«Тонкое искусство пофигизма» — Марк Мэнсон

«Девочки, эта книга — как бокал вина после тяжёлого дня! Автор не учит "радоваться вопреки", а показывает, как выбирать, на что тратить нервы. Особенно ценно про "негативную мотивацию": иногда надо не мечтать о лучшем, а честно признать, что тебя не устраивает. Читала и думала: "Где ты был, когда я терпела токсичные отношения?!" 😅»

🔥 Для кого: Для тех, кто устал гнаться за «идеалом» и хочет жить без лишнего стресса.

Предстоит сдавать ЕГЭ в 2026 году?

Подписывайся на канал по своему предмету для эффективной подготовки на 85+ 👇
📝 Русский язык
🎭 Обществознание
📐 Профильная математика
🧮 Базовая математика
🧠 Биология
🧬 Химия
💾 Информатика
💡 Физика
🏰 История
💂🏼 Английский язык
📚 Литература

erid: 2W5zFG9RGdW

От игр в куколки до управления компанией

Девочки, вы наверняка помните, как в детстве играли в куколки, как ощущалось, будто весь мир в вашей власти. Теперь вы выросли, и этими куколками стали сотрудники, клиенты, партнеры. Вы руководите, контролируете дедлайны, участвуете в переговорах, организуете бизнес-процессы.

Но в какой-то момент вспоминаете: я остаюсь той самой девочкой...

Как же правильно её проявить и сохранить, чтобы творчески проявлять себя и полноценно проживать эту жизнь?

Ответ есть: исследовать свой внутренний психический мир, свои телесные проявления, блоки, защиты.

Однако без хорошего наставника и доброго комьюнити это будет сложный путь. И заполнить этот пробел поможет авторский канал Между нами девочками с Ириной Лихачевой.
Ирина с юмором, с профессиональной позицией предпринимателя и чуткого психолога подскажет как не выгореть, а сиять и хотеть продолжать творить! Именно этого хочет та самая девочка 🌸

Добро пожаловать, девочки 🤍
https://t.me/+PRbPJSlmRzdlZmIy

Очень важно осознать, действительно ли вы прощаете человека, или это лишь пустые слова.
Если это второй вариант, вам будет чрезвычайно сложно установить с ним доверительные отношения.

В таком случае любой незначительный повод от этого человека будет вызывать у вас воспоминания о болезненном опыте.

🕊 Конфликты неизбежны. Но от того, как мы их проживаем, зависит атмосфера в семье, климат в коллективе и даже эффективность бизнеса

В НИИДПО стартовала новая программа «Медиация и конфликтология» — программа, которая за 5 месяцев поможет вам профессионально сопровождать конфликты и превращать их в ресурс для развития

На курсе вы:
✔ освоите технологию медиации и научитесь снижать уровень напряжения;
✔ разберётесь, как помогать участникам справляться с эмоциями и вести конструктивный диалог;
✔ научитесь сохранять нейтральность и доверие обеих сторон;
✔ потренируетесь на реальных кейсах и практикумах, чтобы уверенно применять медиативные техники в работе

👉 Подробнее о программе и запись: Медиация и конфликтология: https://tglink.io/df286408f32f 

#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFHczhUk

Снова не те люди рядом, те же сценарии в отношениях и ощущение, что живу не свою жизнь.

Знакомо? Возможно, пора посмотреть глубже – в себя настоящую.

Alma — приложение, где древние знания встречаются с технологиями: натальная карта, дизайн человека, нумерология и уникальный метатип личности на основе психологического теста.

🎁 Стартует бета-тест! Первые пользователи получают 3 месяца премиума в подарок.

Вы узнаете:
→ почему вы реагируете на вещи именно так
→ какие у вас истинные потребности
→ как строить отношения, исходя из своей природы

Присоединяйтесь к тем, кто устал гуглить ответы и готов найти их внутри себя 
👉 https://t.me/alma_avsv?erid=2W5zFFuzM2G

#реклама
О рекламодателе

8 способов улучшить навыки общения:

1. Не отвечайте односложно
2. Здоровайтесь со всеми и пытайтесь завести короткую беседу
3. Не разрывайте зрительный контакт
4. Практикуйтесь говорить громче
5. Слушайте собеседника
6. Не бойтесь пауз
7. Следите за жестами
8. Воспринимайте дискомфорт как сигнал к действию