день рождение через 8 дней))) но мы с семьей все еще на карантине. и даже все равно на день рождение, хотелось бы просто поправиться🙁
всем здоровья, берегите себя и близких:3
всем здоровья, берегите себя и близких:3
подборка тренировок🏸:
abc 10 minutes https://m.youtube.com/watch?v=AnYl6Nk9GOA
arms 15 minutes https://m.youtube.com/watch?v=I5bjG6uRWWg
я еще на скакалке 20 минут попрыгала)
выполняла еще два дня назад, но руки дошли скинуть только сегодня
abc 10 minutes https://m.youtube.com/watch?v=AnYl6Nk9GOA
arms 15 minutes https://m.youtube.com/watch?v=I5bjG6uRWWg
я еще на скакалке 20 минут попрыгала)
выполняла еще два дня назад, но руки дошли скинуть только сегодня
5 минут заботы о себе🤍
растяжка
прогулка
медитация
масочки всякие
время наедине с собой- тоже забота
растяжка
прогулка
медитация
масочки всякие
время наедине с собой- тоже забота