Только люди с сильным характером и гибким умом могут позволить себе роскошь жить так, как они того сами хотят, не обращая внимания на чужое мнение.
Следить за модой и носить то, что говорят или создавать свой индивидуальный, уникальный образ. 
Расписываться или жить вместе, любить, как комфортно обоим. Загнать себя в кабалу в виде ипотеки или жить там, где захочется, пусть и в съемном жилье. Рожать детей или жить только для себя.

Зачем вести дневник? 📓

1. Эмоциональная разрядка: Записывая свои мысли и чувства, вы снижаете уровень стресса и тревоги, упорядочиваете эмоции.

2. Самопознание: Дневник помогает лучше понять себя, свои желания, страхи и отслеживать личностный рост.

3. Улучшение памяти: Записывая события, вы тренируете память и внимание к деталям.

4. Творческое самовыражение: Дневник позволяет свободно выражать мысли, идеи и развивать творческое мышление.

5. Постановка целей: Записывая и отслеживая цели, вы остаётесь мотивированным и видите свой прогресс.

6. Решение проблем: Записывая проблемы, можно лучше их анализировать и находить решения.

7. Документирование жизни: Дневник сохраняет важные моменты, к которым можно вернуться в будущем.

Чтобы услышать другого, для начала надо замолчать самому: сказать «Тише!» своим убеждениям, принципам, страхам, ожиданиям, требованиям, всему, что ежесекундно «говорит» в нас.

Как пережить весну без соплей и головной боли.
Меня зовут Надежда Пеньевская. Я врач-педиатр, реаниматолог и гомеопат. 17 лет помогаю детям и взрослым возвращать здоровье.

👩‍⚕️Приглашаю вас на мой закрытый Telegram марафон, который стартует 2 марта.
Два живых эфира на самые весенние темы:
🔹 Нос: почему дети не дышат, как отличить насморк от осложнений, когда нужен врач, а когда поможет гомеопатия.
🔹 Голова: боль напряжения, мигрень, реакция на погоду — как понять причину и помочь себе без таблеток. И отдельно — про головную боль у детей.

7 дней будем разбирать с вами эти вопросы в закрытом чате. Вход до вечера 1 марта бесплатный, успевайте)
Со 2 марта участие станет платным. Записей не будет — только live.

Подписывайтесь на мой открытый канал с ответом на большинство вопросов. Для участия в марафоне пишите лично @GemchuginaN