Этим летом я очень много времени провожу на улицах Москвы плюс интенсивно занимаюсь спортом, поэтому мою голову почти ежедневно.

Я заметила, что при таком режиме шампунь имеет бОльшее значение, чем кондиционер. Логика следующая: шампунь непосредственно соприкасается с кожей головы, находится на ней в среднем дольше, чем гель для умывания на лице. На самом деле кожа скальпа нежная как лицо, просто скрыта волосами. Мы как-то за последние годы привыкли, что качественное средство для умывания — фундамент ухода за лицом. Мы приучились использовать мягкие умывалки. На самом деле это же правило должно касаться и шампуня для частого мытья. Цена может быть не очень высокой (ага, пишет человек, который отдал сердечко шампунями Давинес), но важно чтобы он был качественный и на мягких пав.

А вот основное требование к кондиционеру (бальзаму) для волос, чтобы он хорошо кондиционировал (в эфире рубрика «Очевидное невероятное»), то есть давал то самое «увлажнение волос».

Кондиционер, нанесённый по длине и на влажные волосы, не должен касаться кожи.
А волосы — структура мертвая. И совсем-совсем не обязательно, если у вас не осветлённый блонд, чтобы кондиционер, который вы используете при ежедневном мытье, был дорогим. Тот же воск для полировки ногтей дешевый, и прекрасно справляется со своей функцией. Тут важнее не что, а как вы наносите.

У меня перебывала куча косметоса для волос, но каждый раз, когда волосы получают комплименты, я использовала дешёвый увлажняющий кондиционер TRESemme Botanique Detox без силиконов.

Тут мне должны рекламный бюджет и готова взять его ящиком кондиционера. Это суперхит кудрявых женщин, не нуждается в преставлении. Подходит большинству обладателей сухих, пористых, пушистых волос. Учитываем, что советовать уход для волос — неблагодарное дело, очень индивидуально. Сразу скажу, он не подойдёт порошковому блонду или если при окрашивании цвет волос подняли больше чем на 4 тона. Потому что в нем нет силиконов и удерживающих пигмент компонентов.

В других случаях даже если вы пробовали и вам не понравился, дайте ему шанс. И обязательно попробуйте мой способ нанесения. Более того, такой способ нанесения делает большинство кондиционеров значительно эффективнее.

Я не наношу кондиционер сразу на волосы. У меня есть чаша для пены для бритья. Но вам подойдёт любая удобная ёмкость. Я выдавливаю в чашу немалое количество кондиционера, добавляю немного воды и хорошенько размешиваю. Практически во всех кондиционерах для волос есть эмульгаторы, поэтому смесь в чаше превращается в эмульсию.

Что это дает? — Такая эмульсия равномернее распределяется на волосах (я потом прочёсываю специальной расческой), лучше обволакивает их, лучше кондиционирует. А кончики волос можно поместить прямо в чашу и буквально замочить в эмульсии. Потом добавляя по-немногу воды смываю кондиционер строго по росту волос. Советую мыть волосы отдельно от тела головой вниз.

Если у вас сухие, пористые, побитые жизнью волосы попробуйте этот способ мытья на пару недель. И вы увидите результат. Можно потом приходить и говорить спасибо.

В походных условиях небольшое количество эмульгирурованного кондиционера, нанесённое после мытья, может заменить несмывашку. А если в кондиционере есть силиконы, эта несмывашка будет обладать некоторыми термозащитными свойствами. Главное не переборщите, слипнется.

А если не пробовали этот бальзам Трессеме — советую от души. Не понравится — он отлично кондиционирует свитера и стоит дешевле специализированной косметики для шерстяной одежды 😃

Чуть позже напишу про несколько инструментов, которые очень помогают в уходе за волосами.

И инструкцию, как при минимуме усилий высушить и уложить красивые кудри.

Для мытья волос у меня два инструмента.

Первый Tangle Teezer THICK & CURLY.
Его я использую при каждом мытье. Это специальная расчёска для влажных кудрявых волос. У меня в ходу несколько оригинальных расчесок Tangle Teezer, если хотите я сделаю их сравнение, они все реально разные. Эта идеально и деликатно прочёсывает волосы во время мытья, я ей прохожу, когда разношу кондиционер или маску. Если у вас прямые волосы тоже есть смысл использовать что-то подобное, чтобы средства распределялись лучше.

Из всех моих расчесок я побегу за этой.

Вторая — бич-любовь за 150 рублей с алика. Когда у меня есть время (пару раз в неделю), я массирую этой щёткой скальп во время мытья с шампунем. Так голова промывается лучше, дополнительно разгоняется лимфа. Я ее использую как соло инструмент, делая очень приятный массаж кожи головы, силиконовые щетинки так кайфово массируют, до мурашек. И скальп реально двигается по черепушке, то есть идёт прилив лимфы. Плюс этой штуки — она не склеена, а развинчивается. Поэтому ее легко разобрать, промыть и быстро просушить. Г — гигиена. Ну и сделана она за свои деньги здорово (учитывайте, один человек из пяти, кто заказал по моей наводке, жаловался, что у него силиконовые часть отпадала).

Но у меня все в идеале, как на фото продавца, рекомендую.

Все массажи головы советую делать по лимфодренажным точкам в определённой последовательности по видео дерматолога-трихолога.

Вот расчёски, ссылки на них выше.

Оффтоп. Помните, месяца полтора назад почти все блогеры рекламировали линейку для волос elseve гиалурон? О степени моей внушаемости. Теперь хочу купить попробовать, сказать каково за свой счёт😃 и может кто-то из вас также купился, пишите же отзывы.

Кстати про вариант, что если все блогеры хвалят, значит им хорошо заплатили.

Заплатили да, а жить на что, не у всех блог — хобби. Но если продукт офигенный и ещё за него платят чтоб не похвалить. А если дерьмо, то за три копейки продать жопу подписчиц — поступок недальновидных людей, такие люди долго популярными блогерами не остаются. И я вполне допускаю, что эта линейка правда крутая. И реально людям зашла. Ну потому что мощный маркетинг лучше устраивать хитовым продуктам. Особенно если эти продукты постоянно покупают, как шампунь и кондиционер.

Для вытирания волос я советую не использовать обычные полотенца. Они достаточно жёсткие и впитывают слишком много воды.

Варианты:
👉 Микрофибровые полотенца для фитнеса/спортивные полотенца. Бюджетный, но отличный вариант. Советую покупать очно в спортивных супермаркетах и щупать, какое из них мягче. Можно промахнуться. Но можно заказать и на маркетплейсах. Они плюс-минус все мягкие, хорошо впитывают, быстро высыхают.

👉 Колпаки-тюрбаны из микрофибры. Удобно собирать волосы. Также очень много где продаются, на алике, в дорогих спец брендах (есть за что переплачивать, там обычно микрофибра толще). Но работают они плюс-минус одинаково.


👉 Шелковые полотенца особенно для тонких славянских волос просто топ. Нежнейшие, бережливейшие. Акт любви к себе. Для жестких волос — не факт, что настолько заметите разницу. Единственный минус — цена. Если душит жаба, просите такую штуку в подарок.

👉 Мой вариант, прошу понять и простить. Когда мой муж выпал из своих футболок, так как похудел на 20 кг, я отрезала им горловину и рукава полукругом и сделала на машинке один трикотажный шов. У меня получилась стопка идеальных по мягкости (да, старый хлопок из Юникло такой), впитывающей способности и размеру колпаков из чёрных футболок, которая лежит в ящике шкафа в ванной и используется по мере необходимости. И лучше для вытирания моих волос ничего нет. И когда использует тонирующие бальзамы такую штуку после первого мытья можно натянуть на подушку. А ещё мне греет душу апсайклинг вещей. Вы знаете, я каждую свою бьюти-банку собираю, чтобы потом ее правильно утилизировать.

Вот сейчас за 7 месяцев набрала два пакета пустых банок. Скоро буду писать вам краткий отзыв на них, плюс показывать, где и как их лучше сдавать.

И конечно, любые волосы мы не трём, а промакиваем с нежностью и любовью. Будто нет для нас ничего дороже (учитывая цены на шампуни и покраску, это почти правда 😅).

Иногда возникают вопросы о ковошинге. Года 3–4 назад он был особенно популярным, но у многих не получалось нормально приспособить метод под себя.

Через несколько месяцев попыток я его освоила (упорная). И иногда применяю.

