Коучинг| с Ярославой Янак
103 subscribers
177 photos
52 videos
1 file
7 links
@Yan_yaroslavna Коуч IAC, НЛП-практик,
Консультант-психолог,
Соматиполог,
Игролог,
Тренер-методист

Меняешь мышление - меняется жизнь!
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Переименовываю канал. Или почему пора говорить не только о коучинге.

Привет, друзья!

Сегодня хочу поговорить с вами по душам - так как пересматриваю свой подход к ведению этого канала.

Уверена, многие из вас сталкивались с тем, что иногда пора что-то менять чтобы двигаться дальше.

Когда я начинала этот канал, у меня была почти миссионерская)) 😎 цель: рассказывать миру, что такое коучинг на самом деле.

На своих мастермайндах я периодически сталкивалась с тем, что его - КОУЧИНГ -либо идеализируют, ожидая волшебной палочки, либо, наоборот, не понимают вовсе.

Мне так хотелось расставить все точки над i: объяснить методы, инструменты, показать, с какими запросами приходят и каких невероятных результатов достигают люди с помощью коучинга и коуча.

И знаете что? Спасибо вам за этот путь. За ваше участие. За ваши вопросы и реакции. Вы показали мне нечто гораздо более важное.

Читая вас, я увидела не «аудиторию, интересующуюся коучингом», а удивительных людей, которых объединяет одно: живой, искренний интерес к себе и стремление к развитию.

Вы — исследователи собственной жизни.

Кто-то пришел за конкретным решением, кто-то — за поддержкой, а кто-то просто чувствовал, что здесь есть пространство для роста.

И мое понимание «о чем тут говорить» изменилось благодаря вам и этому совместному пути.

Коучинг — не цель.
Он, как и многие другие практики (психология, менторство, саморефлексия), — прекрасный, мощный инструмент.

Но фундамент, на котором стоит любое развитие — это ваша внутренняя опора, гибкость и связь с собственными ресурсами.

Поэтому я чувствую, что канал... вырос. Ему тесно в рамках только «просвещения о коучинге».

Теперь будем говорить с вами о главном: об искусстве быть устойчивым, гибким и ресурсным в нашем вечно меняющемся мире.

О том:

· Как наше прошлое (и мое в том числе) — является не грузом, а кладезем силы и мудрости.
· Как находить опору внутри себя, когда почва уходит из-под ног.
· Как развивать ту самую вариативность мышления, которая позволяет находить десять выходов там, где кажется, что их нет.
· И конечно, о том, как в этом помогает коучинг и другие инструменты. Я продолжу делиться живыми техниками, историями и принципами, которые реально работают.

И это разговор про ваш внутренний стержень и вашу свободу.

Коучинг останется моей основной профессиональной оптикой и одним из ключевых инструментов, о которых я буду говорить, но теперь в более широком, жизненном контексте.

Поэтому канал ждет перезагрузка и новое название, которое отразит эту суть.

Это немного волнительно, как любой шаг в новое. Но это честно. И я верю, что так наш диалог станет еще глубже и ценнее.

А вам что отзывается в этом новом фокусе? Что для вас значит «быть гибким и ресурсным»? Поделитесь в комментариях, если захотите — очень интересно услышать вас.

С благодарностью за то, что мы на этом пути вместе,

Ярослава, ваш любимый коуч 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰4👍2🔥2🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему многие из нас ВЫГОРАЮТ
уже в январе?

Нам очень долго навязывали идею, что нужно сначала бежать, а потом уже разбираться – куда и зачем.

Но так не работает.
Это иллюзия - что если НАПРЯЧЬСЯ - то можно улучшить свою жизнь.

Цели, поставленные на гонке, ВЫЖИГАЮТ.

Они изначально исходят из дефицита - «мне чего-то не хватает - значит нужно БЕЖАТЬ»

Хорошие же цели - свободны от напряжения.
Они исходят из ДУШИ. Мы ХОТИМ их воплощать и смаковать сам процесс.

Если чувствуешь, что хочешь начать год точнее, а не быстрее,

эфир
«Внутренний компас: как планировать год, чтобы не сгореть»

точно для тебя.

Он о том как перейти от гонки и напряжения к творчеству и кайфовому проживанию.

Встречаемся 26.01 в 11:00 мск
Вход свободный


Ссылка на эфир будет ЗДЕСЬ на канале за час в ПОНЕДЕЛЬНИК 26.01
🔥2👍1
Всем желаю дней, которые хочется чтоб не кончались.

А чтобы я сделала , чтобы проживать их максимально экологично и при этом продуктивно?!

