Книга #рождениетаблетки

Глава 2️⃣6️⃣ «Крупная ставка Джека Сёрла» рассказывает про владельца фармкомпании, планировавшей рискнуть и первой выпустить оральный контрацептив, и его дочь Сью, которая смогла сделать перерыв в рождении детей, благодаря тестированию на себе экспериментальной таблетки, но не смогла войти в руководство семейного бизнеса в отличие от братьев, потому что... женщина

Онлайн-девичник 35+

🤩UPD sold out

Я спросила, вы проголосовали, мы проведём🐚следующая тема нашего женского онлайн-заседания «Я пустое место место без работы/семьи/мужчины (отделение себя от статусов, ролей и исследование пустоты внутри)»

Под анонсом пост моей соведущей Маши, о чём планируем поговорить на сентябрьском девичнике. Если вам откликается и хочется поискать опор в женском безопасном пространстве, для вас информация 🐚

Записывайте себе в календари и записывайтесь на участие 🌟

🐚25 сентября в 17:00 мск 28 сентября в 15:00 мск

🌟Продолжительность: 1,5-2 часа (в зависимости от количества участниц)

🐚Максимальное количество участниц — 5 человек.

🌟 Формат: онлайн-встреча, на которой есть небольшие упражнения на рефлексию, обмен мыслями и чувствами с женщинами одного возраста, но из разных городов, поддержка ведущими и исследование себя через общение с другими

🐚Стоимость участия: 1500 рублей

🐚 Записаться можно через личные сообщения мне @lunch_leader или Маше @Psy_Kurganova

🌟в комментариях отзывы участниц предыдущей встречи, которая была посвящена взрослой сексуальности

Пустота не приговор и не самобичевание

Знакомо ощущение пустоты внутри? Когда что-то изменилось в жизни — социальный статус, профессиональный, случилась потеря здоровья или человека, смыслы прежние ушли — по-старому больше не работает. А как по-новому — неизвестно/непонятно/страшно!

Часто эти ощущения сопровождают возрастные кризисы. Когда молодой, тоже можно ощущать пустоту, но как будто это считается нормой — человек в процессе самоопределения. А вот когда уже много лет, в 40+ уже считается, что человек много пожил, много повидал, много чего должен был успеть и сделать, тогда пустота может фрустрировать сильнее. «Кто я теперь?», «я что, зря жил:а все эти годы?», «стыдно находиться в нулевой точке в таком-то возрасте»

У ощущений этих нет гендерной предрасположенности, его испытывают все люди. Но социальные аспекты и нюансы в зависимости от гендера имеются. А ещё есть мощный физиологический фактор. Который я называю «играй, го(а)рмон(ь)». Переживать новый пубертат, когда тебе 50 лет, — сложный экспириенс. На западе, кстати, появился даже термин для этого — queenager/квинэйджер (от «королева» и «подросток», типа королевского переходного периода получается). «Королева» тут неспроста: обозначает не только возраст, но и отношение к себе — королевское, мол, я кайфую от себя и всем это транслирую

Как вы поняли, я про женщин, которым надо выдерживать изменения в организме, а ещё как-то жизнь свою переосмыслять. Сейчас всё чаще стали говорить про биологическую сторону вопроса, а про переосмысление смыслов пока остаётся за кадром

Но именно про него я сейчас размышляю в рамках учёбы (на курсе «Деликатный переход» от Алёны Ашбергер и Нарративной мастерской) и будем говорить на онлайн-девичнике (приходите!). Про то самое ощущение пустоты, которое описала в начале

💔Мне оно хорошо знакомо! 2-3 года назад проходила свой личный кризис потери смыслов. Сначала палочкой-выручалочкой стало обучение на секс-терапевтку, затем свою пустоту я заполняла этим каналом. Завела его делиться информацией, как мне казалось, но сейчас понимаю, что он оказался спасательным кругом

К чему я веду? Что пустота не конец, а наоборот начало, отправная точка! Потеря прежних статусов, ролей и смыслов может быть мощным ресурсом. Потому что в пустой сосуд можно наливать что-то совершенно новое. Пока из бутылки не вылить старое содержимое, новое в него не поместится. А в деликатном переходе женщина себя пересобирает. Чем пустее сосуд-женщина, тем свежее и интереснее может быть новое наполнение

🐾Пустота и наполненность — это два конца одного спектра, процесс наполнения — и есть тот самый деликатный переход. Эти спектры могут быть тотальными и охватывать большинство сфер жизни женщины, а могут — только одну сферу. Женщина может выбирать, сразу начать наливать новое содержимое или побыть какое-то время пустой, или ей может не понравиться новое содержимое и она может отливать в процессе и пробовать наливать что-то иное, пока не наполнится до краёв