Тут у меня несколько секретов:

1. Хотя ковошинг в принципе предлагают делать любым бальзамом для волос, я не думаю, что это хорошая идея. Так как обычные бальзамы для волос не предназначены производителем для кожи головы. Если он попадёт на кожу головы ничего страшного не будет. Но 7–10 минут тщательно намывать скальп средством, которое может содержать большое количество пленкообразователей и других групп веществ, которые призваны кондиционировать и защищать волосы по длине, все-же не стоит. Можно, чтобы выяснить, какой бальзам подойдёте составу, начать учить косметическую химию, но лучше просто использовать специализированные средства для ковошинга.

2. Никак у меня не получалось ковошить, слипалась прическа как у Хелены Бонем Картер в «Бойцовском клубе», пока одна из участниц группы «Косметический маньяк» дала совет предварительно эмульгировать бальзам для ковошинга, а потом наносить на кожу головы. И дело пошло! Если вы пробовали ковошить и ничего не вышло, дайте методу второй шанс, предварительно смешав до однородной эмульсии средство для ковошинга с водой и уже потом наносите на кожу головы. Эффект будет совсем другим.
—-

*ссылка на социальную сеть, запрещённой в России организации Meta.

— Что с тобой?
— Вчера ковошила.

Пятничное.
Переводчик с косметологического на русский. Все совпадения случайны.

1. «Авторская методика» — Колю как хочу, модно, анатомии не знаю.

2. «Постоянно прохожу обучение на новой косметике» — Маркетолог марки рассказал, как впаривать их косметос.

3. «Я тренер вообще-то» — Не набрала клиентскую базу, поэтому зарабатываю обучая других косметологов. Не факт, что умею сама.

4. «Есть куча публикаций в научных журналах» — журнал «Кубанская косметология» где косметолог за деньги производителя пытается натянуть сову на глобус и на двух пациентах доказать, что этот препарат все же работает.

5. «Беру только по рекомендации» — Работаю без лицензии, закупаю препараты левыми схемами, очень ссусь брать пациентов с улицы.

6. «Мое бьюти-пространство» — три витрины с косметосом и диванчик под лестницей на субаренде. В подсобке на втором этаже вчерную колю пациентов.

Хороших выходных 😃

Сейчас нахожусь в музее истории медицины Сеченова. Вот, например, набор для ринопластики XIX века.

Ежедневная защита волос

Мы заботимся о защите волос при мытье и укладке, но часто забываем о ней всё остальное время.

Только после осознания, что волосы нужно беречь постоянно, я смогла изменить их качество.

1. Обязательная защита головными уборами и капюшонами зимой в мороз и летом в жару. Важный нюанс: защищать волосы по длине и убирать их под одежду. На протеины волос плохо влияет резкий перепад температур. Девушки выпускают из-под шапки локоны вокруг лица в мороз, а потом жалуются: «Никак не могу выравнять длину, волосы спереди не растут». Расти-то они растут, но отваливаются. Также волосы становятся более рыхлым, повреждаются под воздействием ультрафиолета. Если яркое солнце и жара, сворачивайте волосы под головной убор!

2. В какой-то момент на определённой длине волос, я поняла, что у меня начали ломаться волосы на макушке. Грешила на наволочку, неправильное мытье. Но все оказалось проще. В отзывах в нашем же сообществе несколько девушек рассказали, что у них перетираются волосы от резинки-пружинки. Потом я увидела в тик-ток видео стилиста по волосам, который говорил, что прекрасно видит, кто из его клиенток пользуется резинкой-пружинкой, так как у них всегда обломаны волосы на затылке. В итоге я перестала использовать пружинки (у меня были как оригинальные invisiblebubble, так аналоги). И волосы на затылке перестали ломаться. Я сейчас пользуюсь шёлковыми резинками или пластиковыми крабиками. Знаю, что у пружинок много любителей и не факт, что у всех такая история. Мои сухие и пористые от природы реагируют именно так.

