Психология: Тайная Комната
10.9K subscribers
864 photos
159 videos
125 links
🌺 По вопросам сотрудничества: @veronfok

🙎🏼‍♀️ Место где мы обсуждаем все жизненые проблемы с точки зрения психологии.

Реклама через биржу: https://telega.in/c/cornerlov

Зарегестрирован в РКН - https://www.gosuslugi.ru/snet/67714ee44e740947bed7b8af
Download Telegram
Учимся хвалить себя🦉

🦉Возьми в привычку в конце каждого дня вспоминать по пять моментов, в которых ты довольна собой. Такие ситуации, за которые можешь себя похвалить

«Я сегодня собой довольна потому-что…» и так далее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2827🔥21
Как перестать быть «РОДИТЕЛЕМ» для своих родителей?

◽️Определите свои границы: Четко определите, какие обязанности вы готовы на себя взять, а какие нет. Сообщите родителям об этих границах с уважением и любовью.

◽️Поддерживайте, не опекая: Помогайте родителям советом или моральной поддержкой, но избегайте чрезмерной опеки и контроля.

◽️Делегируйте задачи: По возможности, передавайте часть обязанностей другим членам семьи или профессионалам. Это может включать в себя наем сиделки, помощь социального работника или привлечение соседей.

◽️Разговор о независимости: Обсудите с родителями важность их самостоятельности. Объясните, что они будут чувствовать себя более уверенно и достойно, справляясь с задачами самостоятельно.

◽️Укрепляйте их навыки: Поощряйте родителей развивать навыки и принимать собственные решения. Это может включать обучение использованию технологий, управлению финансами или уходу за собой.

◽️Поддерживайте свои интересы: Занимайтесь своими хобби и интересами, чтобы не посвящать все свое время заботе о родителях. Это покажет им, что у вас есть своя жизнь и свои обязанности.

◽️Оцените свои мотивы: Поймите, почему вы чувствуете необходимость заботиться о родителях как о детях. Осознание причин может помочь изменить поведение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🔥23👍22
Тест: Есть ли у вас комплекс жертвы?

Многие из нас искренне хотят жить свободно и естественно. Но наше бессознательное сопротивление может быть очень сильным, особенно если мы постоянно чувствуем себя жертвой. С одной стороны, это удобное положение, которое, однако, при всех своих преимуществах, таит множество ловушек и существенно тормозит развитие личности.

Вас легко заставить почувствовать себя жертвой? Узнайте, ответив на десять вопросов.


Жми сюда
👍30🔥2618
🎯 Хотите, чтобы обучение дало не только диплом, но и профессию?

Многие заканчивают курсы и… остаются один на один с резюме.
Без опыта, без понятных шагов и без уверенности: «А что дальше?»

Именно поэтому мы создали Центр Развития Карьеры НИИДПО.

Что вы получаете:
Стажировка в компаниях-партнёрах(логопедия, дефектология, дизайн). Вы идёте в профессию с опытом, а не с пустыми руками
Наставник и рекомендательное письмо. То самое, что решает: позовут ли вас на собеседование или пройдут мимо
Индивидуальная карьерная консультация. Вы задаёте свои вопросы HR-эксперту и получаете пошаговый план
Правки и усиление резюме — так, чтобы его заметили работодатели
Доступ к закрытому каналу с вакансиями. Там публикуются позиции, которых вы не найдёте в открытом поиске

💡 По сути, это ваша «подушка безопасности». Вы учитесь и параллельно готовите фундамент для карьеры

⚡️ Важно: ЦРК доступен только на определённых программах. Если вы хотите не просто учиться, а реально найти работу,
смотрите на курсы со значком трудоустройства 
Психология
Логопедия и дефектология 
Педагогика

#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFHU6mng
👍74🔥3
Полезные витамины для здоровья волос

Девочки, берите на заметку, особенно в такую пору года, как зима:

Витамин A для увлажнения кожи головы
Витамин E для укрепления капилляров
Витамин D для поддержки роста волос
Витамин C для производства коллагена
Витамин B (включая Biotin) для формирования кератина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2726🔥21
Бесплатный вебинар "Внутренний мир тревоги и депрессии".

"Депрессия подобна даме в чёрном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать". К. Г. Юнг.

🖍Депрессия- самая частая причина обращения к психологу. Это сложная работа, и иногда непросто понять, где находится клиент, и нужна ли помощь психиатра!
📍Чтобы разобраться в этих вопросах, приглашаю вас на мой вебинар, где мы поговорим:
- об истоках тревожно- депрессивных состояний
- чем отличается эндогенная депрессия от психогенной
-о нейробиологии, биохимии, нейропластичности!
- глубинной психологии
- тактики ведения таких клиентов

После вебинара будет понятно, когда психологу лучше работать самому, а когда нужна помощь психиатра и зачем!

Дата и время: 17.10.25.
18:00-19:30
.

Ведущая: Мухортова Наталья Юрьевна, к.м.н, врач-психиатр, юнгианский психолог, кандидат РОАП, преподаватель.
🖍Пишите @NataliaMukhortova
пришлю ссылку
!

Реклама. Мухортова Н.Ю. ИНН 502771833499. erid: 2W5zFGGU3Yk
🔥7👍54
Устали быть «жилеткой» для друзей и близких? 3 совета, как это изменить

Иногда чрезмерное вовлечение в проблемы других людей, активное слушание и сочувствие могут сыграть с вами дурную шутку. Как минимум, привести к выгоранию, как максимум — к депрессии.

1. Развивайте осознанность
Не переходите автоматически в режим решения проблем, а задавайте себе четкие вопросы, почему и зачем вы это делаете. И что случится, если вы не станете помогать человеку?

2. Будьте чувствующим, а не решающим
Эмпатия важнее совета, иногда сопереживать чужой беде полезнее, чем предлагать решение — тем более, что оно может оказаться неправильным. Дайте человеку понять, что вы поддержите его, что вы понимаете его чувства — это уже очень много.

3. Предлагайте гипотезы, а не решения
Иногда люди просто хотят знать, что вы думаете о той или иной ситуации, и в этом нет ничего криминального. Предложите свою точку зрения и поясните, что основываетесь на вашем собственном опыте.
27👍27🔥22
В канале агрегатора психологов К СЕБЕ публикуются видео и аудио подкасты, в которых основатель К СЕБЕ обсуждает с профессиональными психологами самые интересные и насущие темы психологии, например, может ли ИИ заменить психолога, топ запросов, с которыми люди приходят к психологам, что такое подсознательное и так далее.

Чтобы не пропустить новые свежие выпуски, будем рады вам в нашем уютном и интересном канале - Перейти в канал К СЕБЕ и послушать уже записанные подкасты.

#реклама
О рекламодателе
7👍5🔥2
Фильм «Одна жизнь» (оригинальное название «One Life», 2023) — это трогательная биографическая драма, основанная на реальных событиях, рассказывающая о жизни Николаса Уинтона, британского гуманиста, который в преддверии Второй мировой войны спас более 600 еврейских детей от нацистского режима.

Сюжет: Действие фильма разворачивается в 1938 году, когда Николас Уинтон (в исполнении Энтони Хопкинса) решает действовать, узнав о растущей угрозе для еврейских детей в Чехословакии. Он организует спасение детей, находя приёмные семьи в Великобритании и организуя их эвакуацию. Фильм показывает не только его усилия по спасению детей, но и личные жертвы, на которые он идёт ради этой благородной цели.

Персонажи:

Николас Уинтон (Энтони Хопкинс) — главный герой, олицетворяющий человечность и мужество. Его персонаж показывает, как важно действовать в трудные времена и как одно доброе сердце может изменить судьбы многих.
Другие персонажи — ⬤
Темы: Фильм поднимает важные вопросы о человечности, ответственности и самопожертвовании. Он исследует, как один человек может оказать значительное влияние на жизни других людей и как важно помнить о тех, кто страдает. «Одна жизнь» также затрагивает темы памяти и наследия, показывая, как действия Уинтона продолжают вдохновлять людей и сегодня.

Эмоции: «Одна жизнь» — это фильм, который вызывает широкий спектр эмоций: от горечи и страха до надежды и вдохновения. Он заставляет зрителей задуматься о важности человеческой жизни и о том, как каждый из нас может внести свой вклад в изменение мира к лучшему.

Визуальный стиль: фильм выделяется своей атмосферой и вниманием к деталям, что помогает создать правдоподобное изображение исторического контекста. Режиссёр и оператор используют различные визуальные приёмы, чтобы подчеркнуть эмоциональную нагрузку истории.

В целом, «Одна жизнь» — это трогательная и вдохновляющая драма, которая заставляет зрителей задуматься о человечности и ответственности. Рейтинг 8 из 10. Рекомендую к просмотру всем, кто ценит качественное и содержательное кино, основанное на реальных событиях.
34👍20🔥20
Когда долги превращаются в постоянный стресс 😔

Каждый день начинается с тревоги: телефон разрывается от звонков, в мессенджерах появляются сообщения с угрозами, а сердце замирает от любого стука в дверь. Постоянное чувство вины, бессилие, страх за детей…

Знакомое состояние?😥

Многие думают, что это их личный крест, который нужно нести до конца. Что признать долги — значит «проиграть». 

💡Но правда в другом: освобождение от долгов — это законное право каждого человека. Оно даст вам уверенность в завтрашнем дне без ощущения бесконечной гонки и страха за будущее.

В Telegram-канале «Банкротный лабиринт» мы даем:
🧠 Поддержку и показываем истории людей, которые успешно прошли этот путь;
📘 Простые разъяснения закона и пошаговые инструкции;
⚖️ Понимание, что вы не одни и у вас есть право на новую жизнь.

👉 Подпишитесь и сделайте первый шаг к спокойствию и внутренней свободе.

#реклама
О рекламодателе
7👍5🔥1
Напоминание

Если у тебя сейчас не очень простой период, помни: всё временно. Абсолютно всё. И как бы ни казалось тяжело, выход из ситуации можно найти всегда. Правда. Для этого иногда может потребоваться немного времени. Ну, и конечно, твоё желание менять и меняться. 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33🔥23👍22
Предстоит сдавать ЕГЭ в 2026 году?

