Коучинг| с Ярославой Янак
104 subscribers
177 photos
52 videos
1 file
7 links
@Yan_yaroslavna Коуч IAC, НЛП-практик,
Консультант-психолог,
Соматиполог,
Игролог,
Тренер-методист

Меняешь мышление - меняется жизнь!
Download Telegram
Встречи будут проходить как обычно по пятницам в 12.30

13 февраля стартует моя коуч-группа «СВОЯ СТРАТЕГИЯ».

В этот раз решила провести не просто мастер-майнд, а именно коуч-группу.

За 8 недель сделаем то, что будет работать на нас весь год.

1. Разберем ваш текущий «сценарий» — что не работает и как улучшить.
2. Разберемся с «должен» и «хочу»- какие чужие ожидания вы носите как свою ношу.
3. Создадим ваш личный стратегический план на основе истинных ценностей, а не модных трендов.
4. Встроим систему управления энергией и временем, чтобы перестать выдыхаться к четвергу.
5. Найдем ваши ‘тени’, влияющие на деньги и продажи.
6. Сделаем первые шаги и зафиксируем результаты уже в группе, в кругу поддерживающих единомышленниц.

В моих группах происходит особая магия))
В безопасном, но заряженном на результат поле единомышленниц, ты увидишь, что не одна. Получишь поддержку и взгляд со стороны. Это ускоряет изменения в разы. Проверено!

Что будет :
• 8
встреч.
• 2 спринта.
• Рабочая тетрадь и личный план.
• Закрытый чат с поддержкой 24/7.
• Новое видение себя и понятная дорожная карта на следующие 3-6 -12 месяцев.
• возможность участвовать в играх-тренингах на специальных условиях

Количество мест - 10
Цена: 4000₽

Осталось 5 мест

P.S. Вопросы о программе пишите в директ. Отвечу лично.
🔥43👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
- Как ты все успеваешь? Где берешь энергию?

В свои 52 я часто слышу этот вопрос)

Делюсь. Первое - это танец!

Это мой персональный ритуал подзарядки, который работает сразу на трех уровнях.

ЭНЕРГЕТИКА
Обычная тренировка часто — это «надо». Надо сделать подход, надо пробежать километр. После нее иногда чувствуешь себя выжатым.

Танец — это чистое «хочу». Ты растворяешься в музыке, и тело движется не потому что надо, а потому что иначе нельзя. После часа танца я выхожу заряженной до краев. Это как подзарядка от розетки вселенной.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ВЫХОД
Все, что копилось за день — напряжение, легкая раздраженность, тревожные мысли — все это находит выход через движение.

Танец — это честный диалог с собой, где телу позволено говорить то, что чувствуешь. Он не спрашивает разрешения. Он просто проживает и отпускает. После — наступает такая светлая, чистая пустота и спокойствие.

ЭСТЕТИКА И СОСТОЯНИЕ ПОТОКА
А еще это невероятно красиво. Следить за линией своего тела в зеркале, ловить совершенство простого движения, чувствовать, как музыка становится твоей кожей… Это медитация в движении. Момент, когда исчезает все, кроме «здесь и сейчас». Состояние потока в чистом виде.

Я верю, что у каждого должен быть свой «танец» — дело, которое не истощает, а наполняет. Которое соединяет тело, разум и эмоции в одном порыве.

Именно поэтому в работе с клиентами я так много говорю про энергию. Потому что когда ты находишь то, что заряжает, — ты находишь вечный источник сил для всего остального.

А для вас что является такой «подзарядкой»? Прогулка, музыка, йога, рисование? Делитесь в комментариях — вдохновим друг друга! 💫

P.S. На фото танцуем фламенко

Это и есть мое лучшее «селфи» состояния))
❤‍🔥3👍1🔥1
Музыка для ваших спонтанных танцев
С началом недели вас, друзья!

МАК-понедельник ☀️

И сегодня предлагаю тему ‘Деньги’

Деньги - это важная сторона жизни каждого

Чтобы изменить свою финансовую ситуацию, важно понимать, по каким законам и правилам функционируют деньги.
Регулярный контроль финансов и формирование полезных привычек помогают улучшить материальное положение.

Задумайтесь над своим финансовым состоянием прямо сейчас!
Задайте себе вопрос - Что именно сегодня требует моего внимания в моей финансовой сфере?

Выберите цифру от 1 до 28 и получите свое персональное послание.

Ваш финансовый успех начинается с правильных решений каждый день!

Игра «Деньги просто деньги» ждет вашего участия .

Оставляйте заявку и договоримся об удобном времени.

Для участниц коуч-группы ( старт 13 января ) участие в игре на специальных условиях 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Настройка на день:
забота о моем состоянии - только моих рук дело.

Создавая гармонию внутри - я создаю гармонию в жизни🪄
1🕊1
А что изменится, если….

Представь себе на минуту, что ты одна ( один), наедине с собой. Что сделаешь для себя? Чем так давно хотелось заняться? Какое свое желание подавляешь?

У кого-то получится легко, кому-то будет сложнее.

Для тех, кто хочет лучше разобраться в себе и услышать внутренний голос, я предлагаю МАК - карты.

Выбирай номер от 1 до 70
Пиши в комментариях
4
Доброго МАК - понедельника!

Сегодня для вас МАК - послания из моей новой игры под названием ДУРА.

Это ролевая игра-преображение, в которой каждый познает свою запредельную, свободную силу и энергию ограничения своего внутреннего Критика. Это силы, которые, объединяясь, восстанавливают нашу целостность и дают для жизни большой ресурс и безграничные возможности.
Поиграть в игру можно, написав мне в лс.

А сейчас пишите цифру от 1 до 20 и вышлю вам Дурью Сказку, которая будет вам добрым напутствием.
4🤣1
Сегодня Денежный МАК- понедельник

Мы все говорим, что хотим больше денег.

При этом многие привыкли искать волшебную таблетку: совет, астропрогноз, расклад, новый курс, наставника, стратегию.

Но часто причина не в том, что мы чего-то не знаем. А в том, что внутри есть противоречие, которое блокирует доход.

Пока противоречие не осознано — доход стоит на месте. Сколько бы курсов ни проходили.

Трансформационная игра «Деньги просто деньги» — это способ увидеть своё отношение к деньгам через честный разговор с собой. Не чтобы себя обвинить. А чтобы увидеть, где на самом деле есть противоречия, которые ограничивают.

Приглашаю вас в этот разговор сегодня 💰

Будем использовать карточки из игры.

1️⃣ Сформулируйте свой вопрос:

Что вы хотите изменить в денежной сфере?

и вытяните карту, написав цифру от 1 до 88

2️⃣ Ответьте на вопросы — честно и не торопясь:

- Как это действие помогает мне в реализации цели?
- Как это действие мешает мне в реализации цели?

3️⃣ Посмотрите на свои ответы. Где перевес?

Если мешает больше, чем помогает — вы нашли своего внутреннего «стоп-крана». Теперь можно осознанно выбирать: продолжать действовать по-старому или пробовать иначе.

🖊 Делитесь в комментариях своими инсайтами, получилось найти противоречие?

Не нравится карта - просите другую!
5👍2💯2
🧬 ДНК твоей уникальности: Как тело рассказывает о твоей миссии

Мы привыкли думать, что наша внешность — это просто оболочка. Но что, если ваше тело — это готовая карта вашей гениальности?

На прямом эфире разберем удивительную связь формы и содержания.

🔥 О чем поговорим:
- как по вашему телосложению (соматипу) можно считать до 90% информации о вас.
Здоровье
Ваши суперспособности: - таланты заложены в вас с рождения
- почему одни виды деятельности даются легко, а другие — выматывают.
Предназначение и миссия
- в каком направлении двигаться, чтобы чувствовать «поток» и реализацию.
Формула благосостояния: - занимаясь «не своим» делом, вы теряете энергию и деньги
- как соматип помогает выйти на свой доход.

🎯 Кому будет полезно:

— Тем, кто ищет себя и свой путь.
— Тем, кто хочет понять истинные таланты своих детей.
— Тем, кто хочет монетизировать свои врожденные способности и выйти на новый уровень жизни.

Не ищите себя в чужих шаблонах.

Ваша уникальность уже записана в вашем теле. Приходите расшифровать свой код!

Ссылку выложу здесь 5 марта в 10.00
6
Уже сегодня в 11.00 на прямом эфире «ДНК твоей уникальности» мы поговорим о том, как узнать о человеке почти всё, просто взглянув на его фигуру.

Ссылку выложу здесь за 20 минут до эфира
Не теряйте))


Мы разберем:
✔️ Что такое соматип и как он формирует нашу судьбу.
✔️ Как определить свои сильные стороны (таланты, потенциал) без долгих тестов.
✔️ Почему, зная свой соматип, можно выстроить карьеру и бизнес мечты.
✔️ Как это знание помогает растить счастливых детей, понимая их природу.

Этот эфир — must see для всех, кто хочет жить в кайф и на 100% использовать свои ресурсы!

А как думаете ВЫ: форма тела влияет на характер и способности? Пишите мнения в комментариях 👇
🔥4👍2
Ссылка на эфир

11.00

ДНК твоей уникальности. Соматип.

https://vk.ru/call/join/b2CxqgXpeRPVQROZnZnDBzKG8BkhdXPorpAzO41gwUY
📥 Забирайте запись по ссылке: https://vkvideo.ru/video203159859_456239636?list=72a6ceb3d58307797c

Смотрите в удобное время, пересматривайте с подругами, делитесь инсайтами.
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня поговорили про разные женские проявления, наполнение, силу.
И очень классно раскрыли тему женских архетипов. Запись можно посмотреть тут⤵️

https://disk.yandex.ru/i/VBoWQrmX3yJqQA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Бывает так, что весна уже на календаре, а внутри — всё ещё зима.
Сил хватает на задачи,
на заботу о других,
на ответственность.

Но на ощущение «мне хорошо жить» — почти не остаётся.

Друзья
, в честь праздника весны и женщин, решила запустить

марафон «ВЕСЕННЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ»🌿

7 дней возвращения радости и внутренней опоры

Старт 10 марта
( 7 дней )

Если Вы устали держать всё на себе, если хочется лёгкости без чувства вины, если внутри давно назрел запрос на обновление — этот марафон для Вас.

🍀«Весеннее обновление» — это 7 дней мягкой перезагрузки.

- Без жёсткой дисциплины
- Без перегруза
- Без необходимости что-то срочно менять в жизни

За 7 дней Вы:
• снизите фоновое напряжение
• почувствуете больше энергии без «подстёгивания себя»
• научитесь быстрее восстанавливаться
• сформируете устойчивое ресурсное состояние
• увидите ясный образ себя в обновлённой версии
• почувствуете внутренний подъём и опору

Это не марафон продуктивности.
Это пространство 🫂возвращения к себе.

Весна перестаёт быть просто временем года.
Она становится внутренним процессом.


Если чувствуете, что эта весна должна стать точкой нового дыхания — присоединяйтесь и

ставьте +

в
комментариях ⤵️⤵️⤵️

в подтверждении принятого
решения и первые изменения будут происходить уже сейчас

Участие в
марафоне в подарок в честь весны 🌷
2🔥2