3. Ремни сумок и рюкзаков могут накопительно повредить волосы. Поэтому следите в носке, чтобы они не прижимали и не перетирали волоски. Мастер по волосам моей приятельницы заметил что локоны слева у неё больше повреждены. Оказалось, она перетерла их ремешком любимой сумки через плечо. Этот совет касается в том числе ремней безопасности ав автомобилях

4. Важно на чём или в чём вы спите. Хороший вариант — наволочки из натурального шелка. Не накапливается статическое электричество, меньше трение. Другой вариант — чепец для сна, мягкий капор для волос. У него даже есть преимущества перед наволочкой. Когда волосы спрятаны под шапочку, они не трутся об ушные раковины, щеки. Поры в этих местах меньше забиваются, реже бывают воспаления что особенно важно для женщин с жирной и проблемной кожей. Также классно носить чепец после косметологических процедур. Сон в чепце — это пушка, прикорневой объём за ночь не уходит, локоны не так сильно махрятся, укладка остаётся на месте.

Также сильнее повреждаются волосы с одной стороны головы у женщин, которые много времени проводят за рулем автомобиля.

Негативно влияют УФ-лучи от окна в сумме с трением о ремень безопасности.

Много ездите на машине даже на пассажирском сиденье? Следите, чтобы ремень безопасности не перетирал волосы в поездке.

Сейчас буду хвалить своего любимчика для волос.

Дома из всех нагревательных приборов для волос я использую только фен. И если вы как и я отращиваете волосы, советую пока поступать также. Всё-таки плойка и утюжок, которые плотно прилегают к волосам, вреднее. Да, есть отличные приборы, но вред всё равно будет. Тем более, использовать утюжок нужно после полного высушивания феном — двойная нагрузка на волосы.

А вот хороший фен, да если сушите например на диффузор, достаточно щадящая история. И необязательно, чтобы это был Дайсон. У меня Parlux 385 power light. Обожаю его. Хотите хороший профессиональный фен, но 45-60 тысяч для вас дорого? — Советую присмотреться к Parlux. Причин много:
1. Мощность воздушного потока моей далеко не новой модели 79 кубометров в час или 21,9 литра в секунду. Для примера, у фена Dyson Supersonic мощность воздушного потока 13 литров в секунду. Dyson рассказывают, что они под особым углом разгоняют воздух и итоговая мощность может быть чуть ли не в три раза больше выходной. Но я думаю, что в этих заявлениях есть некоторая доля лукавства и маркетинга (и длинный тест мелким шрифтом, что закон физики не всегда можно победить, а в определеную фазу Луны на южном склоне горы). Потому что меня стилист с Дайсон сушит ощутимо дольше, чем я себя своим Парлюкс 😅

2. И при такой огромной мощности, Parlux 385 power light — очень легкий фен: 450 гр, центр тяжести для удобства смещён в ручку, моя рука не устаёт. Это главная фишка данной модели, отображена в названии. Опять же тот же Дайсон весит в полтора раза больше — 680 гр.

3. Не очень шумный.

4. Parlux — узкоспециализированная профессиональная итальянская марка. Ничего кроме фенов и комплектующих к ним, производство в Италии под Миланом, они не выпускают.

5. Керамическая решетка, ионизация, контроль перегрева, 4 температурных режима. Холодный обдув. Весь фарш. Очень бережный фен, не портит волосы, не пересушивает.

6. Это долговечный прибор, по множеству советов в нашем сообществе покупала 4 года назад. Как я благодарна этим людям. Все эти годы он падал много раз о кафельный пол и чтоб ему хоть что-то стало! Знаю людей, у которых фен Parlux больше 10 лет в постоянном использовании и нет проблем — но он рассчитан на профессиональные нагрузки.

7. Отличное сочетание цена/качество. Эта модель стоит сейчас в среднем 15 тысяч рублей. Очень вменяемо за хорошую профессиональную технику. Плюс у этого же производителя есть модели чуть попроще и в два раза дешевле. Есть более современные, например, Parlux Alyon он ещё мощнее, весит 485 гр и стоит те же 12-17 тысяч рублей. Присмотритесь к нему.

У меня нет задачи убедить вас, что этот фен лучше Дайсон. Просто рассказала про фен, который обожаю и надеюсь, что он прослужит мне ещё столько же лет, сколько уже прослужил.

Понимаю, что это кажется смешным, но для многих и правда нет альтернатив или плохой фен или Дайсон. Откажитесь от такого дихотомического мышления.

И ещё совет: если у вас нет хорошего фена для волос — вообще не сушите волосы феном, если хотите отрастить и сохранить длину. И лучше сэкономьте на других вещах и купите хороший фен. Качество фена во многом определяет качество волос.

И да, если у вас кудрявые или волнистые волосы, обязательно приобретите удобную насадку диффузор. Скоро расскажу, как элементарно я делаю чёткие кудри на диффузор без плясок с кудрявым методом, вы просто офигеете, я взломала систему 😀

Как же мне нравится эстетика моих «голеньких» натуральных ногтей. Не могу на них налюбоваться. Да, они как все натуральное не идеальны. Но я так рада, что стала больше уделять вниманию уходу за руками в целом.

В выходные получила ещё одну порцию удивления от знакомой: «Как так я не делаю маникюр и у меня не нарастает кутикула».
 
Ну во-первых, маникюр я не делаю только в её системе координат. Я его делаю насухо пилочкой 15–20 минут раз в неделю.

Во-вторых, даю вам ниже макро моих ногтей, кутикула есть, просто в реальной жизни, не на фото, её практически не видно.
 
Случилось так, что я получила грибок ногтей после салонного педикюра-маникюра и больше года лечения. Как вы могли заметить, если меня интересует какая-то проблема, я её изучаю со всех сторон. Ну вот я тогда изучила вопрос грибков и других заразных болячек, которые могут передаваться в салонах ногтевого сервиса, статистику распространения грибка (30% у европейского населения) и теперь я не ходок в маникюрные салоны и общественные бассейны. Не хочу обсуждать эту тему, считайте это моим брезгливым заскоком.
 
Учитывая, что никогда особенно раньше не отличалась прямотой рук, самостоятельный маникюр у меня был ужасным. Потом я вырвалась из парадигмы «Как научиться делать маникюр». И решила вопрос по-другому: как с точки зрения физиологии тела и ежедневного ухода улучить состояние моей кутикулы?
 
Я изменила всё своё отношение к уходу и это дало свои плоды.
1. Кутикула нарастает не как ногти или волосы то есть всегда плюс-минус с постоянной скоростью. Первый фактор наследственность, но встречается реже, чем можно подумать. У многих людей «у меня кутикула нарастает на полногтя» (сама была такая) это не наследственность, а результат неправильно ухода. Основной фактор нарастания кутикулы — её повреждение. Как в процессе маникюра, так и в ежедневной жизни. Мой конёк — защита от физического и химического повреждения: тканевые или виниловые перчатки ношу дома при любой работе, даже когда загружаю стирку или складываю чистое бельё). Стараюсь не забывать СПФ. Да, я обнаружила, что от солнца кутикула нарастает сильнее. То же самое, перчатки зимой и осенью. И даже летом!

2. Сейчас кисти моих рук и кутикула встречаются с водой в повседневной жизни только при мытье рук. Всё остальное время я стараюсь минимизировать контакт с водой. Длительный контакт с водой очень вредит коже рук, натуральным ногтям и кутикуле.

3. В плане ухода за кистями рук я в последнее время очень заморочилась, это отдельная тема.

Что я ежедневно делаю для кутикулы?

— Каждый день прохожу ногти и кутикулу натуральной щёткой для ногтей. Вечером и по мере надобности. Во-первых, для гигиены, во-вторых, это отшелушивает мертвые клетки кожи. Натуральная щётка бережнее пластиковой. И наша любимая рубрика: ссылка на алик.
 
— После этого чищу в районе кутикулы и под когтями апельсиновой палочкой. Опять же у меня натуральные ногти и это вопрос опрятности. Каждый день наношу воск с маслами для кутикулы и делаю массаж в районе ногтевого ложа. Кстати, массаж в районе ногтевого ложа также очень заметно ускоряет рост ногтей, как и массаж кожи головы. Я проверила, это работает.

— Использую для кожи рук и кутикулы кремы с мочевиной, а также кислотные кремы. И то и другое химическим способом отшелушивает мёртвые клетки.

— Всегда ношу крем для рук (с маслами) с собой в сумке и стараюсь использовать его после каждого мытья рук вне дома.

— Не пренебрегаю косметическими эффектами — использую средства с сияющими частицами для рук.

— 1-2 раза в день отодвигаю после мытья рук кутикулу краешком полотенца.
 
Кажется, что всего очень много и сильно заморочено. Но по факту это только вопрос привычки и если организовать всё правильно (чтобы банка стояла в нужном месте, всегда было несколько пар чистых тканевых перчаток), не отнимает много времени. Но через несколько месяцев кутикула сама почти перестаёт нарастать, выглядит опрятно всегда, так как ежедневно получает мягкое отшелушивание, увлажнение и защиту. И ты соотвественно ходишь с опрятной кутикулой постоянно, всегда, а не первые три дня после маникюра.

Из-за генетики, заболеваний и пережитой в 28 лет тяжёлой формы акне у меня в исходнике плохая кожа лица.

Сейчас нет высыпании и почти не забиваются поры, но на щеках остались следы постакне, которые я не смогла убрать никакими способами. Ну больше полмиллиона рублей я потратила на косметологию в этом плане. Они, конечно, сглажены и я убрала большинство шрамиков, но рельеф кожи никогда не будет идеальными.

И вы знаете, я долгое время упарывалась по этому поводу, прикладывая кучу усилий и денег ежедневно. При этом например у меня генетически хорошие волосы, очень густые, я это знала, но не обращала внимание и не жалея всячески их убивала.

Дальше, когда я сгладила основные проблемы и выдохнула, поняла, что 20% усилий ухода за кожей дают 80% результата. Более того, 50% усилий (и проф процедур) не давали вообще никакого результата. Я сбавила обороты и кожа так и осталась в более-менее хорошем для меня состоянии (относительно исходных данных), но без шансов быть идеальной — так генетически сложилось. Ничего не изменилось, но жить стало легче и намного дешевле.

Больше чем за 5 лет управления женским сообществом, я заметила, что женщины принимают как должное свои сильные стороны, красота которых бросается в глаза. Например, моют хорошие волосы самым дешёвым шампунем и они остаются просто хорошими, а могли бы быть выдающимися. Зато пытаются постоянно поправить мелкие недостатки, исправить неисправимо неидеальное, тратя на это кучу времени и денег, часто без особых успехов. И мне это показалось странным. А потом я поняла, что сама такая. И вот это мелкое копошение убивает потенциал.

Когда женщина знает свои сильные стороны и сознательно ещё больше их улучшает получается какой-то нереальный результат. Космический результат.

У одной моей подруги красивые руки и она за ними хорошо ухаживает. Поэтому они выглядят так здорово, что ее переодически зовут хэнд-моделью на съемках.

Когда я сидела в винном баре с другой подругой, поражалась насколько идеальная у неё кожа. Даже не верится, что такая кожа может быть в реальности у человека нашего возраста. Как в рекламе. У нее всегда была хорошая кожа, но раньше она могла просто умыться водицей и все. А сейчас добавила хороший домашний уход.

У меня после разговора в баре тикнуло в голове. Я поняла, что нужно не биться в кровь исправляя слабые стороны. Тут достаточно оставить им 20% усилий которые дают 80% результата. Надо систематически вкладываться в самые сильные черты, не забивая как обычно делают «зачем, они и так хорошие».

Мир сука изменился. Я не представляла, насколько по-другому все будет. Многие знакомые стали говорить мне, как я хорошо выгляжу, незнакомые люди делают комплименты, я вижу восхищенные взгляды на улице. Я даже не была готова к таком вниманию. Люди стали относиться ко мне по-другому. Знаете, такое особое отношение как красивому человеку. Кто бы мне раньше сказал, что это вот так работает.

Только хейтеры может раскладывать фото и видео на стоп-кадры, рассматривая каждую черту лица. Окружающие в реальной жизни видят картинку в целом. И поэтому разумно не махать рукой на лучшее что вам дано от природы, так как «ну оно уже красивое», а стремиться улучшать лучшее. И просто красивые руки станут «как в рекламе», просто хорошая кожа такой, что глаз не отвести, а просто хорошие волосы богатством.

Выдающихся успехов добивается тот, кто знает свои сильные стороны и прикладывает усилия для их улучшения и так везде. В обучении, карьере и даже во внешности. И да, в реальной жизни это даёт власть над людьми, так как они что с ними не делай обращают внимание на внешность. Очень прагматичный подход, даже циничный и расчётливый, но это здорово работает, поверьте мне. Попробуйте вложиться в свои сильные черты и вы будете поражены насколько по-другому вас будут воспринимать окружающие и вы сами.

Сделала фото на документы, смотрю них и думаю, наконец я в них буду красивая 😅