Почему происходит выгорание когда вы хотите изменить свою жизнь.

Вот вы собрались изменить себя, начать новую жизнь с понедельника. Ну признайтесь), все мы начинаем типа с понедельника. Всё, пойду в зал, начну бегать, перестану есть сладости, брошу курить, начну медитировать, пойду на обучение и т.д. И на сколько хватает этого запала? Конечно не очень надолго. А иногда всего на несколько дней. А знаете почему? Потому что вы хотите все , сразу и быстро. Вы ставите слишком много целей сразу. Всем управляет наш мозг. И он начинает сопротивляться. Ну и конечно же в большинстве случаев побеждает именно это сопротивление. Иногда скрытое сопротивление. Надо идти заниматься? Ой, а убрать в квартире, а в магазин нужно, а подружке обещала позвонить. Сейчас доделаю это и вот это  и уж тогда. Только вот это самое "тогда" откладывается на следующий день, а потом вообще никогда. Знакомо?))

Так как же выйти из этого положения? А просто. Нужно начать с маленького задания себе. И выполнять его. Ну например  начать с одного упражнения, но каждый день. Или отказаться от сладостей только вечером. Или курить на одну сигарету меньше. Или прочитать одну страницу нужной книги. Если вы скажете что этого мало и нужно больше, то это может привести к тому что вы сделаете 10 упражнений и прочтете 10 страниц и откажетесь от сладкого или курения на целый день. И на этом все. И за 10 дней это будет ваше достижение. А можно сделать так. Одно упражнение в день, одну страницу в день, на одну сигарету меньше, без сладостей только вечером. Ежедневно,  понемногу. Обьем сделанного будет такой же. Но в первом случае все останется на том же уровне, а во втором случае вы проведете с собой необходимую работу и усилите свою волю и намерение. Поднимите свою самооценку. Суть ведь вовсе не в книге, не в сигарете и не в упражнениях. Согласны?

https://t.me/mir_radosty/15 Подписывайтесь ✍️на блог, там будет много интересного)

О целительстве

Целительство - одно из наиболее тонких измерений врачевания. И утонченность его состоит в том, что целитель... ничего не делает. Целитель в действительности не является целителем, потому что он не деятель. Целительство происходит через него. Ему нужно просто аннулировать всякое влияние от себя. Он - передаточное звено, послушный посредник. Чем меньше вас, тем лучше будет происходить целительство. Чем больше вас, тем больше канал блокируется; Бог или вся целостность (или какое название вы предпочитаете?) является целителем. Целое является целителем.

Слово "целительство" имеет тот же корень, что и слово "целый". Связь с целым. Больной человек - это тот, кто воздвиг блоки между собой и Целым и, тем самым, нарушил контакт. Функция целителя - восстановить эту связь. Целитель - это просто действие. Деятелем является Бог, Целое.
Таким образом, если вы действительно хотите стать целителем, вам придется совершить полное "самоубийство".

Вам потребуется принять свою пустоту. Это станет вашей работой - становиться всё более и более свободным от самого себя.Так же, как природа не терпит вакуума, Бог тоже его не терпит. Когда вы опустошаете себя, с одной стороны, уходите вы, а с другой - приходит Бог. Он займет то место, что занимаете вы. То самое пространство, что занимает эго, существует для того, чтобы его занимал Он; поэтому эго и Бог не могут существовать вместе в одном человеке,в этом заключается вся проблема целительства, искусство стать пустотой...

Кто-то болен. Это означает, что он потерял способность лечить самого себя. Целитель должен помочь ему восстановить целостность. Целитель находится во взаимосвязи со всем целым, поэтому он может стать "проводником". Целитель касается тела больного и становится для него связью с источником. Пациент не соединен более с источником непосредственно, но через целителя становится соединенным с ним косвенно. Как только энергия начнет течь, он - исцелен.

Целитель должен быть действительно знающим человеком. Потому что вы можете быть целителем, но при этом не располагать достаточными знаниями. Есть много целителей, которые занимаются целительством, но не знают, как оно осуществляется, не знают его механизм. Если вы это знаете, вы можете помочь пациенту быть исцеленным и вместе с этим можете помочь ему осознать Источник, откуда приходит исцеление.
Целительство становится почти переживанием молитвы, переживанием Бога, Любви, Целого.

