Потребность в разном количестве секса. Инструкция и опросы

Поразмыслив на тему предстоящей встречи 10 июля, у меня родился целый алгоритм ➡️как пара может попробовать самостоятельно разобраться, почему им нужно разное количество секса ➡️определив причины, поискать выход(ы) из ситуации. Этим алгоритмом-инструкцией готова поделиться с пришедшими на встречу. Расскажу словами и отдам в виде документа 🎁 Приходите, кто в Питере!

Но и поспрашивать вас ещё хочу про опыт и то, как справлялись. Опросы ниже ⤵️⤵️⤵️*публикую с перерывом во времени

По следам опросов

Спасибо за участие в них❤️ Поделюсь своим взглядом на ситуацию

Ожидаемо, что большинство людей, имеющих в опыте длительные отношения, сталкиваются с различием в потребностях в сексе. Потому что:

1️⃣ так устроена жизнь — на старте отношений нам хочется больше сексуального взаимодействия, а со временем идёт угасание интенсивности и количества ✅так работают гормоны, эффект новизны и дальнейшее привыкание

2️⃣ вижу по своей секс-терапевтической практике, с какими запросами чаще всего приходят клиенты в парную работу (индивидуально тоже приносят про различия в потребностях)

Самое главное, хочется сказать, это всё НОРМАЛЬНО! Если в паре присутствует разница в количестве желаемого секса ✅с парой ВСЁ В ПОРЯДКЕ! Мы все разные и на нашей разности поддерживаются долгие отношения. Разность и автономность — залог успеха на длительной дистанции. Тотальное слияние и поглощение партнёрами друг друга (или одним другого) ни к чему хорошему, наоборот, не приводят

Быть разными круто, главное — уметь замечать, ценить и разговаривать про эту разность. Разность и автономность помогают сохранять интерес партнёров друг к другу, в том числе, сексуальный/интимный/тактильный. Проблема секса в том, что часто его считают базовой настройкой, чем-то исключительно биологическим, не требующим обсуждения. Вот если в паре проснулся культурный голод, паре окей обсудить, хотят они удовлетворить его вместе, по отдельности, с другими людьми, куда пойдут, что будут смотреть, в какое время. Если голод сексуальный, такие обсуждения становятся чем-то из ряда вон. Хотя по сути обсуждать надо все те же составляющие, что и с походом в театр

На мой взгляд, схема предельно простая, как можно обсуждать общий секс. Я готова поделиться ей на очной встрече 10 июля. Но разговаривать о сексе (как и заниматься им) — это навык, которому нужно учиться. Который можно практиковать и нарабатывать. В первый раз может не получиться, а потом будет всё лучше и проще. Как с любым навыком (бегать, плавать, отжиматься, говорить на иностранном языке, etc)!

Но, понятно, что в сфере сексуального есть свои нюансы, и надо знать, на что обращать внимание, обсуждая совместную сексуальную жизнь, знать, какие факторы могут на неё влиять. На парных сессиях я выступаю тем человеком, который задаёт вопросы, чтобы помочь партнёрам заметить эти самые нюансы и поговорить о них

И если вы прямо сейчас испытываете трудности в обсуждении сексуальных потребностей в паре, у меня есть для вас две опции:

🟠 попасть на парную консультацию и поговорить при помощи профессионального «переводчика»➡️записаться @lunch_leader

🔴прийти на встречу 10 июля, получить подсказки и инструкцию для самостоятельного обсуждения без третьего человека➡️ записаться @daria_live_love

Второе, кстати, будет стоить дешевле 🔅

P.S. в результатах опросов меня расстроило соотношение, сколько людей ругались из-за различий в сексуальных потребностях и сколько обратились к помогающему специалисту 😞 Есть у меня гипотеза про существование заблуждения, что любая работа с психологом — это на века, мол, если один раз пришёл на сессию, придётся ходить минимум год. И это может останавливать. Но реальность устроена иначе. Если хотите, могу отдельно написать про специфику парной (секс)терапии. Надо?

Женские медиа и сообщества

Принесла вам ссылки на телеграм-каналы для женщин↘️

🟦 Женский квадрат ➡️ про ментальное здоровье

🟥 Всё иначе ➡️ про менопаузальный переход

Чем дальше в лес жизнь, тем важнее мне говорить/думать/быть про женскую видимость. Уходящая неделя принесла эти прекрасные комьюнити и решила понести их дальше. С одним познакомилась во время просмотра доклада ДокПсиФеста, со вторым — на онлайн-встрече нарративных практик:есс, посвящённой менопаузе. По поводу второго «знакомства» особо восхищена, потому что на эту тему в русскоязычном пространстве пока совсем мало информации, а проблемы женщин 45+ задвинуты на самый дальний план

Кстати, мы с Машей, подругой и коллегой из Абакана, тоже кое-что придумали для женщин. Анонсируем на следующей неделе 🎈

Книга #рождениетаблетки

Глава 1️⃣8️⃣«Женщины из дома умалишённых» (вординг не поддерживаю!) рассказывает об исследованиях прогестерона на пациент:ках психиатрической больницы (без их на то ведома и согласия🥴)

🌵Осторожно: глава жуткая, описывает, как в середине прошлого века обходились с людьми, которым требовалась психиатрическая помощь😱

Закрытая онлайн-встреча для женщин «Отношения с нуля, когда 35+»

🗓 15 июля в 16:00 (мск), онлайн
⏰ 1,5 часа

Ведущие: Мария Курганова (гештальт-тераревт, Абакан, 20+ лет психологического стажа) и Вика Ащук (секс-терапевтка, Санкт-Петербург, 1,5 года психологического стажа)

Между нами тысячи километров, годы практики и разный жизненный путь, но мы обе женщины и решили объединиться, чтобы поговорить с другими женщинами, как зайти в длительные отношения, когда за плечами четыре десятка лет

Внимание: никакого эйджизма! Наоборот, всяческая поддержка нашим ровесницам, которые вынуждены сталкиваться с давлением общества, что на всех этапах жизни они должны соответствовать обязательным стандартам. И часто женщины 35+ ощущают себя не вписанными ни в одни стандарты (а надо ли?!), и чувствуют себя оторванными, неправильными и несостоявшимся. Очень хотим помочь справиться с подобным состоянием и снова поверить в себя

Приглашаем 5 участниц возраста 35+, желающих начать новые длительные отношения, но сомневающихся. Мы хотим собраться узким кругом, чтобы⬇️

🌟услышать ваши истории, мысли и чувства по поводу возраста и потерянных шансов

🌟поддержать и подсказать, на что можно опираться, чтобы не считать себя потерянной

🌟поделиться личным опытом ведущей Вики (в комфортной степени раскрытия терапевтки), выбравшей статус замужней женщины впервые в 40+

🌟систематизировать общий опыт и поделиться памяткой для самоподдержки в будущем

📞Условия участия: донейшен (для бронирования места — 300 рублей) и возможность быть с включённой камерой (для безопасности участниц)

✉️ Записаться — в личные сообщения: Мария @Psy_Kurganova / Вика @lunch_leader

📢Upd: группа набрана! Если вам откликнулась тема, но вы долго думали или не подошло время, напишите в личку — при достаточном количестве желающих сделаем ещё одну встречу

Интересная гендерная особенность: когда у женщины снижается либидо, мужчина говорит: «Давайте сделаем что-нибудь с ней», когда у мужчины – то приходит женщина и просит: «Сделайте что-нибудь со мной» или «Что мне надо сделать, чтобы он меня захотел».

Это цитата⤴️ из книги Натальи Фомичёвой «Близость. Книга о хорошем сексе»

Присоединюсь к авторке — я тоже в своей практике заметила, что женщина всегда чувствует себя виноватой, если в паре не совпадают потребности в количестве секса. Причём у меня всего-то 1,5 года практики, боюсь представить, с какой выборкой имеет дело такая известная психологиня-сексологиня, как Наталья. Даже за это время я успела столкнуться с разными вариантами — и когда женщине нужно меньше секса, и когда сильно больше, чем партнёру — но всегда виноватой себя ощущает именно женщина, мужчина не очень стремится что-то в себе менять. Как будто его потребности в сексе — это точка ноль в системе координат, от которой «пляшет» пара

Правда, гендер тут не при делах! Никакие это не особенности, как пишет авторка, а прямое следствие патриархального устройства. Женщин, к сожалению, с детства приучают равняться/подстраиваться/адаптироваться/подчиняться, особенно в межгендерных отношениях. Поэтому, если случается разбалансированность в паре, то женщина автоматически назначает виноватой за всё себя. Даже если по счастливой случайности партнёр не занимается обвинением

⏳У цитаты в книге есть продолжение:

Оба подхода не верны. Да, мы сами несем ответственность за свою сексуальность, моя ответственность – знать, что мне нравится, говорить об этом партнеру, заниматься своим здоровьем, пойти к психотерапевту или психиатру. Но ответственность не значит обязанность. Если я не испытываю удовольствия, это не значит, что я виновата перед партнером. Я могу с этим что-то сделать, если захочу. А если не хочу – могу и не делать.