Приходите 28 сентября исследовать, каким может быть ваш личный спектр от пустоты до наполненности 👉 в групповом пространстве процессы пересборки могут идти быстрее, а так как группа камерная (до 5 участниц), открываться максимально безопасно. Если есть сомнения и вопросы, всегда можно написать в личку и уточнить 💟@lunch_leader

Книга #рождениетаблетки

Глава 2️⃣7️⃣«Рождение таблетки» рассказывает, как женщины в исследованиях «превратились» в менструальные циклы, конкурентов компании «Сёрл» и под каким «соусом» решили выпускать на рынок не до конца проверенный препарат

Небольшое количество секса приближает наступление менопаузы

❌Сразу скажу, очень сильно сомневаюсь, что это так и существует корреляция!

А теперь поясню, откуда сплетни. По-другому не назвать. На курсе «Деликатный переход» участница поделилась, что встречала такую информацию и уточнила, так ли это. Стало жутко, что в инфополе продолжают подпитывать дискурс о сексе для здоровья, заходя с новой стороны, крайне уязвимой для женщин

😱Если встретите такую инфу, бегите! Это страшилка из серии «не будете заниматься сексом, начнутся застойные явления (что бы это ни значило)» или ещё какое-нибудь ухудшение здоровья случится

Пройдусь по объяснительным пунктам, чтобы не ограничиваться просто предупреждением

1️⃣ Все убеждения из медицинской сферы про пользу секса и вред его отсутствия строятся на заблуждении, что секс — нечто универсальное. Секс — это спектр взаимодействий: от очень плохого и травмирующего до крышесносного и космического. В канале уже есть пост, в котором объясняла, почему секс нельзя прописывать в качестве лекарства, там есть этот аргумент. Если коротко, секс может быть вредящим и тогда его присутствие в жизни не может оказывать какого-то положительного эффекта на здоровье. Наоборот — отсутствие такого секса станет отличным фактором для улучшения состояния организма

2️⃣ В сексологии нет нормы про количество секса! Что такое небольшое количество секса? Для кого-то раз в месяц — трагедия, для другого — что-то я зачастил:а. Если имеется в виду, что снижение объёма занятий сексом в контексте личной нормы приведёт к приближению менопаузы, то так тоже не может быть. Человеческий организм — слишком сложная, не до конца изученная, система. Мы не знаем наверняка, что именно и в какой последовательности оказывает влияние на запуск процессов. И уж тем более, когда в дело вмешиваются гормоны! Это такааааая лотерея — как комбинация из разных факторов отразится на состоянии женщины и прохождение менопаузального перехода!

3️⃣ Если исходить из логики страшилки, у асексуальных женщин менопауза должна начинаться сразу после пубертата, видимо. Просто напомню, что, согласно грубой статистике, асексуальных людей 1% от популяции. Это достаточное количество, чтобы не учитывать и закрывать глаза на отсутствие секса, как норму

4️⃣ Секс — многосоставная штука! Секс ≠ оргазм. Секс ≠ пенетрация. Уменьшение количества чего именно приблизит наступление менопаузы??? Кунилингуса, поглаживаний по груди, поцелуев в шею, шлепков, покусываний, облизывания стоп,...?

🎼Очень хочется, чтобы перестали уже считать секс универсальным явлением и запихивать его во все медицинские дырки без разбору!

Моё решение взвешенное — я его с психологом своим обсудил:а

Дарю вам царь-аргумент в любой дискуссии, на который сложно найти контраргумент. Особенно в мужской среде. Откуда знаю? Муж придумал, воспользовался и мне похвастался

Это наш внутренний мем теперь 😁 А его психолог не я, кстати. Это не эвфемизм к фразе «жена запрещает», а реально работающая стратегия 😁

Статус не табуретка, а фундамент

Поделюсь с вами метафорой, которая родилась прямо во время вчерашнего онлайн-девичника 35+. Что-то мы с соведущей Машей готовим заранее — например, придумываем или адаптируем упражнения под тему встречи, а что-то рождается в моменте, как отклик участницам

Да, мы провели уже третью тематическую встречу. И как будто есть ещё запал продолжать, хотя берём мы очень не простые вещи для исследования в групповом пространстве. На которые либо сложно смотреть, либо сложно в себе признаваться. Поэтому с большой благодарностью нашим участницам: таким смелым, таким открытым и таким честным 🫂

Вернусь к статусу. Говорили вчера о том, как может быть страшно остаться без привычной роли, что как-будто из-под ног вышибли основание

💡Родилось предложение — максимально расширить основание. Статус «я сотрудник компании ХХХ» — это табуретка, которую очень легко выбить из-под ног. Если тебя уволили или тебе сам:ой осточертело это место работы, тогда, потеряв роль сотрудника, можно сильно разрушиться, образно и буквально рухнуть на пол. А если статус звучит как «я специалист/профессионал в сфере ХХХ» (скорее всего, ещё какая-нибудь смежная сфера подтянется), это уже мощный каменный фундамент. Который очень сложно пошатнуть👍 Тут прикол ещё в том, что статусы можно сам:ой себе придумывать

