 

Как проводится тест.
Для проведения теста Тьюринга участвуют три участника: исследователь, человек и компьютер. Взаимодействие происходит через текстовый интерфейс, чтобы исключить визуальные подсказки.
Задача исследователя — определить, кто из собеседников — человек, а кто — машина, основываясь только на их ответах.
И вот, что получилось👇

Так вот, что случилось:
в 73% случаев люди принимали ChatGPT за человека.

Есть данные, что использование терапевтических чат- ботов положительно сказываются на состоянии пациентов с депрессивными и тревожными расстройствами.

Так сможет ли ИИ заменить психолога?
Не думаю, пока не думаю....
Да, помочь купировать симптомы, напомнить принять лекарства и сделать практики, согласна!
Это помощь на поведенческом уровне.
Но работа с глубинными причинами и противоречиями, которые привели человека в такое состояние - это работа, которую терапевт выполняет своей  нервной системой.

Может, я просто привыкла думать, что наша профессия уникальна?
Очень интересно ваше мнение 👇

"Стрессу не надо противостоять,
со стрессом надо ПЛЫТЬ"

Сегодня услышала.
Согласны на 💯
А вы?

Есть такая легенда...

"Когда слона нужно перевезти самолётом из одной страны в другую, его клетку наполняют… маленькими цыплятами. Да, вы не ошиблись: именно крошечными птенцами.

Для чего это делают?

Несмотря на свои гигантские размеры, слон очень боится нанести кому-то вред. Поэтому во время всего перелета он стоит совершенно неподвижно, боясь даже ненароком наступить хотя бы на одного из малышей.
Именно так самолет сохраняет баланс".

Пораженные таким поведением ученые начали изучать мозг слона и выяснили: у этих животных есть веретеноподобные клетки — редкие нейроны, такие же, как у человека. Именно они отвечают за самосознание, эмпатию и сложное социальное поведение.

Это текст не только про царя джунглей, это текст про нас...👇

Чужая беда для нас тоже стресс❗
Часто даже не осознаваемый.
Иногда достаточно просто наблюдать неблагополучие вокруг.

Но мы умнее слонов, и мы можем не просто замирать в неподвижности!
Мы не можем убрать все мусорки в городе, но мы можем не добавлять!
Можем донести свою бумажку до урны!
А ещё лучше посадить цветы, хотя бы в своем палисаднике - станет легче!

Если вокруг неопределенность, тревога, мы можем не добавлять!
А ещё лучше сделать что-нибудь хорошее, перевести условную бабушку через дорогу, пристроить бездомного щенка или посадить цветы, хотя бы в своем палисаднике - станет легче!

Резюме: в любой непонятной(сложной) ситуации сажайте 🌸🌺🌻🌹🌷🌼💐, хотя бы в своем палисаднике - станет легче, а в мире будет больше красоты!

" Семьи разные важны"
С 30 июня по 4 июля,
каждый день в прямом эфире
10 психологов будут говорить
о 10 разных типах семей.

Вы и ваша семья - уникальны.
Но есть то, что надо знать каждому.
О каких семьях будут эфиры, следите за новостями.