Секс не равно любовь
Так называлось моё выступление на Домашней конференции 14 февраля. Я даже не пыталась охватить всю заявленную тему, сконцентрировавшись на идее, что человек может сам выбирать, с кем себя связывать сексуальными и романтическими отношениями. И что эти люди не обязаны соответствовать заявленной «ориентации»
Принесла вам запись выступления, но даже не буду пытаться загружать видео в канал.Сами понимаете почему. Положила на диск ➡️ смотреть здесь. Слайды презентации перекроила в карточки⬆️
Если возникнут вопросы — всегда велкам в комментарии или сообщения. Если хотите читать мои размышления текстом, сигнализируйте с помощью реакций✍️
Так называлось моё выступление на Домашней конференции 14 февраля. Я даже не пыталась охватить всю заявленную тему, сконцентрировавшись на идее, что человек может сам выбирать, с кем себя связывать сексуальными и романтическими отношениями. И что эти люди не обязаны соответствовать заявленной «ориентации»
Принесла вам запись выступления, но даже не буду пытаться загружать видео в канал.
Если возникнут вопросы — всегда велкам в комментарии или сообщения. Если хотите читать мои размышления текстом, сигнализируйте с помощью реакций
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мем-лайфхак для нейроотличных
А ещё я вам принесла канал с говорящим названием — «нейроотличные картинки». Чтобы не тырить оттуда мемы, делюсь сразу ссылкой💕
#мемятница
А ещё я вам принесла канал с говорящим названием — «нейроотличные картинки». Чтобы не тырить оттуда мемы, делюсь сразу ссылкой
#мемятница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🥰4🤩2👏1
Forwarded from Канал «Гильдия секс-терапевтов»
Сексуальность и менопауза
Мы уже писали в канале, что современные женщины могут проводить в менопаузальном переходе и постменопаузе треть жизни. Сегодня хотим продолжить тему менопаузы в контексте сексуальности — на что помогающим специалист:кам стоит обращать внимание самим и подсвечивать клиенткам.
♥️ Важность самоощущения женщины в менопаузе
— говорит нам Руководство по клинической сексологии. И тут же добавляет, что понимание происходящих изменений в менопаузе до и после того, как они произошли, успокаивает многих женщин.
♥️ Влияние широкого контекста на состояние женщины
Авторы исследования 2019 года пришли к выводу, что культура может определять, как женщина будет переживать менопаузу.
Поэтому переосмысление идей, пришедших клиентке извне, может помочь в принятии изменений и облегчить общее состояние — а это, в свою очередь, может поддержать и сексуальную жизнь.
♥️ Активная роль партнёра в удовлетворённости женщины
♥️ Переосмысление сексуальности
Как раньше уже не работает! Менопауза — повод заново познакомиться с собой: сколько теперь времени требуется на возбуждение, что добавить/исключить из списков сексуальных “газа” и “тормоза”, какие лубриканты подходят, какое бельё меньше натирает и снижает раздражающие факторы. Возможно, пришло время пересмотреть отношение к оргазмам: нужно ли за ними гоняться или удовольствие больше в процессе, предвкушении и околосексуальных практиках. Возможно, пришло время здраво оценить, устраивает ли партнёр и получается ли реализовывать с ним свои потребности.
♥️ Важность предохранения
♥️ Но даже при угасании фертильности важно помнить о защите от ИППП: в менопаузе стенки влагалища истончаются и их легче повредить. Если не сделали этого раньше, стоит подобрать подходящие альтернативы пенетративному сексу.
Подробнее сексуальность в период менопаузы мы осветим через месяц на конференции, посвящённой женской сексуальности.♥️
♥️ Авторка поста: Вика Ащук, секс-терапевтка, парная терапевтка, создательница канала «Правильно ли я поняла».
Мы уже писали в канале, что современные женщины могут проводить в менопаузальном переходе и постменопаузе треть жизни. Сегодня хотим продолжить тему менопаузы в контексте сексуальности — на что помогающим специалист:кам стоит обращать внимание самим и подсвечивать клиенткам.