Помедитируйте несколько дней и настройтесь на то, что вас окружает,не старайтесь логически анализировать вещи. Что бы ни происходило, примите это с глубоким доверием,просто соединитесь с этим. Вам не нужно думать об этом, потому что размышление - это один из барьеров, препятствующих целительству. Поэтому начните с того, что прекратите думать.
Будьте маленьким ребенком, который не может спорить, не может размышлять, который просто принимает все как есть.

Принятие само по себе настолько ценно, что здравый смысл может умереть из-за отсутствия пищи. Когда бы ни возник выбор между принятием и обдумыванием, всегда выбирайте принятие Постепенно вы увидите, что ваш рассудок также начнет помогать вам принять это. Потому что, когда рассудок придет к тому, что вы принимаете любую вещь и между "да" и "нет" для вас не существует разницы, он также станет симпатизировать вашему доверию ,когда внутри вас рассудок и доверие встретятся, ваш собственный конфликт выйдет за свои пределы. Это будет первым шагом в вашем обучении целительству.

Между здравым смыслом и доверием, или между сердцем и умом, нужен мост, и такой мост, при котором ум становится вторичным, становится инструментом сердца. Обычно ум - хозяин, а сердцу приходится следовать ему. В этом случае вы можете стать врачом, вы можете стать терапевтом, но не целителем.
Терапия - это область науки, целительство - часть религии.

Через здравый смысл, через голову вы можете стать медиком, но не человеком исцеляющей энергии, потому что она приходит из другого источника и не является упорядоченной. Сердце должно стать хозяином, а рассудок только последователем и союзником.
Я не выступаю против здравого смысла, потому что, если вы против рассудка, пропасть будет углубляться и внутри вас будет бесконечный конфликт. Поэтому не будьте против рассудка, просто будьте за сердце. Если рассудок говорит что-нибудь выслушайте его. Если это идет против сердца, пренебрегите гласом разума. Нет нужды бороться с тем, что он предлагает: просто проигнорируйте и следуйте сердцу.

Постепенно вы увидите, что ум становится всё ближе и ближе к сердцу, потому что теперь он будет чувствовать отсутствие пищи для своей работы. В какой-то момент ум поймет, и поймет очень хорошо, что ситуация изменилась: центром стало сердце, отныне ему отведена роль союзника. Тогда он и соединяется с вашим доверием, через пропасть между умом и доверием наводится мост.

Когда вы не разделены, вы становитесь проводником. И только тогда вы делаете первый шаг к тому, чтобы стать целителем. Это слушание сердца, которое будет для вас глубочайшей медитацией. Больше чувствуйте, меньше думайте. Если возникает какой-либо конфликт, вы должны быть с сердцем. Вам нужно слушать свои чувства - даже абсурдные, даже безумные. И они сделаю вас целителем.

Сейчас я иногда оглядываюсь назад, на прожитые годы, на полученный опыт. Да, я вижу ошибки которые я совершила. И знаете, я поняла, что если бы я тогда не совершила этих ошибок , то я не пришла бы сейчас к тому, что у меня сейчас. Ошибки часто делают нас сильнее. Они делают нас счастливее. Они дают возможность осознать их и идти в развитие, менять вектор своего пути. Прыгнуть на другую ветку реальности. Только в моменте самой ошибки  мы этого не понимаем. Придерживаясь ограничивающих убеждений, мы лишаем себя возможности для роста и развития. Для достижений и получения желаемого нужно найти с себе смелость и сделать выбор. Пусть даже кажется что это не возможно. Но сердце всегда подскажет правильное решение. Хотя окружающие могут крутить пальцем у виска и всячески пытаться в этом помешать. Избавившись от старых шаблонов и ограничивающих убеждений мы вдруг видим мир совершенно в другом ракурсе и достигаем новых высот. Хотя некоторое время назад это казалось невозможным и абсурдным.
Сейчас я понимаю что каждое мое достижение - это результат обучения и работы над собой, результат устранения старых шаблонов и программ восприятия и поведения. И когда я понимаю,  что я не могу самостоятельно пройти этот путь, я обращаюсь к тому, кто этот путь уже прошел и он может научить меня, дать необходимые инструменты для работы. Для меня это важно. Это моя забота о себе, о своем благополучии и о своей жизни.

