نادر قنبری
244 subscribers
1.42K photos
722 videos
5 files
1.2K links
نادر قنبری، مشاور و کوچ

دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی و دارای مدرک بین‌المللی لایف‌کوچ از موسسه رایمانا و آکادمی انتخاب آمریکا

وبسایت موسسه آموزشی تبیان: tebpsy.com

تلفن موسسه( فقط پیام ): 09021832554
Download Telegram
🔔 همراهان گرامی سلام

🔴 با توجه به شیوع ویروس کرونا در کشور و هشدارهای وزارت بهداشت مبنی بر لغو اجتماعات غیر ضروری برای کمک به قطع انتقال این ویروس، تیم علمی مرکز تصمیم به لغو رویداد مجال همنشینی گرفت.

🟢 امیدواریم در فرصتی مناسب بتوانیم این رویداد را مجدد برگزار کنیم.

سپاس از همراهی و همدلی شما عزیزان

نادر قنبری
موسس و ‌مدیر مرکز مشاوره همیار تبیان

#مرکز_مشاوره_همیار_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#به_تبیان_بگو ۴۶

آیا اتفاقات و حوادثی که در جامعه بوجود می آید نظیر شیوع بیماری ها و غیره باید به اطلاع کودکان و نوجوانان ما برسد یا با شنیدنشان احساس نا امنی بیشتری خواهند کرد؟

اصولا بحث آموزش و پیشگیری در قبال اینگونه مسائل از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و یکی از نقش های والدین و مسئولین آموزشی در مدارس آگاهی دادن کودکان نسبت به آن است. شاید یکی از علت های بالا رفتن سطح بهداشت جامعه آموزش کامل و کافی بوده است.

#نادر_قنبری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
❇️ ساختن خانواده‌ای شاد نیاز به کمی صرف زمان و مهارت آموزی دارد.
یکی از شیوه‌هایی که می‌تواند افراد خانواده را به یکدیگر نزدیکتر کند بدرقه خوشایند است.

❇️ مثلا صبح‌ها هنگامی که همسران می‌خواهند به سر کار خود بروند یا فرزندان به مدرسه و دانشگاه، می‌توانند چند دقیقه‌ای زمان صرف کرده و خداحافظی خوشایندی با یکدیگر داشته باشند. به این صورت که برای همدیگر آرزوی روزی موفق کنند، یکدیگر را در آغوش بگیرند و بگویند منتظر بازگشتش هستند.

❇️ این کار شاید ساده به نظر بیاید اما یکی از شیوه‌های افزایش صمیمیت بین زوجین و افراد خانواده است.

#خانواده
#ارتباط_مؤثر
#لیلاگیاهی

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#تبیان_استوری

🔶 به دست آوردن یک زندگی غنی و پرمعنا، بدون رعایت اصول در حال زندگی کردن و هدفمند بودن امکان‌پذیر نیست.


🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
🔸 وقتی با بحرانی مواجه می‌شویم، هیجانات قوی از هرسو احاطه‌مان می‌کند؛ خشم، ناامیدی، ترس، غم... هر کدام مثل یک سیلی به صورت‌مان می‌خورد و تکان‌مان می‌دهد.

🔸 تا اینجا چیز عجیبی نیست، ولی عجیب این است که بیشتر اوقات از قدرت ذهن و روان برای آرامش بخشیدن به وجود‌مان غافل می‌مانیم.

🔹 به‌طور مثال می‌توانیم تعدادی مداد رنگی از جامدادی کودکانمان قرض کنیم و به ذهن‌مان فرصتی دهیم تا در فضای سفید و خلوت کاغذ هرچه می‌خواهد بگوید.
همیشه این‌طور نیست که اثری زیبا و دلنشین خلق کنیم و از دور بایستیم و لذت ببریم؛ شاید تمام احساس ما در یک لحظه خاص کمی رنگ زیتونی کدر باشد که دورش را نارنجی چرک‌مرده گرفته باشد و بیزاری از سر و رویش ببارد.

از ابراز احساسات خود نترسید. چه خوشایند چه ناخوشایند ، به تمام احساست اجازه بروز دهید. اجازه دهید هر‌وقت لازم است غمگین باشید، اگر خواستید فریاد بزنید، اشک بریزید و تمام رنگ‌ها را به در و دیوار کاغذ بپاشید.
یا روزی دست یکی یکی مدادهای رنگی را بگیرید و وسط صفحه به بانگ بلند بخوانید و برقص وادارشان کنید.

❇️ اینگونه می‌توان به احساسات خود اصالت بخشید و سلامت روان را بیشتر و بیشتر کرد.

#سلامت_روان
#هنر_درمانی
#شکوفه_شاه‌حیدری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#به_تبیان_بگو ۴۷

شوهرم به جهت مسافرت های کاری روزهایی را حضور ندارد و نبودش را در منزل به جهت وابستگی زیاد به او نمیتوانم تحمل کنم آیا این مساله طبیعی است؟

وابستگی های زوجین به هم امری است طبیعی و به میزانی که در زندگی مشترک موفق عمل کرده باشند وابستگی ها بیشتر خواهد بود. اما نکته ای که باید به آن توجه ویژه داشت نگاه منطقی و بالغانه به این مساله است. بی شک هر کدام از زوجین نسبت به نقش های جنسیتی خود وظایفی بر عهده دارند و به جهت ارضای نیاز های خود و خانواده در تلاش هستند.

#نادر_قنبری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📽گوشه‌هایی از سومین میز گرد مرکز مشاوره همیار تبیان با موضوع فرزند سالم من (تربیت جنسی کودک و نوجوان) که در تاریخ ۲۹ بهمن ۹۸ در دفتر تبیان برگزار شد.

#مرکز_مشاوره_همیار_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔔 لزوم استفاده از آموزش مجازی و استفاده صحیح از تکنولوژی در دنیای غیر قابل پیش بینی امروز، امری اجتناب ناپذیر به نظر می‌رسد.

#تغییر_کنیم
#نادر_قنبری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
#به_یاد_داشته_باش

حمایت از یکدیگر یکی از کارهایی است که گذراندن شرایط سخت را برای ما آسانتر می‌کند.
حمایت کردن می‌تواند در قالب یک گفتگوی صمیمانه و خوردن فنجانی چایی در کنار اطرافیان‌مان باشد.

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
اضطراب مهمان ناخوانده

همه ما از صبح کله سحر تا شب و در همه روزها، ساعات و دقایق زندگی واژه اضطراب را با تمام وجود درک می‌کنیم. از شغل و تحصیل گرفته تا تعاملات بین فردی. اصولا نوع نگرش ما درباره واژه اضطراب در نهادینه شدن آن در وجودمان نقش تعیین کننده‌ای بازی می‌کند. امروزه کتاب‌ها در این باب نوشته شده و توصیه‌هایی گهگاه از عدم آگاهی و تخصص ارائه می‌شود که هیچ کاربردی در زندگی ندارد. تنها کتب و مقالاتی برای ما سودمند است که مبتنی بر ساختار ذهنی انسان و بر پایه اصول و نظریه‌های روانشناسی باشد و آن وقت خواهید دید چه اثرات مفیدی برایتان به ارمغان می‌آورد.

تنها راه کاهش اضطراب این است که آن را تجربه‌اش کنی و وقتی تجربه شد، یا از بین خواهد رفت و یا به مقدار قابل ملاحظه‌ای کم خواهد شد. راس هریس نویسنده کتاب سیلی واقعیت که کتاب خود را بر مبنای رویکرد اکت ( درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) به نگارش درآورده خود می‌گوید در یکی از جلسات سخرانی‌ام در حالی که اساتید بسیار مشهوری در ردیف اول سالن همایش نشسته بودند، اضطراب شدیدی داشتم به طوری که کف دستانم خیس عرق شده بودند. تنها راهی که می‌توانستم بر این اضطراب غلبه کنم فقط تجربه کردن آن بود. رو به حضار و اساتید کردم و گفتم: صحبت کردن در مقابل شما بزرگان کار سختی است و این قطعا از چهره من قابل درک است ولی من استرس را در کنار خود نگه می‌دارم و شروع به کارم می‌کنم تا او هم نظاره گر باشد که من از پس این کار چگونه با موفقیت بر خواهم آمد.

اصولا به رسمیت شناختن اضطراب و استرس به این معناست که وجودش را نفی نخواهیم کرد ولی تسلط خود را در امور مختلف زندگی به رخش خواهیم کشید و این مساله ناخودآگاه در از بین بردن آن نقش بسزایی دارد. شاید این مثل را شنیده باشید که اگر در یک شهر بیماری بیفتد اولین کسانی که به آن مبتلا می‌شوند ترسو های آن شهر هستند. بنابر این شناخت اضطراب و درک آن به ما ثابت می‌کند که در حال انجام یک امر مهم و حیاتی هستیم پس چنان به تقویت خود می‌پردازیم که اضطراب خود، از ذهن ما رخت بربندد و جایی دیگر خودنمایی کند.

#اشاره_روز
#نادر_قنبری
#کرونا_را_شکست_میدهیم

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
🎁 هدیه ویژه نوروزی 🎁

تا ۱۷ اسفند ماه با ایجاد حساب کاربری و تکمیل اطلاعات خود در سایت مرکز هدایای ویژه نوروزی خود را در حساب کاربری تان دریافت کنید.


#مرکز_مشاوره_همیارتبیان
#جشنواره_نوروزی

👇👇👇
🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
🎁جشنواره نوروزی مرکز مشاوره همیار تبیان🎁

🔶 درسنامه کارگاه لحظه انتخاب

🔶 شامل ۹ درس گفتار (۱۰۰ دقیقه فایل صوتی)

🔶 ویژه افرادی که قصد ازدواج دارند یا والدینی که فرزندان‌شان در سن ازدواج هستند

🔶 مدرس: نادر قنبری

🔶 هدیه‌ای ارزشمند برای آن‌هایی که دوست‌شان داریم

🔶 قابل دانلود بر روی گوشی و لپ‌تاپ



👈 تا ۱۵ فروردین می‌توانید این بسته ارزشمند را به جای ۱۵۰۰۰۰ تومان با مبلغ ۱۱۲۰۰۰ تومان تهیه کنید.

👈 برای تهیه این مجموعه بر روی لینک زیر کلیک کنید
👇👇👇
http://bit.ly/2wpNjIy
#جشنواره_نوروزی
#مرکز_مشاوره_همیارتبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
🎁جشنواره نوروزی مرکز مشاوره همیار تبیان🎁

🔶 درسنامه کارگاه زندگی رضایت بخش
🔶 شامل ۱۸ درس گفتار (۱۵۰ دقیقه فایل صوتی)

🔶 ویژه زوجین جوان

🔶 مدرس: نادر قنبری

🔶 هدیه‌ای ارزشمند برای آن‌هایی که دوست‌شان داریم

🔶 قابل دانلود بر روی گوشی و لپ‌تاپ



👈 تا ۱۵ فروردین می‌توانید این بسته ارزشمند را به جای ۲۴۰۰۰۰ تومان با مبلغ ۱۸۰۰۰۰ تومان تهیه کنید.

👈 برای تهیه این مجموعه روی لینک زیر کلیک کنید
👇👇👇
http://bit.ly/39izpH5

#جشنواره_نوروزی
#مرکز_مشاوره_همیارتبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
🎁جشنواره نوروزی مرکز مشاوره همیار تبیان🎁

🔶 مجموعه کامل به تبیان بگو

🔶 شامل۴۰ پرسش و پاسخ (۲۷۰ دقیقه فایل صوتی)

🔶 پاسخ به سوالات شما در زمینه فردی، فرزندپروری و خانواده

🔶 پاسخ از نادر قنبری

🔶 هدیه‌ای ارزشمند برای آن‌هایی که دوست‌شان داریم

🔶 قابل دانلود بر روی گوشی و لپ‌تاپ



👈 تا ۱۵ فروردین می‌توانید این بسته ارزشمند را به جای ۱۹۰۰۰۰ تومان با مبلغ ۱۴۲۰۰۰ تومان تهیه کنید.

👈 برای تهیه این مجموعه روی لینک زیر کلیک کنید
👇👇👇
http://bit.ly/3cqH1Jr

#جشنواره_نوروزی
#مرکز_مشاوره_همیارتبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
🎁جشنواره نوروزی مرکز مشاوره همیار تبیان🎁

🔶 مجموعه کامل تغییر کنیم

🔶 شامل ۲۰ فیلم و ۲۰ پادکست
🔶 تغییر با برداشتن قدم‌های کوچک آغاز می‌شود


🔶 پاسخ از نادر قنبری

🔶 هدیه‌ای ارزشمند برای آن‌هایی که دوست‌شان داریم

🔶 قابل دانلود بر روی گوشی و لپ‌تاپ



👈 تا ۱۵ فروردین می‌توانید این بسته ارزشمند را به جای ۱۸۰۰۰۰ تومان با مبلغ ۱۳۰۰۰۰ تومان تهیه کنید.

👈 برای تهیه این مجموعه روی لینک زیر کلیک کنید
👇👇👇
http://bit.ly/39exdAa

#جشنواره_نوروزی
#مرکز_مشاوره_همیارتبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#به_تبیان_بگو ۴۸

سلام من کمی خجالتی و تو دار هستم و خیلی مایل به صحبت در فضاهای عمومی و مهمانی‌ها نیستم. بعضی از دوستانم به من می‌گویند دچار افسردگی شده ‌‌ام و کم کم روی آن حساس شده ام این حرف ها چقدر می‌تونه صحت داشته باشه؟

دوست عزیز افسردگی دارای نشانه های بیرونی و درونی خاص است که در اغلب موارد میبایست به دقت علائم آن را بررسی کرد. از طرفی تیپ شخصیتی افراد نیز بسیار اهمیت دارد و دانستن این موارد به شما کمک زیادی خواهد نمود.

#نادر_قنبری

🎁 برای دسترسی به مجموعه کامل به تبیان بگو به لینک زیر مراجعه کنید و از تخفیف ۲۵ درصدی تا تاریخ ۹۹/۰۱/۱۵ بهره مند شوید.
👇👇👇
http://bit.ly/3cqH1Jr


🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
Forwarded from نادر قنبری
🎁 هدیه ویژه نوروزی 🎁

تا ۱۷ اسفند ماه با ایجاد حساب کاربری و تکمیل اطلاعات خود در سایت مرکز هدایای ویژه نوروزی خود را در حساب کاربری تان دریافت کنید.


#مرکز_مشاوره_همیارتبیان
#جشنواره_نوروزی

👇👇👇
🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan