🌟18 июня — международный день аутичной гордости (Autistic Pride Day)

Благодаря чему я наконец вспомнила и добавила важное в описание канала 🦪

И сделала ⚙️⚙️ постов, посвящённых аутизму, которая будет лежать в закрепах и пополняться📺

📎мой аутичный каминг-аут

📎почему женщин с РАС диагностируют реже и хуже, чем мужчин (2 поста)

📎связь аутизма и асексуальности

📎(не)видимость аутизма в медицинской системе

📎сенсорный профиль и как его определить

📎воинственный аутизм и моя адаптация к диагнозу РАС

📎сексуальный дебют у аутичных женщин

⏺️почти в каждом посте цитата из книги Сары Хендрикс «РАС у женщин и девочек»

🏳️ плюс в канале лежит по главам начитанная книга «Нейроотличные» ➡️ищится по хештегу #нейроотличные

С днём гордости, аутичные‼️ Я его отмечаю отпуском (так совпало) на малой родине

За две недели отпуска профессиональное сознание настолько очистилось (апогей — чтение детектива Донцовой в хакасской юрте) ➡️ не знала, что писать в канале. Очень удачно на выручку подоспел анонс нашей секс-терапевтической встречи в Питере, которая состоится 14 июля📺

Может ли порнография изменить развитие подростка и сама стать травмой? 1️⃣/2️⃣

Таким вопросом задались исследователи из Испании и в прошлом году выпустили результаты мета-анализа статей, опубликованных за последнее десятилетие, в которых рассматриваются негативные последствия потребления порнографии среди детей и подростков

Чтобы ответить на вопрос, авторы привели определение травматического события👉"это событие, превышающее обычные возможности человека по преодолению трудностей, воспринимается как бессмысленное и угрожающее, поскольку обычные ресурсы для управления новыми ситуациями оказываются недостаточными". И дальше сами развили мысль👉 "воздействие порнографического контента часто превышает возможности обработки информации несовершеннолетними, что приводит к травмирующему эффекту, проявляющемуся в психологических последствиях потребления"

Логично в этом месте узнать, в чём особенность порно-контента, чем он может быть опасен (цитирую)📺

🟩Порнография изображает сексуальные отношения стереотипно, от начала до конца, в основном демонстрируя аспекты сексуальности, основанные на мужском доминировании, одновременно увековечивая сексизм и откровенно изображая принуждение, эксплуатацию и насилие 

🟩В порнографическом изображении секса отсутствует проработка эмоций, и зритель не может увидеть связь между сексом и интимностью

🟩Мужское доминирование в сексуальных отношениях стереотипно подкрепляется, сопровождаясь увековечиванием мифов о насилии и сексуальных убеждений, обусловленных отношениями; среди мужчин существует положительная корреляция между тягой к порнографии и сексистскими убеждениями

🟩Женщины, обычно показываемые в порнографии как стремящиеся удовлетворить желания своих партнеров-мужчин, часто изображаются как сексуальные объекты, подвергающиеся унижению и доминированию

🟩Люди, потребляющие порнографию, усваивают не только демонстрируемое сексуальное поведение, но и модели и стереотипы, заложенные в их внутрипсихических сценариях, которые дополнительно подкрепляются благодаря визуализации представлений о вознаграждении при участии в сексуальном поведении

Перевожу на человеческий язык: сексуальные сценарии в порнографии демонстрируют насилие, эксплуатацию женщин, потребительское отношение и полное отсутствие обсуждения эмоциональных состояний участников, при этом показано положительное подкрепление подобных поступков, так как актёры и актрисы якобы получают сексуальное удовольствие в процессе "взаимодействия"

Влияние, которое может оказывать просмотр порно (а может не оказывать, так как никогда нельзя исключать индивидуальные особенности подростка и влияние среды, в которой живёт):

🔹Привести к эффекту смещения времени (подобно влиянию чрезмерного использования медиа). Вместо того чтобы тратить время на когнитивно-стимулирующие занятия (домашнего задания и учёба), подростки уделяют больше времени просмотру интернет-порнографии