И когда ко мне обращаются и говорят: "Я не могу , у меня нет времени, нет средств, да и вообще поможет ли это все мне..." Я понимаю что стоит за этим "Не могу". А стоит за ним "Не хочу". Не хочу ничего менять. Хочу не сделав даже малейшего усилия, не вложив и капли средств, энергии и времени  получить все что хочу. А как вы думаете, можно ли имея кучу блоков, страхов, негатива, привязки, загрязненную маленькую ауру и блокированные чакры  выйти на новый уровень жизни ничего не меняя в себе? Однозначно нет. Чтобы взлететь, нужно сбросить балласт. Чтобы выйти на новый уровень нужно иметь то что вам поможет в этом. А это именно энергетическая работа. Но у каждого ведь свой выбор. Идти в развитие или сидеть в болоте.

Подписывайтесь на блог Мой счастливый мир. Там много интересного. Можно пообщаться с единомышленниками.
https://t.me/mir_radosty/20

10 секретов человеческой психики с научным обоснованием.

1. Относитесь к себе хорошо

Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.

Научное объяснение

Термин «моральная поблажка» предложила профессор Стэнфорда Келли Макгонигал. Она провела ряд исследований, в результате которых выяснилось, что наш мозг под грузом вины особенно восприимчив к соблазнам. Дело в том, что мозг призван защищать не только здоровье своего хозяина, но и его настроение. Пока вы виноватитесь, проклиная себя за лень и слабость, пока подбираете самые резкие и грубые слова в свой адрес, пытаясь укрепить мотивацию, ваш мозг отчаянно ищет способы вас взбодрить. А самым приятным покажется, конечно, то, чего вы пытаетесь избежать.

«Да ладно, ты уже съел кусок торта, диета сорвана, доедай и остальное, безвольное ничтожество!» или «Опять пропустил дедлайн? Да бросай ты это дело, всё равно на такую работу ты неспособен, ленивый прокрастинатор! Да и чёрт с ним! Досмотрю подборку котиков и лягу спать!». Это наглядные иллюстрации того, как работает моральная поблажка. Относитесь к себе хорошо, прощайте слабости, отмечайте успехи и не допускайте застревания в бесконечном круге вины и утешительных поблажек.

2. Ловушка «халявы»

В бутиках, салонах красоты, автосалонах, ресторанах и других местах активной траты денег вас может подстерегать очень распространённая ловушка: бесплатные услуги или небольшие подарки. Например, чашка чая, пока вы ждёте своей очереди на стрижку у мастера. Конфеты в прозрачной вазе на кассе магазина. Комплимент от шеф-повара, пока готовится заказ. Так заведение формирует у вас так называемую «лояльность» к себе и своему бренду.

Совет: не берите ничего бесплатно, если не хотите потратить лишние деньги.

Научное объяснение

Человек — социальное животное, нуждающееся в тесном взаимодействии с другими представителями своего вида. Механизм этого взаимодействия отточен миллионами лет и прочно «зашит» в вашем мозгу. И одно из его составляющих — желание непременно «отдариться» в ответ на подарок. Или ответить услугой на услугу.

Хотя вы и не осознаёте своего «долга», мозг расценивает неожиданную халяву именно как долг, и заставляет чувствовать себя обязанным. Наш древний мозг расценивает подарок так же, как и миллионы лет назад, когда общество людей ничем не отличалось от популяции обезьян — как приглашение к кооперации.

Волей-неволей приходится этот неосознаваемый «долг» отдавать: спонтанными покупками, спокойным отношением к завышенной цене, рекомендацией бренда знакомым, и т. п. Одна чашка бесплатно предложенного кофе — и вот вы уж в «ловушке халявы».

Маркетологам и людям бизнеса всё это хорошо известно, поэтому если вы не хотите, чтобы вами манипулировали, запомните правило: никогда и ничего не берите бесплатно — в нашем мире бесплатного не существует.

3. Читайте понемногу

Сегодня — совет для тех, кто любит читать, но ему вечно некогда. Если вы никак не можете заставить себя начать читать книги, или, что бывает чаще, начинаете, но бросаете, не добравшись до конца, попробуйте старую и очень эффективную методику: задайте себе число страниц, которое будете прочитывать в день, и пусть это число будет небольшим. Скажем, 10 страниц, но ежедневно.

Научное объяснение

Эта заминка, раздражающая людей интеллектуальных, но занятых, спровоцирована параличом анализа. Между вами и интересными книжками стоит страх мозга — страх перед объёмом предстоящей работы. Вы можете даже не осознавать этого, но мозг не приветствует долгосрочные проекты: на них тратится много энергии. Вы до бесконечности будете говорить себе «завтра»… или решите читать по чуть-чуть. 10 страниц не испугают ваш мозг: это немного, это совсем недолго, и чтение не успеет вас утомить.⬇️

Книга обычно вмещает 200–300 страниц, значит, одну книгу вы будете прочитывать, в среднем, за месяц. 12 книг в год — не слишком много, но это на 12 книг больше, чем ничего, верно? К тому же, вам нужно только уговорить себя взять книгу в руки и начать чтение: потом вы втянетесь и прочтёте, конечно, больше: столько, сколько захотите. Но если нет — так нет, прочтите хотя бы десяток страниц и похвалите себя за последовательность и тягу к знаниям.

4. Тренируйтесь в уме

Визуализируйте навыки, которые хотите получить. Чем бы вы ни занимались, каких целей ни планировали бы достигнуть — выделите время в течение дня и перед сном на практику визуализации: в подробностях представьте желаемое. Только не вещь, которую хотелось бы иметь, а умение, которое мечтаете получить.

Научное объяснение

Визуализация — понятие, известное как специалистам в области работы мозга, так и широкому кругу людей. Способность человеческого мозга к обучению настолько велика, что даже простое представление желаемых действий заставляет его «включать» активность в тех зонах, которые отвечают за эти действия, совершаемые в реальности. Это касается любых действий, даже тяжёлой физической нагрузки: когда вы представляете, что, например, поднимаете штангу, к требуемым мышцам приливает кровь: мозг готовит их к нагрузке. Конечно, одним воображением вы мышцы не накачаете, но визуализация способна сократить ваш путь к мечте и укрепить мотивацию.

Однако, этот брэйнхак работает только в том случае, когда вы визуализируете собственные действия, а не их итог: например, визуализация новой красивой машины может вам только душу согреть, а, скажем, визуализация действий по зарабатыванию денег на эту машину поможет привести в порядок мысли и поставить себе ряд чётких задач.

5. Не болтайте после спортзала

Физическая нагрузка или экстремальная ситуация делают вас более разговорчивым, чем обычно. Болтая во время фитнеса проще всего случайно выболтать секрет, особенно, если с вами занимается знакомый. Поэтому сегодняшний брэйнхак звучит так: если боитесь сказать лишнее — не слишком активно делитесь информацией после того, как хорошенько поработали штангой.

Научное объяснение

Физическая нагрузка и экстремальные ситуации запускают в организме реакцию «бей или беги»: учащение пульса, ускорение дыхания для лучшего снабжения мышц кислородом, приток крови к конечностям и другую подобную физиологическую активность организма. Мозг реагирует на это состояние как на угрозу опасности и мобилизует все силы для того, чтобы сбежать от неё или дать отпор.

И в частности, повышает тягу к общению с другими представителями своего вида.

Механизм этой связи до конца не изучен, но Йона Бергер, профессор Уортонской школы бизнеса, в ходе ряда экспериментов убедительно доказал её наличие. Можно предположить, что повышение болтливости в случае опасности спасало жизнь нашим предкам, заставляя людей делиться информацией об угрозе и опытом преодоления её. Как бы там ни было — имейте в виду: физнагрузка делает вас находкой для шпиона. Примерно в течение получаса после неё.

6. Отложите шарады

Отложите головоломки, шарады и прочие игры и игрушки, «развивающие внимательность, скорость мышления и глубину познания». Интеллектуальные игры не работают, поэтому не тратьте на них своё время. Если вы хотите позаботиться о будущем своего мозга, о его функционировании в старости — занимайтесь спортом, так как физическая нагрузка — единственный доказанный способ профилактики когнитивных способностей.

Научное объяснение

Предоставим слово эксперту в области внимания, профессору Гарварда, Джереми Вольфу: «В США в последнее время часто рекламируются видеоигры и приложения, которые якобы помогают увеличить ваши когнитивные возможности и улучшить функции внимания. Многие создатели игр обещают, что вы не будете с возрастом терять память. Однако большая часть свидетельств говорит, что, чем больше вы будете играть в эти видеоигры или разгадывать судоку, тем лучше вы отточите мастерство лишь в этом конкретном занятии.

Если вместо того, чтобы проехать пару кварталов на машине, вы прогуляетесь (безо всяких умственных нагрузок), это уже пойдет вам на пользу. Всё это в основном связано с кровообращением. Например, моей маме уже больше 80 лет, и она стареет. Утратит ли она свои умственные способности полностью? Если она захочет вложить деньги во что-то, то я ей посоветую потратить их на спортзал, чем на какие-нибудь игрушки-головоломки».

7. Паралич анализа

Если вам предстоит сделать сложное дело, к которому вы не знаете, как подступиться, разбейте задачу на множество подзадач. Причём чем мельче будут эти подзадачи, тем лучше.

Например, вам нужно составить важный документ. Первый пункт может быть таким: сесть за стол. Второй: включить компьютер. Третий: открыть текстовый редактор. Четвёртый: составить первые два предложения.

Лучше всего записать эти пункты, положить список перед глазами и последовательно выполнять действия. Вы не заметите, как втянетесь в процесс, и дело будет сделано.

Научное объяснение

Паралич анализа (информационная перегрузка) — состояние, когда слишком долгое и разностороннее обдумывание задачи приводит к тому, что рабочая память «выключается», прихватывая с собой и ту область мозга, который ответственна за силу воли — префронтальную кору. Вы даже можете испытать удушье как физический симптом наступления паралича анализа.

Известен способ обмануть мозг: постарайтесь вовсе перестать думать о своём трудном деле как о собственно деле, а смотрите на него исключительно как на последовательность мелких, не пугающих рабочую память задач, каждая из которых будет обрабатываться последовательно.

8. Положите на место

Хотите больше экономить, но любите гулять по магазинам? Гуляйте, рассматривайте витрины, но ничего не трогайте, и тем более, не берите в руки. Ещё раз: не прикасайтесь к товарам, какими бы интересными и привлекательными они не казались. Это позволит вам без особых проблем удержаться от спонтанных покупок.

Научное объяснение

На сцену выходит дофамин — гормон, который до сих пор кое-где (например, в Википедии) называется «гормоном удовольствия». На самом деле дофамин — гормон желания, а не удовольствия: он заставляет вас хотеть, но не приносит чувства удовлетворения. Дофамин действует как морковка, закреплённая перед носом осла: вынуждает бесконечно двигаться вслед за желаниями, но всё время отодвигает награду. Возможно, вы замечали: предвкушение покупки вещи, которую вы давно хотели, всегда дарит больше положительных эмоций, чем последующее удовольствие от владения этой вещью.

Ваши дофаминергические нейроны начинают работать, как только на глаза вам попадается что-то интересное и привлекательное, но во стократ эффективнее они работают, когда желаемое становится осязаемым — в прямом смысле. Кровь приливает к лицу, сердце начинает стучать сильнее (дофамин — биохимический предшественник адреналина) — и сами того не замечая, вы уже кладёте в корзинку какую-то ненужную вам ерунду. Суньте руки поглубже в карманы и поглазейте на товары — но не более того.

9. Закройте тарелку

Ориентируйтесь на чувство голода: не садитесь за стол, пока не проголодаетесь, и вставайте из-за стола, как только наелись, даже если в тарелке осталась еда. Если вы обедаете в компании и возможности сразу же закончить трапезу у вас нет, закройте тарелку, как только почувствуете себя сытым, например, другой тарелкой или салфеткой. В крайнем случае, просто уберите свою тарелку из поля зрения. Этот простой приём поможет вам не переесть.

Научное объяснение

Любое сознательное волевое усилие, в данном случае — перестать есть по достижении чувства сытости, совершается префронтальной корой головного мозга — вашим центром самоконтроля. В течение дня вы принимаете множество решений и делаете сотни мелких выборов — что надеть, каким маршрутом попасть на работу, что купить на ужин и т. п., — что постепенно истощает ресурс префронтальной коры, утомляет её, и ваша воля ослабевает.

Помогите своей префронтальной коре: убрав из поля зрения еду вы остановите процесс выработки дофамина, гормона, заставляющего человека хотеть, то есть совершать действия в поисках награды. Еду ваш мозг воспринимает как награду, но только тогда, когда вы её видите и чувствуете запах. Когда вы сыты, запах пищи уже не кажется вашему мозгу таким привлекательным, однако глаза продолжают передавать информацию о «вкусняшке» прямиком вашим дофаминергическим нейронам, причём процесс этот совершается помимо вашего сознания (и желания).

Вместо того, чтобы напрягать силу воли, сознательно удерживая себя от «доедания» и переедания, просто спрячьте пищу с глаз долой и остановите выработку дофамина. Вам полегчает в считанные минуты.

10. Приглушите свет

За час-полтора до сна приглушите свет во всех комнатах. Устройте в ванной комнате возможность переключения с верхнего яркого света на мягкий и неяркий (например, поставьте там настольную лампу). Этот невероятно простой приём улучшит засыпание и повысит качество вашего сна.

Научное объяснение

Значение сна для различных систем организма трудно переоценить. Во сне вырабатываются гормоны, заживляющие поражённые участки ткани, способствующие росту и укреплению мышечной массы, уничтожению лишних запасов жира. Если вы придерживаетесь диеты — во сне интенсивнее всего худеете. Если занимаетесь спортом — во сне восстанавливается и укрепляется мышечная ткань. Если вы ребёнок или подросток — во сне вы растёте. И все без исключения люди во сне структурируют и архивируют полученную за день информацию, обрабатывают воспоминания, «отращивают» необходимые для развития мозга синапсы — связи между нейронами головного мозга.

Мы, люди, ведём дневной образ жизни, поэтому мозг реагирует на свет как на день, а на темноту — как на ночь. Приглушая свет, вы даёте информацию — наступили сумерки, и пора готовиться ко сну. В ответ мозг даёт сигнал на выработку гормона мелатонина, регулятора суточных ритмов. Мелатонин, в свою очередь, разносит по всему вашему телу сигнал о начале подготовки ко сну: метаболизм замедляется, так как вам больше не нужно добывать энергию для активных действий, психические процессы также переходят в «режим сна». Полутора часов вполне достаточно, чтобы ваше тело подготовилось ко сну.

Простая фраза "Я выбираю себя". Что вы чувствуете когда произносите эту фразу? Какие у вас ощущения в теле?
Как вы понимаете что вы выбираете себя на внутреннем уровне, а не просто словами? Остановитесь на минутку, прочувствуйте каждое слово из фразы Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ.
Пишите в комментариях о своих ощущениях.

Энергообмен как поток энергии благополучия для человека

Вселенная — это живой океан бесконечной энергии, ритмично пульсирующий сквозь пространство и время. Каждая волна этого потока несёт в себе мощь творения и преображения, напоминая нам о гармонии и единстве всего сущего.

Когда мы открываем своё сердце и дарим свет и тепло миру вокруг, мы как бы вливаем свою энергию в этот удивительный поток. Наша щедрость и доброта становятся как капли дождя, увлажняющие землю жизни и позволяющие цветам добра расцвести.

Желаете обрести любовь, радость и изобилие? Не забудьте, что самый прекрасный способ получить это — подарить это окружающему миру. Каждый акт щедрости и добра, будь то улыбка или доброе слово, становится зерном, посеянным в поле Вселенной, которое вырастит невероятный урожай благополучия для вас. Чтобы получить нужно отдать. Это круговорот энергии во вселенной. И человек как часть этого,  так же получает отдавая. Жизнь это вдох  и выдох, получение и отдача. Нельзя только брать ничего не давая взамен. Это как дышать только вдыхая, без выдоха - невозможно.

Чем больше вы делитесь своей светлой энергией, тем ярче светит она обратно к вам. Каждое доброе дело — это как магическое заклинание, привлекающее к вам новые возможности и радостные сюрпризы.

Пускай ваше сердце будет открыто для дарения, а ваши руки всегда готовы раздавать любовь и внимание. В этом великом танце энергий и благословений пусть каждый ваш шаг будет украшен цветами добра и мира, и пусть каждый момент вашей жизни наполнен волшебством всеобщей гармонии и радости!

ЦИКЛ ДАРЕНИЕ - ПОЛУЧЕНИЕ - БЛАГОПОЛУЧИЕ

Наивысшая энергия, пронизывающая Вселенную, словно невидимые нити, связывающие все сущее в огромный космический механизм. В этом удивительном танце энергий неизменно проявляется цикл дарения — взаимный обмен светом и теплом, который оживляет наши сердца.

Каждое проявление любви, доброты и открытости — это как звено в цепи энергетического обмена, где каждый подаренный момент возвращается к нам усиленным вдвойне. Как зеркало, отражающее наши добрые дела, Вселенная откликается на наши энергетические вклады, наполняя нас благополучием и радостью.

Подобно дыханию природы, цикл дарения создаёт приток и отток энергии, обогащая нас новыми возможностями и гармонией. Каждый акт доброты и щедрости, будь то слово поддержки или помощь, становится мостом, соединяющим наши сердца с бесконечным потоком вселенской энергии.

Позвольте этому циклу дарения стать вашим путеводителем, наполняющим вашу жизнь радостью и изобилием. Отдавайте свою любовь с открытым сердцем, зная, что каждый ваш энергетический жест не только приумножает добро в мире, но и возвращает к вам бесценные дары вселенской гармонии и благополучия.
Марина Дубровина

☀️Прочитали пост - оставьте пожалуйста любой смайлик. Вам не сложно - мне приятно и каналу развитие)🌹

Открытый безоплатный чат нашей школы https://t.me/+MYC6ANbZ7IZiZDYy

Блог Мой счастливый мир
https://t.me/mir_radosty

https://vk.com/wall-224051531_4

Вчера так классно погуляли, позанимались. Природа, тишина, красота. Одно из моих любимых мест силы. Энергии там  потрясающие. Работали матрицей из шаманского блока медицины. -7 , но ветер. А вообще классно. Полное обновление. На предстоящем семинаре мы посетим и это место, возьмёт этих энергий для своей реализации и благополучия🚀. Присоединяйтесь!
🔥🔥🔥О предстоящем семинаре и совместном с ним онлайн энергомарафоне подробнее
https://t.me/cosmo_matrix/1226

Как отличить истинную цель от ложной: пять признаков

Прежде чем приступить к реализации целей, важно убедиться, что они соответствуют вашим истинным желаниям и ценностям. Как различить истинные цели от ложных? На что стоит обратить внимание, чтобы выбрать путь, который действительно ведет к счастью и самореализации?
1. Естественное влечение: Истинная цель всегда исходит из вашего внутреннего желания. Вы чувствуете врожденное влечение к ее достижению, это искреннее стремление приносит вам удовлетворение и радость.
2. Соответствие вашим ценностям: Важно, чтобы ваша цель соответствовала вашим основным ценностям, принципам и страстям. Если цель не соответствует вашей истинной сущности, она скорее всего окажется ложной.
3. Внутренняя мотивация: Истинные цели всегда движутся изнутри. Вы чувствуете внутреннюю страсть и мотивацию к их достижению, не зависящую от внешних факторов или ожиданий окружающих.

4. Долговременный интерес: Истинная цель сохраняет свой интерес и значение для вас на долгий срок. Даже в трудные моменты, вы сохраняете энтузиазм и стремитесь к ее достижению, потому что чувствуете, что она истинно важна для вас.

5. Положительный эффект: И наконец, истинная цель должна приносить вам радость, удовлетворение и позитивное влияние на вашу жизнь. Это то, что делает вас счастливым и помогает вам стать лучшей версией себя.

6. Постоянное развитие: Истинные цели часто включают в себя элемент личного развития и роста. Нередко они способствуют вашему самосовершенствованию, помогают раскрыть ваш потенциал и достичь новых вершин.

7. Согласованность и целостность: Когда ваши цели согласованы друг с другом и сочетаются в общую картину вашей жизни, они могут создавать цельную и гармоничную систему. Это позволяет вам чувствовать себя уравновешенным и целостным человеком.

Итак, наблюдая за этими ключевыми признаками истинной цели, вы сможете сделать правильный выбор и идти по пути, который действительно отражает ваши ценности, желания и цели в жизни. Помните, что истинные цели являются двигателем вашего роста и самореализации.

