‼️ خبر ویژه

✳️ به دنبال مناسبتی سعید می‌گشتیم تا یکی دیگر از فعالیتهایمان را برای شما رونمایی کنیم و چه روزی مبارک‌تر از میلاد حضرت امیر (ع)

📻 افتتاح رادیو تبیان، تنها رادیوی اینترنتی تخصصی سبک زندگی از ۷ اسفند ماه .
بخش کوتاهی از مقدمه «قصه تولد تبیان» را باهم بشنویم...

🎙ما را در کست باکس دنبال کنید.
از تاریخ پنجشنبه ۷ اسفندماه، با استفاده از اپلیکیشن castbox و جستجوی نام «رادیو تبیان» می‌توانید با ما همراه باشید. به مرور اپیزودهای جذابی درباره رشد فردی، روابط متقابل، زوج و خانواده، ادبیات و کتابخوانی خواهیم داشت.

⬅️لینک مستقیم :
👇👇👇
https://castbox.fm/vd/358608136
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#سکانس_زندگی
🔴 گاهی تجربه های ما در زندگی باعث می‌شود درگیر نگاه سیاه و سفید در مورد ادم ها و اتفاقات شویم که همین موضوع عامل قضاوت های اشتباه در ما می‌شود و فیلتر های منفی و غلطی را نسبت به رخداد های اطراف ما ایجاد می‌کند.

🎞 فیلم سینمایی: فروشنده
🎥 کارگردان: اصغر فرهادی
سال تولید:۱۳۹۵
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#چراغ_راه

🟩 ما در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که موضوع مهم و عمیقی را از دست داده‌ایم و آن، سکوت و انزوا ست.
دنیای بیش‌فعال امروز به ما اجازه نمی‌دهد حتی دقایقی با خودمان، افکارمان، ترسهامان و تخیلاتمان تنها باشیم.
🟪 ما از عمق دور شده‌ایم و محرک‌های بیرونی تمرکز و سکوت ما را مدام برهم می‌زنند.
ما دچار فقر تجربه ایم...

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

🟪 اجتناب از مشکلات در واقع مشکلات را بیشتر می‌کند.
وقتی ما از مشکلی فرار می‌کنیم و نمی‌خواهیم با آن مواجه شویم، انکارش می‌کنیم و در نتیجه حل مشکل غیر‌ممکن می‌شود.

🟩 پذیرش مشکل، اولین قدم در کنترل مشکل است.
اگر بتوانیم مشکل را از خودمان جدا کنیم و از بیرون به آن نگاه کنیم، خواهیم فهمید که مشکل تحت کنترل ماست نه ما تحت کنترل آن.

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✨مجموعه لایوهای شب های روشنگری✨

🔹اینبار با موضوع:
*زندگی بی حسرت،نگاهی نو به مقوله مرگ*

📱لایو مشترک:
آقای پرهام مهدیان: مربی زندگی
آقای نادر قنبری: مشاور سبک زندگی

🗓️دوشنبه: 11 اسفند
⏰ساعت 21

از صفحه اینستگرام مرکز مجموعه لایو های شب های روشنگری را دنبال کنید.

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

🔹 سوگ و مرگ برای هرکس معنا و مفهوم خاصی ایجاد می‌کند.
بعضی از مرگ فراری هستند و برخی با آن رفاقتی دیرینه دارند.

🔹اما وقتی عمیقا به مرگ می‌اندیشیم می‌بینیم در عین پیچیدگی ساده است، بسیار ساده...

#نادر_قنبری
‏#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

‼️#خبر_ویژه

🟩 راه‌اندازی خدمات مشاوره‌ای، ویژه هموطنان خارج ازکشور.

🟪 از طریق شماره ۹۸۹۰۲۱۸۳۲۵۵۴ در واتس‌اپ با ما در تماس باشید.

مشاور: آقای نادر قنبری ، مشاور سبک زندگی

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

🎧گفتگویی دیگر از سلسله لایوهای شبهای روشنگری✨

🔹با موضوع: زندگی بی حسرت، نگاهی نو به مقوله مرگ

🔸با اجرای آقای نادر قنبری مشاور سبک زندگی و آقای پرهام مهدیان، مربی زندگی

#لایو_شبهای_روشنگری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#معرفی_فیلم

🎞 فیلم: Before I Go To Sleep (قبل از این که بخوابم)

🎥 کارگردان: Rowan Joffe
سال تولید: ۲۰۱۴

✳️ حافظه جزء جدایی ناپذيری از تعريف ما از خودمان است. اغلب ما انسانها در زندگی بيشتر فراموش می‌کنیم تا اين که به ياد بياوريم، اما تواناییمان در يادآوری رويدادها، چهره‌ها و اسامی در واقع بلوکهای ساختمانی هويتمان را تشکيل می‌دهند.
✳️ خلاصه داستان : زنی هر روز از خواب بیدار می شود و هیچ چیز به یاد نمی آورد که نتیجه یک تصادف آسیب زا بوده است تا اینکه یک روز متوجه حقایق وحشتناکی می گردد که او را مجبور می کند از تمام کسانی که اطراف او هستند سوال بپرسد و...