🔹Привести к привыканию👉непрерывное использование порнографии ухудшает способность к обработке эмоций и притупляет аффект, уменьшая эмоциональную связь с реальным сексуальным опытом. Система вознаграждения и удовлетворения адаптируется, высвобождая большое количество дофамина, но развивается толерантность, требующая всё больших доз, количества и интенсивности для достижения возбуждения. Это повышает порог дофамина — или удовольствия — настолько высоко, что реальный жизненный опыт перестает доставлять необходимое удовольствие (‼️ учёные НЕ говорят о формировании порно-зависимости, о чём трубят все, кто любят придумывать собственные термины и болезни)

🔹Влиять на появление установок, понимание сексуальности молодыми людьми и развитие сексуальных сценариев

🔹Развивать эгодистонию (внутренний конфликт с собственными мыслями, желаниями, поступками) у подростков, которые сталкиваются с контрастом между своими идеализированными представлениями о любви и сексуальным унижением, откровенностью, изображенными в порно. В опросе студентов колледжей в США 12% юношей и 18,7% девушек указали, что просмотр порнографии до 18 лет оказал сильное эмоциональное воздействие, при этом более двух третей сообщили о чувстве удивления или шока, а около половины юношей и одна треть девушек испытали чувство вины или стыда

Авторы в дополнение поясняют, что префронтальная кора, отвечающая за контроль импульсов, в подростковом возрасте находится в стадии созревания, это делает молодых людей более склонными к поиску острых ощущений и рискованному поведению ➕ наивность детей и менее развитая способность к саморефлексии осложняют их способность устанавливать границы

Закончу первую часть обзора статьи важной статистикой:

➡️исследование, проведенное в шести европейских странах, показало, что 54% ​​подростков подвергаются воздействию онлайн-порнографии, при этом 24% потребляют ее еженедельно. Репрезентативные национальные опросы подростков в США показали, что 68,4% сообщили о воздействии онлайн-порнографии. Исследование, проведенное в Испании в 2016 году среди населения в возрасте от 13 до 17 лет, показало, что 60% мальчиков и 11% девочек используют интернет для сексуальной активности. В то же время 75% родителей считают, что их дети никогда не сталкивались с порнографией

➡️лонгитюдные исследования подростков (11–19 лет) часто не подтверждают широкого негативного воздействия на вседозволенность, сексуальную удовлетворенность или общее психическое здоровье; реакция подростков на потребление порнографии во многом зависит от контекста, возраста, типа контента, способа воздействия и индивидуальных характеристик человека

Может ли порнография изменить развитие подростка и сама стать травмой? 2️⃣/2️⃣

Продолжение обзора статьи

Вывод исследователей 👉
🔤🔤, многие психологические последствия, наблюдаемые у молодых потребителей порнографии, могут совпадать с посттравматическими симптомами, возникающими после сексуализированного насилия в детстве. Культура порнографии и её нормализация могут привести к тому, что мы упускаем из виду значительное влияние, которое она оказывает на несовершеннолетних, особенно в возрасте, когда их сексуальность ещё не развита, лишая их необходимых инструментов для понимания эротизации насилия

Травма возникает, когда внутренних и внешних ресурсов недостаточно, чтобы справиться с внешней угрозой. Просмотр порнографии несовершеннолетними соответствует этому пониманию, поскольку он перегружает их способность обрабатывать увиденное, нарушает их систему координат и искажает основные схемы, которые помогают им понимать мир и адаптироваться к нему

Подростки, находясь под воздействием этих изображений, сталкиваются с внутренним конфликтом, который испытывают свидетели домашнего насилия. Они оказываются зажатыми между сексуальным влечением и любопытством, с одной стороны, и шоком от откровенных сексуальных изображений, с другой. Возбуждение, вызванное этими картинками, может пробудить подлинный интерес к сексуальным открытиям, но часто сопровождается страхом, гневом или даже отвращением. Потребитель контента, столкнувшись с эротизацией насилия, подвергается противоречивым, непонятным и необъяснимым силам, что препятствует сексуальной интеграции (присвоению опыта для адекватного развития сексуальности)

Когда подросток не может осмыслить или интегрировать воспринимаемые изображения, это может активировать три пути травмы ➖ бей, беги, замри. Далее исследователи объясняют, как они видят проявление этих реакций у несовершеннолетних📺

