Алгоритм постановки классных целей:
1) успокоить ум
2) войти в ресурсное состояние - я благодарна, я рада своей жизни, я хочу творить
3) буквально услышать внутри себя, почувствовать свои цели🪄

Поэтому.
Сейчас вот от души всем желаю расслабиться и получать удовольствие - от нового дня , от общения с близкими, от интересных проектов и вкусной еды!

Цели на ресурсе и на контакте с собой - истинные, живые - будем ставить ЗДЕСЬ уже завтра в пятницу 30 января в 11.00
Ссылка выйдет за час

ссылка на эфир Внутренний компас

Закончился эфир ‘Внутренний компас’

Говорили о целях без выгорания - что делать, чтобы наши цели были источником вдохновения, а не дополнительным стрессом.

Через телесную практику и коучинговые упражнения ‘увидели’ свой вектор - про что будет мой 2026 год.

Завершили Таро-настройкой - каждая нашла свой ключ к целям своей Души

Встречи будут проходить как обычно по пятницам в 12.30

13 февраля стартует моя коуч-группа «СВОЯ СТРАТЕГИЯ».

В этот раз решила провести не просто мастер-майнд, а именно коуч-группу.

За 8 недель сделаем то, что будет работать на нас весь год.

1. Разберем ваш текущий «сценарий» — что не работает и как улучшить.
2. Разберемся с «должен» и «хочу»- какие чужие ожидания вы носите как свою ношу.
3. Создадим ваш личный стратегический план на основе истинных ценностей, а не модных трендов.
4. Встроим систему управления энергией и временем, чтобы перестать выдыхаться к четвергу.
5. Найдем ваши ‘тени’, влияющие на деньги и продажи.
6. Сделаем первые шаги и зафиксируем результаты уже в группе, в кругу поддерживающих единомышленниц.

В моих группах происходит особая магия))
В безопасном, но заряженном на результат поле единомышленниц, ты увидишь, что не одна. Получишь поддержку и взгляд со стороны. Это ускоряет изменения в разы. Проверено!

Что будет :
• 8 встреч.
• 2 спринта.
• Рабочая тетрадь и личный план.
• Закрытый чат с поддержкой 24/7.
• Новое видение себя и понятная дорожная карта на следующие 3-6 -12 месяцев.
• возможность участвовать в играх-тренингах на специальных условиях

Количество мест - 10
Цена: 4000₽

Осталось 5 мест

P.S. Вопросы о программе пишите в директ. Отвечу лично.

- Как ты все успеваешь? Где берешь энергию? ✨

В свои 52 я часто слышу этот вопрос)

Делюсь. Первое - это танец!

Это мой персональный ритуал подзарядки, который работает сразу на трех уровнях.

✨ ЭНЕРГЕТИКА
Обычная тренировка часто — это «надо». Надо сделать подход, надо пробежать километр. После нее иногда чувствуешь себя выжатым.

Танец — это чистое «хочу». Ты растворяешься в музыке, и тело движется не потому что надо, а потому что иначе нельзя. После часа танца я выхожу заряженной до краев. Это как подзарядка от розетки вселенной.

✨ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ВЫХОД
Все, что копилось за день — напряжение, легкая раздраженность, тревожные мысли — все это находит выход через движение.

Танец — это честный диалог с собой, где телу позволено говорить то, что чувствуешь. Он не спрашивает разрешения. Он просто проживает и отпускает. После — наступает такая светлая, чистая пустота и спокойствие.

✨ ЭСТЕТИКА И СОСТОЯНИЕ ПОТОКА
А еще это невероятно красиво. Следить за линией своего тела в зеркале, ловить совершенство простого движения, чувствовать, как музыка становится твоей кожей… Это медитация в движении. Момент, когда исчезает все, кроме «здесь и сейчас». Состояние потока в чистом виде.

Я верю, что у каждого должен быть свой «танец» — дело, которое не истощает, а наполняет. Которое соединяет тело, разум и эмоции в одном порыве.

Именно поэтому в работе с клиентами я так много говорю про энергию. Потому что когда ты находишь то, что заряжает, — ты находишь вечный источник сил для всего остального.

А для вас что является такой «подзарядкой»? Прогулка, музыка, йога, рисование? Делитесь в комментариях — вдохновим друг друга! 💫

P.S. На фото танцуем фламенко

Это и есть мое лучшее «селфи» состояния))

Музыка для ваших спонтанных танцев

Доброго МАК - понедельника!

Сегодня для вас МАК - послания из моей новой игры под названием ДУРА.

Это ролевая игра-преображение, в которой каждый познает свою запредельную, свободную силу и энергию ограничения своего внутреннего Критика. Это силы, которые, объединяясь, восстанавливают нашу целостность и дают для жизни большой ресурс и безграничные возможности.
Поиграть в игру можно, написав мне в лс.

А сейчас пишите цифру от 1 до 20 и вышлю вам Дурью Сказку, которая будет вам добрым напутствием.