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#با_هم_کتاب_بخوانیم

📚کتابها را دست کم نگیریم، هر کتاب یک نگاه تازه است.

📖کتاب خوشی‌ها و ناخوشی‌های فرزندآوری برگرفته از مطالب سایت «مدرسه زندگی» و زیر نظر آلن دوباتن است. در این کتاب، اهمیت خانواده، پدر و مادر بودن، عشق و چیزهایی که بچه‌ها می‌توانند به ما بیاموزند بیان می‌شود.
در سومین بخش از این کتاب، باهم می‌خوانیم:

✅ درواقع اینطور که از مثالها به نظر می‌رسد گاهی می‌بینیم بچه‌ی خوب در مسیر مشکلاتی قدم می‌زند که معمولا مربوط است به تبعیت شدید، مقرراتی بودن، کمبود خلاقیت و وجدانی که به طرزی غیر قابل تحمل بی‌رحم است؛ و بچه حرف نشنو درراه بلوغی سالم است که تشکیل شده‌است از صرافت طبع، انعطاف پذیری ، تحمل شکست و حسی از پذیرش خود.

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#چراغ_راه

✅ در دورانی که بیشتر زمان ما در فضای مجازی می‌گذرد، استفاده بچه‌ها نیز از این فضا اجتناب‌ناپذیر است.
✅ برای مدیریت این موضوع باید حتما برنامه‌ریزی درستی داشته‌باشیم که در این ویدیو به برخی از نکات قابل توجه اشاره می‌شود.

#حورا_خوشوقت
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✅طرحی نو در اندازیم...

⁉️در این دوره چه می‌آموزیم؟

🔹ارزیابی برنامه ساله گذشته
🔸طراحی چشم انداز یک ساله شخصی
🔹بررسی اهداف سال جدید
🔸برنامه ریزی کاربردی برای سال جدید
🔹چگونه موانع اهداف را پیش بینی کنیم؟
🔸چگونه موانع ما را از پیش روی به سمت اهداف باز ندارند؟


🧑🏻‍💻مدرس شما این دوره کیست؟
🔹آقای نادر قنبری
⬅️کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی، مشاور سبک زندگی

✅ویژگی‌های دوره:

📱تشکیل گروه اختصاصی واتس آپی
🎉عضویت در باشگاه مخاطبین موسسه تبیان و بهره مندی از مزایای آن
❓امکان پرسش و پاسخ با مدرس به مدت یک هفته در گروه
📑ارائه کاربرگ‌های کاربردی برای درک بهتر مفاهیم
🎧در اختیار گذاشتن ویس کارگاه


🗓زمان: چهارشنبه ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
⏰ساعت: ۱۸ تا ۲۰


🎁ارزش این دوره مبلغ ۱۵۰۰۰۰ تومان است که برای ۵۰ نفر اول مبلغ ۵۰۰۰۰ تومان محاسبه خواهد شد

برای ثبت نام روی لینک زیر کلیلک کنید :
👇👇👇
https://b2n.ir/p86149

#مرکز_تبیان
#سایلند

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

‼️ افتتاح رادیو تبیان از هفته گذشته..
#رادیو_تبیان
.
✳️ حتما می‌دانید که از هفته گذشته رادیو تبیان فعالیت خود را در زمینه تولید پادکست‌هایی برای شما همراهان عزیز، آغاز کرده است.

✳️ اکنون اپیزود دوم رادیو تبیان با عنوان «کتاب زندگی» آماده و در لیست کست باکس قرار گرفته است.
به مرور اپیزودهای جذابی درباره رشد فردی، روابط متقابل، زوج و خانواده، ادبیات و کتابخوانی خواهیم داشت.

🟥 با استفاده از اپلیکیشن castbox و جستجوی نام «رادیو تبیان» می‌توانید با ما همراه باشید و دوستان علاقمند را زیر این پست تگ کنید.

🟨 قسمت کوتاهی از این پادکست را باهم بشنویم.
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

 
#نکات_روانشناسی

✳️ برای جلوگیری از خشم بیهوده باید اساس روابط بین فردی خود را بر مذاکره و گفتگو بنا نهید.
در برخی موارد می‌توانید از طریق تهدید دیگران و غلبه یافتن بر آن‌ها، نظر خود را تحمیل کنید ولی اگر دائماً بر این شیوه اصرار کنید، در نهایت بهای این رفتار خود را خواهید پرداخت.
ممکن است گاهی موفق شوید ولی تنها و منزوی خواهید شد.
از سوی دیگر اگر همیشه منفعل و تابع خواسته‌های دیگران باشید، از هر نوع تلاش برای مذاکره و گفتگو اجتناب خواهید کرد.
پس بهترین راه حل آن است که مذاکره کننده‌ی خوبی باشید.

