Правильно ли я поняла 18+
685 subscribers
404 photos
29 videos
1 file
241 links
Вика Ащук, психологиня, секс-терапевтка, парная терапевтка. Аутичная женщина

Канал обо всём, о чём мне сложно молчать: сексуальности, отношениях, культуре насилия, РАС. Ещё начитываю книжки

Контакты - @lunch_leader. Живу в Питере, принимаю онлайн
Download Telegram
Как культура нормализует насилие

Пост наблюдения и негодования

Я люблю смотреть контент, созданный русскоязычными комиками. Не весь, не любой, не от каждого, но смотрю довольно много. И часто в качестве контекста для шуток встречается тема дикпиков. Конечно, непрошеных. Кто же будет смеяться над прошеными? Консент — вообще, штука не смешная

Так вот, очень часто какие-то медийные люди в шутку обсуждают присылаемые в личку нюдсы. И обсуждают исключительно из позиции непривлекательности/неудачности фотографий, сделанных мужчинами. Мол, 😂, как смешно сфотал член. Риторика, какой он мудак, что без спроса и разрешения присылает изображения своих гениталий, отсутствует

Вчера в одном из комедийных шоу, где стендапер общается с залом, стала свидетельницей апофеоза ➡️зрительница рассказала про знакомого, который буквально терроризировал их женскую компанию своими дикпиками, они над ним хихикали, одна славабогу догадалась подать заявление в полицию, а рассказчица это осудила и призвала девушек попроще относиться к фоткам члена без запроса 🤯

«Ачётакова» 〰️ веселятся медийные люди, «ачётакова» 〰️вторит им аудитория. «Это всего лишь картинка в личку, ничего страшного». И вместо осуждения насилия мы получаем нормализацию одного из видов. Ведь мало кто называет отправку дикпиков таковым. Лично мне страшно, когда не просто от зрителей слышу нормализацию, а от «коллег», зовущих себя сексологами. А я слышала, к сожалению! Дословно: «не считаю [демонстрацию члена без запроса] сексуализированным насилием»

Я считаю! И поясню, почему. Гениталии — интимная часть тела человека, которую не демонстрируют другим и пресекают попытки на них посмотреть. Этому родители должны научить ребёнка ещё в 2-3 года. Правило это не обнуляется при достижении совершеннолетия! Просто появляется дополнительное условие 〰️ принцип активного согласия ➡️люди, которые смотрят на чужие гениталии, должны этого хотеть и желание это озвучить

Если смотреть не хотят (а когда их не спрашивали, они по умолчанию не хотят), не надо им показывать члены, мошонки, вульвы, анальные отверстия. Вроде очевидно, что это нарушение границ. Когда нормализуется отсылка дикпиков без запроса, нормализуется нарушение чужих границ. То есть позволяется эти границы размывать. И для кого-то размытие приводит к нормализации хватания за части тела на улице или пинкам в спину после отказа познакомиться. Кто-то скажет: «нормальный человек сам поймёт разницу между отправить картинку и физически дотронуться». Я отвечу: «нормальный человек не будет додумывать за другого, где пролегают его границы и спросит». Потому что кого-то дикпик повеселит, а кому-то доставит максимально дискомфортные ощущения. И дело не в «относиться попроще», а в тех самых личных границах и праве на личный комфорт. Человек имеет право не хотеть видеть чужие гениталии. Даже «просто» видеть! Все, кто их отправляют, не спросив разрешения, подвергают насилию. Точка.

Призывы «относиться попроще» формируют и уже сформировали общественную норму, название которой #культуранасилия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
825💯24
Онлайн-девичник 35+: взрослая сексуальность

Продолжаем с Машей собирать женщин в онлайн-пространстве, чтобы иметь возможность поговорить о важном и животрепещущем. На одном языке, на равных, с полной поддержкой и принятием, без критики и осуждения. Побыть самими собими настоящими, открытыми и откровенными в безопасном пространстве взрослых женщин

В этот раз встречаемся, чтобы обсудить вопросы сексуальности. Любые! Которые вас волнуют. Можно приносить всё, что кажется непонятным в вашей сексуальной жизни, особенно если это как-то связано с возрастными изменениями или женским самоощущением во взрослом возрасте

