всем хорошего дня 💔

✨🌥как зарядить себя?

ну, как мне кажется, нужно сначала разобраться куда же уходит энергия. (вчера писала об этом)

-затем найти дело, которое приносит радость именно вам

-активный образ жизни. прогулки, пробежки, йога, спорт

-интуитивное питание (сначала хотела написать «правильное питание», то нет ничего правильного и неправильного!)

-детокс от соцсетей. можно отключить интернет на выходные, на несколько часов. просто отдохнуть от бесконечного потока мыслей из интернета.