#نکات_روانشناسی_تبیان
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#چراغ_راه

✳️ آموزش نکات ساده و کاربردی برای نیک‌زیستی..

شروع هرکاری پتانسیل خاصی می‌طلبد!
گاهی تصمیم برای شروع کار از خود آن کار سخت‌تر به نظر می‌رسد.
فقط شروع کنید!
شروع کنید و جلو‌بروید!

✳️ آخرین باری که تصمیماتتان را به بعد موکول کرده‌اید چه زمانی بوده‌است؟ شاید همین الان وقت شروع کردن باشد.

✳️ مشاوره، خریداری درسنامه ها و ثبت نام در کارگاه های رایگان با مراجعه به سایت تبیان.

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

🎧گفتگویی دیگر از سلسله لایوهای شبهای روشنگری✨

🔹با موضوع: گردشگری خلاق

🔸با اجرای آقای نادر قنبری مشاور سبک زندگی و آقای سید مهرزاد کشفی، مشاور و راهنمای گردشگری

#لایو_شبهای_روشنگری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✅وبینار راه زندگی مقدماتی(دوره پنجم)


⁉️در این دوره چه می آموزیم؟

🔹آشنایی با خود و انواع هویت
🔸آشنایی با ملزومات رشد و شکوفایی شخصی
🔹آشنایی با چشم انداز و نحوه ترسیم آن
🔸شناسایی توانمندی های شخصی
🔹شناسایی ارزش‌های شخصی

🧑🏻‍💻مدرس شما در این دوره کیست؟
⬅️نادر قنبری،
کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی، مشاور سبک زندگی

✅ویژگی های این دوره چیست؟

📱تشکیل گروه واتس آپی اختصاصی برای شرکت کنندگان
📝ارائه کاربرگ‌های آموزشی کاربردی
❓امکان پرسش و پاسخ با مدرس در گروه
🎉عضویت در باشگاه مخاطبین مرکز تبیان و بهره مندی از مزایای آن

🗓زمان: یکشنبه ۲۲ فروردین ماه ۱۴۰۰
⏰ساعت: ۱۶ تا ۱۸

‼️توجه! این دوره با نام رسم فرزانگی در سال‌ گذشته برگزار می شده است.

صرفا افرادی که در این وبینار شرکت کنند، امکان حضور در دوره‌های متوسطه و پیشرفته راه زندگی(رسم فرزانگی) را دارند.
برای ثبت نام روی لینک زیر کلیک کن:
👇👇👇
https://yun.ir/yszr31
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#با_هم_کتاب_بخوانیم

📚کتابها را دست کم نگیریم، هر کتاب یک نگاه تازه است.

📖کتاب خوشی‌ها و ناخوشی‌های فرزندآوری برگرفته از مطالب سایت «مدرسه زندگی» و زیر نظر آلن دوباتن است. در این کتاب، اهمیت خانواده، پدر و مادر بودن، عشق و چیزهایی که بچه‌ها می‌توانند به ما بیاموزند بیان می‌شود.
در چهارمین بخش از این کتاب، باهم می‌خوانیم:

✅ بچه‌ها به ما حقیقی‌ترین، ناب‌ترین و بی‌شائبه‌ترین نوع عشق، یعنی عشق ورزیدن بدون انتظار دریافت چیزی در عوض آن را می‌آموزند.
آنها سرخوردگی‌ها و کسالت‌های ما را اصلاح می‌کنند؛ زیرا با چیزهای به ظاهر کوچک اما مهم خشنود می‌شوند. فنجانی با دری عجیب، یک گل، یک چاله آب.. چیزهایی که به طرزی غیر منصفانه، برای ما کسل کننده شده‌اند.

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#حوالی_آرامش

✳️ آرامش را مدیون چه‌چیزی هستیم؟

✳️ رفیق، قول، درددل، اعتراف‌های یواشکی...

✳️ یک‌وقت‌هایی بنشینیم بی‌ربط بنویسیم، بی‌ربط بخوانیم، بی‌ربط بشنویم....

آرامش، یک‌وقتهایی ربطی به حجم درگیری‌های ذهنمان ندارد، لحظه‌ای می‌آید جانمان را تازه می‌کند و صد حیف که چه به‌سرعت می‌رود!
با نوشته‌ها، خوانده‌ها و شنیده‌های بی ربط و با ربط، لحظه‌ای بیشتر نگهش داریم.

🟣🟢 پیشنهادتون برای تجربه‌ی لحظه‌ای آرامش چیه؟

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan