🍭Как перестать есть сладкое?

—На самом деле это почти невозможно и в какой-то степени даже вредно:/

Лучше получать от сладкого удовольствие, но есть его в умеренных количествах:)

Так что же нужно делать?

1️⃣в рацион добавь больше белка

2️⃣ешь меньше солёного

3️⃣не проводи без питья и еды больше 3-4 часов

4️⃣найди десерты, которые не будут содержать в себе сахар

5️⃣высыпайся, отдыхай и не
доводи себя до переедания

а ты любишь есть сладкое?)
если да, то с тебя 💘 на пост