Фригидность и импотенция: вредоносные слова

Делюсь записью своего выступления на Домашней конференции в минувшую субботу #разговорныйжанр

Немножко символично, что в воскресенье был международный день асексуальности. Упоминала эту человеческую идентичность в тех случаях, какие корректные слова использовать, когда речь идёт о людях, для которых отсутствие секса не является проблемой. Раньше всех под одну гребёнку именовали фригидными и импотентами. Сейчас на человеков смотрят как сложных существ, которые могут быть по-разному устроены. Любые ярлыки в адрес другого — вещь неприемлемая. Не знаю, насколько удалось донести эту мысль

По традиции, если не хотите смотреть, а хотите читать текстом, маякните ✍ А если хотите посмотреть презентацию, напишите в комментариях

Давайте освободим друг друга от стигмы и стигматизирующих слов❤️

Важный акцент, который упустила в своём выступлении про вред использования слов «фригидная» и «импотент» ⬆️ Вся их смысловая нагрузка на текущий момент — оскорбление человека! Вы вспомните хоть одну ситуацию, где «фригидная» и «импотент» были употреблены в нейтральном ключе, без желания как-то задеть/оценить того, в чей адрес было произнесено?

☹️Эти два слова сейчас продолжают существовать ТОЛЬКО, чтобы унижать людей!

Оба они — производные от медицинских диагнозов, которые больше не актуальны. Уже больше 30 лет неактуальны! В докладе привожу информацию, опираясь на медицинские официальные классификаторы: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) и Международную классификацию болезней (МКБ)

В DSM оба диагноза «фригидность» и «импотенция» исчезли, начиная с 1980 года, когда приняли третью редакцию. В МКБ — с 1994 года, когда в силу вступила 10-я версия (а приняли её раньше, в 1990 году). Можно сказать, в 80-е—90-е прошлого века был переходный период, когда медики решали, что делать с этой терминологией и на что заменить. То есть уже больше 30 лет профессиональное сообщество не сомневается в непригодности, некорректности, ненаучности указанных диагнозов

На место фригидности пришли нарушение сексуального возбуждения, оргазмическая дисфункция, гипоактивная сексуальная дисфункция и пр., на место импотенции — эректильная дисфункция, расстройство гипоактивного полового влечения. Обобщающим корректным словосочетанием будет «сексуальные дисфункции», если хочется назвать проще — «проблемы в сексуальной сфере». А если отсутствие сексуального влечения не является проблемой для человека — тогда это асексуальность. ⭐️Смотрите, на сколько составляющих распались два термина, которые пытались в себя впихнуть невпихуемое

Меня искренне удивляет, что люди охотно приняли одни медицинские диагнозы и стали их использовать в обиходе, а когда предлагаешь взамен «сексуальные дисфункции», то это сразу звучит слишком по-медицински. На мой взгляд, всё дело только в привычке и открытости сознания к тому, что бы пробовать менять лексикон. Тем более, я призываю вообще уйти от использования каких-либо ярлыков и диагнозов в простой речи ❤️ Нам всем стоит описывать саму ситуацию, происходящую с нами, а не придумывать ей определение. Предлагаю не говорить про себя фригидная/импотент, а говорить:
🟢Не хочу секса!
🟢С эрекцией возникли проблемы/🟢Чё-то не стоит
🟢Чё-то не могу кончить, давай сменим позу (добавим пальцы, попробуем языком)
🟢Не чувствую возбуждения

Цитата доктора медицины, который является признанным международным экспертом. Стивен Левин так писал в своей главе «Эректильная дисфункция» в «Руководстве по клинической сексологии»:

Однако на протяжении большей части человеческой истории этот симптом был известен как импотенция. Этот термин был заменён на конференции исследователей 1993 года, чтобы не подвергать сомнению характер и социальные роли мужчины… Участники конференции пришли к выводу, что мужчины не любят, когда на них навешивают ярлык импотента. Но некоторым не нравится медицинский подтекст эректильной дисфункции. Я обнаружил, что многие пациенты чувствуют облегчение, когда говорю об их ненадёжной или ненадлежащей потенции. Например: ”В последнее время у вас ненадёжный пенис”

➿Это, кстати, яркий пример, как проблема перестаёт отождествляться с самим человеком, а оказывается снаружи от него. Сложности в сексе у мужчины НЕ потому что, он импотент, а потому что пенис в определённых ситуациях не откликается на сигналы. И в таком случае гораздо проще искать причину и решение. А главное — без ненужного давления со стороны ярлыка

P.S. Понимаю, что тема сложная, и докапывание до слов может показаться лишним и надуманным. Но так как искренне верю, что слова формируют сознание и окружающую среду (а не только являются их отражением), то у меня болит душа, как хочется донести важность обращать внимание на то, что произносим и как называем вещи вокруг нас ❤️‍🩹

Зафиналю тему целым списком причин (прозвучавших в докладе), почему использование терминов «фригидность» и «импотенция» в нашей с вами речи может причинить серьёзный вред:

Стигматизация и дискриминация:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟡Эти термины несут сильный негативный заряд
🟡Создают чувство стыда у людей, сталкивающихся с сексуальными проблемами
🟡Способствуют социальной изоляции

Упрощение сложных проблем:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟠“Фригидность” и “импотенция” представляют сложные сексуальные дисфункции как простые диагнозы
🟠Игнорируют психологические, физические и социальные причины проблем
🟠Создают ложное представление о “нормальности” и “ненормальности”

Барьер для обращения за помощью:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔵Люди боятся признаться в наличии проблемы из-за стигматизации
🔵Откладывают визит к специалистам
🔵Пытаются справиться самостоятельно, что может усугубить ситуацию

Влияние на самовосприятие:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟣Человек может принять эти ярлыки как свою идентичность
🟣Развивается заниженная самооценка
🟣Возникают тревожность и депрессия

Распространение мифов:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔵Формируются неправильные представления о сексуальности
🔵Укрепляются стереотипы о “правильном” сексуальном поведении
🔵Создаётся давление соответствовать нереалистичным стандартам

Отреагируйте, удалось ли мне достучаться #колонказадрота
❤️ Да
👀 Ушёл_ла думать

📸 За иллюстрации к этим двум постам спасибо Руслану

🎉Идентичность является побочным продуктом множества диалогов с теми, кто подтверждает или отвергает наши заявления о том, кем мы являемся🎉

Встретила на учёбе по нарративной практике мощную фразу, которой не могу не поделиться. Без прелюдий и выводов, зато с мемом на тему🐱

✨обзор книги Лоррейн Хедтке и Джона Уинслэйда о re-membering

Книга #рождениетаблетки

Глава 1️⃣0️⃣ «Эффект отскока»

⭕️Про нового «игрока» команды создателей контрацептива — гинеколога Джона Рока, его пути в медицине
⭕️Про критерии, по которым его выбрали
⭕️Про противостояние католической церкви и сострадания к пациенткам, желающим контролировать процесс деторождения
⭕️Про гормоны и методы исследования на живых людях, проводимых в середине прошлого века

Основано на реальных событиях. Из моей жизни и моего окружения

Расскажу вам 4 «новеллы», а потом напишу, зачем это всё

1️⃣ Психологиня, которая специализируется на сфере сексуальных отношений, размещает объявление, как специалистка, на маркетплейсе. В её профиле есть слова с корнем «секс». Это маркер! Что будет дальше? Теперь психологине нужно включать дополнительный внутренний «фильтр» на входящие запросы. Потому что высока вероятность, что среди них будут мужчины, желающие реализовать свои фантазии через мастурбацию. Эти мужчины будут прикыдываться потенциальными клиентами и пытаться развести на созвон якобы для обсуждения деталей совместной работы. Или они будут сразу писать непрошенные предложения/намёки сексуального характера. Психологиня в постоянном напряжении, когда видит запрос на консультацию

2️⃣ Девушка является подписчицей телеграм-канала с контентом 18+ секс-позитивного характера. Девушка оставляет комментарии под постами, потому что ей интересно обсуждать интересные ей темы. Она не пишет, что ищет новых знакомств. Что будет дальше? Если у девушки привлекательное фото на аватарке, то без спроса в личку ей будут писать незнакомые люди либо с предложениями сексуального характера, либо сразу с изображениями интимных мест aka нюдсами. Девушке в будущем будет неуютно оставлять комментарии под постами

3️⃣ Девушка работает в крупной компании, оказывающей услуги другим крупным компаниям. Сфера — любая. Девушка напрямую взаимодействует с заказчиками, отвечает за бюджеты и реализацию проектов. Чтобы проект состоялся, заказчику нужно оплатить услуги. Представитель заказчика состоит с девушкой в личной переписке (по работе) и начинает переходить границы сообщениями личного характера, предлагая сближение сексуально-романтического толка. Девушка не заинтересована в изменении формата коммуникации. Что будет дальше? Девушка находится в зависимой позиции и вынуждена не только выдерживать давление со стороны представителя заказчика, отстаивать границы, но и делать это таким образом, чтобы не сорвать проект и сотрудничество двух компаний. Работа, которая ей очень нравится, перестаёт приносить удовольствие, а становится источником тревоги

4️⃣ Девушка встречается с симпатичным ей парнем. Она вполне заинтересована в сексуальном взаимодействии. Оно случается по обоюдному согласию. При условии использования презерватива. Но уже в процессе взаимодействия партнёр начинает интересоваться, точно ли нужен презерватив или всё-таки можно его снять. Получает уверенный ответ, что презерватив должен быть на пенисе. Но «уточнения» продолжаются. Что будет дальше? Девушка начнёт испытывать напряжение и ощущение опасности, что парень может незаметно для неё снять презерватив. Пропадает доверие и, как следствие, удовольствие от секса

Что общего у всех этих реальных историй? Всё это примеры сексуализированого насилия. Которые таковым в общественном сознании не являются, не признаются. Потому что это не истории про маньяков, пытки в подвале и прочую жесть. Когда насилие носит повседневный характер и вписывается в обычную жизнь, оно перестаёт замечаться

⚡️Эту апрельскую неделю центр «Сёстры» уже не первый год объявляет неделей осведомлённости о сексуализированном насилии #СтопСН Перейдя ➡️по ссылке, сможете познакомиться с мероприятиями, которые проводит центр, и оказать им помощь в важной деятельности — поддержке переживших сексуализированное насилие

Зачем я рассказала «новеллы»? Чтобы показать, что насилие бывает разным. Но итог один — оно омрачает жизнь человека, который ему подвергается. И во многом омрачает тем, что человек не может назвать вещи своими именами, рассказать об этом насилии, получить поддержку от близких. Потому что, скорее всего, окружение просто посмеётся и скажет «а что такого? забей/веди себя по-другому». И человек останется один на один с грузом внутреннего напряжения (и очень может быть, что самобичевания). А если поддержать пострадавших от проявления насилия, сказать, что не показалось, это и правда не окей, то и справиться будет легче. И, о чудо, возможно и насилия станет меньше☀️#культуранасилия

📝Сексуализированное насилие — любые действия сексуального характера или использование сексуальности человека, на которые не было получено активное согласие человека

📝Активное согласие — принцип, согласно которому любые сексуальные отношения допустимы только при наличии активного вербального согласия партнёров

Критерии:
✅чёткая и ясная артикуляция,
✅свободный выбор,
✅возможность отмены,
✅ответственность и осознанность

📝Активным согласием НЕ является:
🔴молчание
🔴согласие, данное в результате манипуляций, уговоров, давления или угроз
🔴«ну так и быть/ну если тебе очень хочется»
🔴отсутствие активного противостояния/сопротивления

📝Кто НЕ может дать активное согласие:
🔴человек, находящийся под воздействием алкоголя и психотропных препаратов
🔴спящий человек
🔴человек в изменённом состоянии сознания
🔴недееспособный в силу возраста или ментальной инвалидности

📝Виды сексуализированого насилия:
⚫️проникающий сексуальный контакт
⚫️оральный контакт
⚫️анальный контакт
⚫️прикосновения сексуального характера
⚫️сексуализированные оскорбления
⚫️неуместная сексуализированная оценка тела и комментарии сексуального характера
⚫️шантаж интимными фото и видео
⚫️ создание, просмотр и распространение фото и видео, содержащие сцены сексуализированого насилия над детьми
⚫️демонстрация интимных частей тела
⚫️наблюдение чужих сексуальных контактов
⚫️принуждение к мастурбации
⚫️секстинг (особенно с несовершеннолетним)

#СтопСН #культуранасилия

У насилия нет фоторобота

Да, мы можем опираться на статистику. Что большинство акторов насилия — мужчины. Тут «спасибо» патриархату. И большинство из них — гетеросексуальные, цисгендерные. В этом случае «спасибо» количественным показателям в популяции. Ну, просто таких людей тупо больше

Но! Это не значит, что есть портрет насильника, повесив который на стене, все мы будем предупреждены, кого обходить стороной. На супервизионной группе стала опосредованной свидетельницей жизненной ситуации человека, после которой и захотелось поделиться мыслью ➡️актор насилия может быть любого гендера, любой сексуальной идентичности, из любой социальной группы, даже уязвимой, любого достатка и образования. У насилия нет отличительных черт. Кроме одной — в насилии всегда виноват только тот, кто его совершает! #культуранасилия

Секс — как шведский стол 👌

Такая метафора родилась в работе с клиенткой. Захотелось ей поделиться ➡️возможно, она ещё кому-то покажется подходящей для жизни

Метафора эта — замена установке, что сексом является только пенетрация пенисом во влагалище, а всё остальное недосекс. Поднимите руку ✌️, кто лично знаком с такой идеей?

Когда сексом считается только одна его разновидность, тогда все остальные автоматически становятся прелюдией, закуской к основному блюду. И тогда любая другая разновидность сексуального взаимодействия по определению не сможет удовлетворить человека. Даже если он будет испытывать удовольствие в процессе, он сможет «убедить» себя (часто — неосознанно), что это всё не то, не так и недостаточно удовлетворительно. Ведь пенетрации же не произошло! И вместо наслаждения интимным временем друг с другом люди любое сексуальное взаимодействие, которое не пенетрация, будут расценивать, как трата времени / уступки партнёру / жалкие попытки дойти до главного секса / отсутствие сексуальной жизни в паре {привычное подчеркнуть}

Вернёмся к шведскому столу! Если все сексуальные взаимодействия равны по статусу (просто какие-то нравятся, какие-то — нет), тогда сексуальная жизнь пары становится шведским столом. На котором нет основного блюда! Мы подходим к столу и в зависимости от аппетита (жизненного контекста) выбираем те блюда, которые хотим в данный момент времени. Хотим — просто голенькие обнимается в кровати, хотим — делаем массаж, хотим — мастурбируем вместе или друг другу, хотим — орально ласкаем дру друга, хотим — используем игрушки, хотим — пенис вводим во влагалище, хотим — развлекаемся ваксплеем, хотим — моемся вместе в душе, хотим — {вставить 😎своё}. И тогда создаётся ощущение насыщенной и полной интимной партнёрской жизни. Во-первых, секс не единственная её составляющая, во-вторых, секс не сводится только к одному виду, в-третьих, исчезает груз долженствования

😉Когда интимная жизнь пары, согласно установкам, сведена только к пенисо-вагинальному контакту, тогда этот контакт — становится частью брачного «договора». Исчезает свобода выбора и вариативности. А когда интимная жизнь — это шведский стол, тогда даже вайб отпускной как будто присутствует! И секс больше не часть «рабочего контракта», а то — чем мы занимаемся, когда этого хотим. И на это есть время и силы!

Как вам метафора шведского стола? Она не обязана быть универсальной и подходить всем. Если захотите сформулировать свою собственную, приходите на консультации. Запись ➡️@lunch_leader

Книга #рождениетаблетки

Глава 1️⃣1️⃣«Что заставляет петуха кукарекать?»

В ней небольшой экскурс в историю изучения эндокринологии, с чего всё началось. Спойлер: с петуха 🐓

А ещё описание контекста американского общества середины прошлого века, какие факторы оказали влияние (например, вторая мировая война) и каким образом это отразилось на межгендерных взаимоотношениях

В качестве иллюстрации небольшая цитата:

Образ женщины начал меняться в двадцатых годах двадцатого века, когда флапперы (прозвище эмансипированных девушек) носили короткие юбки, курили и пили алкоголь на публике, а ещё резче он переменился во время Второй мировой войны, когда женщины стали работать на должностях, прежде считавшимися мужскими, и обрели уверенность и силу, зарабатывая собственные деньги. После войны Америка вроде бы снова превратилась в консервативное общество с традиционными гендерными ролями. Но вернуть обратно на подчинённые роли женщин было не так-то просто. Романтические отношения пятидесятых стали сексуальными переговорами, даже сексуальным соревнованием.

Слушаю книгу в твоей озвучке. Начала вчера. Первые впечатления по мере их появления:
- очень приятно слышать твой голос, ощущение, что ты рядом сидишь и читаешь
- тронула до слёз упорство главной героини, восхищаюсь ей
- поднялась волна гнева на мужчин, не смогла слушать про бедные этнические кварталы, взяла пауза. В памяти поднялись современные "традиционные ценности" и женское предназначение 🫠

С разрешения делюсь откликом в личку. Речь про книгу #рождениетаблетки

С одной стороны, это предупреждение, насколько захватывающим можем быть процесс прослушивания. С другой — работа с сомнениями, если думаете «а надо ли мне оно»

Начитанная глава лежит сообщением выше, остальные десять ищутся по хештегу #рождениетаблетки

Продолжение следует 🔜

Не договаривайтесь на секс, когда вы договариваетесь на секс

(в продолжение поста про метафору шведского стола) #колонказадрота

Представлять сексуальную жизнь пары шведским столом с разнообразием блюд может неплохо работать, когда партнёры договариваются внести в совместный график интимное время aka время на секс. Я писала уже, что планировать секс — отличная идея!

⚡️Но! Моя вам секс-терапевтическая рекомендация — когда вы договариваетесь выкроить в расписании окошко для секса, называйте это более широким понятием. Например:
🍓время только для нас
🍓интимное время
🍓время заботы о нашей паре
🍓{всё, что будет отражать ваши отношения и желание побыть наедине друг с другом}

Почему? Чтобы не заниматься обязательно сексом, если вдруг кто-то из вас передумает. Чтобы при этом не возникало обид из серии «мы же договаривались на секс». Поэтому лучше договориться на какое-то интимное занятие, а что это будет — решить непосредственно, когда случится этот слот в расписании

Конечно, можно договариваться и конкретно на секс (какую-то его разновидность), и даже подогревать интерес интимной перепиской накануне. Если вы и партнёр легко выдерживаете отказы и быструю смену планов! У любого человека должна быть опция передумать и не заходить в секс под давлением договорённостей ❗️

История в карточках, как я стала психологиней 📖 #этопроменя

Пы.Сы. Как радикальная сибирячка, просто обязана внести правки! В Москву переезжала из Красноярска, не из Краснодара 🍊