➖«я жена Гарри Поттера» (табуретка) 🔤🔤 «я любящая женщина, ценящая доверительные и равные отношения» (фундамент)

➖«я мама ангелочков ХХХ» 🔤🔤 «я значимая взрослая и поддерживающая родительница»

🔁На видео 20 финальных минут моего присутствия на вчерашнем онлайн-девичнике. По движению рук можно понять, молчу я или говорю, — забавное 😁

Книга #рождениетаблетки

Глава 2️⃣8️⃣«Наделённые, согласно поверью, магической силой» рассказывает о появлении эновида в продаже и событиях, которые сопутствовали первым шагам на рынке

Пара цитат:

10 июня 1957 года, после двухмесячного рассмотрения заявки «Г.Д. Сёрла и Ко», FDA разрешило продажу эновида для лечения бесплодия и нарушений менструального цикла. Примерно в то же время препарат был одобрен в Англии под торговой маркой «Энавид».

Для молодых женщин появление в 1957 году эновида стало грандиозным событием. Всю жизнь им внушали, что предохраняться незаконно, недопустимо, что это насилие над природой. Теперь, однако, федеральное правительство поставило, что, если у тебя нерегулярный цикл — а любая женщина могла не без оснований заявить, что у неё нерегулярный цикл, — тебе пропишут таблетки, которые помогут отрегулировать месячные и заодно избежать нежелательной беременности.

Анонс конференции

📢Ниже сообщение по большей части для коллег — психологов и психологинь. От лица Гильдии секс-терапевто:к, приглашаю вас на онлайн-конференцию «Современная сексология»

Запись выступлений и круглого стола будет доступна всем, кто приобретёт билет. Сертификат участника тоже дадим 📝

Купить билет и посмотреть выступления, конечно, может любой желающий, если вам такое интересно. Список тем — в посте ниже⬇️

Книга #рождениетаблетки

Глава 2️⃣9️⃣ «Двойное следствие»:

🔴про интервью Маргарет Сэнгер на телеканале ABC
🟡про неопределённую позицию католической церкви в отношении вышедшего на рынок «Эновида»

Обращение к женщине

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Привет! Меня зовут Вика Ащук. Я секс-терапевтка, парная терапевтка, психологиня, работающая в интегративном подходе с опорой на нарративную практику, а также секс-просветительница и авторка телеграм-канала «Правильно ли я поняла». Мне 45 лет, я женщина, преодолевшая свой экзистенциальный кризис и начавшая после сорока жизнь с нуля

Мне важна женская видимость и слышимость. Чтобы у тебя было пространство, где можно звучать свободно и автономно. Создавать безопасные пространства для женщин – на индивидуальных сессиях и в групповом формате – моя суперспособность. Я консультирую онлайн и очно в Санкт-Петербурге, вместе с коллегой ведём тематические онлайн-группы 35+

Знаю, что во время менопаузального перехода и возрастных изменений можно столкнуться с ощущением пустоты, которое воспринимается как смерч, чёрная дыра, засасывающие внутрь. Это может изнурять и пугать. Своими вопросами, поддержкой, умением слышать и делиться наблюдениями постараюсь помочь набраться смелости и сил заглянуть в пустоту, потрогать её, придать ей границы, чтобы не провалиться в неё, а опереться. Как ни парадоксально, из ощущения пустоты и неопределённости можно слепить сосуд с крепким основанием и наполнить его своими смыслами, ценностями и идеями

Если ты на пороге чего-то неизвестного, тревожащего (или уже успела шагнуть в бездну), я подам руку, бережно и настойчиво буду сопровождать на том пути, который выберешь сама. А предварительно обязательно проведём ревизию ресурсов, есть ли силы на этот путь или нужно сначала взять хорошую паузу на передышку. Приглашаю вступить в коалицию против состояния неопределённости, пустоты и чего угодно ещё, что мешает жить жизнь
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Текст выше — финальное задание завершившегося курса «Деликатный переход» и одновременно моё приглашение в индивидуальную работу. Приходите 🤩Слоты имеются, можно даже повыбирать удобное время. Записаться 🤩@lunch_leader

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Также здесь хранится подборка моих постов про менопаузу и переходный период жизни взрослой женщины:

🤩Менопауза
🤩Развенчание мифа, что отсутствие секса приближает менопаузу
🤩Рекомендация книги и блога для женщин в менопаузальном переходе
🤩Менопауза и биопсихосоциальная оптика
🤩Сексуальность и менопауза