«Потеря эстрогена может изменить внешний вид и функцию гениталий, уретры, мочевого пузыря, что в конечном итоге у них может развиться сухость влагалища, а секс стать болезненным. Физические изменения могут сопровождаться сексуальной дисфункцией, снижением либидо, нарушением умственного и физического возбуждения, увеличением времени до достижения оргазма и/или интенсивности оргазма. Эти изменения могут повлиять на внешний вид женщины, её самооценку в вопросе секса, а также напряжённость в отношениях. Важно отметить, что не каждая женщина может страдать от этих симптомов»,
— говорит нам Руководство по клинической сексологии. И тут же добавляет, что понимание происходящих изменений в менопаузе до и после того, как они произошли, успокаивает многих женщин.
Авторы исследования 2019 года пришли к выводу, что культура может определять, как женщина будет переживать менопаузу.
«Японские женщины сообщают о наименьшем количестве жалоб на симптомы менопаузы и имеют самую низкую частоту рака молочной железы и осложнений менопаузы. Помимо генетического фактора, который, безусловно, влияет на это явление, нельзя игнорировать роль культуры, поскольку, по их мнению, это позитивное явление».
Поэтому переосмысление идей, пришедших клиентке извне, может помочь в принятии изменений и облегчить общее состояние — а это, в свою очередь, может поддержать и сексуальную жизнь.
«Эмоциональная поддержка супругов может уменьшить депрессию и тревогу, а также улучшить социальные отношения в период менопаузы. Образованные мужчины постоянно ищут способы улучшить свои знания и навыки, связанные с менопаузой, а их жены испытывают более высокое качество жизни в этот период. В период менопаузы мужчины могут помочь своим женам, занимаясь с ними физическими упражнениями, оказывая эмоциональную поддержку, обучая техникам релаксации и проводя с ними больше времени. Поэтому улучшение качества жизни женщин в период менопаузы в большей степени зависит от просвещения женщин и их мужей».
Как раньше уже не работает! Менопауза — повод заново познакомиться с собой: сколько теперь времени требуется на возбуждение, что добавить/исключить из списков сексуальных “газа” и “тормоза”, какие лубриканты подходят, какое бельё меньше натирает и снижает раздражающие факторы. Возможно, пришло время пересмотреть отношение к оргазмам: нужно ли за ними гоняться или удовольствие больше в процессе, предвкушении и околосексуальных практиках. Возможно, пришло время здраво оценить, устраивает ли партнёр и получается ли реализовывать с ним свои потребности.
«В России в 45–49 лет чаще прерывают беременность, чем в подростковом возрасте. После 50 это тоже случается. Вероятно, это связано с тем, что женщины уже не считают себя способными зачать и прекращают внимательно относиться к контрацепции. Поэтому важно использовать контрацепцию до того момента, когда будет полная уверенность, что беременность не наступит. Например, британские рекомендации — прекратить предохраняться в 55 лет. Но если у женщины уже наступила менопауза, то есть последняя менструация была год назад, то это тоже говорит о том, что забеременеть она не может».
Подробнее сексуальность в период менопаузы мы осветим через месяц на конференции, посвящённой женской сексуальности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14 2 2🤝1
Audio
Книга #нейроотличные
Часть1️⃣ «Добро пожаловать в спектр»: глава 3️⃣ «Физический спектр» и глава 4️⃣ «Специальные компенсации» ➖ на мой взгляд, исключительно мотивационные. Зачем их включили в книгу, я не поняла 😠
Часть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В феврале исполнилось 2 года моей частной практики. По этому поводу и по случаю уже давней смены имиджа устроила себе фотосессию под кодовым названием «Чтобы клиенты узнавали». Как обычно, обращаюсь к вам за помощью при выборе новой аватарки канала. Проголосуйте, пожалуйста, с помощью реакций к посту ⬇️
1 - ❤️
2 - 🥰
3 - 🤩
4 - 👏
Кстати, очки в кадре это не просто атрибут для разнообразия, это теперь возрастная необходимость. После 40 лет моё стопроцентное зрение постепенно намекало, что не такое уж и стопроцентное. Пока я не осознала, что мне сложно водить автомобиль в вечернее время. Любовь к езде за рулём победила аутичное сопротивление к полной проверке зрения и выбору очков, а также отказ признавать реальность. Три месяца назад я сдалась, прошла круги личного ада по заказу очков и теперь ношу их по необходимости. Ох уж эти возрастные изменения🥸
1 - ❤️
2 - 🥰
3 - 🤩
4 - 👏
Кстати, очки в кадре это не просто атрибут для разнообразия, это теперь возрастная необходимость. После 40 лет моё стопроцентное зрение постепенно намекало, что не такое уж и стопроцентное. Пока я не осознала, что мне сложно водить автомобиль в вечернее время. Любовь к езде за рулём победила аутичное сопротивление к полной проверке зрения и выбору очков, а также отказ признавать реальность. Три месяца назад я сдалась, прошла круги личного ада по заказу очков и теперь ношу их по необходимости. Ох уж эти возрастные изменения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩19❤15👏6 5🥰4⚡2
Менопауза в Средние века
В качестве иллюстрации к последнему посту про менопаузу, где говорится о влиянии представлений о менопаузе в культуре на самочувствие женщины в этом периоде, приведу цитату из книжки «Как выжить женщине в Средневековье»⬇️
Прочитав подобное, перестаёшь удивляться, откуда в западном мире такое ужасное отношение к женщинам в зрелом возрасте. Которое мы сейчас пытаемся переосмыслить...
⭐️ Гуморы — это четыре основные жидкости организма (кровь, флегма, жёлтая желчь, чёрная желчь), согласно античной медицине, определяющие здоровье и темперамент человека. Баланс этих жидкостей обеспечивал здоровье, а дисбаланс вызывал болезни.
⭐️ ⭐️ Содомией изначально считался любой секс не ради зачатия детей и не в миссионерской позе
В качестве иллюстрации к последнему посту про менопаузу, где говорится о влиянии представлений о менопаузе в культуре на самочувствие женщины в этом периоде, приведу цитату из книжки «Как выжить женщине в Средневековье»
Сколь ни вредоносной считалась менструальная кровь, ещё больше тревог и подозрений вызывали женщины, у которых менструации прекратились. Женщин в менопаузе не считали преодолевшим *гуморальный дисбаланс, который обусловливал необходимость менструации. Напротив, считалось, что теперь дурная кровь накапливается у них внутри, потому что они слишком холодны и влажны, чтобы сжигать её избыток. В итоге они становились настолько отравлены ядом менструальной крови, что могли одним взглядом убить младенца в колыбели. Если мужчина был настолько развращён, что вступал в половые отношения с женщиной в постменопаузе, для которой беременность была невозможна, он рисковал подхватить болезнь или даже внезапно умереть, точно так же, как, совершая акт **содомии, рисковал своей бессмертной душой.