Беги ➡️ самозащита, отчуждение от мира и дистанцирование от себя и других. Дети могут испытывать трудности с доверием к людям, а также склонность к эмоциональной изоляции. Эта изоляция, в свою очередь, усиливает потребление порнографии, создавая порочный круг

Бей ➡️ сексуализированное принуждение. Подростки сами становятся акторами насилия. Оно может являться попыткой справиться с противоречивыми эмоциями и преодолеть последствия травмы посредством самоконтроля и агрессии. Усиление чувства всемогущества позволяет перейти от восприятия желаний, как личных, к их трактовке, как права. Это искаженное восприятие реальности играет значительную роль в эскалации проблемного сексуального поведения и усиливается эмоциональным притуплением

Замри ➡️отрицание, что происходит невыносимая ситуация или что человек присутствует в этой ситуации (диссоциация). Так как порнография чаще всего демонстрирует насилие в сторону женщин, то такой реакции больше подвержены девушки, сталкивающиеся в порно с доминирующем чувством беспомощности и сексуализированного унижения. Не сумев найти способ обработать и интегрировать увиденное, они в конечном итоге могут научиться занимать позицию абсолютной капитуляции

Не смотря на то, что авторы делают много оговорок про важность дальнейших исследований вопроса, один из выводов не вызывает у них сомнения 👉благотворное влияние потребления порнографии на детей и подростков не было эмпирически доказано

И далее приводят рекомендации ЮНИСЕФ:

«Порнографический контент может нанести вред детям. Воздействие порнографии в раннем возрасте может привести к ухудшению психического здоровья, сексизму и объективации, сексуализированному насилию и другим негативным последствиям. Среди прочих рисков, когда дети смотрят порнографию, изображающую оскорбительные и женоненавистнические действия, они могут начать воспринимать такое поведение как нормальное и приемлемое»

🧡Исследования подчёркивают, что открытое и прямое общение между родителями и детьми снижает позитивное отношение к порнографии❣️

Питер! Напоминалка про завтрашнюю встречу 💬

Да, уже завтра. Да, нужно обязательно зарегистрироваться. Да, можно принять решение в последний день. Начинать будем в 19:00 +/- 10 минут

👍это не лекция, презентации не будет! Я, Лиза (со стороны Гильдии секс-терапевто:к) и Даша (со стороны СенсКафе) зовём поболтать и задать любые вопросы на тему помогающих специалистов в области сексологии. У нас ещё есть тема для обсуждения, на которую хочется услышать ваше мнение. Она перечислена в тезисах анонса

Мы ждём всех совершеннолетних жителей и гостей Санкт-Петербурга с одним важным ограничением: кроме наших действующих клиентов. Такова этика профессии, о которой мы тоже будем говорить

До встречи в СенсКафе 🤗

Мозг (не)приятно жужжит после перегрузки, требуя хоть что-то сказать по следам очной встречи в СенсКафе

Пока этого не сделаю, он не даст написать пост про отношения нейроотличных людей — с кем чаще собираются в пары и союзы: такими же отличными или нейротипиками 🟡

Года два я не вела очных мероприятий. Выступления по 15 минут на Домашних конференциях не считаются. Речь про концентрацию внимания на том, что говоришь сама и реакции аудитории, больше полутора часов

Вчера мы с Лизой три с лишним часа рассказывали, кто такие сексологи, секс-терапевты, секс-коучи, как строится процесс личной и парной терапии и отвечали на многочисленные вопросы. И радовались, что вопросов было много, они были разнообразные, заставляли подумать и про что-то сообразить прямо в моменте. Я лично очень боялась тишины и отсутствия интереса, а в итоге получилось насыщенно, живо, с огромным любопытством со всех сторон #разговорныйжанр

Впервые хочется порефлесировать свой опыт выступления на публике с точки зрения аутичного человека. Для меня самая большая сложность — разогнать мозг. Первые минуты говорения — это запинки, подбор слов, низкая скорость и долгие паузы. Когда на выступление отводится жёсткий тайминг, мне приходится репетировать, чтобы не «скрипеть шестерёнками» на старте. Когда нет серьёзного ограничения по времени и выступление предполагает интерактив, отрепетировать не получится, поэтому разгоняю себя какой-то пустой болтовнёй. Вторая сложность — держать потом в узде разогнанный мозг. Это значит не улетать в слишком подробные и долгие рассуждения. Третий прикол — сложности с восстановлением. Казалось бы, с одной стороны спикерство даёт мощную когнитивную нагрузку, после которой физические ресурсы истощены ➖ ложись и спи. Но, с другой стороны, долго запрягающий мозг уже как тот камень, который сначала закатывали в гору, потом перевалили и он полетел вниз. Короче, остановить и привести в баланс разогнанный мозг сложновато ➖ он либо не даёт заснуть, либо будит раньше времени

