сижу раскрашиваю радугу и думаю о том, что жизнь полна разными красками и каждый сам выбирает, каких цветов в его жизни больше!
да, любить себя сложно. ну или это мне так кажется. скажу честно, что моя любовь к себе такая непостоянная. все зависит от того какой я проснусь утром (опухшей или нет), какое у меня настроение, какой у меня вес и что я съела за день. да; это глупо, но я не могу это скрыть. к сожалению, моя любовь к себе такова. я понимаю какую-то теоретическую часть, записываю цитаты, думаю об этом, но на
практике это все от случая к случаю
поэтому хочу всем пожелать постоянной любви к себе
практике это все от случая к случаю
поэтому хочу всем пожелать постоянной любви к себе
в общем, мне подкинули идеи создать чат, где мы будем делить своими историями, моментами лета! да и думаю, что независимо какое будет время года, мы будем рассказывать друг другу, как прошел день, делиться опытом и поддерживать друг друга!
доброе утречко!🫐
начни день со стакана воды и аффирмаций:
https://www.youtube.com/watch?v=6MKXmbvMZMI&feature=youtu.be
начни день со стакана воды и аффирмаций:
https://www.youtube.com/watch?v=6MKXmbvMZMI&feature=youtu.be
раньше я думала, что важен только здоровый организм, но как оказалось очень важную роль в нашей жизни играет ментальное здоровье, то есть психологическое!
несколько способов улучшить свое состояние:
1 находиться в одиночестве и тишине, мне иногда очень помогает успокоиться
2 благодарите жизнь
3 проводите время с людьми, с которые вам максимально комфортно
4 выбирайте то, что делает вас счастливыми
5 пробуйте что-нибудь новенькое, к старому всегда можно вернуться, не бойтесь перемен
6 слушайте сигналы своего тела, распознавайте их
несколько способов улучшить свое состояние:
1 находиться в одиночестве и тишине, мне иногда очень помогает успокоиться
2 благодарите жизнь
3 проводите время с людьми, с которые вам максимально комфортно
4 выбирайте то, что делает вас счастливыми
5 пробуйте что-нибудь новенькое, к старому всегда можно вернуться, не бойтесь перемен
6 слушайте сигналы своего тела, распознавайте их
что я хочу вам сказать, сейчас я максимально напишу постов в отложку, чтобы вам совсем не было скучно здесь без меня,но я совсем разболелась, когда смогу полноценно вернуться сюда, я не знаю(
я вас очень всех люблю, берегите себя и своих близких!
я вас очень всех люблю, берегите себя и своих близких!