Прочитав подобное, перестаёшь удивляться, откуда в западном мире такое ужасное отношение к женщинам в зрелом возрасте. Которое мы сейчас пытаемся переосмыслить...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌚9😱4😢4⚡1
Audio
Книга #нейроотличные
Часть2️⃣ «Ментальный спектр» глава 5️⃣ «Призыв к нейроразнообразию» предваряет главы, которые будут посвящены отдельно РАС, СДВГ, ОКР и дислексии
Часть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мероприятие специально разбили на два дня, 28 и 29 марта, чтобы не упарываться и оставить силы на какие-то свои дела и отдых в выходные
Ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Канал «Гильдия секс-терапевтов»
Расписание конференции♥️
В карточке делимся подробным расписанием нашей конференции «Женская сексуальность», которая состоится 28-29 марта
Билеты уже можно приобрести по ссылке
В карточке делимся подробным расписанием нашей конференции «Женская сексуальность», которая состоится 28-29 марта
Билеты уже можно приобрести по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Правильно ли я поняла 18+
Секс не равно любовь Так называлось моё выступление на Домашней конференции 14 февраля. Я даже не пыталась охватить всю заявленную тему, сконцентрировавшись на идее, что человек может сам выбирать, с кем себя связывать сексуальными и романтическими отношениями.…
Модель расщеплённого влечения / Split Attraction Model
UPD в комментариях предложили альтернативный вариант на русском — модель раздельного влечения
Из меня, конечно, так себе докладчица — сначала рассказала про явление, а потом узнала название. Да, у того факта, что человека сексуально и романтически может влечь к разным людям, есть именование — оно в заголовке⬆️
Честно скажу, мне оно не очень нравится. У меня, вообще, слово "расщепление", как психологический термин, вызывает отторжение. Поэтому я его просто не использую, и в данном контексте звучит, как будто априори влечение — это что-то железобетонное, неподвижное, может быть только однонаправленным. И вдруг оно расщепилось😱
Пришло это название из самого сообщества асексуальных людей, потому что они первыми стали задумываться на эту тему. То есть люди, хорошо знакомые с переживаниями и самоощущением, когда сексуальное влечение не испытываешь, а романтическое — можешь, придумали и утвердили название. Кто я такая, чтобы его оспаривать. Но использовать вряд ли буду. Тем не менее, делюсь с вами, чтобы расширить вокабуляр, как ещё можно говорить, когда хочется сказать, что сексуальная и романтическая идентичности не совпадают
Спросила у гугла, какие ещё есть альтернативные названия (объяснения сохранила преимущественно ИИ-шные):
💔 Гипотеза разделения аттракций (Attraction Segregation Hypothesis)
Это более научный термин, который иногда встречается в западных психологических работах. Он описывает механизм, при котором нейронные пути, отвечающие за «влюбленность» (романтику), и пути, отвечающие за «желание» (секс), работают автономно друг от друга.
💔 Дихотомия либидо и романтики (Libido-Romance Dichotomy)
Этот термин чаще используют сексологи, когда обсуждают пациентов, у которых сохраняется высокая потребность в эмоциональной близости при полном отсутствии физического влечения (или наоборот).
💔 Модель множественных влечений (Multiple Attractions Model)
Некоторые исследователи предпочитают это название, потому что оно позволяет добавить в схему не только два типа влечения (секс и романтику), но и другие:
📍 Эстетическое влечение — когда получаешь удовольствие от того, как выглядит, звучит, пахнет другой человек
📍 Сенсорное влечение — когда хочешь прикасаться, обнимать, целовать, гладить другого человека
📍 Платоническое влечение — когда хочется связи, единения с другим человеком в рамках дружбы
💔 Ориентация по типам целей (Target-Type Orientation)
Этот термин встречается реже и описывает, на какой именно «тип объекта» направлен конкретный импульс. Например, человек может быть ориентирован на мужчин для интеллектуального общения, на женщин — для романтики.
💔 Концепция квирплатоничности (Queerplatonic Model)
Хотя это не прямое название модели, это её логическое развитие. Она описывает тип отношений (QPR), которые не вписываются в дихотомию «просто друзья» или «любовники». Это партнерство, построенное на «расщепленном» принципе: глубочайшая преданность без обязательного сексуального компонента.