1) встала бы пораньше всех, чтобы сделать зарядку или телесную практику. Начиная с работы с телом задала бы себе намерение на день и неделю - «я никуда не спешу и все успеваю🪄»

2) написала бы 3-4 пункта на день - что главное СЕГОДНЯ

3) посмотрела бы в предстоящий день с любовью - настроилась прожить его в радости

4) в течении дня расставила бы «главные вехи недели» в своем календаре

5) обязательно нашла бы время и возможность в течении дня хоть немного прогуляться, настраиваясь на умиротворение природы

6) смаковала бы каждый момент дня. Возвращала себя в момент - это моя жизнь, это мои моменты, я создаю и наполняю их.

Счастливой недели всем нам!
И чудесных выходных
❤️
👍64🕊3
«У тебя всё хорошо? Тишина у тебя».
Получила это сообщение в личку — 😳иии…
благодарю 🙏 за внимание, заботу и интерес к моему отсутствию в соц сетях))
💕

Жизнь сейчас настолько насыщена, что делиться всем происходящим просто не успеваю.

За годы работы с людьми я наблюдаю одну и ту же тенденцию
— у бОльшинства людей на этой планете собственное Я, жизнь и истинные желания стоят где угодно,
чаще всего после
родителей, жён, мужей, детей,
после бизнеса
после клиентов,
после команды,
после обязательств,
после «надо».
Только не на первом месте.

И именно отсюда рождаются:
— выгорание
— отсутствие энергии
— потеря вкуса к жизни
— напряжённые отношения с родными, близкими, партнерами и клиентами
— и как следствие — неудовлетворённость доходом
.


Жизнь начинает работать на тебя, только когда выбираешь стратегию:

— я у себя на первом месте и если мне хорошо, автоматически всем вокруг меня будет еще лучше

— я четко знаю свои границы - как со мной можно и как нельзя, и умею их очерчивать

— я раскрываю свой потенциал ( и это
процесс безостановочный, длиною в жизнь )

— я делаю то, от чего внутри дрожь и возбуждение
🥰

— я двигаюсь не «как правильно и сейчас надо», а как по-настоящему хочу и мне нравится.

И именно это — даёт энергию, импульс, удовольствие
и, как побочный эффект
#деньги_в_кассе.

На мой взгляд, жизнь предельно проста.
Она становится лёгкой, интересной, насыщенной на встречи, события и ситуации в тот момент, когда ты перестаёшь жить «в разрез» себе и начинаешь жить так, как хочет твоя душа.

Моя жизнь и моя деятельность дружат, они синхронны, они не конкурируют друг с другом.

И именно поэтому за эти дни отсутствия в блоге я продолжала естественным образом соединять — то, что люблю, нравится и наполняет энергией, а также
— работу
— клиентов
— продажи
— смыслы
— контент
.

Не из напряжения, а «по пути жизни». Именно так рождается красивый, вкусный, яркий и живой узор, где бизнес не разрушает жизнь, а жизнь усиливает бизнес.

И да — за эти дни произошло многое, поделюсь с вами:
— вышла из проекта, забирающего безвозмездно! время и энергию
— активно развиваю комьюнити в своем городе
— готовлю новую программу для коуч-группы ( скоро анонс !)
— поставила себе вызов - провести 8 т-игр до конца февраля
— регулярно созвоны с коллегами для обмена опытом, идеями, взаимной поддержкой
— продолжаю обучение в Академии стратегического коучинга и работу с наставником
— провожу интересные встречи и знакомства с успешными предпринимателями
— занятия танцами, участие в концерте 💃
— регулярно лыжные прогулки по лесу
— вечера с семьей, беседы с любимым бунтующим подростком, походы по новым местам и тестирование новых блюд ( про
#мои_коктейли отдельный разговор ))

Я люблю тебя жизнь, благодарю вас, мои клиенты
💕, и люди моего блога.
А самое главное - благодарю свой авторский метод СКАНЕР за то, что моя жизнь и деятельность настолько интересны и органичны другу другу.

Если, читая этот пост, возникло чувство:
— не знаю чего хочу
— живу «через надо» и как-будто не своей жизнью
— устал(а) быть не на первом месте в собственной жизни
— устал(а) на первое место ставить деятельность и предавать свои желания
— понимаю, что доход не отражает масштаб опыта и личности
— жизнь и деятельность конфликтуют

пиши «СКАНЕР» в комментариях или в лс

я точно знаю как тебе помочь!

отвечу в лс 🫶

Ставь 🔥 если у тебя так же

Или ❤️ если хочешь бОльшего в своей жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍32🤗2
И снова понедельник

А волнующие вопросы так и не разрешились?


Чем дольше вы откладываете решение, тем больше сил уходит на сомнения.
Ка
рты не дадут готового ответа - они помогут вам его увидеть.
Пишите номер от 1 до 50⤵️
👍4
Сегодняшний эфир
«Внутренний компас: как планировать год, чтобы не сгореть»
по техническим причинам переносится на пятницу 30 января 11.00
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM