Итак, про цвета и социализацию

Пару недель назад проводила опрос про любимые цвета. Отдельно для мужчин и для женщин. И обещала поделиться своими мыслями на сей счёт

Вывод могу сделать только один — мои посты с большим интересом и вниманием читают женщины 💔 Больше выводов не будет, так как опрос с 50 участниками не тянет на полномасштабное исследование. А мысли будут

Теория моя заключалась в следующем ➡️ мужчины в большинстве предпочитают синий цвет и не потому что их глаз другие цвета хуже различает (хотя вроде как действительно хуже, но больше это относится к оттенкам, а не чистому цвету), а, в том числе, потому что это социально приемлемый цвет. Если посмотреть на результаты опроса, синий действительно победил, а за два цвета из восьми вообще никто не проголосовал

В том время, как женская вариативность просто зашкаливает: голосов досталось всем цветам, в большом количестве и синий только на 5-м месте. И всё потому, что при женской гендерной социализации поощряется интерес ко всей цветовой палитре. Девочкам окей разбираться в оттенках, наименованиях, сочетании многообразия цветов в одежде. Если мальчик захочет себе лососевую рубашку, сколько удивлённых взглядов родителей и других взрослых он соберёт? Хорошо, если только взглядов, можно и в бубен от ровесников схлопотать. А ещё с самого рождения человека существует стереотипное цветовое сопровождение: 🔴для девочек и 🔵для мальчиков — в роддомах, на детских праздниках, в детской одежде.

Да, у мужчин и женщин присутствуют генетические физиологические различия в цветовосприятии. Но в этом месте у меня лично возникает вопрос, как так получилось, что признанных художников сильно больше, чем художниц,⁉️ Подозреваю, дело в привилегиях и опять же нормах социализации: доступ к учебным заведениям в своё время и дозволение мужчине не быть озабоченным воспитанием детей, а находиться в творческом поиске и порыве. Учёные говорят, что началось это сильно раньше➡️когда мужчины охотились, а женщины собирали фрукты и ягоды и были вынуждены научиться различать цвета. А другие учёные заметили, что женщинам более свойственны хобби, в которых требуется уметь в распознавание оттенков, что тоже говорит в пользу социального фактора. Вот ✅✅✅тут, кстати, есть большая научная статья на эту тему.

К чему это всё ❓Что в восприятии цветов нет одного, однозначно биологического влияния. Что на примере цветовых предпочтений человек предстаёт сложным биопсихосоциальным существом. Как и в случае с сексом и сексуальностью❗️

Поэтому, задумываясь о своих сексуальных предпочтениях, насколько уверены, что это лично ваши предпочтения, а не предписанные вам, как норма, пока вы социализировались в рамках своего гендера🤔

В канале пятница и значит #волшебныевопросыосексе

Спасибо, что поддержали сердечками мою инициативу добить список вопросов от Эстер Перель. Постаралась, чтобы не повторялись с предыдущими

Традиционно напоминаю, что инструкцию и остальные 140 вопросов ищите по хештегу

1️⃣4️⃣1️⃣Что мотивирует заниматься сексом?

1️⃣4️⃣2️⃣Вам нравится интенсивный секс? Проявление силы и власти возбуждает и помогает чувствовать себя в безопасности? (Или наоборот нравится подчинение во время интенсивного секса? Чувствовать власть партнёра? Какие эмоции это вызывает?)

1️⃣4️⃣3️⃣Нравится быстрый, стремительный или длительный секс? Играет ли продолжительность существенную роль для вас?

1️⃣4️⃣4️⃣Вы использовали секс в качестве манипуляции партнёром? Доставил ли он удовольствие?

1️⃣4️⃣5️⃣Вы когда-нибудь терпели боль во время секса по согласию? По каким причинам, как себе объясняли?

Друзья, нужна ваша помощь с выбором темы💡 для выступления на Домашней конференции 24 августа. Я придумала две и хочу снять с себя ответственность муки выбора

Ниже запилю опрос, прошу поучаствовать. Какой ваш профит, спросите. А он есть✋ Докладом с Домашней конференции всегда делюсь потом в канале. Сможете послушать мой спич на 10 минут по выбранной теме (в виде поста тоже бывает)

Если вдруг у вас родится гениальная идея ещё какой-то темы для выступления, пишите✏️, не стесняясь, в комментариях ⬇️

Гайд: как клиенту найти своего психолога. Написала лонгрид, полноценную инструкцию, где смотреть и на что обращать внимание при поиске помогающего практика. Читать здесь
🔵🔵🔵

Наверное, странно психологу в своём канале рассказывать, как подобрать себе специалиста. Вы и так уже меня нашли, приходите ко мне в работу 🙃 Но нет, я в адеквате и понимаю, что не всем подойду ни профессионально, ни человечески. Это нормально! К тому же, этим материалом можно поделиться со знакомыми, которые переживают кризис или просто задумываются о психологе, — может помочь сориентироваться и сделать первый шаг

Надеюсь, статья окажется полезной☀️
🔵🔵🔵

Я тоже, как клиентка, проходила сложный путь выбора подходящего терапевта. Пару раз опыт был неудачным, но хватало одной сессии понять, что человек и его методы мне не подходят. И трижды оставалась с психологами в долгую. Любопытно, что все три раза мне помогали разные способы. Сначала сработала рекомендация от подруги, практикующей психологини, давшей контакты своей коллеги, потом это была рекомендация от гинекологини, а последнего нашла через агрегатор.

А вы с какой попытки нашли психолога?

Предпоследняя пятничная подборка #волшебныевопросыосексе

Если вдруг они зацепили только сейчас, не страшно ➖ их нумерация не является обязательным порядком. Начинать можно с любого и любым заканчивать. Вопросы эти для личной и парной рефлексии

Полный список собирается по хештегу

1️⃣4️⃣6️⃣Соглашались ли на секс без должного желания, чтобы не обидеть? К чему это привело?

1️⃣4️⃣7️⃣Существует ли в вашей голове шаблонный сценарий секса? Как он выглядит?

1️⃣4️⃣8️⃣Существует ли идеальный сценарий, которого у вас не было, но очень хотелось бы? Как он выглядит?

1️⃣4️⃣9️⃣Какие мифы и установки про секс, принятые в вашей культуре, повлияли/влияют на вашу сексуальную жизнь?

1️⃣5️⃣0️⃣Вы позволяете себе отказывать в сексе? А любимому человеку?

Мой канал совсем не про кино, но, когда что-то зацепило, хочется рекомендовать! Чтобы как можно больше людей увидели и кайфанули

Пару недель назад в Москве в качестве альтернативы хождению по улицам заглянули в «Художественный» и попали на «Мадам Клико» (в оригинале — вдова). Ожидался нормальный такой байопик, а оказался совершенно вдохновляющий фильм про женский empowerment (обретение внутренней силы)

Кино про ту самую создательницу известного шампанского. Про то, как в мужском мире (годы жизни — 1777-1866) женщине сначала нужно получить мужское одобрение, чтобы заниматься, чем хочет она. Про то, как женщина, если ей не мешать, может быть новатором и совершать прорывы

Что меня отдельно порадовало — вдова Клико оказалась не только талантливой виноизобретательницей и предпринимательницей, но женщиной, свободной в проявлении своей сексуальности. Она формировала свою идентичность в противостоянии устоям и нормам морали и на удивлении оказалась в этом очень устойчива

В общем, #рекомендую , если хочется чем-то и кем-то вдохновиться 👁️

Фразу произнесла Марина Травкова в одной из лекций курса, на котором учусь. Возможно, что-то похожее говорил другой известный секс-терапевт (уже из Германии) Ульрих Клемент

Вспомнила о ней в связи с другой мыслью, которую озвучила коллега в своём канале, приглашая клиентов на консультации. Она пообещала «вернуть секс в отношения». Поняла про себя, что я такого заявить не могу. И не хочу!

Почему?

1️⃣ Если секс пропал, возможно, он перестал нравиться в том виде, который был ➡️возвращать тот же самый секс не имеет никакого смысла и сначала у каждого по отдельности стоит узнать, а какой секс хочется и нужен

2️⃣ Отсутствие секса может случаться по вполне объективным причинам: на него просто не остаётся времени и сил ➡️возвращать его любой ценой в ущерб другим приоритетам принесёт больше вреда, чем пользы

3️⃣ За отсутствием секса в паре могут скрываться не разрешённые разногласия, не проговоренные обиды, не озвученные потребности, мешающие установки ➡️пока с этим всем не разобраться, секс будет триггерить и запускать негативные циклы ссор и претензий

☁️А ещё люди могут быть уверены, что секс — обязательное условие счастливых и близких отношений, при этом находиться в асексуальном спектре, и тогда им нужно помочь признать, что секс в их паре не очень-то нужен, а не возвращать его всеми силами!

Что бы я сказала про себя, как секс-терапевтку, в таком случае?

⚡️Я помогу узнать, почему пропал секс, понять, какого качества он нужен, и что делать, чтобы его вернуть

🌟 Записаться на сессию ⏪ссылка⏩

Вашими молитвами результатами опроса тема под кодовым названием «отстаньте от оргазма» прозвучит на Домашней конференции 24 августа

☺️ за оставленный голос, без вас мучилась бы сложным выбором! Но далеко не уходите ➡️под анонсом я вас ещё поспрашиваю про оргазмы✨

И, конечно, приглашаю присоединиться в качестве зрителей-слушателей. Бо'льшая часть орг.взносов направляется на благотворительность — в тот фонд, который выберут все участники опять же методом голосования. Полная демократия, куда мы катимся

Отдельно приглашаю тех, кто в Питере, чтобы пообщаться вживую. Есть для этого приятный повод, про который напишу ещё накануне мероприятия 😇

Сегодня пятница и 23 августа, а это значит 🔠-комбо 🃏

Так получилось (случайно, я не подгадывала), что финальная подборка #волшебныевопросыосексе совпала с моим днём рождения. И по этому случаю у меня для вас подарок ✨Все 155 вопросов (с инструкцией и моими комментариями) можно заполучить себе одним документом, без мелких и ненужных перебежек между постами

Если хотите себе в пользование (для себя или пары) pdf-файл, напишите в комментариях ©️хочу©️и я отправлю в личку💻 Только не сегодня, прошу отнестись с пониманием 😌

А ниже последняя пятёрка из списка:

1️⃣5️⃣1️⃣Как сами реагируете, когда вам отказывают в сексе?

1️⃣5️⃣2️⃣Позволяете ли себе «плохой» секс: если что-то задуманное не получилось, пошло не так? Пугаете ли себя после?

1️⃣5️⃣3️⃣Можно ли мастурбировать, если у вас есть постоянный партнёр?

1️⃣5️⃣4️⃣Какие у вас отношения с оргазмом? Испытываете ли его и бывает ли он разным?

1️⃣5️⃣5️⃣Позволяете себе и партнёру НЕ завершать секс оргазмом?

4️⃣4️⃣

Столько исполняется сегодня. И ровно два года назад жизнь моя, как говорится, на до и после. Мне тогда попалась информация про курс консультанта в сфере сексуальных отношений. Импульс сказал мне «иди!» и вот я здесь

Здесь — это плюс две новые идентичности: психолога и секс-просветительницы. Родились и окрепли они буквально за последний мой личный год

Сегодня захожу в год новый — с благодарностью ко всем, кто в меня верит на моём новом пути. Клиентам, выбравшим меня и доверившимся. Подписчикам, читающим, комментирующим и оставляющим реакции. Организаторам, приглашающим в свои проекты в роли экспертки. Однокурсникам, разделяющим приятные тяготы учёбы. Близким, поддерживающим всегда и во всём 💕

Знаю, как бывает важным разделить день рождения с приятным тебе человеком. Если хочется это сделать со мной, у вас есть такие возможности. Кто в Питере, приходите завтра на Домашнюю конференцию (регистрация до сегодняшней ночи). Ещё можно рассказать о моём канале, репостнув любой пост, который особенно запал в душу. Или задонатить на дальнейшее моё контент-творчество — для этого есть специальная ⏪ссылка ⏩(третья опция для всех, кроме клиентов, дабы избежать двойных отношений и нарушения этики☁️)

😍

Делюсь с вами записью субботнего выступления про оргазмы:
🔖что это такое и как переживаются
🔖какие ложные установки существуют
🔖чем может вредить зацикленность на них

#разговорныйжанр

Отрезала вступительную часть и ответ на вопрос, оставила 13 минут самой мякотки. Кому хочется посмотреть слайды ближе ➡️презентацию прикладываю в комментариях

Лайки, комментарии, вопросы приветствуются❗️А если нужно написать на эту же тему текстом, поставьте ✍🏻

В дополнение про оргазмы. Поняла, что мне ❣️ зафиксировать в посте

Главный сексуальный и оргазмирующий орган у человека — мозг 🧠 Не только для сапиосексуалов. Гениталии и прочие эрогенные зоны всего лишь отвечают за подачу сигналов в мозг, а уже он обрабатывает сигналы и «выносит вердикт», какой эффект/результат/ощущение каждый из нас получит в результате обработки информации

Помимо сигналов от непосредственной стимуляции тела мозг ещё не забывает обрабатывать и другую информацию, которую загрузили либо сильно заранее, либо только что:

📚 стереотипы и установки про удовольствие и секс
🛼восприятие себя в сексе и своего тела
🛑предыдущий опыт
🪬внимание и включённость партнёра
💕свой собственный интерес к происходящему
🥤образы из массовой культуры
🤒физический комфорт (температура в помещении, удобство поверхности и позы, боль, другие внешние факторы)
💓степень возбуждения

На этом список не завершён, его можно продолжать. Посыл мой в том, что такое количество факторов и сложность устройства человеческого мозга лишний раз говорят, что оргазм — штука изменчивая, не постоянная, индивидуально переживаемая. Причём индивидуально он переживается не только от человека к человеку, но и внутри отдельно взятого человека тоже

Вы сами стали тому подтверждением! В опросе на прошлой неделе ни один из предложенных мной вариантов образов оргазма не остался без голосов. Подозреваю, если была возможность включить 20 ответов в голосование, то за каждый нашёлся хотя бы один выбравший его человек. При этом кто-то может искренне недоумевать, как это ощущать оргазм, как северное сияние. И это тоже значит, что нет никакого шаблона, в который можно загнать понятие оргазма

Если вдруг кто-то постановит, что оргазм — это только «взрыв вулкана», а все, кто чувствует это иначе, испытывают что угодно, но не оргазм, то получится примерно то же самое, что сейчас происходит, когда людям продают курсы по обучению вагинальным/маточным/звёздно-фееричным оргазмам

Неважно, что мы или нам стимулируют во время секса, на возможность и яркость выраженности оргазма будет влиять ещё целая кучка факторов (перечисленных выше). Оргазм не становится сосочным или ушным, если для его получения нужно ласкать соски и уши. Точно так же он не становится вагинальным, клиторальным или маточным. Главное, чтобы в процессе стимуляции любых зон на теле вы тоже получили удовольствие, а не ждали, когда же наступит разрядка, и ни в коем случае не винили себя, если разрядка не наступила

Просто помните, что оргазм возможен и без прямой стимуляции тела. Например, во сне

Позволяйте себе оргазм разный, любой интенсивности, и совсем без оргазма тоже позволяйте! Только человеку решать, что для него удовольствие и как выглядит пиковое его переживание

✋Мне нужна пара на три бесплатные онлайн-сессии!✋

✳️Это важное для меня объявление. Учёба на психолога-консультанта в сфере сексуальных отношений стремительно приближается к завершению и мне хотелось бы сдать выпускной экзамен. Который представляет из себя видеозапись полноценной консультации пары

Условия:
〰️〰️〰️
Сроки проведения трёх сессий — 12 сентября - 13 октября. (Обусловлено дедлайном сдачи экзамена)

Вторая или третья сессия будет записана и отправлена на оценивание преподавателем. Вы должны быть на это морально готовы❗️(при этом на видео не будет надписей с вашими именами и фамилиями и дальше преподавателя оно не уйдёт)

Оплата — первые три сессии бесплатно. Если вам понравится работать со мной и будет желание/необходимость продолжать, следующие встречи оплачиваются. По ссылке можно посмотреть информированное согласие пары на психологическое консультирование, где отражены условия работы в полном объёме и стоимость одной сессии

Продолжительность сессии — 1 час 15 минут

Пара может быть в любом статусе (официальный брак, совместное проживание, раздельное проживание), любой длительности отношений и любой гендерной конфигурации

Запросы на работу — если испытываете сложности в сексуальном взаимодействии в ваших близких отношениях:

🔵беспокоит то, как строится ваша сексуальная жизнь в отношениях
🔹произошли нежелательные изменения в этой сфере взаимоотношений
🔵вы хотели бы обсудить с партнёр_кой аспекты, связанные с сексуальностью, но не знаете, как это сделать (например, изменить привычные способы вашего сексуального взаимодействия, открыть отношения и др.)
🔸используете некоторые сексуальные практики, однако это вас тревожит или вызывает различного рода трудности
🔸хотели бы разнообразить вашу сексуальную жизнь, но не знаете, с чего начать или хотите что-то попробовать определённое, но беспокоитесь про это (как это сделать безопасно, как предложить партнер_ке и др.)
🔵беспокоит ваш уровень сексуального желания (отсутствующий или субъективно сниженный, повышенный) или ваша способность получать оргазм
🔹хотели бы обсудить вопросы, связанные с мастурбацией и получением сексуального удовольствия

❣️ Это мой первый опыт консультирования пары не в рамках учебных roleplay. Обозначаю это не с целью поблажек во время совместной работы, а для прозрачности, чтобы у пары были все вводные на входе. Относиться к терапевтическому процессу буду со всей ответственностью, не ради экзамена — с искренним желанием помочь. В целом, терапевтический опыт уже имеется — с февраля веду индивидуальную работу с клиентами

Пара мне нужна всего одна. С кем первым договоримся — того и тапки бесплатные консультации. Заявку можно оставить в комментариях или сразу написать в личку ➡️ @lunch_leader. Тем не менее, после сдачи экзамена, готова буду брать пары в работу на общих условиях

↔️Пост можно передавать друзьям и знакомым, у кого назрела потребность что-то пофиксить в сексуальном плане. Пару мне нужно найти до 12 сентября

Смейтесь над шуткой подростка! Даже если она не смешная.

Такую прекрасную рекомендацию родителям сегодня услышала на вебинаре. В поддержку идеи, что подростка нужно принимать в его проявлениях. Набираться терпения и просто принимать, пока он сепарируется и отстаивает свою новую взрослую идентичность

На весь сентябрь погрузилась в дополнительную #учёба на тему родительско-подростковых отношений. Если нужно что-то про это приносить в канал, маякните любыми реакциями☀️

А пока вспомнила и хочу порекомендовать посмотреть цикл интервью на одном Ютьюб-канале (оставлю ссылки, а название писать не буду, чтобы не указывать иноагентство), посвящённый переходному подростковому периоду жизни человека:

✅Инга Грин ➡️о том, что происходит с детьми в подростковом возрасте, как меняется тело и психика, и что со всем этим делать родителям

✅Людмила Петрановская ➡️чем принципиально подростки отличаются от взрослых, и как преодолевать кризисы идентичности в эпоху неизвестности

✅Марина Травкова ➡️как формируется сексуальность, почему попадаем в нездоровые отношения, и что может помочь их избежать

Там ещё много других замечательных экспертов и эксперток, которых стоит тоже послушать

Правило купальника 😈😈 Ещё его называют правило трусиков. На мой вкус, первый вариант корректнее. Хочу поговорить сегодня о нём. Навеяно наблюдением за семьями с детьми на ладожском пляже в выходные

Кто не понимает, о чём речь, сейчас расскажу

Правило купальника помогает родителям объяснить ребёнку 2-3 лет про интимные части тела. Кто был на моих лекциях «Деликатный разговор», знает, что именно в таком возрасте детям нужно обязательно рассказать про их гениталии, как они правильно называются. Без всяких пирожков, варенничков, краников и мандаринок. Наравне с другими частями телами, которые они знают и называют без стеснения. Но при этом объяснить, что области на теле, прикрытые купальником, не демонстрируют другим людям. Они интимные. За исключением небольшого числа ситуаций, которые родитель должен перечислить: поход к врачу, баня, раздевалка в спортзале/бассейне

Суть в том, что говорить про интимные части тела ребёнок должен без такого же стеснения, как про руки-ноги, и при этом иметь представление, что посторонние люди не имеют права требовать их показывать или наоборот могут не хотеть их видеть без запроса. Таким образом у маленького человека начинает формироваться представление о личных границах

Так почему же купальника, не трусиков? У девочек к интимным частям относятся не только гениталии, но и область груди. Так уж повелось в нашем обществе, что мужскую грудь не сексуализируют, а женскую — в полный рост размер. Но тут парадокс и противоречие, что сексуализировать её начинают только с определённого размера — пока она не стала выделяться на теле девочки, её как будто нет. Что, уверена, загоняет маленькую женщину в зону дополнительной фрустрации. Мол, с одной стороны, никому твоя грудь не нужна, пока она (ужасное слово) плоская, и это провоцирует развитие комплексов, с другой стороны, ты обязана (на самом деле ❌) носить всегда бюстгальтеры под одеждой, потому что твои соски, видите ли, возбуждают 😠 Поэтому, раз уж, женская грудь относится к интимным частям тела, девочки с самого раннего возраста имеют право и должны поощряться родителями носить купальники, закрывающие не только гениталии, но и грудь

Не имеют родители права говорить девочкам: «пока у тебя нечего прикрывать»‼️ Да и мальчикам так тоже не имеют права говорить, когда те в 3 года бегают по пляжу без трусов. Пенис в три года — тоже пенис, менее интимным он не делается от возраста и размера