31 мая – Всемирный день без табака 🤚
Согласно данным Минздрава России, курение ежегодно убивает 8 миллионов человек. Даже однократное воздействие дыма вызывает сосудистые изменения, ежедневная же привычка ведёт к хроническим болезням и преждевременной смерти.
Бросить курить – реально:
❌ Уберите все атрибуты (зажигалки, пепельницы, запасы сигарет);
❌ Минимизируйте стресс и приём алкоголя – ситуации, которые провоцируют желание покурить;
❌ Сообщите о своём решении близким – поддержка окружающих повышает шансы на успех.
Пережить синдром отмены помогут никотинзаместительная терапия (жвачки, пластыри, спреи), физическая активность, дыхательные упражнения, налаженный режим питания.
🍏 Больше полезной информации – в карточках и на портале «Так здорово» (vk.cc/cYbkXB).
Согласно данным Минздрава России, курение ежегодно убивает 8 миллионов человек. Даже однократное воздействие дыма вызывает сосудистые изменения, ежедневная же привычка ведёт к хроническим болезням и преждевременной смерти.
Бросить курить – реально:
❌ Уберите все атрибуты (зажигалки, пепельницы, запасы сигарет);
❌ Минимизируйте стресс и приём алкоголя – ситуации, которые провоцируют желание покурить;
❌ Сообщите о своём решении близким – поддержка окружающих повышает шансы на успех.
Пережить синдром отмены помогут никотинзаместительная терапия (жвачки, пластыри, спреи), физическая активность, дыхательные упражнения, налаженный режим питания.
🍏 Больше полезной информации – в карточках и на портале «Так здорово» (vk.cc/cYbkXB).
❤1🔥1
Открытое окно рядом с малышом – это повышенная опасность, даже если вы рядом
По данным МЧС России, каждый год в стране фиксируется свыше 1000 случаев выпадения детей из окон. Почти всегда инцидент происходит, когда взрослый отлучается буквально на пару минут.
В прикреплённых карточках собраны рекомендации, которые защитят ребёнка у окна.
По данным МЧС России, каждый год в стране фиксируется свыше 1000 случаев выпадения детей из окон. Почти всегда инцидент происходит, когда взрослый отлучается буквально на пару минут.
В прикреплённых карточках собраны рекомендации, которые защитят ребёнка у окна.
❤1🔥1
Наши специалисты на передовой профессионального развития! 🎓📚
Сотрудники Центра профпатологии приняли участие в VI Окружной научно-практической конференции «Актуальные вопросы сестринского дела в современных условиях», которая состоялась на базе Сургутского государственного университета.
Наше учреждение на конференции представили старшая медицинская сестра Элла Игоревна Авдеенко и медицинский брат процедурного кабинета клинико-диагностической поликлиники г. Сургута Руслан Камилевич Катаргулов.
🩺 Мероприятие было посвящена совершенствованию траектории профессионального развития специалистов со средним медицинским образованием. В рамках пленарного заседания были рассмотрены новые требования к образованию, стандарты оказания первой помощи, а также важность наставничества и развития коммуникативных компетенций для повышения качества медицинской помощи.
Мы гордимся, что наша команда всегда в курсе самых свежих трендов в медицине! Так держать! 👏
Сотрудники Центра профпатологии приняли участие в VI Окружной научно-практической конференции «Актуальные вопросы сестринского дела в современных условиях», которая состоялась на базе Сургутского государственного университета.
Наше учреждение на конференции представили старшая медицинская сестра Элла Игоревна Авдеенко и медицинский брат процедурного кабинета клинико-диагностической поликлиники г. Сургута Руслан Камилевич Катаргулов.
🩺 Мероприятие было посвящена совершенствованию траектории профессионального развития специалистов со средним медицинским образованием. В рамках пленарного заседания были рассмотрены новые требования к образованию, стандарты оказания первой помощи, а также важность наставничества и развития коммуникативных компетенций для повышения качества медицинской помощи.
Мы гордимся, что наша команда всегда в курсе самых свежих трендов в медицине! Так держать! 👏
❤1👍1🔥1
Всего 20 минут в день — и риск инфаркта снижается на треть💪
Движение — это не про спортзал и изнурительные тренировки. Это про ходьбу, танцы, утреннюю зарядку и даже активную уборку. Физическая активность защищает сердце, спасает от стресса, укрепляет память и помогает легче переносить бытовые нагрузки.
В карточках делимся простыми правилами активного долголетия➡️
Движение — это не про спортзал и изнурительные тренировки. Это про ходьбу, танцы, утреннюю зарядку и даже активную уборку. Физическая активность защищает сердце, спасает от стресса, укрепляет память и помогает легче переносить бытовые нагрузки.
В карточках делимся простыми правилами активного долголетия➡️
♻️ Российский экологический оператор (РЭО) реализует образовательную онлайн-программу «Помощники Земли». Эта информационно-просветительская инициатива направлена на продвижение культуры раздельного сбора отходов и принципов ответственного потребления среди подрастающего поколения.
👱 Проект представляет собой серию коротких анимационных роликов, рассчитанных на детей от пяти лет и старше. В доступной форме мультфильмы освещают ключевые вопросы экологии, рационального потребления, а также основы сортировки и переработки отходов.
Главная цель «Помощников Земли» – привить юным зрителям чувство ответственности за окружающую среду и способствовать формированию новой, экологически осознанной культуры обращения с отходами в обществе 🚮
Все мультфильмы доступны в открытом доступе в сети Интернет по ссылке: clck.ru/3HMgNa
💚 Смотрите и учитесь вместе! 💚
👱 Проект представляет собой серию коротких анимационных роликов, рассчитанных на детей от пяти лет и старше. В доступной форме мультфильмы освещают ключевые вопросы экологии, рационального потребления, а также основы сортировки и переработки отходов.
Главная цель «Помощников Земли» – привить юным зрителям чувство ответственности за окружающую среду и способствовать формированию новой, экологически осознанной культуры обращения с отходами в обществе 🚮
Все мультфильмы доступны в открытом доступе в сети Интернет по ссылке: clck.ru/3HMgNa
💚 Смотрите и учитесь вместе! 💚
Какое же лето без прогулок, пикников и походов? 🍃
Однако, проводя время на природе, важно помнить о подстерегающих опасностях.
В карточках рассказываем правила отдыха без рисков для здоровья и вреда окружающей среде. Прочитайте их сами и поделитесь с близкими.
Однако, проводя время на природе, важно помнить о подстерегающих опасностях.
В карточках рассказываем правила отдыха без рисков для здоровья и вреда окружающей среде. Прочитайте их сами и поделитесь с близкими.