Как вернуть себе спокойствие и уверенность?  

1️⃣ Замечай, что влияет на твоё настроение и тревогу.  
2️⃣ Записывай свои состояния — это снижает хаос в голове.  
3️⃣ Делись с психологом, чтобы не тратить сессию на сбор фактов.  

📊 PsyTrack — интеллектуальный трекер состояний.  
Клиенту — ясность, психологу — готовая картина прогресса.  

👉 1 клиент бесплатно: ОТКРЫТЬ

Выгорание, рутина и ощущение, что ваша работа не оставляет в мире ничего ценного — это знак, что пора менять свою жизнь. Превратите желание помогать в востребованную профессию.

23 сентября в 19:00 (мск) Институт психологии Smart приглашает на бесплатный вебинар «Психология как профессия: измените свою жизнь за год». 

На вебинаре вы узнаете:

— Как превратить вашу эмпатию и желание помогать в востребованную профессию, а не просто в хобби.
— Реальные истории тех, кто ушел из офиса, продаж или менеджмента в психологию и нашел свое предназначение.
— Как сделать так, чтобы работа приносила и деньги, и реальную пользу людям.

🎁 В подарок за регистрацию вы получите гайд «Практика осознанности в повседневной жизни». 

Подробности и регистрация по ссылке. Ждем вас 23 сентября в 19:00 (МСК).

#реклама
О рекламодателе

Экологично проживаем негативные эмоции

👉 Вместо того чтобы бороться с сильным разочарованием, печалью, идите им навстречу. Вы можете просто прийти домой, лечь на диван и сказать себе: «Я буду сейчас страдать. Лежать и страдать три часа без перерыва, плакать, ныть, выть». И честно проживайте.

👉 Если отдаться им, окунуться в них – поверьте, они быстро кончатся. Вам просто надоест плакать и страдать, и на смену негативу придет расслабление.

Создайте идеальную систему планирования с хитами Remarklee*:  продуманные планеры  и вдохновляющие стикеры 

Вас ждут:
🎁 скидка 10% на всё по промокоду cornerlov_10
➕ 250 бонусов на первую покупку

А чтобы начать — попробуйте бесплатные шаблоны от Remarklee* и убедитесь, как легко:
✔️ Распределять задачи
✔️ Достигать цели
✔️ Управлять временем

Все планеры — со встроенным обучением!

🔗 Забрать хиты здесь
🔗Скачивайте бесплатные шаблоны здесь

Реклама. ИП Федосеева Елена Николаевна. ИНН 701718467360. erid: 2W5zFG6PvQx

Это я отправляю несколько фоток всем своим подругам с просьбой помочь выбрать одну лучшую, чтобы в итоге запостить ту, которая мне лично больше всего понравилась:

ВЫ В РАЗВОДЕ...

График встреч с ребенком - это:
- постоянные переносы
- срывы договоренностей
- отсутствие стабильности

Устали и выматвает?
Переходи по ссылке - найдешь свое решение

РАЗВОД БЕЗ ВОЙНЫ | ДЛЯ ДЕТЕЙ

Обзор фильма «Обещать — не значит жениться» (2010)

Фильм «Обещать — не значит жениться» — это романтическая комедия, которая исследует темы любви, обязательств и сложностей, связанных с отношениями. Сюжет наполнен юмором и трогательными моментами, что делает его интересным для широкой аудитории.

Сюжет: Главный герой по имени Дэн — успешный и привлекательный молодой человек, который не спешит связывать себя узами брака. Он встречается с девушкой по имени Эмили, которая мечтает о серьёзных отношениях и, в конечном счёте, о свадьбе. Дэн, не желая терять Эмили, обещает ей, что они поженятся, но не спешит предпринимать конкретные действия.

Ситуация усложняется, когда Дэн начинает понимать, что его обещания могут иметь серьёзные последствия. Он сталкивается с различными комичными и трогательными ситуациями, которые заставляют его переосмыслить свои взгляды на любовь и обязательства.

Персонажи:

Дэн — главный герой ⬤
Эмили — девушка Дэна, которая ⬤
Темы: Фильм поднимает важные вопросы о любви, обязательствах и страхах, связанных с серьёзными отношениями. Он показывает, как легко можно давать обещания, но как сложно их выполнять, когда речь идёт о настоящих чувствах.

Эмоции: «Обещать — не значит жениться» — это легкая и веселая комедия, которая заставляет зрителей смеяться и задуматься о собственных отношениях. Фильм наполнен романтическими моментами и комичными ситуациями, что делает его идеальным для просмотра в компании.

Рекомендация: Фильм понравится тем, кто любит романтические комедии с элементами самоиронии и глубокими размышлениями о любви. Он оставляет у зрителей позитивное настроение и надежду на то, что настоящая любовь всегда найдёт путь.

Советую посмотреть! 😘 Рейтинг 7,0 из 10.

Просто мысли:

Лучше идти к цели со скоростью черепахи, чем со скоростью света придумывать оправдания почему Ты стоишь на месте.

— Бодо Шефер

Вы же мои сплетницы)❤️❤️

Образовательный курс "Психиатрия, глубинный взгляд".
📚Дорогие друзья, приглашаю Вас на свой авторский курс, посвящённый изучению психиатрии и её связям с психологическими теориями. Мы будем изучать психопатологию снаружи и изнутри.

⭐Этот курс расчитан на 12 занятий по 2,5 часа.
Будут даны теоретические материалы, где соединены знания классической психиатрии, глубинной психологии, нейробиологиии и интегративной медицины.
⭐Будут практические занятия с разбором реальных клинических случаев.
⭐Это большой комплексный курс не только о психической патологии, но и о формировании тех или иных болезненных состояний, о том какие психические процессы задействованы в этом и чем мы можем помочь своим клиентам и себе.

✨Благодаря курсу вы сможете
✔️уверенно ориентироваться в психиатрической патологии,
✔️ владеть диагностикой психических болезней,
✔️понимать истоки и развитие тех или иных психических состояний,
✔️научитесь понимать грань между условным здоровьем и болезнью,
✔️станете больше понимать себя, свои психопатологические состояния, какие механизмы принимают в нём участие и как Вы можете себе помочь на различных уровнях (биологическом, психологическом, духовном).
✔ Специалистам курс поможет глубже понимать связь психопатологии и физиологии для помощи своим пациентам и клиентам.

✨Я оставлю время и пространство для ваших рассуждений, возможности побыть с некоторыми идеями, развить концепции и взгляды.

👍Курс будет проходить онлайн в Zoom, будут записи.
👍После окончания курса выдаëтся удостоверение о повышении квалификации на 72ч.

Автор и ведущая курса:
Мухортова Наталья Юрьевна, к.м.н, врач-психиатр-психотерапевт, юнгианский психолог, процессуально-ориентированный психолог, член МААП, кандидат РОАП/IAAP, преподаватель Московского Института Психоанализа, Первого Московского Медицинского Университета им. И. М. Сеченова.

⚡️Желающие принять участие в курсе пишите мне в личном сообщении @NataliaMukhortova или регистрируйтесь на сайте phenix-school.ru
Канал: https://t.me/psy_hormesis



🚀Стар 21.10.2025.
Встречи по вторникам 2 раза в месяц, 18:30-21:00.
Стоимость 3000 за занятие.
Реклама. Мухортова Н.Ю. ИНН 502771833499. erid: 2W5zFJF7yHJ*