Что делать, если не можешь разжать ладонь - настолько стягивает кожу))

Я вам тут не зря жаловалась на ремонт - уже какой день руки сходят с ума от шпаклевки, краски, обезжиривателя. И да, всегда в перчатках, но что-то мало помогает.

Есть проблема - есть решение.

Советы из поста про сухость кожи тела прекрасно работали до шпаклевки и ремонта, теперь все стало еще сложнее. Если не читали до этого - обязательно посмотрите))

Глобально проблема следующая: липидной защиты кожи не хватает для удержания влаги внутри. Внешнее влияние раздражителей и внутреннее влияние КОКов эту ситуацию ухудшили вдвойне.

И я дико люблю свой уход за телом с ланолином (источником холестерина) и фосфолипидами, но даже их мне стало мало. Суть иная: СЛИШКОМ ЧАСТОЕ МЫТЬЕ.

Тогда на помощь пришло оно - гидрофильное масло. При чем такое, после которого на лице оставалась жирная пленка, настолько плохо оно смывалось 🤡 Но! Гидрофильное масло - так же прекрасно оттирает такую внешнюю грязь. При этом в отличие от кожи лица - нет риска забить поры.

И о чудо. День мытья рук слабым гидрофильным маслом - и они стали меньше сохнуть, чем после мытья простой водой. Банально потому, что масло не смывалось с рук полностью, а всегда оставляло после себя пленочку. Но в отличие от мягких кремовых умывашек - отлично смывалась шпаклевка.

Неожиданные лайфхаки вам в ленту для восстановления кожи при постоянном мытье))

За последние лет 6-7 я успела понаблюдать на практике и изучить в теории 3 основных группы anti age ухода - пептиды, меристемные клетки и витамины. И знаете, что хочу вам сказать? По отдельности все полная ерунда.

Мы видим "возрастные изменения" на коже в комплексе. Это не сеточка морщин возле правого глаза или уплывающий уголок губ в расслабленном состоянии. Это даже не мозайка и не Лего. Это - чертов город. Со своей инфраструктурой и жителями.

На простом примере: гусиные лапки вокруг глаз - это и мимические морщины, и тонкая дерма, и утолщенный эпидермис, а чаще всего ещё и с пересушенным липидным барьером, от чего кожа буквально трескается. Ну и чем мазать?

Нам говорят: начните с восстановления липидного барьера и часть проблем уйдет. Это правда.

Затем мы пытаемся избавиться от мимических морщин, но на практике миорелаксанты помогут не более 50% тестируемых.

А когда захотим усилить синтез коллагена и эластина, то встанет вопрос - а пептидам вообще есть ещё что стимулировать у фибробластов? Откроем этот ящик Пандоры чуть сильнее и дойдем до гликации, когда новый коллаген не образуется, потому что старый не освобождает место.

Поэтому когда я вижу в статьях, что лучший anti age компонент - это пептиды/ретинол/стволовые клетки, то это полная чушь. По отдельности они помогут лишь тогда, когда у вас ещё нет серьезных проблем с морщинами. Впереди много работы и ещё больше поиска истинных причин возрастных изменений. Кроме самого возраста, конечно.

Однозначно могу сказать лишь одно - чем раньше вы введёте в свой уход хорошие антиоксиданты, тем позднее будете ломать голову, как выстраивать систему ухода за возрастной кожей.

Очень-очень-очень много вопросов про SPF уход этим летом. Кремы рекомендовать не буду (Наташа разобрала их уже давно и до меня) А хочу поделиться своими критериями выбора адекватного крема. Напоминаю, живу я в Краснодаре))

1. Для города я обычно использую крем с SPF 30 с мая по сентябрь. Если я делаю пилинг или использую ретинол, то просто добавляю SPF в качестве дополнительной защиты на какой-то период времени.

2. Люблю простые прямые эмульсии, которые легко смываются водой или простой умывашкой. Водостойкие кремы вызывают дискомфорт на моей коже, поэтому их оставляю лишь для пляжа или бассейна (когда предполагается длительный контакт с водой)

3.Не обновляю крем с SPF каждые 2 часа. Это рекомендуется делать при длительном пребывании на улице или на пляже. В моем случае, просто наношу крем утром перед выходом из дома и повторно перед возвращением домой, если на улице еще светит солнце. Нет солнца - иду так.

4. При SPF 30 предпочитаю кремы с химическими фильтрами, которые обеспечивают достаточную защиту для города. Но при SPF 50 я выбираю либо кремы с физическими фильтрами, либо их комбинацию, чтобы обеспечить более высокий уровень защиты. Химики и физики работают по разному. В идеале их сочетать, но если хочется быть спокойной на море за себя или за ребенка, то достаточно и просто физиков (оксид цинка и диоксид титана).

5. Обязательно вводите в уход антиоксиданты. SPF не обеспечивает полной защиты от окислительных процессов в коже, которые могут привести к фотостарению. Утром использую средства с антиоксидантами в малой концентрации, вечером - в высокой. Честно - их и так сложно стабилизировать, а под ультрафиолетом еще надо контролировать, чтобы они сами не стали прооксидантами.

6. Вы, наверно, ждете списка самих фильтров, безопасных для кожи, но его не будет. Скажу лишь главное - производители косметики не хотят вас убить. Но по моим наблюдениям - чем больше в составе фильтров - тем лучше переносится кожей. Лучше 10 фильтров с маленьким %, чем 1 с большим %. Исключение - все те же физики. Диоксид титана и оксид цинка могут сделать из вас мима, но вряд ли вызовут раздражение. Люблю их всей душой))

На этом, наверно, все, но если есть вопросы - пишите, попробуем разобраться. И, да, жду ваших ❤️

Несовместимые: Ретинол и Витамин С

Долго не могла понять, откуда ноги растут, что эти два компонента нельзя использовать вместе. Погуглила и правда, англоязычный интернет в своих супер методичках возле совместимости Ретинола и Витамина С ставит крестик.

Почемууууу?

Ответ оказался простым:

Ретинол любит рН 5.5-6, а витамин С - 3.5

У меня сразу возник вопрос: люди, которые это писали, хоть раз в жизни реально смотрели рН витамина С?

В лаборатории хранится 4 формы витамина: аскорбиновая кислота, SAP, MAP, 3-O-этил аскорбиновая кислота.

И только первая любит кислятину, но ее вообще редко кто использует. Слишком слабая эффективность на слишком короткий срок жизни.

SAP и MAP сразу в щелочную среду уводят, их в составе надо ещё подкислять до нормальных значений.

3-0-этил аскорбиновая кислота как раз таки и создает нормальный рН 5-6 без танцев с бубнами.

Вывод?

Можно все со всеми, если подходить к этому осознанно. Даже салициловую кислоту можно с ретинолом. Другое дело, что оба продукта должны быть мягкими и эффективными, тогда результат превзойдет все ваши ожидания.