Когда отличите истинные цели от ложных, тогда вы сможете действительно направить свои усилия в нужном направлении и добиться настоящего успеха и удовлетворения. Не бойтесь быть искренними с собой и стремитесь к тому, что истинно важно для вас. Ведь только так вы сможете по-настоящему реализовать себя и жить своей жизнью на полную мощность.

Сегодня — время принять свои истинные цели и двигаться к ним с уверенностью и стойкостью. Ведь лучшее время начать действовать — сейчас!

Как чтение плохих новостей влияет на ментальное здоровье ?

Мы порой уже попросту не замечаем, как начинаем читать плохие новости, которые заставляют нас терять энергию, лишаться хорошего настроения. Пришла пора изменить это, ведь плохие новости могут быть опасными для вашего здоровья.

Думскорллинг — это то, чем занимается множество людей по всему миру. Они просматривают социальные сети или намеренно читают плохие новости, от которых порой невозможно оторваться. Из-за этого у них может пропасть интерес к жизни.

Как чтение плохих новостей влияет на энергетику и здоровье
Влияние плохих новостей на энергетику человека крайне отрицательное. Даже сильные и стойкие люди все равно могут ощущать приток негатива, поэтому никому не следует читать то, что может вас расстроить, разочаровать, огорчить, вывести из себя. Дурные мысли, порождаемые плохими новостями, негативно воздействуют на чакры, пробивая дыры в нашем биополе.

Это крайне отрицательно сказывается на работоспособности, на внимательности, на продуктивности и настроении в целом. Также это может отрицательно влиять на творческие способности, физическую выносливость и даже иммунитет. Если человек смотрит плохие новости утром, это может привести к тому, что весь день он будет чувствовать себя разбитым. Если читать что-то неприятное перед сном, можно заработать бессонницу. В итоге качество сна пострадает, и отдохнуть нормально не удастся.

Плохие новости могут вызывать даже депрессию, если читать их каждый день на протяжении долгого времени. Это подрывает ментальное здоровье и значительно снижает качество жизни. Если читать плохие новости, то делать это нужно дозировано, не слишком сильно увлекаясь.

Человек, который пичкает себя дурными информационными статьями, может начать отвлекаться от работы. Многие таким образом прокрастинируют, потому что не могут сосредоточиться на рабочем процессе.

Как этого избежать
Само собой, прост нужно перестать читать плохие новости. Проблема в том, что сортировка по заголовкам тут не поможет, ведь вы все равно видите плохие новости по названию статей. Тут поможет лишь полный отказ от их чтения. Если вы часто посещаете информационные сайты, на которых часто располагают материалы о проблемах в стране и в мире, то лучше избегать их использования — по крайней мере в течении рабочего дня, чтобы не отвлекаться на дурные вести и не гонять в голове плохие мысли.

Можно пробовать не обращать внимание на новости на тех сайтах, которые вы часто используете. Это сделать бывает не просто, но попробовать стоит.

Отдельное внимание стоит уделить социальным сетям. Если вы любите часто просматривать ленту новостей, но там есть источники, которые часто рассказывают о чем-то неприятном. От них нужно отписаться, либо же убрать оповещения, чтобы потом, когда вам будет удобно, вы смогли посмотреть новости этих групп, страниц или сообществ отдельно.

Если же вы не являетесь впечатлительным человеком, а чтение плохих новостей никак не выбивает вас из колеи, эксперты в области биоэнергетики отмечают, что тогда вы можете читать их, но все равно вам лучше дозировать негативный поток информации.

Доброго прекрасного дня всем ☀️
Все кто участвует в практике Мир без жалоб в нашем блоге Мой счастливый мир, пишет и отмечает свои изменения - вы все большие молодцы👍🔥. Думаю остальные тоже к нам присоединятся. Мир без жалоб это всемирное движение людей, желающих изменить свою жизнь. Множество людей носит браслет с надписью "Живу без жалоб" или просто браслет без надписи. Множество людей идут по пути изменения своего мышления в сторону позитива, тем самым повышая свои вибрации и меняя свою жизнь. Мир без жалоб чаще улыбается). Кто еще не присоединился - присоединяйтесь и вы увидите те стороны в своем мышлении, которые раньше были незаметны, но мешали вам на пути к благополучию. Начинайте писать в блоге и вы сами начнете видеть свои изменения.
Блог Мой счастливый мир https://t.me/mir_radosty
Присоединяйтесь! 🚀