С этими словами соглашусь уже полностью!

❓Советовать ли вам книгу, пока сказать не могу, — ещё в процессе чтения. Как дочитаю, напишу #книжнаяполка

🤕 Отмена мероприятия! В связи с летом и низкой явкой разговорную встречу в центре Питера решено перенести на осень. Наши с вами потребности не совпали 💔

Новую дату объявим... 💬когда-нибудь)

⁉️ Но если вы не в Питере и хотите встречу-лекцию про разные потребности в количестве желаемого секса в паре, напишите в комментарии/личку, проведу онлайн

Книга #рождениетаблетки

Глава 1️⃣9️⃣«Тяжёлые дни Джона Рока»: дилеммы гинеколога-католика, контекст США середины 1950-х и туманные перспективы проекта

Навигация по каналу, или день знаменательных событий

В моём канале 5️⃣0️⃣0️⃣ подписчиков и сегодня 3 года, как живу в Санкт-Петербурге✨ Всему этому несказанно рада, и приветствую всех, кто со мной недавно! Всех, кто уже давно, искренне благодарю за ваше внимание и поддержку❤️

Это пост-шпаргалка для новичков. За полтора года я тут настрочила больше 600 сообщений, разной степени содержательности. Ниже список, на мой вкус, самых содержательных. Предлагаю с ними ознакомиться, если заинтересует тема (она указано справа от ссылки):

https://t.me/correctlyunderstood/618 интимность в паре
https://t.me/correctlyunderstood/616 желание секса, влечение, возбуждение и генитальный отклик: отличия
https://t.me/correctlyunderstood/593 секс — как шведский стол
https://t.me/correctlyunderstood/586 фригидность и импотенция — вредоносные слова
https://t.me/correctlyunderstood/544 что такое парная сексуальность
https://t.me/correctlyunderstood/520 статья «Современный брак: новые тенденции»
https://t.me/correctlyunderstood/491 пост про эрекцию
https://t.me/correctlyunderstood/409 про негативный цикл пары
https://t.me/correctlyunderstood/390 пост про оргазм
https://t.me/correctlyunderstood/377 гайд для ищущих: как найти психолога
https://t.me/correctlyunderstood/365 боль во время секса – не надо терпеть
https://t.me/correctlyunderstood/325 советы, как стать мастером секса
https://t.me/correctlyunderstood/301 что такое нонконкордантность
https://t.me/correctlyunderstood/289 советы для пар, как улучшить качество сексуальной жизни
https://t.me/correctlyunderstood/275 почему пострадавшие от домашнего насилия не уходят из отношений
https://t.me/correctlyunderstood/233 про культуру насилия
https://t.me/correctlyunderstood/211 менопауза и сексуальность
https://t.me/correctlyunderstood/199 про супервизию у психологов: зачем
https://t.me/correctlyunderstood/192 сексуальное образование детей: важные цитаты
https://t.me/correctlyunderstood/181 как быть с руминацией
https://t.me/correctlyunderstood/178 горевание утраты и что делать
https://t.me/correctlyunderstood/169 что такое секс для человека
https://t.me/correctlyunderstood/142 кто есть кто среди помогающих специалистов в области секса
https://t.me/correctlyunderstood/133 про мастурбацию
https://t.me/correctlyunderstood/117 237 мотивов для занятия сексом
https://t.me/correctlyunderstood/107 про предохранение (цикл постов)
https://t.me/correctlyunderstood/95 про сексуальный дебют вместо потери девственности
https://t.me/correctlyunderstood/70 секс под музыку: за и против
https://t.me/correctlyunderstood/61 про цикл сексуальных реакций имени Розмари Бэссон
https://t.me/correctlyunderstood/56 чем опасно уверование в секс, как инстинкт и базовую потребность

Ещё в канале можно погулять по хештегам↘️

#волшебныевопросыосексе ⬆️155 вопросов, которые можно задавать себе и партнёру, чтобы лучше узнать свою сексуальность

#сомнойтакнельзя ⬆️начитанная мной по главам книга про домашнее насилие

#этонетак ⬆️развенчание разных мифов про секс

#культуранасилия ⬆️важные аспекты про сексуализированное насилие и не только

#рождениетаблетки ⬆️начитытанная мной по главам книга про создание орального контрацептива

