Перестань обесценивать себя⤵️
🎡 Замечала за собой такие мысли? Это и есть обесценивание. Когда ты игнорируешь свои старания и достижения, будто они ничего не стоят. Но ведь ты каждый день что-то делаешь, учишься, развиваешься. И это уже достойно признания. Начни ценить себя не только за большие победы, но и за маленькие шаги вперед
«Я слишком глупа для этого»
«Я этого недостойна»
«Я поступила не на бюджет, значит, это не моя заслуга»
А ты часто обесцениваешь себя?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥25👍20
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28👍23❤22
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥24❤20
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31❤22🔥22
Простые и банальные советы, но если ты прислушаешься к ним, то ты обязательно заметишь результат
Пишите на какую тему хотели бы увидеть пост🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29❤24👍24
ВЫ В РАЗВОДЕ...
График встреч с ребенком - это:
- постоянные переносы
- срывы договоренностей
- отсутствие стабильности
Устали и выматвает?
Переходи по ссылке - найдешь свое решение
РАЗВОД БЕЗ ВОЙНЫ | ДЛЯ ДЕТЕЙ
График встреч с ребенком - это:
- постоянные переносы
- срывы договоренностей
- отсутствие стабильности
Устали и выматвает?
Переходи по ссылке - найдешь свое решение
РАЗВОД БЕЗ ВОЙНЫ | ДЛЯ ДЕТЕЙ
❤8👍5🔥4
Обзор фильма «Обещать — не значит жениться» (2010)
Фильм «Обещать — не значит жениться» — это романтическая комедия, которая исследует темы любви, обязательств и сложностей, связанных с отношениями. Сюжет наполнен юмором и трогательными моментами, что делает его интересным для широкой аудитории.
Сюжет: Главный герой по имени Дэн — успешный и привлекательный молодой человек, который не спешит связывать себя узами брака. Он встречается с девушкой по имени Эмили, которая мечтает о серьёзных отношениях и, в конечном счёте, о свадьбе. Дэн, не желая терять Эмили, обещает ей, что они поженятся, но не спешит предпринимать конкретные действия.
Ситуация усложняется, когда Дэн начинает понимать, что его обещания могут иметь серьёзные последствия. Он сталкивается с различными комичными и трогательными ситуациями, которые заставляют его переосмыслить свои взгляды на любовь и обязательства.
Персонажи:
Дэн — главный герой ⬤
Эмили — девушка Дэна, которая ⬤
Темы: Фильм поднимает важные вопросы о любви, обязательствах и страхах, связанных с серьёзными отношениями. Он показывает, как легко можно давать обещания, но как сложно их выполнять, когда речь идёт о настоящих чувствах.
Эмоции: «Обещать — не значит жениться» — это легкая и веселая комедия, которая заставляет зрителей смеяться и задуматься о собственных отношениях. Фильм наполнен романтическими моментами и комичными ситуациями, что делает его идеальным для просмотра в компании.
Рекомендация: Фильм понравится тем, кто любит романтические комедии с элементами самоиронии и глубокими размышлениями о любви. Он оставляет у зрителей позитивное настроение и надежду на то, что настоящая любовь всегда найдёт путь.
Советую посмотреть! 😘 Рейтинг 7,0 из 10.
Фильм «Обещать — не значит жениться» — это романтическая комедия, которая исследует темы любви, обязательств и сложностей, связанных с отношениями. Сюжет наполнен юмором и трогательными моментами, что делает его интересным для широкой аудитории.
Сюжет: Главный герой по имени Дэн — успешный и привлекательный молодой человек, который не спешит связывать себя узами брака. Он встречается с девушкой по имени Эмили, которая мечтает о серьёзных отношениях и, в конечном счёте, о свадьбе. Дэн, не желая терять Эмили, обещает ей, что они поженятся, но не спешит предпринимать конкретные действия.
Ситуация усложняется, когда Дэн начинает понимать, что его обещания могут иметь серьёзные последствия. Он сталкивается с различными комичными и трогательными ситуациями, которые заставляют его переосмыслить свои взгляды на любовь и обязательства.
Персонажи:
Дэн — главный герой ⬤
Эмили — девушка Дэна, которая ⬤
Темы: Фильм поднимает важные вопросы о любви, обязательствах и страхах, связанных с серьёзными отношениями. Он показывает, как легко можно давать обещания, но как сложно их выполнять, когда речь идёт о настоящих чувствах.
Эмоции: «Обещать — не значит жениться» — это легкая и веселая комедия, которая заставляет зрителей смеяться и задуматься о собственных отношениях. Фильм наполнен романтическими моментами и комичными ситуациями, что делает его идеальным для просмотра в компании.
Рекомендация: Фильм понравится тем, кто любит романтические комедии с элементами самоиронии и глубокими размышлениями о любви. Он оставляет у зрителей позитивное настроение и надежду на то, что настоящая любовь всегда найдёт путь.
Советую посмотреть! 😘 Рейтинг 7,0 из 10.
🔥25❤24👍24
• Помните, что уводить взгляд в пол во время напряжённой беседы - неправильно. Ещё хуже - наклонять при этом голову вниз.
• Это показывает противнику, что вы чувствуете себя некомфортно и вредит вашей харизме.
• Вместо этого мы советуем уводить взгляд вправо или влево - это создаст ощущение, что вы просто прервали контакт, чтобы разглядеть что-то в стороне.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33🔥26❤19
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥27👍18
Forwarded from Глубинная психология и психиатрия. Наталья Мухортова (Natalia Muhortova)
Образовательный курс "Психиатрия, глубинный взгляд".
📚Дорогие друзья, приглашаю Вас на свой авторский курс, посвящённый изучению психиатрии и её связям с психологическими теориями. Мы будем изучать психопатологию снаружи и изнутри.
⭐Этот курс расчитан на 12 занятий по 2,5 часа.
Будут даны теоретические материалы, где соединены знания классической психиатрии, глубинной психологии, нейробиологиии и интегративной медицины.
⭐Будут практические занятия с разбором реальных клинических случаев.
⭐Это большой комплексный курс не только о психической патологии, но и о формировании тех или иных болезненных состояний, о том какие психические процессы задействованы в этом и чем мы можем помочь своим клиентам и себе.
✨Благодаря курсу вы сможете
✔️уверенно ориентироваться в психиатрической патологии,
✔️ владеть диагностикой психических болезней,
✔️понимать истоки и развитие тех или иных психических состояний,
✔️научитесь понимать грань между условным здоровьем и болезнью,
✔️станете больше понимать себя, свои психопатологические состояния, какие механизмы принимают в нём участие и как Вы можете себе помочь на различных уровнях (биологическом, психологическом, духовном).
✔ Специалистам курс поможет глубже понимать связь психопатологии и физиологии для помощи своим пациентам и клиентам.
✨Я оставлю время и пространство для ваших рассуждений, возможности побыть с некоторыми идеями, развить концепции и взгляды.
👍Курс будет проходить онлайн в Zoom, будут записи.
👍После окончания курса выдаëтся удостоверение о повышении квалификации на 72ч.
Автор и ведущая курса:
Мухортова Наталья Юрьевна, к.м.н, врач-психиатр-психотерапевт, юнгианский психолог, процессуально-ориентированный психолог, член МААП, кандидат РОАП/IAAP, преподаватель Московского Института Психоанализа, Первого Московского Медицинского Университета им. И. М. Сеченова.
⚡️Желающие принять участие в курсе пишите мне в личном сообщении @NataliaMukhortova или регистрируйтесь на сайте phenix-school.ru
Канал: https://t.me/psy_hormesis
🚀Стар 21.10.2025.
Встречи по вторникам 2 раза в месяц, 18:30-21:00.
Стоимость 3000 за занятие.
Реклама. Мухортова Н.Ю. ИНН 502771833499. erid: 2W5zFJF7yHJ*
📚Дорогие друзья, приглашаю Вас на свой авторский курс, посвящённый изучению психиатрии и её связям с психологическими теориями. Мы будем изучать психопатологию снаружи и изнутри.
⭐Этот курс расчитан на 12 занятий по 2,5 часа.
Будут даны теоретические материалы, где соединены знания классической психиатрии, глубинной психологии, нейробиологиии и интегративной медицины.
⭐Будут практические занятия с разбором реальных клинических случаев.
⭐Это большой комплексный курс не только о психической патологии, но и о формировании тех или иных болезненных состояний, о том какие психические процессы задействованы в этом и чем мы можем помочь своим клиентам и себе.
✨Благодаря курсу вы сможете
✔️уверенно ориентироваться в психиатрической патологии,
✔️ владеть диагностикой психических болезней,
✔️понимать истоки и развитие тех или иных психических состояний,
✔️научитесь понимать грань между условным здоровьем и болезнью,
✔️станете больше понимать себя, свои психопатологические состояния, какие механизмы принимают в нём участие и как Вы можете себе помочь на различных уровнях (биологическом, психологическом, духовном).
✔ Специалистам курс поможет глубже понимать связь психопатологии и физиологии для помощи своим пациентам и клиентам.
✨Я оставлю время и пространство для ваших рассуждений, возможности побыть с некоторыми идеями, развить концепции и взгляды.
👍Курс будет проходить онлайн в Zoom, будут записи.
👍После окончания курса выдаëтся удостоверение о повышении квалификации на 72ч.
Автор и ведущая курса:
Мухортова Наталья Юрьевна, к.м.н, врач-психиатр-психотерапевт, юнгианский психолог, процессуально-ориентированный психолог, член МААП, кандидат РОАП/IAAP, преподаватель Московского Института Психоанализа, Первого Московского Медицинского Университета им. И. М. Сеченова.
⚡️Желающие принять участие в курсе пишите мне в личном сообщении @NataliaMukhortova или регистрируйтесь на сайте phenix-school.ru
Канал: https://t.me/psy_hormesis
🚀Стар 21.10.2025.
Встречи по вторникам 2 раза в месяц, 18:30-21:00.
Стоимость 3000 за занятие.
Реклама. Мухортова Н.Ю. ИНН 502771833499. erid: 2W5zFJF7yHJ*
❤6🔥6👍5
Дорогая, мне сказали передать тебе это:
🎀 Ты невероятно красива, как и твоя душа
🎀 В тебе есть всё, что нужно для счастья
🎀 Всё у тебя будет отлично, ты этого достойна
🎀 Ты сильная и умная, помни об этом
🎀 Ты всегда в чьём-то сердце, любимая
🎀 Ты — сама опора для себя, поверь в это
Это всё о тебе, моя дорогая!🎀
Это всё о тебе, моя дорогая!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27👍26❤24
5 способов сказать «НЕТ» ❗️
1️⃣ Может в другой раз, но пока нет.
2️⃣ Я не смогу, но спасибо за предложение.
3️⃣ Может в другой раз?
4️⃣ Извини, сейчас очень плотный график.
5️⃣ Нет, спасибо.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍23❤19
КАНАЛ МАГИЯ ВНУТРИ
Сколько бы вы ни занимались самокопанием или манифестациями, результат всегда один: ум находит новый способ гонять вас по кругу. Желания не исполняются, практики быстро перестают работать.
Причина проста: пока вы живёте в рамках концепций, вы всего лишь играете в новые версии того же сна.
Мой авторский канал — для тех, кто готов перестать быть заложником бесконечных практик и вспомнить, что он сам и есть автор законов своей реальности. Пробудиться ото сна и познать свою истинную природу на опыте.
Этот канал — ваш выход из бега по кругу. Дверь в жизнь, где вы перестаёте быть персонажем — и начинаете жить как Автор своей реальности.
Гайд "55 самых мощных техник материализации" - внутри
ПОДПИСАТЬСЯ: https://t.me/soul_nika
#реклама
О рекламодателе
Сколько бы вы ни занимались самокопанием или манифестациями, результат всегда один: ум находит новый способ гонять вас по кругу. Желания не исполняются, практики быстро перестают работать.
Причина проста: пока вы живёте в рамках концепций, вы всего лишь играете в новые версии того же сна.
Мой авторский канал — для тех, кто готов перестать быть заложником бесконечных практик и вспомнить, что он сам и есть автор законов своей реальности. Пробудиться ото сна и познать свою истинную природу на опыте.
Этот канал — ваш выход из бега по кругу. Дверь в жизнь, где вы перестаёте быть персонажем — и начинаете жить как Автор своей реальности.
Гайд "55 самых мощных техник материализации" - внутри
ПОДПИСАТЬСЯ: https://t.me/soul_nika
#реклама
О рекламодателе
❤6🔥4👍3
3 простых советика, которые я выделяю для себя
Не обязательно ждать больших достижений – каждое маленькое усилие и результат заслуживает похвалы
Радуйся успехам не только в учёбе, но и в отношениях, хобби и своём саморазвитии
Находи радость в повседневных вещах, например, в чашке чая, спокойном вечере, даже в плохой погоде
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34👍26❤19
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шикарный кошачий макияж🐈⬛
С тебя –🩷 , если понравилось
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤22🔥22
Учимся хвалить себя🦉
🦉 Возьми в привычку в конце каждого дня вспоминать по пять моментов, в которых ты довольна собой. Такие ситуации, за которые можешь себя похвалить
«Я сегодня собой довольна потому-что…» и так далее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28❤27🔥21
Как перестать быть «РОДИТЕЛЕМ» для своих родителей?
◽️ Определите свои границы: Четко определите, какие обязанности вы готовы на себя взять, а какие нет. Сообщите родителям об этих границах с уважением и любовью.
◽️ Поддерживайте, не опекая: Помогайте родителям советом или моральной поддержкой, но избегайте чрезмерной опеки и контроля.
◽️ Делегируйте задачи: По возможности, передавайте часть обязанностей другим членам семьи или профессионалам. Это может включать в себя наем сиделки, помощь социального работника или привлечение соседей.
◽️ Разговор о независимости: Обсудите с родителями важность их самостоятельности. Объясните, что они будут чувствовать себя более уверенно и достойно, справляясь с задачами самостоятельно.
◽️ Укрепляйте их навыки: Поощряйте родителей развивать навыки и принимать собственные решения. Это может включать обучение использованию технологий, управлению финансами или уходу за собой.
◽️ Поддерживайте свои интересы: Занимайтесь своими хобби и интересами, чтобы не посвящать все свое время заботе о родителях. Это покажет им, что у вас есть своя жизнь и свои обязанности.
◽️ Оцените свои мотивы: Поймите, почему вы чувствуете необходимость заботиться о родителях как о детях. Осознание причин может помочь изменить поведение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥23👍22
Тест: Есть ли у вас комплекс жертвы?
Жми сюда
Многие из нас искренне хотят жить свободно и естественно. Но наше бессознательное сопротивление может быть очень сильным, особенно если мы постоянно чувствуем себя жертвой. С одной стороны, это удобное положение, которое, однако, при всех своих преимуществах, таит множество ловушек и существенно тормозит развитие личности.
Вас легко заставить почувствовать себя жертвой? Узнайте, ответив на десять вопросов.
Жми сюда
👍30🔥26❤18