А вот, как гугл-ИИ объясняет (довольно миленько), почему чаще всего говорят именно SAM⤵️
Название Split Attraction Model стало «золотым стандартом» благодаря своей простоте и наглядности. Слово Split (расщепление) идеально передает ощущение асексуальных людей, у которых «сердце» и «тело» могут выбирать разные маршруты
📒 Важное напоминание ➡️ множественность влечений может быть свойственна людям разных сексуальностей (не только асексуальным)
📎 В комментарии положила памятку The Ace and Aro Advocacy Project (Проект асексуальной и аромантичной адвокации), в которой собраны типы влечений, полезные ссылки и важная терминология
UPD в комментариях предложили альтернативный вариант на русском — модель раздельного влечения
Из меня, конечно, так себе докладчица — сначала рассказала про явление, а потом узнала название. Да, у того факта, что человека сексуально и романтически может влечь к разным людям, есть именование — оно в заголовке
Честно скажу, мне оно не очень нравится. У меня, вообще, слово "расщепление", как психологический термин, вызывает отторжение. Поэтому я его просто не использую, и в данном контексте звучит, как будто априори влечение — это что-то железобетонное, неподвижное, может быть только однонаправленным. И вдруг оно расщепилось
Пришло это название из самого сообщества асексуальных людей, потому что они первыми стали задумываться на эту тему. То есть люди, хорошо знакомые с переживаниями и самоощущением, когда сексуальное влечение не испытываешь, а романтическое — можешь, придумали и утвердили название. Кто я такая, чтобы его оспаривать. Но использовать вряд ли буду. Тем не менее, делюсь с вами, чтобы расширить вокабуляр, как ещё можно говорить, когда хочется сказать, что сексуальная и романтическая идентичности не совпадают
Спросила у гугла, какие ещё есть альтернативные названия (объяснения сохранила преимущественно ИИ-шные):
Это более научный термин, который иногда встречается в западных психологических работах. Он описывает механизм, при котором нейронные пути, отвечающие за «влюбленность» (романтику), и пути, отвечающие за «желание» (секс), работают автономно друг от друга.
Этот термин чаще используют сексологи, когда обсуждают пациентов, у которых сохраняется высокая потребность в эмоциональной близости при полном отсутствии физического влечения (или наоборот).
Некоторые исследователи предпочитают это название, потому что оно позволяет добавить в схему не только два типа влечения (секс и романтику), но и другие:
Этот термин встречается реже и описывает, на какой именно «тип объекта» направлен конкретный импульс. Например, человек может быть ориентирован на мужчин для интеллектуального общения, на женщин — для романтики.
Хотя это не прямое название модели, это её логическое развитие. Она описывает тип отношений (QPR), которые не вписываются в дихотомию «просто друзья» или «любовники». Это партнерство, построенное на «расщепленном» принципе: глубочайшая преданность без обязательного сексуального компонента.
А вот, как гугл-ИИ объясняет (довольно миленько), почему чаще всего говорят именно SAM
Название Split Attraction Model стало «золотым стандартом» благодаря своей простоте и наглядности. Слово Split (расщепление) идеально передает ощущение асексуальных людей, у которых «сердце» и «тело» могут выбирать разные маршруты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мемо-терапия
Не знаю, как для вас, для меня некоторые мемы оказываются терапевтичными. Как этот⬆️ , например #мемятница
Потому что в свои 45 я нахожусь в роли юзерки, которая тоже не знает, а ответное сообщение меня очень поддержало🐸 И даже захотелось подумать, ради каких «маленьких» радостей я живу. Дальше меня ждало открытие — их оказалось больше трёх! Кажется, что список можно продолжать. Буду делать это в момент, когда снова накатит бессмысленность бытия
Захотелось поделиться с вами своими «ради чего я живу» и почитать ваши, если поделитесь в комментариях💖
Я живу, чтобы⬇️
🍀 Смотреть сериалы в оригинале и обсирать озвучку
🍀 Ходить босиком по песку
🍀 Водить автомобиль
🍀 Пить какао с банановым молоком и придумывать свои авторские горячие напитки
🍀 Есть мамины манные котлетки, когда прилетаю в гости
🍀 Издавать вместе с мужем смешные звуки
🍀 Смотреть смешные рилсы с животными
Не знаю, как для вас, для меня некоторые мемы оказываются терапевтичными. Как этот
Потому что в свои 45 я нахожусь в роли юзерки, которая тоже не знает, а ответное сообщение меня очень поддержало
Захотелось поделиться с вами своими «ради чего я живу» и почитать ваши, если поделитесь в комментариях
Я живу, чтобы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