Подписывайся на канал по своему предмету для эффективной подготовки на 85+ 👇
📝 Русский язык
🎭 Обществознание
📐 Профильная математика
🧮 Базовая математика
🧠 Биология
🧬 Химия
💾 Информатика
💡 Физика
🏰 История
💂🏼 Английский язык
📚 Литература

erid: 2W5zFJrg11z
6👍5🔥4
Вечер — это время для тебя💕

🪽Отложи дела, зажги свечу, укутайся в плед и подумай: что хорошего произошло сегодня? Может, это был чей-то добрый взгляд, вкусный чай или просто спокойный момент?

Поблагодари себя за то, что прошла этот день, и помни: ты всегда заслуживаешь отдыха💫

Как прошел этот день?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3225🔥20
Как легко делать выбор и не чувствовать себя виноватым? 

Меня зовут Кристина Свитнева,  я больше 5ти лет профессионально работаю с мышлением, являюсь коучем и мастером НЛП и часто вижу проблему выбора у своих клиентов. 

— Семья или реализация? 
— Отпуск или ремонт? 
— Развитие бизнеса или больше времени с любимым? 
— Сменить направление или сохранить то, что есть? 
и еще  много, много вариантов. 

Такая западня, когда вроде хочется и то, и другое, но оно друг другу противоречит. 
А когда-то откровенно мешает. 

Что если есть способ объединять все желанные бонусы

А еще, в каждый конкретный момент выбора точно быть уверенным, что делаешь ровно то, что хочешь? 

В своем канале выложила легкий способ делать выбор,  о котором вы не будете жалеть. 

Потому что верю, что каждый может приходить к жизни своей мечты легче!

Реклама. Свитнева К.Е. ИНН 662706696980. erid: 2W5zFGDbnFJ
👍75🔥5
Не вытирайте лицо полотенцем

🖇Почему нельзя вытирать лицо полотенцем?

1️⃣Влажная кожа легко травмируется

2️⃣Если у вас жирная кожа со склонностью к акне, то полотенце может стать источником бактерий, которые будут вызывать новые воспаления.

3️⃣Нанесение уходовых средств на влажную (а не сухую) кожу повышает их эффективность.

🖇Альтернатива полотенцу

1️⃣А на замену обычным махровым полотенцам, лучше возьмите бумажные и одноразовые полотенца

2️⃣Корейские бьюти блогеры советую вообще не брать полотенце в руки, а вместо этого…сделать масаж!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25👍1411
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Врач, говорящий на двух языках медицины.
У вас болит голова или живот — и вы снова перед выбором: таблетка или гомеопатия? А можно иначе!

Надежда Пеньевская — педиатр, реаниматолог детского отделения и гомеопат — годами совмещает оба метода, усиливая результат. Гомеопатия учит организм справляться с трудностями естественно.

В видео вы узнаете:
Как расширить возможности обычной медицины
Какие препараты должны быть в каждой семье
Как помочь и детям, и взрослым

Это практика врача, которая помогла и помогает уже свыше сотни семей.

👆Смотрите видео и получите в 💝подарок за подписку на канал Надежды гомеопатическую аптечку с подробными рекомендациями!
👍7🔥65
Что делать, если ты боишься быть собой

Быть собой страшно, особенно если боишься осуждения. Но притворяться — ещё хуже, ведь тогда ты теряешь себя


Как перестать бояться?

🎞️Начни с малого
Сделай что-то, что тебе нравится, даже если это кажется странным для других

🎞️Напомни себе: никто не идеален
У всех есть страхи, ошибки и неуверенность — это нормально

🎞️Найди тех, кто принимает тебя
Общайся с людьми, рядом с которыми тебе комфортно быть собой

Ты важная такой, какая есть, не забывай это🎞️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥2621
«Тонкое искусство пофигизма» — Марк Мэнсон

«Девочки, эта книга — как бокал вина после тяжёлого дня! Автор не учит "радоваться вопреки", а показывает, как выбирать, на что тратить нервы. Особенно ценно про "негативную мотивацию": иногда надо не мечтать о лучшем, а честно признать, что тебя не устраивает. Читала и думала: "Где ты был, когда я терпела токсичные отношения?!" 😅»

🔥 Для кого: Для тех, кто устал гнаться за «идеалом» и хочет жить без лишнего стресса.
🔥27👍2523
🔖Серый цвет в моде этой весной

Белый, черный, красный и зеленый отлично сочетаются с серым.

Разбавить серый помогут оттенки зеленого, бежевого и нежно-голубого.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2826🔥20
Предстоит сдавать ЕГЭ в 2026 году?

Подписывайся на канал по своему предмету для эффективной подготовки на 85+ 👇
📝 Русский язык
🎭 Обществознание
📐 Профильная математика
🧮 Базовая математика
🧠 Биология
🧬 Химия
💾 Информатика
💡 Физика
🏰 История
💂🏼 Английский язык
📚 Литература

erid: 2W5zFG9RGdW
6🔥6👍2