По завершении выступления мне помогает с кем-то делиться и обсуждать, как прошло. Если живого человека нет в доступе — тогда писать тексты и выгружать в соцсети. Писать в стол, как опцию, не рассматриваю

Кстати, если меня спросить люблю ли я после всего этого выступать на публике. Скажу однозначно: да, люблю! В сухом остатке это приносит мне удовольствие (если выступление прошло более-менее успешно). Хотя стереотипно аутистов принято считать людьми, которые не отсвечивают. Но не отсвечивать в незнакомых компаниях и выступать на публике ➖ это две большие разницы. И уже совсем другая история

➖ Спасибо за внимание! Я удовлетворила прихоть своего мозга, можно теперь другими делами заняться. Например, покормить себя 🥰

Неформальным людям требуются неформальные решения для традиционных отношений

Это цитата из книги Сары Хендрикс — глава про личные отношения женщин с РАС

Сегодня нашла прекрасное развёрнутое объяснение, как может выглядеть такое нестандартное решение для нейроотличной пары (там, где оба человека нейроотличные). В декабре 2025 года в Техасском женском университете Мисти Шмидт защитила диссертацию о том, как нейроотличные пары (с аутизмом, СДВГ и РАС/СДВГ) воспринимают общение и связь в своих отношениях. Выборка там небольшая — всего 4 пары, но проделанная работа по анализу и осмыслению полученных результатов привела меня в восторг. В том числе, потому что выводы совпали с моим жизненным опытом!

В ходе исследования Мисти выявила восемь коммуникативных стратегий, которые позволяют нейроотличным парам не просто сохранять, а углублять отношения. Самое ценное, на мой взгляд, что🤩эти адаптации не были компенсаторными обходными путями для преодоления коммуникативных недостатков. Они представляли собой целенаправленное, продуманное проектирование коммуникационных систем, соответствующих нейродивергентным моделям обработки информации🤩

1⃣безопасность и облегчение при наличии общих нейроотличий
Участники постоянно сравнивали свои нынешние партнерские отношения с прошлыми отношениями с нейротипичными людьми, которые они характеризовали как изнурительные, отмеченные хроническим непониманием и требующие постоянного маскирования. Эта безопасность проистекала из общего понимания нейроотличного опыта. Партнеры не воспринимали прямое общение как грубость, длительное время обработки информации как безразличие, а потребность в уединении как отторжение. Вместо этого оба партнера признавали эти модели как нейрокогнитивные различия, требующие эмпатии, а не коррекции. Это создало среду, в которой общение протекало более естественно, поскольку ни одному из партнеров не нужно было следовать нейротипичным социальным сценариям

2⃣прямота как коммуникативная норма
Все четыре пары охарактеризовали прямое общение как предпочтительное и подтверждающее, а не резкое. Участники ценили прямолинейность, откровенность и ясность — общение, не требующее догадок, демонстрации чувств или подразумеваемого смысла

3⃣совместно созданный язык
Пары разработали персонализированные системы коммуникации, отражающие общие нейроразличные процессы. К ним относятся коды постукивания, когда один из партнеров перестает говорить, ответные хрипы, язык жестов Макатон, письменный обмен сообщениями и параллельная игра как способ установления связи

4⃣нейродивергентный резонанс
Проявлялся как автоматическое знание — партнеры часто ощущали совпадение без координации или обсуждения. Партнеры отслеживали внутренние изменения друг друга, замечали одинаковые детали окружающей среды и согласовывали свои действия без формальных договоренностей. Многие участники связали это интуитивное согласование с чувством безопасности в отношениях и взаимным доверием, описывая его как «глубину понимания, выходящую за рамки обычного»

Важно отметить, что участники не решались назвать это «экстрасенсорным» явлением, но неизменно подчеркивали автоматический, телесный характер взаимного познания. Это говорит о том, что нейродивергентные пары могут испытывать своего рода сонастройку — потенциально полагаясь в большей степени на сопоставление образов, сенсорную синхронизацию и общие ритмы обработки информации, чем на чтение выражений лица или тона голоса

5⃣альтернативные формы связи
Пары описывали разнообразные проявления близости, отличающиеся от традиционных романтических сценариев. К ним относились параллельная игра (совместные занятия, выполняемые бок о бок без постоянного разговора), обмен информацией как проявление интимности, акты служения и сенсорное совместное переживание. Поведение, часто патологизируемое в нейротипичных контекстах — параллельная игра, интерпретируемая как отстраненность, излишняя информация как социальная неуместность, прямолинейность как грубость — превратилось в последовательный, взаимный обмен, углубляющий эмоциональную связь

6⃣сорегуляция и взаимная адаптация
Вместо того чтобы по умолчанию делать предположения о конфликте, пары признали, что дисрегуляция в общении может иметь физиологические корни. Рассмотрение перегрузки как реакции нервной системы, а не как проблемы в отношениях предотвращало неправильную интерпретацию и поддерживало регуляцию пары. Одна пара объяснила свой подход во время дезорганизации: «Теперь, когда мы знаем, что у нас аутизм, давай сначала проверим уровень сенсорного восприятия… например, ты поел? Принимаешь лекарства? Слишком жарко, слишком холодно?»

7⃣подлинность и раскрытие личности
Участники описывали партнерские отношения как первое пространство, где они чувствовали себя в безопасности, будучи самими собой. Эта свобода была не просто комфортом, а преобразующим опытом безопасности, признания и самопринятия. Маскировка — описываемая как изнурительная и автоматическая в нейротипичных контекстах — стала ненужной, когда оба партнера имели нейродивергентные модели общения. Избавление от хронического социального поведения укрепило близость и устойчивость

8⃣перевод
Нейроотличные партнеры помогают друг другу интерпретировать и расшифровывать внешний мир, а также прошлый опыт отношений. Многие участники получили диагноз уже во взрослом возрасте, часто во время отношений. Из-за этого пары ретроспективно переосмыслили прошлые конфликты (ранее рассматривавшиеся как недостатки характера или неудачи в отношениях) как проявления нераспознанной нейродивергенции. Общий диагноз стал основой для взаимопонимания, уменьшая обвинения и способствуя состраданию друг к другу

А теперь снова цитата из книги Сары, это прямая речь анонимной женины с аутизмом

Думаю, мы с мужем очень хорошо подходим друг другу. Ни с кем ещё у меня не было таких честных и доверительных отношений, как с ним. С другими партнерами мне всегда казалось, что я играю. С ним я чувствую, что могу быть сама собой. Когда мама впервые пришла к нам, её удивило, что мы так хорошо ладим друг с другом, хотя почти не общаемся

Что по статистике? Возможно, спросите меня. С ней сложно — отвечу. Сломала все глаза, пока искала, но ничего толкового не нашла

Есть инфа, что 3⃣0⃣🤩 всех пар в так называемых серьёзных отношениях являются нейроразнообразными, то есть хотя бы один в паре — нейроотличный. При этом конфигурации могут быть следующими:
➖ нейротипик + нейроотличный,
➖нейроотличный + нейроотличный из одного спектра,
➖нейроотличный + нейроотличный из разных спектров.
Но какое соотношение между этими конфигурациями, я не знаю. Если узнаете, поделитесь 🙏

Находила формулировку, что люди с официальным диагнозом РАС в 10–12 раз чаще вступают в брак или заводят детей с другими аутичными людьми. Сара Хендрикс тоже пишет, что

Женщины с аутизмом, как правило, строят отношения либо с людьми с РАС, либо с теми, кто находится на противоположном конце спектра и сопереживает им (учителя, медсестры, консультанты). Наиболее распространённым паттерном отношений мужчины с жениной является партнёрство двух людей с РАС. В однополых отношениях одинаково часто встречаются оба варианта

В комментариях лежит инфографика, найденная в интернетах. Можете посмотреть, но меня она не удовлетворила