Почему мне часто хочется плакать?

🪷Это привычка или черта характера. Слезы - самый доступный способ эмоциональной разгрузки.

🪷Гормональные изменения. Не забывай о том, как сильно на наше состояние влияет эндокринная система.

🪷 Последствия сдержанности. Тотальный контроль над своими эмоциями не может длиться вечно.

🪷Выход из стрессовой ситуации. Возвращаясь в безопасную среду, например, с экзамена домой, организм расслабляется привычными способами. Сюда же относится хроническая усталость и дискомфорт.

🪷 Непроработанные травмы и ментальные расстройства. Часто мы не осознаем, как ситуация из прошлого влияет на нас в настоящем.

🪷Влияние лекарств. Например, противозачаточные, АД, снотворные.

🪷Злоупотребление кофеином. Это может быть реакция на чрезмерную тонизацию организма.

ставь реакцию:
🌷 - плачу только из-за лука
❤️ - плачу над 15 секундным видео про котят

🥣 #arstar

Обновление Инстаграма @.atstar1_

Понравилась ли вам недавно вышедшая фотография Stray Kids?
На этот раз мы публикуем закулисное видео📸
Посмотрите сцену как проходила фотосессия прямо сейчас!✨

[ @StrayKids_JYP ] 🦭

Я усталь😢

Сейчас жду сестру с английского, потом домой, а завтра ещё субботник 😦
Зато не учебный день)
А как ваши дела?🤩🤩

🪷Как сделать учёбу менее скучной

Учеба, даже если это специальность твоей мечты, рано или поздно становится скучной рутиной.

🪷Чтобы захотеть погрузиться в более подробные аспекты любой темы, в первую очередь вы должны быть заинтересованы в этом. Поищи в изучаемом предмете то, что тебя увлекает.

🪷 Вместо того, чтобы думать о занятиях, как о серии тестов и экзаменов, думайте о них как о возможностях учиться и расти.

🪷Найдите партнера по обучению, это отличный способ добавить к процессу мотивации и контроля. И иногда веселья!

🪷 Найдите то место, которое будет вдохновлять вас и создавать приятную, но вместе с тем рабочую атмосферу. Никакой домашки в постели!

🪷Используйте креативные техники обучения. Возможно, вам просто надоело сидеть на скучных лекциях и писать конспекты синей пастой.

🪷 Создайте систему мини-наград за каждую изученную тему.

А что помогает вам в мотивации к учёбе?

Фууух😚💓

Споки)

Я сегодня устала, а вы?
У меня завтра субботник😉💖

Всем спокойной ночки!!!🤩🤩