|عيد سعيد فطر مبارك|


@counselingtebyan

سلام دوستان
✅ تلاش، جنگندگی و داشتن هدف، از اصولی است که هر کس در زندگی از آن بهره برده باشد سربلند خواهد بود. ویکتور فرانکل در کتاب انسان در جستجوی معنا جمله زیبایی دارد: هر کس که در زندگی چرایی داشته باشد با هر چگونگی کنار خواهد آمد.
عملکرد تیم ملی فوتبال کشورم در اولین مسابقه جام جهانی ۲۰۱۸ این جمله ویکتور فرانکل را به خوبی آشکار کرد. در شبی که هیچکس فکر آن را نمی کرد خوب جنگیدیم، تلاش کردیم، از جان مایه گذاشتیم و نتیجه هم گرفتیم.
اگر تیم های دنیا حاضر به بازی تدارکاتی با ما نمی شوند، اگر شرکت نایک با بی انصافی کفش به بازیکنان ما نمی دهد و کلی اگر های دیگر، اما بازیکنان کشورم خوب تلاش کردن و جنگیدن را در بدترین شرایط به همه ما آموختند و‌ نشان دادند چطور می توان عربستان نبود.
و در پایان می توان گفت دنیا با همه خوبی ها و بدی هایش ارزش خوب جنگیدن را دارد.
خدا قوت دلیران تیم ملی و به امید موفقیت روز افزون

#نادر_قنبری

@counselingtebyan

آرزويتان چيست؟
#باهم_ببينيم


@counselingtebyan

✅پیش‌تر بر اهمیت نقش تغذیه در دوران بارداری و تأثیر آن بر روی هوش کودک صحبت کردیم. اما چه نکات تغذیه‌ای را باید برای کودکان رعایت کنیم؟

✅طبق مطالعات صورت گرفته، الگوی تغذیه‌ای تا سه سالگی به خصوص بین ۶ تا ۲۴ ماهگی، اگرچه ممکن است تأثیر اندکی بر روی هوش داشته باشد ولی تأثیر ماندگاری تا بزرگسالی فرد خواهد داشت.

✅تغذیه با شیر مادر به عنوان اولین منبع غذایی برای نوزاد، بیشترین اثر را بر افزایش هوش دارد؛ به طوریکه کودکانی که بیشتر از ۶ ماه از شیر مادر تغذیه می‌کنند به طور میانگین ۳/۸ نمره IQ بالاتری دارند.

✅طبق تحقیقاتی که در سال 2011 در آمریکا صورت گرفت مشخص شد که این تفاوت IQ، در کودکانی که با شیر مادر تغذیه شده‌اند تنها به خاطر مواد مغذی موجود در آن نیست، بلکه تعامل نزدیک زیستی که بین مادر و کودک در طی شیر خوردن صورت می‌گیرد بر روی امواج مغزی که در کودک شکل می‌گیرد اثر می‌گذارد.

✅به دلایل زیاد روشنی تغذیه با شیر مادر بهترین گزینه است، اما مادر نیز باید طی دوران شیردهی رژیم غذایی مناسبی داشته باشد. موارد کلیدی در رژیم غذایی مادر شامل ویتامین‌های گروه B ، روغن ماهی بدون جیوه یا همان اسیدچرب امگا3 و رژیم غذایی سرشار از انواع گوناگون میوه و سبزیجات با کیفیت است.

✅بر اساس همین تحقیق کودکانی که غذاهای فراوری شده و سرشار از چربی و قند دریافت می‌کنند، نسبت به آن‌هایی که غذاهای سالم، تازه و سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها مصرف می‌کنند، از IQ پایین‌تری برخوردارند.

✅غذاهای ناسالمی که IQ را ۱ تا ۲ نمره پایین می‌آورند شامل بیسکویت‌ها، شکلات، شیرینی، نوشیدنی‌های گازدار، چیپس و پفک است. در مقابل مصرف سبزیجات، حبوبات، پنیر و میوه جات تازه بین ۱۵ تا ۲۴ ماهگی حدود ۱ تا ۲ نمره هوش را بالا می‌برد.

#تغذیه
#هوش

@counselingtebyan

✅ صدای پای کنکور سراسری نزدیک و نزدیک‌تر می‌شود. قرار است این رویداد سه ساعته نتیجه‌ی دوازده سال کار و تلاش دانش‌آموزان را مورد سنجش قرار دهد و مزد آن را هم با اعلام یک عدد که برای بعضی خوشایند و برای بعضی ناخوشایند است بدهد. آیا یکبار از خود سؤال کرده‌ایم که چگونه می‌شود از دست این سه ساعت پر اضطراب و پر تنش رها شده و به آرامش برسیم؟ آیا تنها راه موفقیت در آینده از مسیر کنکور و رسیدن به دانشگاه می‌گذرد.

