🎉Идентичность является побочным продуктом множества диалогов с теми, кто подтверждает или отвергает наши заявления о том, кем мы являемся🎉

Встретила на учёбе по нарративной практике мощную фразу, которой не могу не поделиться. Без прелюдий и выводов, зато с мемом на тему🐱

✨обзор книги Лоррейн Хедтке и Джона Уинслэйда о re-membering

Книга #рождениетаблетки

Глава 1️⃣0️⃣ «Эффект отскока»

⭕️Про нового «игрока» команды создателей контрацептива — гинеколога Джона Рока, его пути в медицине
⭕️Про критерии, по которым его выбрали
⭕️Про противостояние католической церкви и сострадания к пациенткам, желающим контролировать процесс деторождения
⭕️Про гормоны и методы исследования на живых людях, проводимых в середине прошлого века

Основано на реальных событиях. Из моей жизни и моего окружения

Расскажу вам 4 «новеллы», а потом напишу, зачем это всё

1️⃣ Психологиня, которая специализируется на сфере сексуальных отношений, размещает объявление, как специалистка, на маркетплейсе. В её профиле есть слова с корнем «секс». Это маркер! Что будет дальше? Теперь психологине нужно включать дополнительный внутренний «фильтр» на входящие запросы. Потому что высока вероятность, что среди них будут мужчины, желающие реализовать свои фантазии через мастурбацию. Эти мужчины будут прикыдываться потенциальными клиентами и пытаться развести на созвон якобы для обсуждения деталей совместной работы. Или они будут сразу писать непрошенные предложения/намёки сексуального характера. Психологиня в постоянном напряжении, когда видит запрос на консультацию

2️⃣ Девушка является подписчицей телеграм-канала с контентом 18+ секс-позитивного характера. Девушка оставляет комментарии под постами, потому что ей интересно обсуждать интересные ей темы. Она не пишет, что ищет новых знакомств. Что будет дальше? Если у девушки привлекательное фото на аватарке, то без спроса в личку ей будут писать незнакомые люди либо с предложениями сексуального характера, либо сразу с изображениями интимных мест aka нюдсами. Девушке в будущем будет неуютно оставлять комментарии под постами

3️⃣ Девушка работает в крупной компании, оказывающей услуги другим крупным компаниям. Сфера — любая. Девушка напрямую взаимодействует с заказчиками, отвечает за бюджеты и реализацию проектов. Чтобы проект состоялся, заказчику нужно оплатить услуги. Представитель заказчика состоит с девушкой в личной переписке (по работе) и начинает переходить границы сообщениями личного характера, предлагая сближение сексуально-романтического толка. Девушка не заинтересована в изменении формата коммуникации. Что будет дальше? Девушка находится в зависимой позиции и вынуждена не только выдерживать давление со стороны представителя заказчика, отстаивать границы, но и делать это таким образом, чтобы не сорвать проект и сотрудничество двух компаний. Работа, которая ей очень нравится, перестаёт приносить удовольствие, а становится источником тревоги

4️⃣ Девушка встречается с симпатичным ей парнем. Она вполне заинтересована в сексуальном взаимодействии. Оно случается по обоюдному согласию. При условии использования презерватива. Но уже в процессе взаимодействия партнёр начинает интересоваться, точно ли нужен презерватив или всё-таки можно его снять. Получает уверенный ответ, что презерватив должен быть на пенисе. Но «уточнения» продолжаются. Что будет дальше? Девушка начнёт испытывать напряжение и ощущение опасности, что парень может незаметно для неё снять презерватив. Пропадает доверие и, как следствие, удовольствие от секса

Что общего у всех этих реальных историй? Всё это примеры сексуализированого насилия. Которые таковым в общественном сознании не являются, не признаются. Потому что это не истории про маньяков, пытки в подвале и прочую жесть. Когда насилие носит повседневный характер и вписывается в обычную жизнь, оно перестаёт замечаться

⚡️Эту апрельскую неделю центр «Сёстры» уже не первый год объявляет неделей осведомлённости о сексуализированном насилии #СтопСН Перейдя ➡️по ссылке, сможете познакомиться с мероприятиями, которые проводит центр, и оказать им помощь в важной деятельности — поддержке переживших сексуализированное насилие

Зачем я рассказала «новеллы»? Чтобы показать, что насилие бывает разным. Но итог один — оно омрачает жизнь человека, который ему подвергается. И во многом омрачает тем, что человек не может назвать вещи своими именами, рассказать об этом насилии, получить поддержку от близких. Потому что, скорее всего, окружение просто посмеётся и скажет «а что такого? забей/веди себя по-другому». И человек останется один на один с грузом внутреннего напряжения (и очень может быть, что самобичевания). А если поддержать пострадавших от проявления насилия, сказать, что не показалось, это и правда не окей, то и справиться будет легче. И, о чудо, возможно и насилия станет меньше☀️#культуранасилия

📝Сексуализированное насилие — любые действия сексуального характера или использование сексуальности человека, на которые не было получено активное согласие человека

📝Активное согласие — принцип, согласно которому любые сексуальные отношения допустимы только при наличии активного вербального согласия партнёров

Критерии:
✅чёткая и ясная артикуляция,
✅свободный выбор,
✅возможность отмены,
✅ответственность и осознанность

📝Активным согласием НЕ является:
🔴молчание
🔴согласие, данное в результате манипуляций, уговоров, давления или угроз
🔴«ну так и быть/ну если тебе очень хочется»
🔴отсутствие активного противостояния/сопротивления

📝Кто НЕ может дать активное согласие:
🔴человек, находящийся под воздействием алкоголя и психотропных препаратов
🔴спящий человек
🔴человек в изменённом состоянии сознания
🔴недееспособный в силу возраста или ментальной инвалидности

📝Виды сексуализированого насилия:
⚫️проникающий сексуальный контакт
⚫️оральный контакт
⚫️анальный контакт
⚫️прикосновения сексуального характера
⚫️сексуализированные оскорбления
⚫️неуместная сексуализированная оценка тела и комментарии сексуального характера
⚫️шантаж интимными фото и видео
⚫️ создание, просмотр и распространение фото и видео, содержащие сцены сексуализированого насилия над детьми
⚫️демонстрация интимных частей тела
⚫️наблюдение чужих сексуальных контактов
⚫️принуждение к мастурбации
⚫️секстинг (особенно с несовершеннолетним)

#СтопСН #культуранасилия

У насилия нет фоторобота

Да, мы можем опираться на статистику. Что большинство акторов насилия — мужчины. Тут «спасибо» патриархату. И большинство из них — гетеросексуальные, цисгендерные. В этом случае «спасибо» количественным показателям в популяции. Ну, просто таких людей тупо больше

Но! Это не значит, что есть портрет насильника, повесив который на стене, все мы будем предупреждены, кого обходить стороной. На супервизионной группе стала опосредованной свидетельницей жизненной ситуации человека, после которой и захотелось поделиться мыслью ➡️актор насилия может быть любого гендера, любой сексуальной идентичности, из любой социальной группы, даже уязвимой, любого достатка и образования. У насилия нет отличительных черт. Кроме одной — в насилии всегда виноват только тот, кто его совершает! #культуранасилия

Секс — как шведский стол 👌

Такая метафора родилась в работе с клиенткой. Захотелось ей поделиться ➡️возможно, она ещё кому-то покажется подходящей для жизни

Метафора эта — замена установке, что сексом является только пенетрация пенисом во влагалище, а всё остальное недосекс. Поднимите руку ✌️, кто лично знаком с такой идеей?

Когда сексом считается только одна его разновидность, тогда все остальные автоматически становятся прелюдией, закуской к основному блюду. И тогда любая другая разновидность сексуального взаимодействия по определению не сможет удовлетворить человека. Даже если он будет испытывать удовольствие в процессе, он сможет «убедить» себя (часто — неосознанно), что это всё не то, не так и недостаточно удовлетворительно. Ведь пенетрации же не произошло! И вместо наслаждения интимным временем друг с другом люди любое сексуальное взаимодействие, которое не пенетрация, будут расценивать, как трата времени / уступки партнёру / жалкие попытки дойти до главного секса / отсутствие сексуальной жизни в паре {привычное подчеркнуть}

Вернёмся к шведскому столу! Если все сексуальные взаимодействия равны по статусу (просто какие-то нравятся, какие-то — нет), тогда сексуальная жизнь пары становится шведским столом. На котором нет основного блюда! Мы подходим к столу и в зависимости от аппетита (жизненного контекста) выбираем те блюда, которые хотим в данный момент времени. Хотим — просто голенькие обнимается в кровати, хотим — делаем массаж, хотим — мастурбируем вместе или друг другу, хотим — орально ласкаем дру друга, хотим — используем игрушки, хотим — пенис вводим во влагалище, хотим — развлекаемся ваксплеем, хотим — моемся вместе в душе, хотим — {вставить 😎своё}. И тогда создаётся ощущение насыщенной и полной интимной партнёрской жизни. Во-первых, секс не единственная её составляющая, во-вторых, секс не сводится только к одному виду, в-третьих, исчезает груз долженствования

😉Когда интимная жизнь пары, согласно установкам, сведена только к пенисо-вагинальному контакту, тогда этот контакт — становится частью брачного «договора». Исчезает свобода выбора и вариативности. А когда интимная жизнь — это шведский стол, тогда даже вайб отпускной как будто присутствует! И секс больше не часть «рабочего контракта», а то — чем мы занимаемся, когда этого хотим. И на это есть время и силы!

Как вам метафора шведского стола? Она не обязана быть универсальной и подходить всем. Если захотите сформулировать свою собственную, приходите на консультации. Запись ➡️@lunch_leader

Книга #рождениетаблетки

Глава 1️⃣1️⃣«Что заставляет петуха кукарекать?»

В ней небольшой экскурс в историю изучения эндокринологии, с чего всё началось. Спойлер: с петуха 🐓

А ещё описание контекста американского общества середины прошлого века, какие факторы оказали влияние (например, вторая мировая война) и каким образом это отразилось на межгендерных взаимоотношениях

В качестве иллюстрации небольшая цитата:

Образ женщины начал меняться в двадцатых годах двадцатого века, когда флапперы (прозвище эмансипированных девушек) носили короткие юбки, курили и пили алкоголь на публике, а ещё резче он переменился во время Второй мировой войны, когда женщины стали работать на должностях, прежде считавшимися мужскими, и обрели уверенность и силу, зарабатывая собственные деньги. После войны Америка вроде бы снова превратилась в консервативное общество с традиционными гендерными ролями. Но вернуть обратно на подчинённые роли женщин было не так-то просто. Романтические отношения пятидесятых стали сексуальными переговорами, даже сексуальным соревнованием.

Слушаю книгу в твоей озвучке. Начала вчера. Первые впечатления по мере их появления:
- очень приятно слышать твой голос, ощущение, что ты рядом сидишь и читаешь
- тронула до слёз упорство главной героини, восхищаюсь ей
- поднялась волна гнева на мужчин, не смогла слушать про бедные этнические кварталы, взяла пауза. В памяти поднялись современные "традиционные ценности" и женское предназначение 🫠

С разрешения делюсь откликом в личку. Речь про книгу #рождениетаблетки

С одной стороны, это предупреждение, насколько захватывающим можем быть процесс прослушивания. С другой — работа с сомнениями, если думаете «а надо ли мне оно»

Начитанная глава лежит сообщением выше, остальные десять ищутся по хештегу #рождениетаблетки

Продолжение следует 🔜

Не договаривайтесь на секс, когда вы договариваетесь на секс

(в продолжение поста про метафору шведского стола) #колонказадрота

Представлять сексуальную жизнь пары шведским столом с разнообразием блюд может неплохо работать, когда партнёры договариваются внести в совместный график интимное время aka время на секс. Я писала уже, что планировать секс — отличная идея!

⚡️Но! Моя вам секс-терапевтическая рекомендация — когда вы договариваетесь выкроить в расписании окошко для секса, называйте это более широким понятием. Например:
🍓время только для нас
🍓интимное время
🍓время заботы о нашей паре
🍓{всё, что будет отражать ваши отношения и желание побыть наедине друг с другом}

Почему? Чтобы не заниматься обязательно сексом, если вдруг кто-то из вас передумает. Чтобы при этом не возникало обид из серии «мы же договаривались на секс». Поэтому лучше договориться на какое-то интимное занятие, а что это будет — решить непосредственно, когда случится этот слот в расписании

Конечно, можно договариваться и конкретно на секс (какую-то его разновидность), и даже подогревать интерес интимной перепиской накануне. Если вы и партнёр легко выдерживаете отказы и быструю смену планов! У любого человека должна быть опция передумать и не заходить в секс под давлением договорённостей ❗️

История в карточках, как я стала психологиней 📖 #этопроменя

Пы.Сы. Как радикальная сибирячка, просто обязана внести правки! В Москву переезжала из Красноярска, не из Краснодара 🍊

Книжка «Половое воспитание». Авторка — Руби Рэр #секспросвет #книжнаяполка

✅Этот супер короткий видеообзор вдогонку посту про метафору «секс — как шведский стол». Во-первых, в книге перечислены варианты, каким может быть секс. Если нужно расширить ассортимент. Во-вторых, сама книга может стать тем самым занятием для двоих: вместе почитать и вместе порассматривать картинки

❎Не могу не сказать про вещи, которые не понравились. И предупредить. Сексуализированное насилие в книге называют сексуальным (возможно, проблемы адаптации). И в тексте всплывает, простигосподи, пресловутая точка G. Которую лучше так не именовать, потому что слишком мифологизирована. Корректнее — передняя стенка влагалища, которую можно поисследовать с помощью пальцев или игрушек. А можно не исследовать и отстать от женщины

📝Про миф из опроса выше обязательно напишу!