Мы не заявляем никакой узкой темы, чтобы дать свободу говорить, жаловаться, обсуждать то, что искренне волнует. Вопросы можно сформулировать заранее (и написать мне в личку, например), а можно прямо в процессе встречи. Заранее сформулированный запрос поможет нам, как ведущим, подготовиться и дать более развёрнутый ответ. Подчеркну, что встреча эта не лекция, а пространство для обмена, никто не будет заставлять вас участвовать и раскрываться перед другими больше, чем вы готовы

♥️Когда
13 августа в 16:00 (мск)

♥️Где
Платформа Google Meet

♥️Продолжительность
1,5 часа

♥️Количество участниц
Максимум 5 человек, осталось 2 места. Ограничение связано с желанием, чтобы все получили время и возможность быть услышанными

Условия участия♥️

♥️Уединённое место, без посторонних глаз и ушей

♥️Стабильное интернет-соединение

♥️Включённая камера на протяжении всей встречи

♥️Взнос 1300 рублей (бронируем место при полной оплате)

♥️ Безалкогольные напитки во время встречи только приветствуются

Как принять участие♥️

♥️Написать в личку мне @lunch_leader или Маше @Psy_Kurganova

♥️Перевести оплату

♥️Получить ссылку на вход в закрытый чат онлайн-девичников, в котором мы опубликуем ссылку на встречу и сможем общаться до и после мероприятия

♥️Подключиться в назначенное время

♥️По завершении встречи мы готовим памятку для участниц с тем важным, что прозвучало, и описанием маленького шага, который можно сделать уже сейчас, если есть желание что-то изменить или закрепить полученную пользу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
75💯1
Audio
Книга #рождениетаблетки

Глава 2️⃣2️⃣«Таблетка надежды на чудо»:
🟣про Маргарет Сэнгер и её отношения с Японией
🟡японский контекст
🔴выступление Пинкуса на конференции (обошлось без громких заявлений и мировых сенсаций)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
«Близость. Книга о хорошем сексе», Наталья Фомичёва

В комментариях к посту попросили сделать разбор этой книги. #книжнаяполка У меня наконец дошли руки

Начну с того, что, даже дочитав, не могу решить, рекомендовать ли её к прочтению. 5⃣0⃣/5⃣0⃣. Есть вещи, с которыми очень согласна, есть — с которыми категорически нет, есть — вызвавшие недоумение. Наверное, как самая первая книга, как ликбез, она подойдёт. Лучше её прочитать, чем никакую. Проблема в том, что у меня нет для неё однозначной альтернативы. Типа эту не читайте, читайте другую

В своём разборе приведу несколько цитат из «Близости», которые захотелось прокомментировать. Таких на самом деле больше, но сил хватило только на те, что в карточках. Возможно, комментарии мои добавят #секспросвет. Если где-то мысль неясна, уточняющие вопросы приветствуются
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
92
Секс-тренинги

Выше постом я немного пожурила авторку книги «Близость. Книга о хорошем сексе», а этим хочу поблагодарить 👉она мне помогла доформулировать внутри себя позицию в отношении практикумов, где одни обучают других секс-техникам на правах мастеров, гуру и даже сексологов, используя живое человеческое тело

Мастера йони- и лингам-массажа, школы сквирта и оральных ласк. Все они используют маркетинг-приёмы и гонку за навязанными образами «по-настоящему» сексуальных женщин и мужчин. В первую очередь — женщин! Которые должны уметь/соответствовать/превосходить. Манипулируя этим, «учителя» по сути навязывают секс за деньги

Всё это, правда, является эксплуатацией, введением в заблуждение и дисбалансом власти. На скриншоте мнение авторки, с которым хочу согласиться. Добавлю от себя: если кто-то кого-то хочет обучить взаимодействию с гениталиями другого человека, лучше для видео-уроков использовать секс-игрушки, а не половые органы реальных людей. Секс-девайсы сейчас настолько реалистичные, что этого должно хватить с избытком

И напоследок: если вчера специалист оказывал услуги йони-массажа, а завтра ту же клиентку будет терапевтировать — это нарушение всех возможных этических норм. Не говоря о том, что бы делать это в процессе одной сессии. Не надо ходить к таким сексологам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯93
«Любовь, которой стоит заняться»

Спасибо подписчице за рекомендацию 👉эта книга пойдёт следующей на разбор. Когда прочитаю, конечно же. Фото доказывает, что я её уже купила. В электронном виде не нашла 🤷‍♀