✅ اگر درست به اطرافمان نگاه کنیم انسان‌های موفق و متخصصی را می‌بینیم که موفقیت خود را مرهون دانشگاه و گذراندن تحصیلات آکادمیک نمی‌دانند ولی در کار خود یک استاد تمام هستند. اصلاً چرا باید کنکور و دانشگاه در نظام آموزشی ما آن قدر اهمیت پیدا کند که مهم نباشد چند سال جوانی فرزندانمان را با چه چیز معاوضه می‌کنیم؟

✅ اشتباه برداشت نشود، منکر تحصیلات و آموزش و تخصص آکادمیک نیستیم ولی می‌پرسیم چرا باید اهمیت آن برای گروه‌های مختلف به این شدت باشد؟ یکی برای کسب دانش و تخصص، یکی برای ازدواج و شغلش که به مشکل برنخورد، یکی برای اینکه جلوی دوستان و اقوام کم نیاورد و به قول مولوی هر کسی از ظن خود شد یار من.

✅ همین نگرش غلط باعث بر هم خوردن تعادل عرضه و تقاضا در امر آموزش و محیط کسب و کار گشته به طوری که هر سال فارغ‌ التحصیلان زیادی از دانشگاه‌ها خارج گشته و به دنبال کسب و کار متناسب با تحصیلات خود هستند اما در زمینه‌ی تحصیلات خود که هیچ، در هیچ زمینه‌ی دیگری شغل متناسب پیدا نمی‌کنند و آنجاست که می‌فهمند چه کلاه بزرگی سرشان رفته. اما این بار یک فرق اساسی با گذشته خود کرده‌اند و آن هم بالا رفتن سطح توقعشان است. حالا کارشناس فلان رشته شده‌اند و حتی دیگر حاضر نیستند کارهای معمولی جهت کسب درآمد انجام دهند.

✅ سخن بسیار است و مجال اندک ولی انصافاً یک بار هم که شده تأمل کنیم و برای فرزندان عزیزمان با کمک خودشان آینده‌ای ترسیم کنیم که وقتی در آن قرار می‌گیرند، با تمام وجود به آن افتخار کنند و از آن لذت ببرند و شکر گزار باشند.

#کنکور
#نادر_قنبری

@counselingtebyan

لحظه‌ی دارچین!
خاطره‌ی فوق‌العاده و امیدبخشِ دکتر‌ #مجتبی_شکوری در برنامه کتاب‌باز با اجرای سروش صحت عزیز.

با دکتر #مجتبی_شکوری در همایش ۴ و ۵ مردادماهِ #مرکز_مشاوره_تبیان

@counselingtebyan

✅ اگر روزی کتابی در مورد تاریخ معاصر ایران بنویسم، بدون شک این عکس طرح جلدش خواهد بود. این عکس خلاصه تاریخ معاصر ماست. در طوفان بحران ها، لگد مال شده، تحت سخت ترین فشار ها، اما قدرتمند، اما زنده.

✅ ما مردمی مظلومیم، اما قربانی نیستیم. این تصویری صریح از داستان ما در سال های معاصر است. این عکس، عکس روح قومی ماست. این عکس دسته جمعی همه ماست. میلیون ها نفر و هزاران داستان در این عکس هستند. خوب نگاه کنید، شما یک گوشه این عکس ایستاده اید. لبخند لطفا

#مجتبی_شکوری

@counselingtebyan

✅ سلام قهرمان، سرت را بالا بگیر. تو، به همه ما در دنیا عزت و اعتبار بخشیدی. هنوز یادمان نرفته چقدر برای یک گل که به جام جهانی مان می برد دل خوش بوده و هستیم اما تو کاری کردی کارستان. تو، به ما آموختی اگر در سخت ترین موقعیت و شرایط قرار گرفتیم برای سربلندی و عزتمان تا پای جان مبارزه کنیم. تو، به ما آموختی نام های بزرگ با تلاش و کوشش در مقابلمان زانو خواهند زد. تو، به ما آموختی اگر با بی مهری و بی انصافی مورد تحریم قرار گرفتیم برای هدف مشترکمان بجنگیم. تو، به ما آموختی جنگیدن برای هدف و رسالت نتیجه اش سربلندی و عزت خواهد بود.

✅ راستی یادم نمی رود حتی کشور به ظاهر دوست و برادر فلسطین هم دو سال پیش حاضر به بازی تدارکاتی با تو نشد، اما تو هر چه خلق کردی همه زیبایی بود و مایه افتخار. ای کاش همه ما مثل تو بودیم. ای کاش اداره کنندگان سرزمینم مثل تو برای ارزش و اعتبارشان در دنیا می جنگیدند و باعث افتخار کشورشان می شدند. ای کاش همه، تلاش، غیرت و مسئولیت پذیری را از تو بیاموزند.

✅ شاید این جام برای تو به پایان رسید ولی جان تازه ای در روح و جسم ما خلق کردی که هیچگاه به پایان نمی رسد. امروز جهان تو را تحسین می کند و ایستاده برای تو کف می زند. به آغوش کشور بازگرد که همه بی صبرانه منتظر بوسه زدن بر دستان تو هستند. لبخند بزن و سرت را بالا بگیر قهرمان.

#نادر_قنبری

@counselingtebyan

✅ چند راهکارخوب برای ثمر بخشی ایام فراغت تابستان فرزندان:

1. قبل از هر چیز تلاشتان بر آن باشد که تابستان ایامی خوش و به یادماندنی برای فرزندانتان باشد.
2. طوری برنامه ریزی کنید که حداقل یک یا دو سفر کوتاه مدت با آن ها داشته باشید.
3. از فرزندانتان نظرخواهی کنید که در ایام تابستان چه برنامه ها و دوره های آموزشی را دوست دارند طی کنند.
4. سعی کنید شرکت و گذراندن برنامه ها و دوره های آموزشی تابستانه برای آن ها لذت بخش و همراه با اشتیاق باشد. به والدین توصیه می گردد هیچگاه نام دوره های تابستانی را، کلاس نگذارید، بهتر است آنها را فعالیتهای تابستانه یا اردوی تابستانی نام ببرید.
5. توصیه می گردد هر فعالیت ورزشی را که فرزندتان دوست دارد انجام دهد برایش مهیا کنید. اگر در روستاها زندگی می کنید نقش بازیهای محلی و سنتی را در تخلیه و تعادل انرژی، از یاد نبرید.
6. به والدین توصیه می شود که به منظور آشنایی فرزندان با انواع مشاغل و یادگیری غیر مستقیم آداب فروشندگی یا همکاری و تعامل در محیط کار، هر چند مدت آن ها را به محل کار ببرید البته در این مورد حفظ موارد امنیتی و بهداشتی و اخلاقی باید مورد توجه قرار گیرد.

✅ در پایان لازم به ذکر است که پدر و مادر و مربیان الگوهای اصلی یادگیری کودکان به‌ شمار می ‌روند اگر آنان در خانواده و مراکز آموزشی فعالیت‌های مناسبی برای اوقاعت فراغت خود داشته باشند کودکان نیز از آن ها می‌آموزند. پس الگوی شایسته‌ای برای آنان باشیم.

#اوقات_فراغت

@counselingtebyan

#مجتبی_شکوری
#مرکز_مشاوره_تبیان
#کارگاه_مردان_کوچک

@counselingtebyan

✅یکی از اشتباهات والدین در برخورد با کودکشان پاداش دادن به همه رفتارهای او است. اگر به هر رفتار کودک خود پاداش دهید، رفته رفته پاداش تبدیل به باج می‌شود و کودک از پذیرش مسئولیت‌هایش شانه خالی کرده و وظایفش را به شرط دریافت پاداش انجام می‌هد.

✅باج گیری کودک از والدینش زمانی خود را بیشتر نشان می‌دهد که وی به سن مهد کودک و مدرسه رفتن می‌رسد و برای رفتن به مدرسه یا انجام تکالیفش شرط می‌گذارد.

✅اما چطور می‌شود کودک را باج گیر نکرد؟

1-برای آنکه کودک کاری را انجام دهد هیچگاه یکباره تصمیم به دادن پاداش نگیرید. مثلا برای آنکه غذایش را بخورد، مسواک بزند یا بخوابد، بدون برنامه قبلی نگویید اگر این کار را انجام دهی برایت آن اسباب بازی را می‌خرم.
2-برای انجام قوانین خانه، از پیش پاداش قرار ندهید. مثلا برای جمع آوری اتاق یا وسایل بازی اش که از قوانین خانه است پاداش ندهید. اگر میخواهید تشویقش کنید هر ازگاهی به خاطر انجام وظایفش به او پاداش دهید.
3-اگر قول پاداشی را برای انجام کاری داده اید، پیش از انجام کامل کار پاداش وی را ندهید.
4-ازدادن پاداش‌های نقدی تا جایی که امکان دارد دوری کنید.

#فرزندپروری


@counselingtebyan