Антистресс практика для расслабления перед сном после напряженного дня. Также эта вечерняя медитация станет отличным завершением практики йоги, как Шавасана. ВНИМАНИЕ: практика содержит настройку на сон (6 мин), а затем 8 минут тишины - идеально для того…

Powerful Yoga Workout for Strength & Flexibility. Join us for a 25 Minute Flow. Open the hips, the shoulders, and tap into your core strength.

Check out my new STRONG YOGA FLOW: https://youtu.be/8BCuHt0hmcs

WORKOUT DETAILS

👉🏼 No equipment
👉🏼 50 seconds…