Простите все, кому не интересно про книги. У вас всегда есть опция пнуть меня в комментариях и попросить написать то, о чём вам хотелось бы узнать/прочитать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
125🤔1
Вам нравится ваша сексуальность 5-10-20 лет назад или
Какая своя сексуальность нравится больше: сейчас или 5-10-20 лет назад

Такие вопросы мы с Машей, моей соведущей онлайн-девичников 35+, задали участницам на встрече, состоявшейся на этой неделе

Хочу и вам их задать! Мне любопытно, что ответите, и буду благодарна, если поделитесь ответом в комментариях

Можете даже эксперимент над собой поставить ➡️сначала ответить в момент, когда увидели вопросы ➡️затем прочитать следующие абзацы (уберу их под спойлер) и ещё раз подумать над вопросами ➡️ попробуйте заметить разницу в ответах, если она случилась

На этой неделе мы говорили с женщинами про взрослую сексуальность. Ведь, когда за плечами 3-4 десятка лет, вопросов и требований к себе всё больше, а ещё добавляется тревога по поводу ухода молодости, здоровья и неизбежных внешних и гормональных изменений

Именно с внешней привлекательностью большинство ассоциирует сексуальность. Выше я уже рассуждала на эту тему. И сейчас хочу развить мысль⤵️

Сексуальность — это человеческая идентичность: многосоставная, масштабная, сложная. Внешность — лишь одна из составляющих сексуальности. Маленькая её часть!

Все обычно соглашаются, что идентичность с возрастом развивается, становится многограннее, насыщеннее и интереснее. В отличие, например, от внешности, обусловленной состоянием здоровья, которая с возрастом, правда, может ухудшаться
⤵️

Напрашивается вывод
➡️если воспринимать сексуальность исключительно как внешнюю привлекательность, с возрастом можем что-то в ней терять, а если как идентичность, чем она и является, то с возрастом только приобретаем ➡️ соответственно в нашем возрасте кроится не слабость, а сила

Вопросы, которые стоят в начале поста, могут помочь отследить изменение своей сексуальности и как вам на самом деле с ней сейчас живётся

⁉️Как вам эксперимент, если получилось его провести?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Audio
Книга #рождениетаблетки

Глава 2️⃣3️⃣«Надежда для отчаявшихся»:
⭕️про дискуссии, которые вели женщины в публичном поле, относительно контрацепции в середине 1950-х
⭕️взаимоотношения католической церкви и прихожан по тому же вопросу, можно ли предохраняться и как
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Гильдия секс-терапевто:к

Мало, кто ещё знает, но в августе начала свою работу Гильдия секс-терапевтов (это название с логотипа, я дальше везде буду писать «секс-терапевто:к» 🔜мне важна женская видимость и количественно в составе участниц больше, чем мужчин-участников)

Так получилось, что наряду с ещё несколькими коллегами я вошла в Гильдию раньше старта, чтобы помочь с запуском 🔐Лиза, спасибо за приглашение и, как говорится, за доверие!

⭐️Почему решила написать в канале о Гильдии и своём участии? Потому что это большое личное событие — много моего внимания последние пару месяцев направлено в эту сторону и потому что образовалось новое пространство, подтверждающее правильность выбранного профессионального вектора. Короче — есть теперь ощущение, что я не одна, транслирующая более сложное отношение к человеческой сексуальности и учитывающая гендерное неравенство

Ещё решила написать, потому что важное это событие не только лично для меня. Оно ❣️ и для психологического профессионального сообщества, и для нормальных людей, потенциальных клиентов ⤵️

ДЛЯ КОЛЛЕГ
если часто работаете с запросами из сексуальной сферы и нужна профессиональная поддержка коллег, можете вступить в Гильдию (раз в несколько месяцев будет открываться набор, за информацией можно следить в канале), в комментариях к посту лежит презентация, чтобы познакомиться с организацией
если не очень погружены в сексологическую специфику, но нужно найти специалист:ку для клиента/знакомого, теперь есть, куда обратиться — единое место, где собраны секс-терапевт:ки из разных городов России и других мест, где живут русскоязычные коллеги

ДЛЯ ИНДУСТРИИ
🌸у психологов без медицинского бэкграунда теперь свой объединённый голос в вопросах помощи людям в их сексуальной сфере (раньше сексология была полностью во власти медицинского дискурса)
🌸распространение и усиление современных взгляда и подхода (фемоптика, нетерпимость к насилию, признание нейроотличий и гуманистических ценностей) в исследовании сексуальной сферы

ДЛЯ КЛИЕНТО:К
🔵 дополнительный критерий для поиска проверенных помогающих специалисто:к, потому что в Гильдию можно попасть только после собеседования
🔵возможность обратиться за помощью, если резидент:ка Гильдии как-то некорректно повел:а себя в рабочем процессе

🤩Учим новые слова 🔜 гильдейка и гильдеец — люди, состоящие в гильдии 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15💔2
Думаю во время секса не о своём партнёре: всё ли со мной окей?