#разговорныйжанр ⬆️записи моих выступлений на тему сексуальности

В закреплённых есть ссылки на подкасты и вебинары со мной в роли экспертки. А если интересно, как меня занесло поменять профессию в 40+, вам сюда ➡️ как я стала психологиней

В комментариях приглашаю рассказывать о себе, давайте знакомиться с кем не знакомы 👋

Горизонтальные связи

Уже не помню, где слышала эту мысль, что в горизонтальных сообществах сила➡️когда общение на равных с людьми, с которыми совпадаешь по интересам/целям/ценностям, может приносить много важного в жизнь ⬇️

⭐️поддержку
⭐️социализацию
⭐️ощущение сопричастности/принадлежности
⭐️видимость/присутствие в мире
⭐️смыслы
⭐️силы продолжать двигаться и совершать действия

Вчера на нашей онлайн-встрече для женщин 35+, где мы говорили об отношениях в новом качестве, лишний раз убедилась в верности всего выше написанного. 5 прекрасных участниц, из 4 городов России, и 2 ведущие — разные, с уникальными, но похожими историями, объёдиненные целью поисследовать возможность новых отношений, создали тёплое, открытое и доверительное пространство. Каждая вышла с чем-то новым для себя и с ощущением «я имею право на свои желания»

Это был наш первый с Машей опыт организации изначально женского «места», в котором объединяемся исключительно по гендеру и возрасту, других условий нет. И в конце встречи от одной из участниц поступил запрос на ещё одну встречу, но уже на другую тему, напрямую связанную со сферой моих профессиональных интересов, — «хочется открыто говорить из позиции взрослой женщины с другими взрослыми женщинами». Поэтому есть идея продолжать тематические «онлайн-девичники» 🙋‍♀

Если у вас есть потребность присоединиться, напишите, на какую тему хочется собраться. Можно в комментариях или личные сообщения @lunch_leader. Состав участниц будет меняться

😭В сториз выложила превьюшку памятки, которую сделали для участниц по итогам встречи, и планируем эту практику продолжать

Кусок из главы 20 книги #рождениетаблетки (сама глава ниже)

Это цитата из статьи журнала Ladies' Home середины 50-х. Красноречивая цитата, даже добавить нечего. Только задать вопрос: Почему женщины должны соглашаться на такую работу? 🤔

Журналист издания подсчитал, что в то время женщина тратила на домашние дела 100 часов в неделю. Напомню, что сегодня по нормам рабочая неделя составляет 40 часов. Просто для сравнения. И женщине эти часы никто не оплачивал и не оплачивает...

Книга #рождениетаблетки

Глава 2️⃣0️⃣ «Просто, как аспирин»: про отчёт Пинкуса покровительнице проекта Катарине Мак-Кормик, про американский бэби-бум и его последствия для страны и для женщин

Подкасты о сексуальности

Захотелось поделиться свежепрослушанным. Подкаст называется «Хорошо, что вы это сказали». Психологи беседуют с живыми людьми в формате демонстрационных сессий. Сейчас выходит пятый сезон. Предыдущие не знаю, не слушала. #Рекомендую два конкретных эпизода из текущего (терапевткой в обоих выступает Марина Травкова)⬇️

⏺Не могу захотеть хотеть⏪ женщину беспокоит, что у неё пропало предвкушение секса, и они с терапевткой докапываются до интересной идеи, что она «прошла секс, как компьютерную игру», он перестал быть ей интересен

⏺Думал, что мужчины хотят, а женщины позволяют ⏪мужчина вместе с терапевткой ретроспективно исследуют его прошлые отношения, как и почему именно таким образом была устроена их сексуальная жизнь

Интересно может быть и коллегам-психологам, и нормальным людям😄 Я вроде слушала из первой позиции, а потом в какой-то момент: батюшки-святы, да это же про меняяяяя. В этих выпусках есть и качественный секспросвет, и узнаваемость, и демонстрация секс-терапии изнутри. Прекрасные образцы, как с помощью специально обученного человека и её вопросов/рассуждений/гипотез/предложений можно провести детективное расследование, кто убил садовника почему у меня в жизни это произошло или происходит так, а не иначе, в чём проблема и есть ли она

Короче, если думали, что секс-терапия — это исключительно про обучение техникам и подбору секс-игрушек, вам точно стоит послушать и узнать, что на самом деле ждать на сессиях (моих в том числе). Ну либо просто кайфануть от интересных диалогов и секспросвета💗

Быть сексуальной_ым

В соседнем канале спросили, я решила ответить не в комментариях, а сразу здесь. И из позиции сексологини. Потому что вижу смеш(щ)ение понятий. Если их подкорректировать, как будто всё должно встать на места и отвечать себе на такие⬆️вопросы будет понятнее

В русскоязычной культуре корень «секс» многих сбивает с толку. Суффиксы тоже не всегда помогают. Потому что отсутствует секспросвет, как массовое явление. Вот и получается, что прилагательное «сексуальный» воспринимается сокращённым от «сексуально-привлекательный» и синонимом «сексапильного». То есть в нашем сознании мы сексуальный приравниваем к чему-то внешне привлекательному➡️ соответственно, не каждый человек может быть сексуальным и не в любое время своей жизни⚡Что в корне не верно⚡

ЧЕЛОВЕК СЕКСУАЛЕН ВСЕГДА! По определению. По факту рождения. Потому что «сексуальный» — производное от «сексуальности», а это идентичность. НЕ внешняя/внутренняя привлекательность, которая субъективна, и не, простигосподи, мужественность/женственность, а идентичность, которая встроена в человека на протяжении всей жизни

📝 Определение сексуальности от ВОЗ я давала в посте про парную сексуальность. Никогда не поздно напомнить:

Один из главных аспектов человеческой сущности на протяжении всей жизни, охватывает секс, гендерную идентичность и роли, сексуальную ориентацию, эротизм, удовольствие, близость и репродуктивную функцию. Переживается и выражается в мыслях, фантазиях, желаниях, убеждениях, ценностях, поведении, практиках, ролях и отношениях.
Определяется взаимодействием биологических, психологических, социальных, экономических, политических, культурных, правовых, исторических, религиозных и духовных факторов


Образ, как представление о собственной сексуальности, конечно, имеет место быть. Но, главное, чтобы он не ограничивался отдельно взятым аспектом телесности про привлекательность, а был наполнен (насыщен, как говорят нарративные практики) другими важными смыслами. Если сложно сам:ой нащупать эти самые смыслы, всегда можно обратиться за помощью ко мне или люб:ой друг:ой психолог:ине

А вопрос «как вы чувствуете себя сексуальной», звучит для меня — «как вы, живы вообще», ну или «как дела с дыханием». Потому что, как писала выше, пока живы — мы все сексуальны. И как ответить на вопрос этой женщины, я понятия не имею. Если бы спросили такое напрямую тет-а-тет, пришлось уточнять, что имеется в виду. Как я чувствую себя сексуально-привлекательной? Для кого? Для партнёра? Это как будто личное. Или других людей? Мне может не хотеться, чтобы другие считали меня сексуально-привлекательной. Возможно, только просто приятной внешности или стильно одетой. Короче, подмена понятий приводит к усложнению вопроса и ответу на него

Мой вывод ➡️давайте уводить сексуальность из плоскости внешней привлекательности (где она оказалась по патриархальному недоразумению) в сферу человеческой идентичности (где ей самое место)

Книга #рождениетаблетки

Глава 2️⃣1️⃣«Крайний срок»: Пинкусу обозначили дедлайн, когда он должен заявить о создании орального контрацептива ➖ 28 октября 1955 года в Японии на Пятой международной конференции Международной федерации планирования семьи. Учёный готовился блефовать...

Как культура нормализует насилие

Пост наблюдения и негодования

Я люблю смотреть контент, созданный русскоязычными комиками. Не весь, не любой, не от каждого, но смотрю довольно много. И часто в качестве контекста для шуток встречается тема дикпиков. Конечно, непрошеных. Кто же будет смеяться над прошеными? Консент — вообще, штука не смешная

Так вот, очень часто какие-то медийные люди в шутку обсуждают присылаемые в личку нюдсы. И обсуждают исключительно из позиции непривлекательности/неудачности фотографий, сделанных мужчинами. Мол, 😂, как смешно сфотал член. Риторика, какой он мудак, что без спроса и разрешения присылает изображения своих гениталий, отсутствует

Вчера в одном из комедийных шоу, где стендапер общается с залом, стала свидетельницей апофеоза ➡️зрительница рассказала про знакомого, который буквально терроризировал их женскую компанию своими дикпиками, они над ним хихикали, одна славабогу догадалась подать заявление в полицию, а рассказчица это осудила и призвала девушек попроще относиться к фоткам члена без запроса 🤯

«Ачётакова» 〰️ веселятся медийные люди, «ачётакова» 〰️вторит им аудитория. «Это всего лишь картинка в личку, ничего страшного». И вместо осуждения насилия мы получаем нормализацию одного из видов. Ведь мало кто называет отправку дикпиков таковым. Лично мне страшно, когда не просто от зрителей слышу нормализацию, а от «коллег», зовущих себя сексологами. А я слышала, к сожалению! Дословно: «не считаю [демонстрацию члена без запроса] сексуализированным насилием»

Я считаю! И поясню, почему. Гениталии — интимная часть тела человека, которую не демонстрируют другим и пресекают попытки на них посмотреть. Этому родители должны научить ребёнка ещё в 2-3 года. Правило это не обнуляется при достижении совершеннолетия! Просто появляется дополнительное условие 〰️ принцип активного согласия ➡️люди, которые смотрят на чужие гениталии, должны этого хотеть и желание это озвучить

Если смотреть не хотят (а когда их не спрашивали, они по умолчанию не хотят), не надо им показывать члены, мошонки, вульвы, анальные отверстия. Вроде очевидно, что это нарушение границ. Когда нормализуется отсылка дикпиков без запроса, нормализуется нарушение чужих границ. То есть позволяется эти границы размывать. И для кого-то размытие приводит к нормализации хватания за части тела на улице или пинкам в спину после отказа познакомиться. Кто-то скажет: «нормальный человек сам поймёт разницу между отправить картинку и физически дотронуться». Я отвечу: «нормальный человек не будет додумывать за другого, где пролегают его границы и спросит». Потому что кого-то дикпик повеселит, а кому-то доставит максимально дискомфортные ощущения. И дело не в «относиться попроще», а в тех самых личных границах и праве на личный комфорт. Человек имеет право не хотеть видеть чужие гениталии. Даже «просто» видеть! Все, кто их отправляют, не спросив разрешения, подвергают насилию. Точка.

Призывы «относиться попроще» формируют и уже сформировали общественную норму, название которой #культуранасилия

Онлайн-девичник 35+: взрослая сексуальность

Продолжаем с Машей собирать женщин в онлайн-пространстве, чтобы иметь возможность поговорить о важном и животрепещущем. На одном языке, на равных, с полной поддержкой и принятием, без критики и осуждения. Побыть самими собими настоящими, открытыми и откровенными в безопасном пространстве взрослых женщин

В этот раз встречаемся, чтобы обсудить вопросы сексуальности. Любые! Которые вас волнуют. Можно приносить всё, что кажется непонятным в вашей сексуальной жизни, особенно если это как-то связано с возрастными изменениями или женским самоощущением во взрослом возрасте

Мы не заявляем никакой узкой темы, чтобы дать свободу говорить, жаловаться, обсуждать то, что искренне волнует. Вопросы можно сформулировать заранее (и написать мне в личку, например), а можно прямо в процессе встречи. Заранее сформулированный запрос поможет нам, как ведущим, подготовиться и дать более развёрнутый ответ. Подчеркну, что встреча эта не лекция, а пространство для обмена, никто не будет заставлять вас участвовать и раскрываться перед другими больше, чем вы готовы

♥️Когда
13 августа в 16:00 (мск)

♥️Где
Платформа Google Meet

♥️Продолжительность
1,5 часа

♥️Количество участниц
Максимум 5 человек, осталось 2 места. Ограничение связано с желанием, чтобы все получили время и возможность быть услышанными

Условия участия♥️

♥️Уединённое место, без посторонних глаз и ушей

♥️Стабильное интернет-соединение

♥️Включённая камера на протяжении всей встречи

♥️Взнос 1300 рублей (бронируем место при полной оплате)

♥️ Безалкогольные напитки во время встречи только приветствуются

Как принять участие♥️

♥️Написать в личку мне @lunch_leader или Маше @Psy_Kurganova

♥️Перевести оплату

♥️Получить ссылку на вход в закрытый чат онлайн-девичников, в котором мы опубликуем ссылку на встречу и сможем общаться до и после мероприятия

♥️Подключиться в назначенное время

♥️По завершении встречи мы готовим памятку для участниц с тем важным, что прозвучало, и описанием маленького шага, который можно сделать уже сейчас, если есть желание что-то изменить или закрепить полученную пользу

Книга #рождениетаблетки

Глава 2️⃣2️⃣«Таблетка надежды на чудо»:
🟣про Маргарет Сэнгер и её отношения с Японией
🟡японский контекст
🔴выступление Пинкуса на конференции (обошлось без громких заявлений и мировых сенсаций)