Фантазии — один из основных драйверов возбуждения. Они могут подстегивать сексуальное желание и вдохновлять. Но что, если речь идет о фантазиях во время секса/мастурбации о другом человеке, когда фантазирующий состоит в моногамных отношениях? Наверняка такая ситуация может рождать чувства вины, стыда и много вопросов к себе. Насколько они обоснованы – рассмотрим в посте

Фантазии — это популярно

Опрос 1300 человек, проведенный британской компанией по производству секс-игрушек, показал, что в среднем 44% людей фантазируют о ком-то другом во время секса. Многие женщины фантазируют о том, чтобы заняться этим с близкой подругой или коллегой. Многие также признаются, что думают о бывших возлюбленных, пока находятся с нынешним. 60% мужчин и женщин думали о бывших, а 15% признались, что думают о них очень часто. Говоря о воспоминаниях из прошлого, треть женщин всё ещё фантазируют о своей первой любви.

Фантазии — это более чем нормально

По данным Института Кинси, фантазии чаще всего возникают у людей с наименьшим количеством сексуальных проблем и наименьшим уровнем неудовлетворенности своей сексуальной жизнью. Согласно еще одним данным, сексуальные фантазии могут положительно влиять на сексуальное удовлетворение и качество жизни.

Фантазии не равно сценарии

Наличие фантазий о постороннем человеке при существовании постоянн:ой партнёр:ки может фрустрировать и пугать все стороны отношений. Тем не менее, фантазии не говорят о склонности к измене. Одно дело – представлять образы, которые возбуждают, другое – рисковать отношениями, которыми дорожишь, и тратить свой ресурс на организацию встреч с другими людьми или создание новых отношений. По результатам опроса более 1500 жителей США и Европы, четыре из пятерых «фантазёров» оценили себя удовлетворёнными или очень удовлетворёнными своими партнёрами.

Про фантазии можно говорить в отношениях

Делиться ли сокровенным (а фантазии относятся к глубоко личным вещам) с партнёр:кой, решает каждый человек самостоятельно. Зависит от атмосферы и договорённостей в отношениях. При этом, возможность обсудить в паре содержание своих фантазий может свидетельствовать о доверии и безопасности. Согласно результатам уже упомянутого опроса, люди, которые рассказывают фантазии партнер:ке, почти на десять процентов чаще сообщают о том, что они очень довольны своей сексуальной жизнью.

Авторки: Алина Толмачева, Вика Ащук

#гайд
641
23 августа отметила 45 лет 🎉

По поводу наступившего личного нового года захотелось вспомнить события из года прошедшего. Не буду называть это итогами, потому что поставила себе задачку (какая психологиня без упражнения) вспомнить 10 фактов никак не связанных с работой/учёбой/профессиональной реализацией. Эксперимент получился любопытный — оказалось, новое дело жизни (ощущаю его всё ещё новым) занимает чересчур много времени и внимания. В общем, не без труда, но список составила↘️

1️⃣Впервые посетила Архангельск, Череповец, Вологду, Кострому, Пушкинские Горы (Россия), Стамбул, Сельчук и Кушадасы (Турция)

2️⃣Поучаствовала в своём 20-м соревновании на открытой воде (отметила 10 лет, как занимаюсь плаванием на открытой воде)

3️⃣Впервые свой день рождения провела на заплыве (он стал 21-м)

4️⃣Поднялась на пьедестал почёта (второе место в своей возрастной категории)

5️⃣Вышла замуж (тоже впервые в жизни) в 10 вечера в одном из питерских особняков

6️⃣Трижды смотрела экспозиции в музее современного искусства «Эрарта» и трижды ходила в театр

7️⃣Пересмотрела целиком сериалы «Друзья» и «Теория большого взрыва» (всё смотрю в оригинале)

8️⃣Не менее 7 раз ночевала в палатке

9️⃣Сделала новую татуировку

🔟Танцевала под летним дождём

🌟располагала факты не по значимости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18👏211